ArkiWellness BOOTCAMP on matalankynnyksen ulkotreenejä kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, toiminnallista ja tehokasta omankehonpaino treeniä sekä lyhyet jäähdyttelyt tunnin loppuun.

BOOTCAMP HELSINKI | SYKSY 2020

Maanantaisin 5.10.-26.10.2020 klo.18:00-19:00

Kesto: 4 kertaa

Paikkana: Mustikkamaan uimaranta

Hinta: 59,00 €

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kaikille ilmoittautuneille lähetetään infikirje meilillä vielä päivää ennen Bootcampin aloitusta.

Maksuvälineinä käyvät myös: E-passi | Edenred | Easybreak | Smartum

Liikuntaeduilla maksaessasi kirjoitathan koodiksi: LIIKUNTAEDUT , jonka jälkeen valitse liikuntaeduilla maksaessasi toimipaikaksi: ArkiWellness. Mikäli haluat maksaa osallistumisen Smartum -setelillä niin laitathan viestiä: marjo.pietila@arkiwellness.com

BOOTCAMP ohjauskerrat painottuvat monipuolisiin harjoituksiin, jossa liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta!

Valmentajina toimivat vuoroviikoin kannustavat liikunta-alan yrittäjät, Marjo Pietilä (Juoksuvalmentaja ja Personal Trainer) sekä Evelina Lorek (Liikunnanohjaaja AMK, Life Coach).