ArkiWellness BOOTCAMP on matalankynnyksen treenejä kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, toiminnallista ja tehokasta omankehonpaino treeniä sekä lyhyet jäähdyttelyt tunnin loppuun.

BOOTCAMP sisäliikunta - HELSINKI - Olympiastadion

Keskiviikkona 14.2.2024 klo. 19:00-19:55

Kokoontuminen klo. 18:45 @ Olympiastadionin vierailijakeskus

Paikkana: Olympiastadion, ryhmäliikunta sali

(Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki)

Ystävänpäivä treenit veloituksetta (Arvo: 25 € /hlö)

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten toimi nopeasti.

BOOTCAMP ohjauskerrat painottuvat monipuolisiin harjoituksiin, joissa liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta. Valmentajana toimii ArkiWellnessin kannustavat ja ammattitaitoiset valmentajat.

Sopivatko nämä väittämät sinuun?

Unelmoit säännöllisen liikunnan harrastamisesta, mutta liikkumaan lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit parantaa lihaskuntoa, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

Haluaisit varmuutta ja ohjeistusta omaan tekniikkaan, jotta tiedät tekeväsi liikkeet oikein ja turvallisesti.

Liikkumisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi treenaaminen jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

Olet jo pitkään kaivannut lihaskuntoharjoittelua arkeesi edistämään terveyttä ja toimintakykyä istumatyön vastapainoksi.

Jos vastasit yhteenkin näistä KYLLÄ, niin olet juuri oikeassa paikassa.

Kaikille ilmoittautuneille lähetetään infokirje meilillä vielä ennen Bootcamp -treenien aloitusta.

MUKAAN TARVITSET sisäliikuntavarusteet, lenkkarit sekä juomapullon. Otathan mukaan myös jumppamaton, muun alustan tai esimerkiksi pyyheen alustaksi.

Ilmoittautuminen Ystävänpäivä treeneihin on sitova, poissaoloja ei korvata eikä asiakkaita ole vakuutettu järjestäjän toimesta.