ArkiWellness BOOTCAMP on matalankynnyksen ulkotreenejä kuntoilijoille. Kaikki harjoitukset ovat skaalattavissa jokaisen kuntotasolle sopivaksi. Harjoitukset pitävät sisällään alkulämmittelyn, toiminnallista ja tehokasta treeniä omankehonpainolla, ulkokuntosalin laitteita, telineitä, penkkejä, irtopainoja sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen. Tunnin lopussa lyhyet jäähdyttelyt.

BOOTCAMP ulkotreenit Espoo Westend

Talvikausi 2026-2027

Torstaisin 19.11.-17.12.2026 klo. 18:00-18:55 (x5) &

Torstaisin 7.1.-4.3.2027 klo.18:00-18:55 (x9)

Paikkana: Westendin ulkokuntosali

(Westendintie 37, 02160 Espoo)

Hinta : 270 €

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi nyt.

Maksuvälineinä käyvät myös: ePassi | Edenred | Smartum

Liikuntaeduilla maksaessasi kirjoitathan koodiksi: LIIKUNTAEDUT, joilloin ostoskorisi menee nollille. Tämän jälkeen valitse puhelimestasi manuaalisesti käyttämäsi liikuntaedun (e-passi, edenred, Smartum) mobiilisovelluksella toimipaikaksi: ArkiWellness. Syötä palvelun hinta ja swaippaa maksu.

Mikäli maksat osan liikuntaeduilla ja osan verkkokaupan kautta niin laitathan sähköpostia, marjo.pietila@arkiwellness.com

Teemme sinulle tässä tapauksessa koodin, jolla voit lunastaa liikuntaetujen jälkeen jäljelle jäävän loppusumman. Muistathan mainita viestissäsi, millä summalla olet käyttämässä liikuntaetuja.

BOOTCAMP ohjauskerrat painottuvat monipuolisiin harjoituksiin, joissa liikkeet ohjeistetaan tehtäväksi oikein ja turvallisesti. Älä epäröi lähteä mukaan yksin tai ystävän kanssa. Ammattilaisten suunnittelemiin harjoituksiin ja liikkeisiin saa aina korvaavia liikkeitä, jos jokin liike ei onnistu. Lähde mukaan innostavaan ilmapiiriin kohentamaan kuntoa ja oppimaan uutta. Valmentajana toimii ArkiWellness tiimin ammattitaitoiset ja innostavat valmentajat.

Sopivatko nämä väittämät sinuun?

Unelmoit säännöllisen liikunnan harrastamisesta, mutta liikkumaan lähteminen on välillä tuskaista. Haluaisit parantaa lihaskuntoa, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä saada motivaatiota.

Haluaisit varmuutta ja ohjeistusta omaan tekniikkaan, jotta tiedät tekeväsi liikkeet oikein ja turvallisesti.

Liikkumisestasi puuttuu monipuolisuus ja suunnitelmallisuus, minkä vuoksi treenaaminen jää satunnaisiin kertoihin ja into lopahtaa.

Olet jo pitkään kaivannut lihaskuntoharjoittelua arkeesi edistämään terveyttä ja toimintakykyä istumatyön vastapainoksi.

Jos vastasit yhteenkin näistä KYLLÄ, niin olet juuri oikeassa paikassa.

Kaikille ilmoittautuneille lähetetään Bootcamp -infoviesti sähköpostiin. Jos viestiä ei näy, niin katsothan roskapostin.

ArkiWellness Bootcamp -ulkotreenien poissaoloista

Ilmoittautuminen on sitova. Poissaoloja on mahdollista korvata viikoittain muissa ArkiWellness treeniryhmissä ja juoksukouluissa. Korvaavat kerrat eivät pidennä treenikautta. Poissaoloja korvaavien tuntien ajankohdat ilmoitetaan ryhmälle yhteisesti infoviestissä

Asiakkaita ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta.

Palautteita ja kokemuksia ArkiWellness Bootcamp -treeneistä

"Olen todella tykännyt näistä treeneistä. En ole milloinkaan ollut erityisen liikunnallinen ja ensimmäiselle kerralle tuleminen jännitti, mutta se jännitys karisi nopeasti. Olen aiemmin käynyt lenkillä, ryhmäliikunnassa ja salilla, mutta vasta ArkiWellnessin treeneissä olen oikeasti löytänyt liikunnan ilon."

-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

"Kiitos vielä. Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan mut tän jälkeen on aina tyytyväinen olo."

-ArkiWellnes Bootcamp asiakas

"Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän kahdeksan viikon aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle."

-ArkiWellness treenien asiakas