HYVINVOINTI JA KASVATUS — Kirppisgalleria Opinpuu

HYVINVOINTI JA KASVATUS

Valon antajat - Kiitä unelmasi todeksi
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tämä inspiroiva elämäntaitokirja yhdistää henkilökohtaisia kokemuksia ja tieteellistä tutkimusta kiitollisuuden voimasta. Kirjoittajat Johanna Huhtamäki ja Vappu Pimiä jakavat näkemyksiään siitä, miten kiitollisuus voi toimia voimavarana unelmien toteuttamisessa ja onnellisuuden saavuttamisessa. Teos sisältää myös eri henkilöiden ja asiantuntijoiden näkemyksiä onnellisuudesta. Kirjoittajien esittely Johanna Huhtamäki on tutkija, tietokirjailija ja positiivisen psykologian asiantuntija. Koulutukseltaan hän on tuotantotalouden diplomi-insinööri, soveltavan positiivisen psykologian maisteri (MAPPCP), ratkaisukeskeinen terapeutti ja ammatillinen opettaja. Huhtamäki työskentelee kouluttajana, konsulttina ja tietokirjailijana, keskittyen erityisesti motivaation, menestyksen ja kiitollisuuden teemoihin. Vappu Pimiä on suomalainen juontaja ja toimittaja. Hän on julkaissut aiemmin kolme ruokakirjaa ja on tunnettu positiivisesta elämänasenteestaan sekä energisestä esiintymistyylistään. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Ihanan kamalat unelmat Yksinkertaisesti onnellinen Kiitollisuuden kerryttäminen Uskomaton usko Iloiset antajat TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Johanna Huhtamäki & Vappu Pimiä ISBN: 978-951-1-34749-1 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Otava Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 264 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä, kuin uusi** Asiasanat: elämäntaito, psykologia, unelmat, kiitollisuus, hyvinvointikirja, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Uuvuksissa - työkirja
€13.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Uuvuksissa – työkirja. Käynnistä myönteinen muutos. Teos on jatkoa Uuvuksissa -kirjalle. Uupumus on seuralainen, joka pysyy elämässäsi niin kauan kuin annat sille mahdollisuuden. Jos mikään ei muutu, ei toipuminenkaan pääse alkuun. Tämä työkirja ohjaa sinut askel askeleelta uupumuksen kurimuksesta uuteen, valoisampaan elämään, jossa hyvinvointisi on omissa käsissäsi. Kirjan avulla opit käymään hyvin samantyyppistä keskustelua itsesi kanssa kuin jos sinulla olisin ammattilainen kumppaninasi. Tehtävien avulla kartoitat tilanteesi ikään kuin ulkopuolisen silmin, opit joukon keinoja, joilla voit helpottaa uupumuksen oireita, sekä pääset toteuttamaan konkreettisia muutoksia elämässäsi ja työssäsi. Kirja nojaa siihen, mitä uupumisesta, toipumisesta ja hyvän elämän rakentamisesta tiedetään tutkimuksen ja terapeuttisen kokemuksen perusteella. Mikään elämässäsi ja työssäsi ei tämän kirjan jälkeen näytä aivan entiseltään – eikä pitäisikään näyttää. Kirjan kirjoittaja Liisa Uusitalo-Arola on työ- ja organisaatiopsykologi, työterveyspsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Osa 1. Löydä merkityksellisyyden lähteesi sisältää mm. alaotsikot: kohtaa itsesi siellä, missä olet, aloita elämänsiivous… Osa 2. Kasvata joustavuuttasi sisältää mm. alaotsikot; ylikierroksilla, alikierroksilla vai hyvässä vireessä, opettele käynnistämään palautuminen, kehitä kestävyyttäsi, opettele elämään tunnemaailmasi kanssa, varmista vielä voimasi, elintärkeä uni… Osa 3. Vahvista taitoasi tehdä muutoksia sisältää mm. alaotsikot: suunnittele elämä edelläsi, tee kellosta ja kalenterista ystäviäsi, ulota muutos ihmissuhteisiin, seuraa tärkeiden asioiden toteutumista, mitä jos vieläkin väsyttää… TUOTETIEDOT: Kirjailija: Liisa Uusitalo-Arola ISBN: 978-952-370-102-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2021 Kustantaja: Tekijä ja Tuumakustannus, Otavan kirjapaino Oy 212 sivua, sidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: uupumus, burnout, palautuminen, hyvinvointi, elämäntaito, psykologia, krippis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Mies ja masennus – Paremman voinnin paluu!
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Mies ja masennus – Paremman voinnin paluu! on käytännönläheinen ja empaattinen opas miehille, jotka kamppailevat masennuksen kanssa. Kirja ei keskity diagnoosien tekemiseen, vaan tarjoaa konkreettisia keinoja selviytymiseen vaikeina aikoina ja elämänlaadun parantamiseen. Kirjassa käsitellään muun muassa: miesten kokemuksia masennuksesta, itsehoitomenetelmiä ja toipumiskeinoja, maskuliinisuuden vaikutusta mielenterveyteen sekä terveydenhuollon ja miesten arjen välistä vuorovaikutusta. Kirjan kirjoittaja, Jukka Valkonen, on valtiotieteiden tohtori, sosiaalipsykologi ja työnohjaaja. Hän on tutkinut miesten kokemuksia masennuksesta ja työskennellyt pitkään mielenterveyskysymysten parissa. Valkonen toimii MIELI Suomen Mielenterveys ry:ssä. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Masennus on hengenvaarallinen tila, erityisesti miehelle Miehen mitat ja masennus Mies vastaan masennus - miehisiä ja vähän muitakin keinoja masennuksen kohtaamiseen Paremman voinnin paluu Miehen kohtaamisia – kuinka voin olla avuksi? – puolisona, ystävänä, työtoverina, ammattilaisena, miten huomioida lapset? Apua ja tukea tarjoavien tahojen yhteystietoja TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Jukka Valkonen ISBN: 978-952-451-930-4 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 177 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: masennus, miehen masennus, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Onnellisuuksien oivaltaja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Onnellisuuksien oivaltaja – Mitä tiede kertoo onnesta? Ole optimistinen. Luo itsellesi tavoitteita. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa. Tee vapaaehtoistyötä. Ylläpidä sosiaalisia suhteita. Keskity hyviin asioihin. Harrasta. Olet kuullut varmasti lukuisia onnellisuusohjeita. Mutta mitkä niistä oikeasti toimivat? Onko onnellisuuden tavoittelu niin tärkeää kuin meille uskotellaan? Mitä tiede kertoo onnesta? Tässä teoksessa onnellisuusprofessori Markku Ojanen puntaroi erilaisia onnellisuustutkimuksia. Hän nostaa esille tulokset, jotka auttavat ketä tahansa kohti mielekkäämpää elämää – unohtamatta keinoja, joita ei ole pystytty todistamaan toimiviksi. Kirja auttaa lukijaa oivaltamaan, mistä kaikesta onnellisuus koostuu, mikä sitä vähentää ja mitä itse kukin voi tehdä onnensa eteen. Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, joka tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Hän on kerran jos toisenkin saanut vastata kysymykseen: Mitä onnellisuus oikein on? Kysymys ei ole helppo, mutta Ojanen on onnellinen aina saadessaan puhua onnellisuudesta. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osa 1: Mistä onnellisuudessa on kysymys? -Mitä onnellisuus on? -Onnellisuus, mielekkyys ja elämän tarkoitus -Kuinka onnellisuutta tutkitaan? -Olemmeko onnellisia? Osa 2. Mitkä tekijät selittävät onnellisuutta -Yksilön ominaisuudet ja taustatekijät -Kulttuuri ja ympäristö -Elämänmuutokset ja traumat -Tulkintatyylit -Asenteet, uskomukset ja arvot -Vuorovaikutus ja sosiaaliset suhteet Osa 3. Miten edistää onnellisuutta? -Yhteiskunnan onnellisuuden edistäminen -Yksilön onnen lisääminen -Mitä tiede kertoo onnesta? TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Markku Ojanen ISBN: 978-952-451-815-4 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 334 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä, kuin uusi Postituskulut lisätään hintaan.
Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen sosiaali- ja terveysalalla Kohtaaminen sosiaali- ja terveysalan ammattilaisen kanssa voi olla kauan odotettu ja välttämätön tapahtuma. Asiakassuhteen muodostumiseen vaikuttavat osapuolten kenties ristiriitaisetkin toiveet, huolet ja motiivit. Asiakkaan ja työntekijän kohtaamisessa luottamus on tekijä, jonka avulla toimiva asiakassuhde ja tuleva yhteistyö rakentuvat. Yhtä lailla luottamus on keskeinen osa myös hyvinvoivan yhteisön ilmapiiriä ja työntekijän jaksamista. Tässä teoksessa käsitellään luottamuksen olemusta ja seikkoja, jotka sitä vahvistavat tai horjuttavat. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja luottamuksellisen asiakassuhteen rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi. Kirja antaa ratkaisuja tilanteisiin, joissa luottamus täytyy herättää ja sitä on ylläpidettävä. Samalla saa vinkkejä myös asiakkaiden tyytyväisyyden ja oman työhyvinvoinnin parantamiseen sekä vaativien asiakkaiden kassa toimimiseen. SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1: Mitä luottamus on ja miksi sitä tarvitaan? Luottamus lisää elinvoimaa Luottamus eri tieteenaloilla Luottamuksen osa-alueet Luottamus ja itseluottamus Mitä ominaisuuksia luotettavalla ihmisellä on? Mitä luottamus tarkoittaa sosiaali- ja terveysalalla? OSA 2 Luottamus asiakas- ja potilassuhteessa Luottamuksellisen yhteistyösuhteen kehitysvaiheet Asiantuntemus ja luottamus Valta ja vastuu asiakas- ja potilassuhteissa Vuorovaikutus ja luottamus Myötätunto ja luottamus Luottamuskehät – luottamuksellisen asiakas- ja potilassuhteen muodostumisen dynamiikka *Luottamuksen vahvistaminen asiakas- ja potilassuhteissa OSA 3 – Luottamus työyhteisön ja työntekijän voimavarana Luottamukseen työyhteisössä vaikuttavat tekijät Epäluottamuksesta selviytyminen työyhteisössä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Eija Raatikainen ISBN: 978-952-451-644-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2015 Kustantaja: PS kustannus 185 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Lahjakkuus
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Lahjakkuus Kun lapsi saa itse valita kiinnostuksen kohteensa ja innostua siitä, hänellä on hyvät mahdollisuudet kehittyä erityislahjakkuudeksi, joskus jopa alansa huipuksi. Jos aito rakkaus alaan puuttuu, kasvattajien ei pitäisi pakottaa lasta – vaatimusten paineessa voi joutua kätkemään tunteensa, luovuutensa ja ilonsa. Lahjakkuus kehittyy parhaiten turvallisuuden tunteen ja myönteisen minäkuvan pohjalle. Lahjakkaasta lapsesta kehittyy lahjakas aikuinen vain opiskelemalla ja harjoittelemalla ahkerasti niitä erityisaloja, jotka hän kokee omikseen. Tärkeintä on, että ymmärrämme yksilöiden olevan erilaisia ja jokaisen ansaitsevan itselleen sopivimman kasvatuksen. Tässä teoksessa kerrotaan, miten jokainen lapsi ja nuori voi löytää omat lahjansa ja iloita niistä. Kirja tarjoaa opettajille, vanhemmille ja muille kasvattajille tutkimuksiin perustuvaa tietoa lahjakkuudesta. Kirjoittaja Kari Uusikylä on elämäntyöstään ja kirjoistaan monia palkintoja saanut kasvatustieteen emeritusprofessori. SISÄLTÖ (pääotsikot): Lahjakkuustutkimuksen alkutaival Älykkyys, lahjakuuden peruskäsite Lahjakkuuden monet kasvot Yhteiskunta ja lahjakkuus Luovuus ja lahjakkuus Lahjakkaaksi kasvaminen Lahjakkaan kotikasvatus Koulu ja lahjakkuus Lahjakkaiden opetuksen rikastaminen Älykkäät ja viisaat, ihmiskunnan toivo TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Kari Uusikylä ISBN: 978-952-451-958-8 Kieli: Suomi Julkaistu: 2020 Kustantaja: PSkustannus 287 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Ruuhkavuosiopas – Rakenna hyvä arki ja kukoista töissä
€10.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Ruuhkavuosiopas Tämä kirja ei ole selviytymisopas, sillä elämän ei tule olla pelkkää selviytymistä päivästä toiseen - ei edes ruuhkavuosina. Voit saada kaiken: antoisan vapaa-ajan ja perhe-elämän sekä mielekkään työuran. Sinun ei tarvitse elää muiden odotusten mukaisesti. Voit olla oma tulkintasi hyvästä vanhemmasta, hyvästä työntekijästä ja hyvästä ihmisestä. Ruuhkavuosiopas antaa keinot rakentaa arjesta sujuvaa. Sujuva arki puolestaan mahdollistaa töissä kukoistamisen. Kaikkeen tähän kirja tarjoaa tukea, työkaluja, tehtäviä ja hyväksi havaittuja konkreettisia neuvoja. Kirjan kirjoittajat työskentelevät ruuhkavuosia elävien ihmisten kanssa, kehittävät työantajien kanssa tulevaisuuden työelämää edistäviä ja työntekijäkokemusta parantavia ratkaisuja ja elävät näitä kasvuvuosia itsekin. SISÄLTÖ (pääotsikot): -Tunne itsesi ja roolisi: oma tarina – ei kenenkään muun, omat ja muiden odotukset, kuinka puhut itsestäsi, sytytä sisäinen motivaatiosi, arvojen mukaiset teot -Huolla hyvinvointisi perusta: lapset, parisuhde, läheiset ja ystävät, uni ja lepo, ravinto, liikunta, harrastukset, seksi -Järjestele arjen nallekarkit: priorisointi, rutiineilla lisää aikaa, työnjako kotona, tunnista metatyö, tukipiiri ja turvaverkot, apua tarjolla, raha, vaatteet ja pukeutuminen, kun arjen haastekerroin kasvaa, arjen aikavarkaat, kun hyvätkin suunnitelmat hajoavat -Tavoittele sopivaa tasapainoa: asianhallinnasta energianhallintaan, elämää autopilotilla ja läsnäolo, armollisuus ja riittävän hyvä, omat rajat, stressi ja uupuminen, työn ja muun elämän tasapaino -Kukoista töissä: työelämän kiipeilytelineillä, kasvun asenne, työuran erilaiset vaiheet ja tauot, pidä osaamisesi ajan tasalla, valjasta vahvuutesi, tee asiantuntijuutesi näkyväksi, hio hissipuheesi, kenen apua tarvitse työurallasi, kirkasta, priorisoi, karsi, ole muutos, jonka haluat nähdä -Lukupiiri TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Hannola, Isoniemi, Kalliomäki, Rautanen, Rönnholm ja Salmivalli ISBN: : 978-952-451-887-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: Tuuma Kustannus 261 sivua, sidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Sinä selviät!
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Onko sinua kohtaan oltu ilkeitä? Sellainen tuntuu ikävältä ja murentaa itseluottamusta. Tämä hauska tehtäväkirja auttaa sinua löytämään tunteen, että voit selvitä kaikesta huolimatta ja uskoa itseesi. Olet ainutlaatuinen juuri sellaisena kuin olet! Tehtäväkirja auttaa sinua ajattelemaan tunteitasi ja puhumaan niistä asioista, jotka harmittavat sinua. Kirjassa neuvotaan tapoja selvitä loukkaavan käytöksen ja kiusaamisen synnyttämistä tunteista, annetaan vinkkejä parempaan hyvinvointiin ja autetaan löytämään rohkeutta puuttua kiusaamiseen. Tämä täytettävä tehtäväkirja sopii mainiosti myös vanhemmalle, opettajille, opinto-ohjaajille, sosiaali- ja nuorityöntekijöille ja terapeuteille, jotka haluavat auttaa lapsia pysymään vahvoina loukkauksia ja kiusaamista kohdatessaan ja selviämään niistä. Kirja on suunnattu yli 7-vuotiaille. Kirjan kirjoittaja on lapsiin ja perheisiin erikoistunut psykoterapeutti, opettaja Sharie Coombes. TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Sharie Coombes ISBN: 978-952-451-925-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: PS-Kustannus 96 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Tavallisen erityinen lapsi
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tavallisen erityinen lapsi - Kasvun ja hyvinvoinnin tukeminen yhdessä Miksi on päädytty puhumaan erityisistä lapsista ja kadotettu heidän tavallinen lapsuutensa? Perheen ja ammattikasvattajien yhteistyö virittyy yleensä silloin, kun lapsen kehityksestä huolestutaan. Tällöinkin vastuu mieluusti siirretään erityisasiantuntijoille. Kun lapset luokitellaan erityisiksi, ohitetaan parhaat arjen asiantuntijat – vanhemmat. Tavallinen lapsuus ilman leimaamista ja muista lapsista erilleen joutumista kuuluu kaikille. Tässä kirjassa erityisiin lapsiin kuuluvat myös ne lapset, joilla on lääketieteellinen diagnoosi. Kirjassa tarkastellaan lapsen kehityksen huolenaiheita, kehitysympäristöjen moninaisuutta ja yhteistyön pelisääntöjä. Samalla tuodaan esille hyviksi havaittuja yhdessä tekemisen toimintamalleja. Kodin, varhaiskasvatuksen ja koulun arjesta syntyy lapsuus, jonka rakentamiseen tarvitaan yhteistyötä ja kunkin osapuolen asiantuntemusta. Kirjan avulla ammattikasvattaja havaitsee, että erityinen onkin tavallista. Hänen uskonsa omiin mahdollisuuksiin työskennellä kaikkien kanssa lisääntyy. Kirjan kirjoittajat ovat erityispedagogiikan asiantuntijoita. Paula Määttä on johtanut 20 vuotta tutkimusta, jossa on selvitetty, miten perheet pärjäävät ammattilaisten kanssa. Anja Rantala on toiminut varhaiskasvatuksen ja perusopetuksen opettajan sekä sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksessa ja yliopiston lehtorina. Hänen opetus- ja tutkimustyönsä keskeisenä teemana on ollut perheiden ja ammattilaisten yhteistyö. SISÄLTÖ (pääotsikot): Mitä lapselle ja nuorelle kuuluu? (mm. Lapsuus nykyajan Suomessa, lapseen liittyvät tulkinnat, lapsen arki arvoon…) Lapsen kehitysympäristöt (mm. Mitä kotiin kuuluu, varhaiskasvatuksessa ja koulussa…) Yhdessä tekemisen meininki (mm. Yhteinen kieli – yhteinen ymmärrys, yhdessä tekemisen toimintakulttuurit, perheen osallisuus…) Yhdessä tekemisen käytännöt (Vastuukysymys, lapsen kehitysyhteisöjen kohtaamiset, lapsen arki yhdessä tekemisen perustana…) Muutosmyönteisyydellä lapsen hyvinvointiin TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Paula Määttä ja Anja Rantala ISBN: 978-952-370-261-5 Kieli: Suomi Julkaistu: 2022 Kustantaja: PS-Kustannus 372 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Motivaatio ja oppiminen
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Motivaatio ja oppiminen Yksi puhkuu intoa uusien koulussa opeteltavien taitojen ja asioiden äärellä. Toisen mielessä on samassa tilanteessa häivähdys epävarmuutta tai jopa pelkoa. Kolmas ajattelee, että koulunkäynti välitunteja ja kavereita lukuun ottamatta on pelkkää ajanhukkaa. Erilaiset odotukset ja näkemys itsestä vaikuttaa siihen, miten oppilas haasteiden edessä toimii ja mihin suuntaan hänen oppimismotivaationsa kehittyy. Oppimistilanteessa motivaatio on aina monen tekijän summa. Oppimismotivaatio ei ole pysyvä piirre vaan siihen vaikuttavat yksilön omat ja ulkopuoliset tekijät. Esimerkiksi sosiaalisilla suhteilla, opettajan vuorovaikutustavalla ja oppijan ajattelutavoilla on suuri merkitys oppimismotivaation rakentumisessa. Kirjassa pohditaan motivaation ja oppimisen yhteyttä niin käytännön opetustyön kuin uuden motivaatiotieteen kannalta. Asiaan paneudutaan esimerkiksi kaveriverkostojen, opettajan roolin, eri oppiaineiden sekä kouluinnon ja -uupumuksen näkökulmasta. SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1 Kouluinto- ja koulu-uupumus Ajattelu- ja toimintatavat opintomenestyksen selittäjinä Kasvun ajattelutapa motivoi oppimaan Motivaationaalisesti haavoittuvat lapset kasvun eri poluilla OSA 2 Kaveriverkostot ja oppimismotivaatio Motivoidutaan yhdessä Ryhmän oppimismotivaatio ja sitoutuminen yhteisöllisessä keksintöprojektissa Opettajan merkitys oppimismotivaatiolle Opettaja voi tukea oppilaan kiinnostuksen kehittymistä Kodin ja vanhempien merkitys oppimismotivaatiolle TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Katariina Salmela-Aro (toim.) ISBN: : 978-952-451-811-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 229 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Merkityksellisyyden voima
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Merkityksellisyyden voima Emily Esfahani Smithin kansainvälinen menestysteos tarjoaa vastauksensa kysymykseen, jota me kaikki pohdimme: mikä tekee elämästä elämisen arvoista? Merkityksellisyyden voima on viisas vastalääke itsekkäälle käsitykselle elämän tarkoituksesta. Se yhdistää psykologian, sosiologian, filosofian ja neurotieteen tutkimushavainnot kirjallisuuteen ja kiehtoviin tosielämän tarinoihin sekä menneiltä että meidän ajoiltamme. Kirjan mukana pääset vierailemaan pienessä kalastajakylässä syrjäisellä saarella, syöttämään kirahvia eläintarhaan, tutustumaan halvaantuneeseen urheilijaan ja tuijottamaan tähtitaivasta aavikolla. Kirja ohjaa kohti hyvää ja täyttä elämää, jossa hyvinvointi ei löydy omaan itseen käpertymisestä vaan toisten suuntaan kääntymisestä. Kirjan kirjoittaja, Emily Esfahani Smith on positiivisen psykologian maisteri, kolumnisti ja toimittaja Yhdysvalloista. Kirjan saatesanat suomenkieliseen painokseen on kirjoittanut filosofi Frank Martela. SISÄLTÖ (pääotsikot): Merkityksellisyyden kriisi Yhteenkuuluvuus Tarkoitus Tarinankerronta Itsen ylittäminen Kasvu Merkityksellisyyden kulttuurit TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Emily Esfahani Smith ISBN: : 978-952-451-866-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: Tuuma Kustannus 317 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Kunnioittavan kosketuksen käsikirja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kunnioittavan kosketuksen käsikirja – Ammatillinen kohtaaminen sosiaali- ja terveysalalla Kosketuksella voimme tyynnyttää, rauhoittaa, helpottaa kipua ja auttaa rentoutumaan. Se lohduttaa vaikeissakin elämäntilanteissa. Tässä teoksessa tartutaan rohkeasti ammatillisen hoitokohtaamisen ytimeen: kunnioittavan kosketuksen ja inhimillisen läheisyyden merkitykseen läpi elämän. Kirjassa kerrotaan, mihin kosketuksen vaikutus perustuu ja miten kunnioittavaa kosketusta voi käyttää työtapana. Teoksessa esitellään myös kunnioittavan kosketuksen tekniikat. kirja rohkaisee sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia kunnioittavan kosketuksen hyödyntämiseen – kynnys sen käyttöön ei tarvitse olla korkea. Kosketuksen käyttö ammattityössä ei vaadi myöskään lisäaikaa tai lisäresursseja. Tuula Styrman ja Marika Torniainen ovat erikoistuneet vaativien yksilöasiakkaiden hoitamiseen ja tukemiseen kunnioittaviin kosketustekniikoihin perustuvien, rentouttavien hoitojen avulla. Tuula Styrman kouluttaa kehittämäänsä menetelmää sosiaali- ja terveysalan sekä opetusalan ammattilaisille ja on aktiivisesti mukana kehittämässä uusia, arvostavia palvelumuotoja yhdessä asiakkaidensa ja yhteistyökumppaneidensa kanssa. SISÄLTÖ (pääotsikot): TIETO – KOSKETUKSEN VAIKUTUSMEKANISMIT Kosketuksissa – pintatunto ja syvätunto Kosketuksen fysiologia Kosketuksen merkitys Dialogiset kohtaamiset luovat voimavaroja TAITO – KUNNIOITTAVA KOSKETUS TYÖTAPANA Työtavan lähtökohtia Kunnioittavan kosketuksen tekniikat Kosketustekniikoiden käyttö eri tilanteissa Kosketus saattohoidossa Läheisen ja auttajan oma jaksaminen – harjoituksia kehon ja mielen tueksi TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Tuula Styrman – Marika Toiviainen ISBN: 978-952-451-858-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS Kustannus 167 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Terveysviestintä
€8.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Terveysviestintä Mitä on terveysviestintä – terveydestä tai sairaudesta puhumista, tiedottamista vai neuvontaa? Monille terveysalan tutkijoille terveysviestintä on nimenomaan valistavaa ja ohjaavaa terveyden edistämistä. Yhteiskuntatieteilijöille, kuten viestinnän tutkijoille, terveysviestintää on kaikki terveyteen, sairauteen, terveydenhuoltoon tai lääketieteeseen liittyvä viestintä. Kirjan aiheita ovat mm. terveysjournalismin ristiriitainen rooli, terveysviestinnän poliittisuus ja terveydenhuollon julkinen kuva, terveyskäyttäytymisen muutos terveysneuvonnan kannalta, lääkärin ja potilaan keskinäinen vuorovaikutus vastaanotolla ja viestintä terveydenhuollon organisaatioissa. Kirjassa käsitellään myös terveystietoa ja kirjoituksen tekemistä lehteen. Kirja on tarkoitettu paitsi terveysviestinnän parissa työskenteleville terveydenhuollon ja viestinnän ammattilaisille myös yliopisto ja ammattikorkeakouluopiskelijoille. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osallistuva asiakas Vuorovaikutus lääkärin vastaanotolla Moniammatillinen viestintä: Näkökulmia terveysjournalismiin Yhteistyö ja päätöksenteko sosiaali- ja terveydenhuollossa Viestintä terveydenhuollon organisaatiossa Terveystieto Internetissä Ammattilaiset mediassa TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Tarja Koffert, Katriina Kuusi ISBN: 978-951-9454-90-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2014 Kustantaja: Suomen Mielenterveysseuran koulutuskeskus 56 sivua, sidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: hyvä, etusivulla omiste Postituskulut lisätään hintaan.
Unen aika
€8.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Unen aika Ennaltaehkäisevässä terveydenhuollossa on keskitytty ravitsemukseen ja liikuntaan viime vuosikymmeninä. Uni muodostaa kolmanneksen elämästä. Etenkin unihäiriöistä kärsivät ihmiset ovat tunnistaneet nukkumisen ja hyvän unen merkityksen valveen aikaiseen hyvinvointiin ja terveyteen. Uni ei olekaan enää itsestään selvyys. Tämä näkyy uni- ja vireystilan sairauksien ja oireiden lisääntymisenä. Tarvitaan tietoa siitä, miten unettomuus ja muut unihäiriöt liittyvät terveyteen. Potilasta ei voida hoitaa kokonaisvaltaisesti huomioimatta unen aikaisia toimintoja. On saatava myös lisää tietoa siitä, miten välttää unettomuus ja miten sitä voidaan hoitaa. Tämä kirja kertoo uusimmista tutkimustiedoista ja myö siitä, miten uni ja tahdosta riippumaton hermosto liittyvät toisiinsa. Kirjassa annetaan uusia näkökulmia uneen osana elämän kokonaisuutta. Moniin kysymyksiin ei ole valmiita vastauksia. Kirjan yhtenä päätavoitteena onkin ennen kaikkea herättää kysymyksiä jokapäiväisistä arkisista ilmiöistä, joita on tapana pitää itsestäänselvyyksinä. Valveutuminen uniasioista voi antaa uusia ajatuksia siitä, miten kukin voisi vaikuttaa omaan elämäänsä. Toivottavasti kirja herättää kysymyksiä ja ajatuksia myös terveydenhuollon henkilöstön keskuudessa. Kirjan kirjoittajat; sairaanhoitaja Anne Huutoniemi ja professori Markku Partinen toimivat Helsingin uniklinikalla. SISÄLTÖ (pääotsikoita): Unen merkityksestä, Melatoniini eli pimeähormoni, Aamu- ja iltaihmiset, Univaiheet, Unentarve Unihäiriöiden pääluokitus, Unettomuus, Viivästynyt unijakso, Jet-Lag-oireyhtymä eli aikaerorasitus Unettomuuden riskitekijät, Unettomuuden lääkkeetön hoito, Levottomat jalat Bruksismi Parasomniat, Painajaiset, Kuorsaus ja uniapnea, Narkolepsia, Pandas ja Pans… TUOTETIEDOT: Kirjailija: Anne Huutoniemi, Markku Partinen ISBN: 978-952-7043-63-9 Kieli: Suomi Julkaistu: 2015 Kustantaja: Auditorium 218 sivua, sidottu, kovakantinen Kirjan kunto: Hyvä, muutamalla sivulla kulmakäänne, paperikannet ehjät. Postituskulut lisätään hintaan.
Uni tuntee sinut
€8.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Uni tuntee sinut – Unet voimaantumisen ja ammatillisen ohjauksen välineenä Uni on meissä oleva tietäjä ja opastaja, joka muistaa keitä me sisimmässämme olemme. Kun ymmärrämme uniamme, ymmärrämme syvintä itseämme. Kirjan ensimmäinen osa neuvoo, miten unien avulla voi eheytyä ja löytää oman ydinluovuutensa ja -voimansa. Tämä uutta luova muutosvaihe auttaa juurruttamaan unen neuvoni todeksi elämässä, jolloin unityöskentelystä tulee syvällinen henkinen prosessi. Kirjan jälkimmäinen osa on uniohjaajan opas. Tämä osa on tarkoitettu niille, jotka haluavat auttaa ihmisiä oivaltamaan itsessään olevaa syvätietoa, jota unet opettavat. Tässä osassa opastetaan, miten unien kanssa työskennellään yksilöohjauksessa, ryhmissä ja työnohjauksessa. Uni tuntee sinut sopii niin ammatillisesti uniohjauksesta kiinnostuneille kuin omien unien tulkitsijoille. Anne Lindholm-Kärki on psykoterapeutti, Uniohjaaja® ja -kouluttaja, henkinen valmentaja ja tietokirjailija. Hän on tutkinut omia uniaan pikkutytöstä lähtien ja käyttänyt unia työssään noin kolmenkymmenen vuoden ajan, ensin psykoterapioissa, sittemmin myös uniohjauksissa, työnohjauksissa ja koulutuksissa, Hän on luonut ja toteuttanut rekisteröidyn Uniohjaaja®-koulutuksen. Kirja kuuluu sarjaan Viisas elämä. SISÄLTÖ: Osa 1. Voimaunityöskentely sisältää mm. alaotsikot: piilotajunta, symbolien salattu maailma, näin oivallat uniasi, voimaunityöskentely ym. Osa 2. Ammatillinen uniohjaus sisältää mm. alaotsikot: uniohjauksen kolmivaiheinen menetelmä, yksilöuniohjaus, uniryhmätyöskentely, uniryhmäohjaajan opas, unet työnohjauksessa ym. TUOTETIEDOT: Kirjailija: Anne Lindholm-Kärki ISBN: 978-952-260-098-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2012 Kustantaja: Basam Books Oy 264 sivua, sidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: Hyvä, etusivulla omiste ja pieniä käytön jälkiä kannessa Postituskulut lisätään hintaan.
Ikä karttuu, elämä jatkuu
€6.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Ikä karttuu, elämä jatkuu - Ikääntyminen muuttuvassa yhteiskunnassa Turha itku pitkästä iästä. Vanheneminen on odottamaton tapahtuma, joka yllättää meidät kaikki. Sitä kun ei itse huomaa. Nuorena ikääntymistä ei ajattele, mutta keski-ikäisenä, vuosien vieriessä ohi kiihtyvällä vauhdilla, joku saattaa havahtua elämän rajallisuuteen. Ikä määrittää ihmisen arvon, osaamisen ja paikan yhteiskunnassa. Jopa nelikymppisiä pidetään työmarkkinoilla vajaakykyisinä ja parisataatuhatta keski-ikäisitä on saneerattu eläkeputkeen. Valtava osaamispääoma on heitetty yli laidan. Miltä ikääntyminen tuntuu, voiko siihen valmistautua? Miten Suomi varautuu suurten ikäluokkien eläköitymiseen? Vuoteen 2030 mennessä kansasta neljännes on yli 65-vuotiaita. Hellittäkö ikäsyrjintä ja hyväksytäänkö vanheneminen taas osaksi elämänkulkua. Kirja käsittelee mm. näitä kysymyksiä. Kuultavana on asiantuntemus, kokemus ja viisaus. Vaikka vanheneminen olisi kurjaa, useimmille se lienee kahdesta vaihtoehdosta mieluisampi. Yhteiskuntatieteiden maisteri Terttu Levonen on toimittaja ja hänen erikoisalaansa ovat yhteiskunnalliset kysymykset ja kulttuuriasiat. SISÄLTÖ: Odottamattomin tapahtuu Voiko vanha vaikuttaa – saako viisas puhua? Ulosajo työelämästä Luovuutta ikä kaikki Suurkuluttajat vaihtavat vapaalle Quo Vadis – katse eteenpän TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Terttu Levonen ISBN: 951-20-5932-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2001 Kustantaja: Gummerus 246 sivua, nidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: hyvä, muutamalla sivulla kulmataite, takakannessa jälki hintalapusta. Postituskulut lisätään hintaan.
Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsiSold out
€14.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Suunnassa on käytännönläheinen ja lempeä opas sinulle, joka kaipaat selkeyttä, suuntaa ja merkitystä arkeesi. Kirja auttaa sinua astumaan hetkeksi itsesi viereen, tarkastelemaan elämääsi ja toimintatapojasi sekä tekemään pieniä, arvojesi mukaisia muutoksia. Teos opastaa suhtautumaan itseesi rauhallisesti, välttämään hätiköityjä ratkaisuja ja arvioimaan uudelleen toistuvia, automaattisia käyttäytymismalleja. Vaikka kaikkea ei elämässä voi muuttaa, lisääntyvä selkeys auttaa hyväksymään myös ne asiat, jotka ovat elämässäsi jäädäkseen. Kirja hyödyntää psykologista tutkimusta ja psykoterapioiden piirissä kehitettyjä menetelmiä. Se sopii niin itsenäiseen työskentelyyn kuin asiakastyön tueksi. Kirjan kirjoittaja Liisa Uusitalo-Arola on työ- ja organisaatiopsykologi sekä kouluttajapsykoterapeutti. Hän on erikoistunut työssäjaksamiseen ja uupumukseen, ja on kirjoittanut aiheesta muun muassa teoksen Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Hän toimii myös kouluttajana ja työnohjaajana oman yrityksensä kautta. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Kirjan ensimmäinen puolikas keskittyy itsetuntemuksen syventämiseen ja omien näkökulmien tarkasteluun. Jälkipuoliskolla keskitytään tärkeiden asioiden toteuttamiseen arjessa, ja lopussa esitellään ihmisten kertomuksia omasta elämänsuunnastaan. Pääotsikoita: Mieluummin sokea, kuin näkemystä vailla? Kasvata tietoisuuttasi Katso elämääsi kokonaisuutena Tee suunnastasi totta Ota elämäsi haltuun Sinun näkemyksesi TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Liisa Uusitalo-Arola ISBN: 978-952-370-264-6 Julkaisuvuosi: 2022 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 252 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: elämäntaito, psykologia, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Tasapaino - harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksiSold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tasapaino - harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksi Tasapaino on kaiken liikkumisen perusta ja keskeinen osa ihmisen motoriikkaa ja liikehallintaa. Sillä tarkoitetaan erilaisten asentojen ylläpitämistä joko paikallaan tai liikuttaessa. Tasapainoa voidaan kehittää yksilöllisillä ja ikään sopivilla harjoitteilla koko ihmisen elinkaaren ajan. Kirjassa on yli 190 harjoitetta, joiden avulla voi kehittää yksinkertaisin keinoin tavallisissa arkiympäristöissä. Teos sopii ideapankiksi liikunnanopetukseen, valmentamiseen ja kuntoutukseen. Se soveltuu mainiosti myös oppaaksi tasapainon itseharjoitteluun. Kirjoittaja Timo Jaakkola on liikuntatieteiden tohtori. SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1 – Mitä on tasapaino Tasapainon kehittyminen Tasapainotaidot Ekologinen dynamiikka: Liikkeiden säätely, motoriikka ja tasapaino Näköaistin keskeinen tehtävä Sisäkorvan tasapainoelin välittää tietoa Motoriikan ja voimaominaisuuksien yhteys tasapainoon. OSA 2 – Harjoitteita tasapainon kehittämiseksi Tasapainoharjoitteita lapsille, nuorille, aikuisille, ikääntyneille Tasapainoharjoitteita arkeen, työpaikolle, kuntoilijoille, urheilijoille TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Timo Jaakkola ISBN: 978-952-370-092-5 Kieli: Suomi Julkaistu: 2021 Kustantaja: PS kustannus 118 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Valitse innostus – Voimakirja sosiaalialalleSold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Valitse innostus – Voimakirja sosiaalialalle Sosiaalialan työstä ja alan ammattilaisista puhutaan liian harvoin innostumisen näkökulmasta. Myös sinulla on oikeus olla motivoitunut ja innostunut. Innostus antaa energiaa, hyvää tekemisen meininkiä ja mielekkyyttä työhön. Tämä voimakirja antaa vahvistusta ja kannustavia esimerkkejä omalle työuralle – olipa se vasta alkuvaiheessa tai lähempänä eläkeikää. Lisäksi useat sosiaalialan ammattilaiset jakavat kirjassa ajatuksiaan siitä, mikä heidät on tuonut alalle, mikä heitä motivoi ja mitä kaikkea hyvää työssä on saatu aikaan. Kirja tuo näkyväksi ne pienet ja suuret ihmeet, joita sosiaalialalla tehdään joka päivä. Näiden oivallusten myötä voi nähdä uusia mahdollisuuksia myös silloin, kun epäilys työn mielekkyydestä iskee. Kirja rohkaisee lukijaa löytämään omaa potentiaaliaan, löytämään piilossa olevat kyvyt sekä kehittämän niitä työuran eri vaiheissa. Kirjan tehtävät ja testit auttavat jäsentämään omia ajatuksia. Kirjoittaja Helena Jaakkola on pitkän, linjan toimittaja, joka on kirjoittanut lähes 30 vuotta sosiaalialan työstä, alan ammattilaisista, työoloista ja edunvalvonnasta SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1. Voimaa innostuksesta Saat olla innostunut, mahdollisuuksien ala, sosiaalialan työssä ei tylsisty… Innostuneena työt sujuvat: viilaa arkea, tuunaa työtä, kun työarki sujuu, jää tilaa luovuudelle… OSA 2 Monien mahdollisuuksien ala Älä anna innostuksen hiipua, kuinka sosiaalialan urat kulkevat, ole rohkea, näytä taitosi ja innostu uudesta… Innostu johtamisesta Innosta johtajia, onnistunut johtamistyö tehdään ihmisten kautta, tartu rohkeasti uusiin mahdollisuuksiin… Valitse yrittäjyys, yrittäminen sosiaalialalla, sosiaalityöntekijästä toimitusjohtajaksi, verkostoidu, kouluttaudu…. OSA 3. Hyvinvointia läpi työuran Innostunut tarvitsee huolenpitoa, tavoitteena hyvä työelämä, perehdytys kasvattaa ammattiin, mentori jakaa osaamistaan ja kulkee rinnalla Hyvissä voimin työuran loppukaarteeseen, ikäjohtamista joka työpaikalle, eläkkeelle suunnitellusti, sosiaalialan hiljainen tieto TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Helena Jaakkola ISBN: 978-952-451-903-8 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: PSkustannus 217 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Sinä uskallat!Sold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Sinä uskallat! – tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tiesitkö, että pelko on ihmiselle luontaista ja meitä kaikkia pelottaa toisinaan? Kirjan harjoitusten tekeminen auttaa sinua tuntemaan olosi rohkeammaksi ja puhumaan toisille huolistasi ja peloistasi sekä kasvattamaan rohkeutta, varmuutta ja positiivisuutta. Tehtäväkirja tarjoaa lapsille ja nuorille mahdollisuuden tutkia, ilmaista ja selittää huoliaan ja keskustella niistä. Hauskat väritys-, piirros- ja kirjoitustehtävät parantavat tunteiden ymmärtämistä ja rohkaisevat myönteiseen ajatteluun. Tämä täytettävä tehtäväkirja sopii mainiosti myös vanhemmalle, opettajille, opinto-ohjaajille, sosiaali- ja nuorityöntekijöille ja terapeuteille, jotka haluavat auttaa ja nuoria ymmärtämään huoliaan ja pelkojaan ja pääsemään niistä yli. Kirja on suunnattu yli 7-vuotiaille. Kirjan kirjoittaja on lapsiin ja perheisiin erikoistunut psykoterapeutti, opettaja Sharie Coombes. Tehtäviä saa kopioida opetuskäyttöön. TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Sharie Coombes ISBN: 978-952-451-926-7 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: PS-Kustannus 96 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Tartu toimeen – Opas työskentelytaitojen opettamiseenSold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tartu toimeen – Opas työskentelytaitojen opettamiseen Niin kauan kuin olemme ”hyvin sujuu” – vaiheessa, meillä ei ole työskentelyn kanssa mitään hätää. Haasteet alkavat, kun siirrymme vaiheeseen, jossa eteneminen vaatii ponnistuksia. Lasten ja nuorten toimeen tarttumisen haasteet tulevat usein esille tekemättömyytenä tai haastavana käyttäytymisenä. Tällöin he tarvitsevat kannustusta päästäkseen etenemään kohti tavoitteita. Kun saa onnistumisen kokemuksia, saa motivaatiota ponnistella eteenpäin. Teoksessa käydään käytännönläheisesti läpi toimeen tarttumisen ja loppuunsaattamisen vaiheet. Kirjassa pohditaan niitä esteitä, jotka ovat aloittamisen tiellä, ponnistelun vaikeutta haasteiden edessä sekä toisaalta tauon pitämisen tärkeyttä silloin, kun voimavarat ovat hupenemassa. Mukana on runsaasti vinkkejä ja harjoituksia työskentelytaitojen kehittämiseen. Kirjan kirjoittaja Merja Tompuri on kannustanut lapsia tarttumaan toimeen jo reilun parinkymmenen vuoden ajan toimintaterapeutin työssään. Hän on aiemmin kirjoittanut käytännönläheisyydestään kiitosta saaneen Tenavat tasapainoon – kirjan. SISÄLTÖ (pääotsikot): Johdanto – toimeen tarttumisen taito, taustaa, kuormitus… Toimeen tarttumisen ja loppuunsaattamisen vaiheet, kasvattaja harjoittelun tukena… Valmiina aloittamaan, tavoite, energian riittävyys, suunnitelman tekeminen, tarkkaavuuden suuntaaminen, ilo avuksi… Toimessa pysyminen: ponnistelu, erilaiset voimavarat, ikävät tunteet ja ajatukset… Toimessa pysyminen: tauko, tauon tarpeen tunnistaminen, taukotoimintoja… Toimen lopettaminen: hyvän vastaanottaminen, positiivisten tunteiden herättäminen, epäonnistumisten kohtaaminen, tavoitteiden arviointi, kiitollisuus… TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Merja Tompuri ISBN: : 978-952-451-856-7 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 241 sivua, sidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Yksinäisyys – Tehtäväkirja avuksesiSold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Yksinäisyys – Tehtäväkirja avuksesi Tämä kirja on sinulle, joka olet väsynyt yksinäisyyden tunteeseen. Tutkimusten pohjalta tiedetään, että haitalliseen ajatteluun pureutuminen vähentää yksinäisyyttä enemmän kuin esimerkiksi sosiaalisten taitojen harjoittelu tai sosiaalisten kontaktien lisääminen. Tehtäväkirja auttaa sinua tunnistamaan omia ajattelu- ja toimintatapojasi sekä löytämään uusia oivalluksia ja vaihtoehtoisia tapoja ajatella ja toimia. Yksinäisyyden vähentäminen on siten kaikkia niitä tekoja, jotka vievät sinua kohti itsesi näköistä elämää ja sellaisia ihmissuhteita, joissa tulet paremmin nähdyksi ja kuulluksi. Kirja pohjautuu tutkittuun tietoon yksinäisyyteen vaikuttamisesta, ja sitä on kehitetty yhdessä yksinäisyyttä kokeneiden kanssa. Kirjan tekijät ovat: Ari Marjovuo on psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja valtiotieteiden tohtori, jolla on pitkä kokemus kliinisestä työstä ja organisaation kehittämisestä. Jenny Julkunen on toimintaterapeutti ja sosiaalipsykologi, jolla on monipuolinen kokemus kohtaamistyöstä. Maria Rakkolainen on sosiaalipsykologi ja yhteiskuntatieteiden tohtori. Hän on vuorovaikutuksen ja kehittämisen ammattilainen, kokenut motivoivan haastattelun tutkija, kouluttaja ja työnohjaaja. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osa 1. Olenko yksinäisyyden kehässä? Ihminen kaipaa yhteyttä toisiin. - Mm. yksinäisyys ei ole omaa syytä, yksinäisyys kuormittavana stressitilana… Miten yksinäisyys vaikuttaa? Mm. yksinäisyyden värittämä ajattelu, yksinäisyyttä vahvistavat ja helpottavat asiat… Osa 2. Ajattelun voima Mitä ajattelen itsestäni? Mm. minkälainen olen muiden kanssa, luonteenvahvuuteni, suhtautuminen itseen… Mitä ajattelen toisista? Mm. millaisina näen toiset, haitallinen ajatus muista, toisen näkökulman huomioon ottaminen… Osa 3. Vuorovaikutuksen taika -Suhteessa tasapainoilua. Mm. minun verkostoni, mikä saa minut toimimaan, niin kuin toimin, suhtautumistapani itseeni ja muihin… Kuinka otan kontaktia ja keskustelen? Miten huomioin muita… Osa 4. Yksinäisyyden kehältä myönteiseen muutokseen -Muutoksen taustavoimat. Mm. mistä pidän, 12 tunnin lisäaika, minulle tärkeimmät asiat… Muutossuunnitelma mm. kirje itselleni, oman muutossuunnan pitäminen -Sosiaalisen yhteyden vaaliminen TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Ari Marjovuo, Jenny Julkunen, Maria Rakkolainen ISBN: 978-952-451-946-5 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: Tuumakustannus 239 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä, kuin uusi Postituskulut lisätään hintaan.
Psyykkinen hyvinvointi ja oppiminenSold out
€10.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Psyykkinen hyvinvointi ja oppiminen Kaikki lienevät yhtä mieltä siitä, että koulussa on tärkeää lisätä hyvinvointia ja ehkäistä ongelmia, mutta miten se käytännössä tehdään? Miten opettaja voi parhaiten hyödyntää psykologista tietämystä omassa työssään? Psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseksi tarvitaan tietoa siitä, mitä lapsi tarvitsee hyvään kasvuun. Tässä kirjassa kerrotaan, miten koulussa voidaan yhteisöllisen opiskeluhuollon avulla vahvistaa kaikkien oppilaiden psyykkistä hyvinvointia ja ehkäistä ongelmia. Kirjassa perehdytään mm. siihen miten häirikkö hiljennetään hyvällä, kuinka oppimisen edellytyksiä, kuten turvallisuuden tunnetta lisätään käytännössä ja miten ryhmän vuorovaikutus saadaan muutettua entistä paremmaksi. Teoksessa tarkastellaan myös, mihin digitaalisen oppimisen ylikorostaminen saattaa johtaa ja kuina psykologin konsultaatiosta on apua opettajan työssä. Kirjan kirjoittajina on useita psykologian sekä kasvatusalan asiantuntijoita. Kirjan on toimittanut Annarilla Ahtola. SISÄLTÖ (pääotsikot): Koulu hyvinvoinnin rakentajana OSA 1. Hyvän kasvun ja oppimisen perusta, Vanhat aivot, uudet oppimisympäristöt -digitalisaatio Temperamentin arvioinnista osaamisen tunnistamiseen Kiusaamisen vähentäminen – mahdotontako? Turvallinen vuorovaikutus kasvun ja oppimisen perustana Hiljennä häirikkö hyvällä – tutkittua tietoa käytösongelmien ehkäisystä OSA 2. Kasvua ja oppimista tukevat käytänteet ja menetelmät Koulutulokkaan tukiverkko – nivelvaihe esikoulun ja alkuopetuksen välillä Hyvän käyttäytymisen ja tarkkaavuuden tukeminen koulussa Pysyvät pienryhmät hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden rakentajina koulussa Tietoinen läsnäolo - voimavaroja ja hyvinvointia kouluun Valmentamismenetelmän monipuolinen käyttö koulussa Psykologinen osaaminen koulun kehittämisessä Opettajien psykologinen konsultaatio TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Annarilla Ahtola (toim.) ISBN: 978-952-451-712-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2016 Kustantaja: PS-Kustannus 330 sivua, sidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Psykoedukaation työkirjaSold out
€10.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Psykoedukaation työkirja Psyykkisesti sairastuneen ja hänen perheensä / tukiryhmänsä kanssa toteutettava ohjaus. Työkirja on tarkoitettu työvälineeksi käytännön työhön opiskelijoille sekä sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille. Työkirjassa kuvataan omaisten reaktioita läheisen sairastuttua ja edetään tutustumisvaiheesta perheessä toteutettavaan psykoedukatiiviseen interventioon, lapsiperheitä unohtamatta. Työkirjaan on koottu psykoedukaatiolle tyypilliset perhettä koskevat auttamisalueet: tietoa psyykkisestä sairaudesta, stressin säätely, perheen vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaidot. SISÄLTÖ (pääotsikot): Psykoedukatiivisen työskentelyn tavoitteet Perheenjäsenten/omaisten reaktiot läheisen sairastuttua psyykkisesti Tutustumisvaihe Perheen kohtaaminen Lapsiperheet Tukiryhmän kokoaminen Yksi vai useampi ohjaaja Tukiryhmän ensimmäinen kokoontuminen Tukiryhmän tapaamistenn runko Kriisiväliintulo Arviointikeskustelu Muu ryhmätoiminta Ohjauksessa käsiteltävät aihealueet TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Leif Berg, Monica Johansson (toim.) ISBN: 952-99230-0-7 Kieli: Suomi Julkaistu: 2003 (1. painos) Kustantaja: Profami Oy 70 sivua, kierresidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: hyvä, etusivulla omiste Postituskulut lisätään hintaan.
Pysähdy - olet jo perilläSold out
€6.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Pysähdy - olet jo perillä - 12 oivalluksen polku Lähde oivallusten polulle. Vain pysähtymisen ja hiljaisuuden äärellä syntyy oivallus, joka voi johtaa muutokseen. Kokenut terapeutti ja auttaja kutsuu muita kulkijoita kanssaan matkalle. Hän rohkaisee pysähtymään, tekemään havaintoja ja ottamaan etäisyyttä oman elämän kiireeseen ja suorittamiseen. Kirjan tekstit ovat syntyneet arjen pienten tapahtumien havainnoimisesta. Useimmat matkalla, olosuhteissa, ovat poikenneet tavanomaisista. Santorinilla, edessä kimaltava Välimeri, Jurmossa Saaristomeren syksyharmaita kuohuja katsellen, Norjan vuonomaisemissa moottoripyörän satulassa, mutta myös kotona takkatulen lämmössä. Oivallukset ovat kuin pysähdyspaikkoja, joilla pääsee ihmettelemään elämän moninaisia kasvoja. Ne kutoutuvat poluksi, jonka ovat synnyttäneet vuosien kokemus terapiatyöstä, itsensä kohtaamisesta, herkkyydestä kuulla, nähdä ja kokea. Tommy Hellsten on tunnettu kirjailija ja terapeutti, Ihminen tavattavissa -ohjelman perustaja ja johtaja. Hän on julkaissut useita menestysteoksia kuten Virtahepo olohuoneessa, Saat sen mistä luovut ja Kolmas mahdollisuus. SISÄLTÖ(pääotsikoita): Nouse vuorelle Avaa portti Kuuntele saarta Uskalla ulos rooleista Armahda itseäsi – armahda muita Rakasta vastavirtaan Vaali hitautta Anna rakkaudelle mahdollisuus Kohtaa suru Ota onni vastaan Avaudu unelmille Suostu luotavaksi TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Tommy Hellsten ISBN: 978-952-492-499-3 Kieli: Suomi Julkaistu: 2011 Kustantaja: Minervakustannus 224 sivua, nidottu, pehmeäkantinen, pokkarikoko Kirjan kunto: hyvä, parilla sivulla kulmakäänne Postituskulut lisätään hintaan.