Kirppis Opinpuu (Holvi)

Tunnetaidot voimavarana - opas sosiaali- ja terveysalalle
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Viekö tunteiden mukaan toimiminen sinua haluttuun suuntaan vai ei? Tunnetaidot ovat korvaamaton työväline erityisesti ihmisten parissa työskenteleville. Tutkimukset osoittavat, että tunneälykkäät hoitajat selviytyvät ja jaksavat työssään muita hoitajia paremmin. Tunnetaidot auttavat ottamaan etäisyyttä omiin tunteisiin ja arvioimaan, miten kannattaa toimia. Tunnetaitoja voi harjoitella, ja hyvistä tunnetaidoista muodostuu merkittävä voimavara myös omalle jaksamiselle. Tunnetaitojen avulla voi ymmärtää omien tunteiden merkitystä, säädellä kuormittavia tunteita ja suhtautua toisten kokemiin tunteisiin rakentavasti. Tunteiden havaitsemisessa ja tunnistamisessa auttaa oman kehon reaktioiden havainnointi sekä niiden hyväksyvän kohtaamisen harjoittelu. Teos ohjaa sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia tunnistamaan työtä ohjaavia tunteita. Kirjassa on käytännössä hyväksi havaittuja harjoituksia, joiden avulla voi vahvistaa tunnetaitojaan. Mukana on myös arjen esimerkkejä erilaisista vuorovaikutustilanteista. Sairaanhoitaja (AMK), TtM ja tohtorikoulutettava Mari Seppänen on työskennellyt sosiaali- ja terveysalalla vuodesta 1998 niin asiakastyössä kuin asiantuntijatehtävissä. Hän on laaja-alainen asiantuntija, joka innostaa kehittämään omaa ammatillisuutta työvälineenä alalla, joka ottaa mutta myös antaa paljon. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Tunteet ja tunnetaidot Vuorovaikutus ja kohtaaminen Tunnekokemukset eri tilanteissa Ammattilaisen hyvinvointi ja jaksaminen TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Mari Seppänen ISBN: 978-952-370-166-3 Julkaisuvuosi: 2022 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Pehmeäkantinen Sivumäärä: 380 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: tunnetaidot, vuorovaikutus, ammattikirjat, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Voiko persoonallisuus muuttua?
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Persoonallisuus – onko se pysyvä, muuttuva vai jotain siltä väliltä? Olemme tottuneet ajattelemaan, että oma ja muiden persoonallisuus on kiveen hakattu – hyvine ja huonoine puolineen. Kun omat tai muiden piirteet ärsyttävät, alamme helposti miettiä, voisiko persoonallisuus sittenkin muuttua. Tarvitseeko sen muuttua? Kirja kuvaa persoonallisuuden muutosta ja pysyvyyttä psykologiseen tutkimustietoon pohjautuen. Kirjassa pohditaan esimerkiksi, arvostammeko enemmän pysyvyyttä vai muutosta, millaisia asioita itse voimme tai emme voi muuttaa ja kuinka ympäristö vaikuttaa persoonallisuuden muokkaantumiseen. Muuttavatko esimerkiksi jatkuvat vastoinkäymiset persoonallisuutta? Entä työttömyys tai lapsen saaminen? Onko psykoterapialla vaikutusta persoonallisuuteen? Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, tietokirjailija ja luennoitsija. Ojasen keskeisimpiä tutkimusalueita ovat mielenterveys, terveyspsykologia, positiivinen psykologia sekä hyvinvointi ja onnellisuus. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Osa 1 - Persoonallisuuden psykologia - Pysyvyyden ja muutoksen jännite - Miten elämä muuttaa meitä? - Omaehtoiset muutokset Osa 2 - Ulkoisen vaikuttamisen kohteet ja keinot - Ostamiseen, asenteisiin ja arvoihin vaikuttaminen - Terveyden edistäminen - Itsearvostus persoonallisuuden keskuksena - Psyykkistä hyvinvointia psykoterapialla - Tavoitteena hyvä elämä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Markku Ojanen ISBN: 978-952-451-941-0 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 257s KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: persoonallisuus, mielenterveys, psykologia, muutos, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Rentoutusopas
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Rauhallinen hengitys, levollinen olo - rentoutunut ihminen on tyyni. Rentoutumisessa tavoitteena on mielen ja kehon tasapaino ja vapautuminen fyysisestä ja psyykkisestä jännityksestä. Rentoutumiseen liittyy aina kokemus mielihyvästä. Yleisiä rentoutumisen harjoittelun tavoitteita ovat esimerkiksi unenlaadun paraneminen, stressin hallinta sekä ahdistuneisuuden tai muun psyykkisen oireen hallinta. Itselleen sopivien rentoutusmenetelmien löytäminen auttaa selviytymään arjen tilanteista. Rentoutusopas on näyttöön perustuva harjoitusohjelma. Sen kehittämisessä on hyödynnetty rentoutumiseen liittyvää laajaa teoriatietoa ja vuosien kokemusta rentoutusharjoitusten käytöstä terapiatyössä. Tämä opas on suunniteltu erityisesti ohjaajan käyttöön. Opas kertoo yksityiskohtaisesti, miten tapaamiskerrat ja kotiharjoittelun voi rakentaa. Oppaassa on valmiita monistepohjia, joista asiakkaat saavat kattavasti tietoa rentoutuksen vaikutuksista omaan terveyteensä ja hyvinvointiinsa. Irina Katajisto-Korhonen on toimintaterapeutti (YAMK) ja ammatillinen opettaja ammattikorkeakoulussa. Riikka Takala on ammatiltaan toimintaterapeutti (AMK) ja tehnyt innovatiivista työtä mielenterveyskuntoutujien parissa sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Rentoutumisen harjoittelu: yksilöharjoittelu, pienryhmäharjoittelu Yleisiä ohjeita ohjaajalle: harjoitusten lukeminen ja äänitteiden kuunteu, harjoitusten olosuhteet, musiikki tai luonnonäänet, tuoksut, asento ja vaatetus, aistien huomioiminen, arviointi, harjoittelu ulkona luonnossa... TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Irina Katajisto-Korhonen, Riikka Takala ISBN: 978-952-451-929-8 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Pehmeäkantinen, A4 koko Sivumäärä: 141 s KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: rentoutuminen, rentoutusohjaus, mielenterveys, psykologia, ryhmänohjaus, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Tee itsestäsi mestariajattelija
€12.00
1 in stock
KIRPPIS / OPINPUU Mitä ajatukset ovat ja mistä ne kumpuavat? Miten pystyt hallitsemaan ajatuksiasi ja ajattelemaan tehokkaammin? Millä tavalla ajatustesi tunteminen auttaa hallitsemaan stressiä ja synnyttämään roppakaupalla loistavia ideoita? Mielenfilosofi Lauri Järvilehto opastaa ihmismielen perusteiden äärelle käytännönläheisellä ja innostavalla tyylillä. Viimeaikaista neurotieteen, kognitiivisen psykologian, systeemisen psykologian ja mielenfilosofian läpimurroista ammentava teos mullistaa käsityksesi ihmismielestä ja auttaa sinua ottamaan ajatuksesi haltuun. Teoksen lukemalla opit tietämäään, mitä ajatukset ovat, miten niitä ohjaillaan ja mitä kaikkea niillä voi tehdä. Opit ymmärtämään, miksi ihmisellä on itse asiassa kaksi mieltä yhden sijaan ja miksi mielesi ei rajoitu vain aivojesi sisälle. Teoksessa käsiteltävien menetelmien avulla eliminoit työperäisen stressin, opit olemaan huolehtimatta asioista, joihin et voi vaikuttaa ja opit hyödyntämään ympäristöäsi tehokkaasti ajattelusi jatkeena. Samalla opit joukon erilaisia keinoja, joiden avulla voit hyödyntää tätä ymmärtämystä sekä oman että lähimmäistesi hyvinvoinnin edistämiseksi. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Ajatukset ovat mielen liikkeitä Sinulla on kaksi mieltä Ajattelu ei ole vain aivotoimintaa Ajattelu ja hyvinvointi Harjoitus tekee mestarin TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Lauri Järvilehto ISBN: 978-951-31-6484-3 Julkaisuvuosi: 2012 Kustantaja: Tammi Sidonta: kovakantinen, Sivumäärä: 224 s KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: ajattelu • hallinta • psyyke • toiminta • hyvinvointi • henkinen hyvinvointi • harjoittelu • mielikuvaharjoittelu • mielenfilosofia • filosofia • kognitiiviset prosessit • kognitiivinen psykologia • neurotieteet Postituskulut lisätään hintaan.
Valon antajat - Kiitä unelmasi todeksi
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tämä inspiroiva elämäntaitokirja yhdistää henkilökohtaisia kokemuksia ja tieteellistä tutkimusta kiitollisuuden voimasta. Kirjoittajat Johanna Huhtamäki ja Vappu Pimiä jakavat näkemyksiään siitä, miten kiitollisuus voi toimia voimavarana unelmien toteuttamisessa ja onnellisuuden saavuttamisessa. Teos sisältää myös eri henkilöiden ja asiantuntijoiden näkemyksiä onnellisuudesta. Kirjoittajien esittely Johanna Huhtamäki on tutkija, tietokirjailija ja positiivisen psykologian asiantuntija. Koulutukseltaan hän on tuotantotalouden diplomi-insinööri, soveltavan positiivisen psykologian maisteri (MAPPCP), ratkaisukeskeinen terapeutti ja ammatillinen opettaja. Huhtamäki työskentelee kouluttajana, konsulttina ja tietokirjailijana, keskittyen erityisesti motivaation, menestyksen ja kiitollisuuden teemoihin. Vappu Pimiä on suomalainen juontaja ja toimittaja. Hän on julkaissut aiemmin kolme ruokakirjaa ja on tunnettu positiivisesta elämänasenteestaan sekä energisestä esiintymistyylistään. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Ihanan kamalat unelmat Yksinkertaisesti onnellinen Kiitollisuuden kerryttäminen Uskomaton usko Iloiset antajat TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Johanna Huhtamäki & Vappu Pimiä ISBN: 978-951-1-34749-1 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Otava Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 264 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä, kuin uusi** Asiasanat: elämäntaito, psykologia, unelmat, kiitollisuus, hyvinvointikirja, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Suunnassa on käytännönläheinen ja lempeä opas sinulle, joka kaipaat selkeyttä, suuntaa ja merkitystä arkeesi. Kirja auttaa sinua astumaan hetkeksi itsesi viereen, tarkastelemaan elämääsi ja toimintatapojasi sekä tekemään pieniä, arvojesi mukaisia muutoksia. Teos opastaa suhtautumaan itseesi rauhallisesti, välttämään hätiköityjä ratkaisuja ja arvioimaan uudelleen toistuvia, automaattisia käyttäytymismalleja. Vaikka kaikkea ei elämässä voi muuttaa, lisääntyvä selkeys auttaa hyväksymään myös ne asiat, jotka ovat elämässäsi jäädäkseen. Kirja hyödyntää psykologista tutkimusta ja psykoterapioiden piirissä kehitettyjä menetelmiä. Se sopii niin itsenäiseen työskentelyyn kuin asiakastyön tueksi. Kirjan kirjoittaja Liisa Uusitalo-Arola on työ- ja organisaatiopsykologi sekä kouluttajapsykoterapeutti. Hän on erikoistunut työssäjaksamiseen ja uupumukseen, ja on kirjoittanut aiheesta muun muassa teoksen Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Hän toimii myös kouluttajana ja työnohjaajana oman yrityksensä kautta. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Kirjan ensimmäinen puolikas keskittyy itsetuntemuksen syventämiseen ja omien näkökulmien tarkasteluun. Jälkipuoliskolla keskitytään tärkeiden asioiden toteuttamiseen arjessa, ja lopussa esitellään ihmisten kertomuksia omasta elämänsuunnastaan. Pääotsikoita: Mieluummin sokea, kuin näkemystä vailla? Kasvata tietoisuuttasi Katso elämääsi kokonaisuutena Tee suunnastasi totta Ota elämäsi haltuun Sinun näkemyksesi TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Liisa Uusitalo-Arola ISBN: 978-952-370-264-6 Julkaisuvuosi: 2022 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 252 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: elämäntaito, psykologia, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Uuvuksissa - työkirja
€13.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Uuvuksissa – työkirja. Käynnistä myönteinen muutos. Teos on jatkoa Uuvuksissa -kirjalle. Uupumus on seuralainen, joka pysyy elämässäsi niin kauan kuin annat sille mahdollisuuden. Jos mikään ei muutu, ei toipuminenkaan pääse alkuun. Tämä työkirja ohjaa sinut askel askeleelta uupumuksen kurimuksesta uuteen, valoisampaan elämään, jossa hyvinvointisi on omissa käsissäsi. Kirjan avulla opit käymään hyvin samantyyppistä keskustelua itsesi kanssa kuin jos sinulla olisin ammattilainen kumppaninasi. Tehtävien avulla kartoitat tilanteesi ikään kuin ulkopuolisen silmin, opit joukon keinoja, joilla voit helpottaa uupumuksen oireita, sekä pääset toteuttamaan konkreettisia muutoksia elämässäsi ja työssäsi. Kirja nojaa siihen, mitä uupumisesta, toipumisesta ja hyvän elämän rakentamisesta tiedetään tutkimuksen ja terapeuttisen kokemuksen perusteella. Mikään elämässäsi ja työssäsi ei tämän kirjan jälkeen näytä aivan entiseltään – eikä pitäisikään näyttää. Kirjan kirjoittaja Liisa Uusitalo-Arola on työ- ja organisaatiopsykologi, työterveyspsykologi ja kouluttajapsykoterapeutti. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Osa 1. Löydä merkityksellisyyden lähteesi sisältää mm. alaotsikot: kohtaa itsesi siellä, missä olet, aloita elämänsiivous… Osa 2. Kasvata joustavuuttasi sisältää mm. alaotsikot; ylikierroksilla, alikierroksilla vai hyvässä vireessä, opettele käynnistämään palautuminen, kehitä kestävyyttäsi, opettele elämään tunnemaailmasi kanssa, varmista vielä voimasi, elintärkeä uni… Osa 3. Vahvista taitoasi tehdä muutoksia sisältää mm. alaotsikot: suunnittele elämä edelläsi, tee kellosta ja kalenterista ystäviäsi, ulota muutos ihmissuhteisiin, seuraa tärkeiden asioiden toteutumista, mitä jos vieläkin väsyttää… TUOTETIEDOT: Kirjailija: Liisa Uusitalo-Arola ISBN: 978-952-370-102-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2021 Kustantaja: Tekijä ja Tuumakustannus, Otavan kirjapaino Oy 212 sivua, sidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: uupumus, burnout, palautuminen, hyvinvointi, elämäntaito, psykologia, krippis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Mies ja masennus – Paremman voinnin paluu!
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Mies ja masennus – Paremman voinnin paluu! on käytännönläheinen ja empaattinen opas miehille, jotka kamppailevat masennuksen kanssa. Kirja ei keskity diagnoosien tekemiseen, vaan tarjoaa konkreettisia keinoja selviytymiseen vaikeina aikoina ja elämänlaadun parantamiseen. Kirjassa käsitellään muun muassa: miesten kokemuksia masennuksesta, itsehoitomenetelmiä ja toipumiskeinoja, maskuliinisuuden vaikutusta mielenterveyteen sekä terveydenhuollon ja miesten arjen välistä vuorovaikutusta. Kirjan kirjoittaja, Jukka Valkonen, on valtiotieteiden tohtori, sosiaalipsykologi ja työnohjaaja. Hän on tutkinut miesten kokemuksia masennuksesta ja työskennellyt pitkään mielenterveyskysymysten parissa. Valkonen toimii MIELI Suomen Mielenterveys ry:ssä. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Masennus on hengenvaarallinen tila, erityisesti miehelle Miehen mitat ja masennus Mies vastaan masennus - miehisiä ja vähän muitakin keinoja masennuksen kohtaamiseen Paremman voinnin paluu Miehen kohtaamisia – kuinka voin olla avuksi? – puolisona, ystävänä, työtoverina, ammattilaisena, miten huomioida lapset? Apua ja tukea tarjoavien tahojen yhteystietoja TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Jukka Valkonen ISBN: 978-952-451-930-4 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 177 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: masennus, miehen masennus, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Onnellisuuksien oivaltaja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Onnellisuuksien oivaltaja – Mitä tiede kertoo onnesta? Ole optimistinen. Luo itsellesi tavoitteita. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa. Tee vapaaehtoistyötä. Ylläpidä sosiaalisia suhteita. Keskity hyviin asioihin. Harrasta. Olet kuullut varmasti lukuisia onnellisuusohjeita. Mutta mitkä niistä oikeasti toimivat? Onko onnellisuuden tavoittelu niin tärkeää kuin meille uskotellaan? Mitä tiede kertoo onnesta? Tässä teoksessa onnellisuusprofessori Markku Ojanen puntaroi erilaisia onnellisuustutkimuksia. Hän nostaa esille tulokset, jotka auttavat ketä tahansa kohti mielekkäämpää elämää – unohtamatta keinoja, joita ei ole pystytty todistamaan toimiviksi. Kirja auttaa lukijaa oivaltamaan, mistä kaikesta onnellisuus koostuu, mikä sitä vähentää ja mitä itse kukin voi tehdä onnensa eteen. Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, joka tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Hän on kerran jos toisenkin saanut vastata kysymykseen: Mitä onnellisuus oikein on? Kysymys ei ole helppo, mutta Ojanen on onnellinen aina saadessaan puhua onnellisuudesta. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osa 1: Mistä onnellisuudessa on kysymys? -Mitä onnellisuus on? -Onnellisuus, mielekkyys ja elämän tarkoitus -Kuinka onnellisuutta tutkitaan? -Olemmeko onnellisia? Osa 2. Mitkä tekijät selittävät onnellisuutta -Yksilön ominaisuudet ja taustatekijät -Kulttuuri ja ympäristö -Elämänmuutokset ja traumat -Tulkintatyylit -Asenteet, uskomukset ja arvot -Vuorovaikutus ja sosiaaliset suhteet Osa 3. Miten edistää onnellisuutta? -Yhteiskunnan onnellisuuden edistäminen -Yksilön onnen lisääminen -Mitä tiede kertoo onnesta? TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Markku Ojanen ISBN: 978-952-451-815-4 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 334 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä, kuin uusi Postituskulut lisätään hintaan.
Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen sosiaali- ja terveysalalla Kohtaaminen sosiaali- ja terveysalan ammattilaisen kanssa voi olla kauan odotettu ja välttämätön tapahtuma. Asiakassuhteen muodostumiseen vaikuttavat osapuolten kenties ristiriitaisetkin toiveet, huolet ja motiivit. Asiakkaan ja työntekijän kohtaamisessa luottamus on tekijä, jonka avulla toimiva asiakassuhde ja tuleva yhteistyö rakentuvat. Yhtä lailla luottamus on keskeinen osa myös hyvinvoivan yhteisön ilmapiiriä ja työntekijän jaksamista. Tässä teoksessa käsitellään luottamuksen olemusta ja seikkoja, jotka sitä vahvistavat tai horjuttavat. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja luottamuksellisen asiakassuhteen rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi. Kirja antaa ratkaisuja tilanteisiin, joissa luottamus täytyy herättää ja sitä on ylläpidettävä. Samalla saa vinkkejä myös asiakkaiden tyytyväisyyden ja oman työhyvinvoinnin parantamiseen sekä vaativien asiakkaiden kassa toimimiseen. SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1: Mitä luottamus on ja miksi sitä tarvitaan? Luottamus lisää elinvoimaa Luottamus eri tieteenaloilla Luottamuksen osa-alueet Luottamus ja itseluottamus Mitä ominaisuuksia luotettavalla ihmisellä on? Mitä luottamus tarkoittaa sosiaali- ja terveysalalla? OSA 2 Luottamus asiakas- ja potilassuhteessa Luottamuksellisen yhteistyösuhteen kehitysvaiheet Asiantuntemus ja luottamus Valta ja vastuu asiakas- ja potilassuhteissa Vuorovaikutus ja luottamus Myötätunto ja luottamus Luottamuskehät – luottamuksellisen asiakas- ja potilassuhteen muodostumisen dynamiikka *Luottamuksen vahvistaminen asiakas- ja potilassuhteissa OSA 3 – Luottamus työyhteisön ja työntekijän voimavarana Luottamukseen työyhteisössä vaikuttavat tekijät Epäluottamuksesta selviytyminen työyhteisössä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Eija Raatikainen ISBN: 978-952-451-644-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2015 Kustantaja: PS kustannus 185 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Lahjakkuus
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Lahjakkuus Kun lapsi saa itse valita kiinnostuksen kohteensa ja innostua siitä, hänellä on hyvät mahdollisuudet kehittyä erityislahjakkuudeksi, joskus jopa alansa huipuksi. Jos aito rakkaus alaan puuttuu, kasvattajien ei pitäisi pakottaa lasta – vaatimusten paineessa voi joutua kätkemään tunteensa, luovuutensa ja ilonsa. Lahjakkuus kehittyy parhaiten turvallisuuden tunteen ja myönteisen minäkuvan pohjalle. Lahjakkaasta lapsesta kehittyy lahjakas aikuinen vain opiskelemalla ja harjoittelemalla ahkerasti niitä erityisaloja, jotka hän kokee omikseen. Tärkeintä on, että ymmärrämme yksilöiden olevan erilaisia ja jokaisen ansaitsevan itselleen sopivimman kasvatuksen. Tässä teoksessa kerrotaan, miten jokainen lapsi ja nuori voi löytää omat lahjansa ja iloita niistä. Kirja tarjoaa opettajille, vanhemmille ja muille kasvattajille tutkimuksiin perustuvaa tietoa lahjakkuudesta. Kirjoittaja Kari Uusikylä on elämäntyöstään ja kirjoistaan monia palkintoja saanut kasvatustieteen emeritusprofessori. SISÄLTÖ (pääotsikot): Lahjakkuustutkimuksen alkutaival Älykkyys, lahjakuuden peruskäsite Lahjakkuuden monet kasvot Yhteiskunta ja lahjakkuus Luovuus ja lahjakkuus Lahjakkaaksi kasvaminen Lahjakkaan kotikasvatus Koulu ja lahjakkuus Lahjakkaiden opetuksen rikastaminen Älykkäät ja viisaat, ihmiskunnan toivo TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Kari Uusikylä ISBN: 978-952-451-958-8 Kieli: Suomi Julkaistu: 2020 Kustantaja: PSkustannus 287 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Ruuhkavuosiopas – Rakenna hyvä arki ja kukoista töissä
€10.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Ruuhkavuosiopas Tämä kirja ei ole selviytymisopas, sillä elämän ei tule olla pelkkää selviytymistä päivästä toiseen - ei edes ruuhkavuosina. Voit saada kaiken: antoisan vapaa-ajan ja perhe-elämän sekä mielekkään työuran. Sinun ei tarvitse elää muiden odotusten mukaisesti. Voit olla oma tulkintasi hyvästä vanhemmasta, hyvästä työntekijästä ja hyvästä ihmisestä. Ruuhkavuosiopas antaa keinot rakentaa arjesta sujuvaa. Sujuva arki puolestaan mahdollistaa töissä kukoistamisen. Kaikkeen tähän kirja tarjoaa tukea, työkaluja, tehtäviä ja hyväksi havaittuja konkreettisia neuvoja. Kirjan kirjoittajat työskentelevät ruuhkavuosia elävien ihmisten kanssa, kehittävät työantajien kanssa tulevaisuuden työelämää edistäviä ja työntekijäkokemusta parantavia ratkaisuja ja elävät näitä kasvuvuosia itsekin. SISÄLTÖ (pääotsikot): -Tunne itsesi ja roolisi: oma tarina – ei kenenkään muun, omat ja muiden odotukset, kuinka puhut itsestäsi, sytytä sisäinen motivaatiosi, arvojen mukaiset teot -Huolla hyvinvointisi perusta: lapset, parisuhde, läheiset ja ystävät, uni ja lepo, ravinto, liikunta, harrastukset, seksi -Järjestele arjen nallekarkit: priorisointi, rutiineilla lisää aikaa, työnjako kotona, tunnista metatyö, tukipiiri ja turvaverkot, apua tarjolla, raha, vaatteet ja pukeutuminen, kun arjen haastekerroin kasvaa, arjen aikavarkaat, kun hyvätkin suunnitelmat hajoavat -Tavoittele sopivaa tasapainoa: asianhallinnasta energianhallintaan, elämää autopilotilla ja läsnäolo, armollisuus ja riittävän hyvä, omat rajat, stressi ja uupuminen, työn ja muun elämän tasapaino -Kukoista töissä: työelämän kiipeilytelineillä, kasvun asenne, työuran erilaiset vaiheet ja tauot, pidä osaamisesi ajan tasalla, valjasta vahvuutesi, tee asiantuntijuutesi näkyväksi, hio hissipuheesi, kenen apua tarvitse työurallasi, kirkasta, priorisoi, karsi, ole muutos, jonka haluat nähdä -Lukupiiri TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Hannola, Isoniemi, Kalliomäki, Rautanen, Rönnholm ja Salmivalli ISBN: : 978-952-451-887-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: Tuuma Kustannus 261 sivua, sidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Sinä selviät!
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Onko sinua kohtaan oltu ilkeitä? Sellainen tuntuu ikävältä ja murentaa itseluottamusta. Tämä hauska tehtäväkirja auttaa sinua löytämään tunteen, että voit selvitä kaikesta huolimatta ja uskoa itseesi. Olet ainutlaatuinen juuri sellaisena kuin olet! Tehtäväkirja auttaa sinua ajattelemaan tunteitasi ja puhumaan niistä asioista, jotka harmittavat sinua. Kirjassa neuvotaan tapoja selvitä loukkaavan käytöksen ja kiusaamisen synnyttämistä tunteista, annetaan vinkkejä parempaan hyvinvointiin ja autetaan löytämään rohkeutta puuttua kiusaamiseen. Tämä täytettävä tehtäväkirja sopii mainiosti myös vanhemmalle, opettajille, opinto-ohjaajille, sosiaali- ja nuorityöntekijöille ja terapeuteille, jotka haluavat auttaa lapsia pysymään vahvoina loukkauksia ja kiusaamista kohdatessaan ja selviämään niistä. Kirja on suunnattu yli 7-vuotiaille. Kirjan kirjoittaja on lapsiin ja perheisiin erikoistunut psykoterapeutti, opettaja Sharie Coombes. TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Sharie Coombes ISBN: 978-952-451-925-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: PS-Kustannus 96 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Motivaatio ja oppiminen
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Motivaatio ja oppiminen Yksi puhkuu intoa uusien koulussa opeteltavien taitojen ja asioiden äärellä. Toisen mielessä on samassa tilanteessa häivähdys epävarmuutta tai jopa pelkoa. Kolmas ajattelee, että koulunkäynti välitunteja ja kavereita lukuun ottamatta on pelkkää ajanhukkaa. Erilaiset odotukset ja näkemys itsestä vaikuttaa siihen, miten oppilas haasteiden edessä toimii ja mihin suuntaan hänen oppimismotivaationsa kehittyy. Oppimistilanteessa motivaatio on aina monen tekijän summa. Oppimismotivaatio ei ole pysyvä piirre vaan siihen vaikuttavat yksilön omat ja ulkopuoliset tekijät. Esimerkiksi sosiaalisilla suhteilla, opettajan vuorovaikutustavalla ja oppijan ajattelutavoilla on suuri merkitys oppimismotivaation rakentumisessa. Kirjassa pohditaan motivaation ja oppimisen yhteyttä niin käytännön opetustyön kuin uuden motivaatiotieteen kannalta. Asiaan paneudutaan esimerkiksi kaveriverkostojen, opettajan roolin, eri oppiaineiden sekä kouluinnon ja -uupumuksen näkökulmasta. SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1 Kouluinto- ja koulu-uupumus Ajattelu- ja toimintatavat opintomenestyksen selittäjinä Kasvun ajattelutapa motivoi oppimaan Motivaationaalisesti haavoittuvat lapset kasvun eri poluilla OSA 2 Kaveriverkostot ja oppimismotivaatio Motivoidutaan yhdessä Ryhmän oppimismotivaatio ja sitoutuminen yhteisöllisessä keksintöprojektissa Opettajan merkitys oppimismotivaatiolle Opettaja voi tukea oppilaan kiinnostuksen kehittymistä Kodin ja vanhempien merkitys oppimismotivaatiolle TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Katariina Salmela-Aro (toim.) ISBN: : 978-952-451-811-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 229 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Merkityksellisyyden voima
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Merkityksellisyyden voima Emily Esfahani Smithin kansainvälinen menestysteos tarjoaa vastauksensa kysymykseen, jota me kaikki pohdimme: mikä tekee elämästä elämisen arvoista? Merkityksellisyyden voima on viisas vastalääke itsekkäälle käsitykselle elämän tarkoituksesta. Se yhdistää psykologian, sosiologian, filosofian ja neurotieteen tutkimushavainnot kirjallisuuteen ja kiehtoviin tosielämän tarinoihin sekä menneiltä että meidän ajoiltamme. Kirjan mukana pääset vierailemaan pienessä kalastajakylässä syrjäisellä saarella, syöttämään kirahvia eläintarhaan, tutustumaan halvaantuneeseen urheilijaan ja tuijottamaan tähtitaivasta aavikolla. Kirja ohjaa kohti hyvää ja täyttä elämää, jossa hyvinvointi ei löydy omaan itseen käpertymisestä vaan toisten suuntaan kääntymisestä. Kirjan kirjoittaja, Emily Esfahani Smith on positiivisen psykologian maisteri, kolumnisti ja toimittaja Yhdysvalloista. Kirjan saatesanat suomenkieliseen painokseen on kirjoittanut filosofi Frank Martela. SISÄLTÖ (pääotsikot): Merkityksellisyyden kriisi Yhteenkuuluvuus Tarkoitus Tarinankerronta Itsen ylittäminen Kasvu Merkityksellisyyden kulttuurit TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Emily Esfahani Smith ISBN: : 978-952-451-866-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: Tuuma Kustannus 317 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Kuuntelijan käsikirja
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kuuntelijan käsikirja Kuunteleminen ei ole vain puhutun vastaanottamista. Se on myös empatiaa, tilanteen hahmottamista ja toisaalta kykyä ottaa tarvittaessa etäisyyttä. Kuunteleminen on monen ammatin perusedellytys. Kuuntelussa ei keskitytä ainoastaan kuuntelemiseen vaan kokonaisvaltaiseen aistimiseen ja havainnointiin. Se on taitoa olla dialogissa hyödyntäen omaa ammatillista osaamista. Taitava kuuntelija kohtaa toisen ihmisen kunnioittavasti ja avoimesti. Hän huomioi myös hiljaisuuden, eleet, ilmeet ja äänensävyt. Kuuntelemisen taitoon sisältyy niin itsen kuin muidenkin kuuntelemisen – ilman itsensä kuuntelua omat ennakkoluulot häiritsevät muiden kuuntelemista. Kuuntelijan käsikirja tarjoaa sekä kokemuksellisia että tieteen näkökulmia kuuntelemiseen ja kuuntelemattomuuteen. Teoksen avulla voi laajentaa omaa käsitystään kuuntelemisesta ja harjoitella omaa kuuntelemisen taitoaan. Samaistuttavat käytännön esimerkit tukevat toimimista erilaisissa vuorovaikutustilanteissa. Kirjan kirjoittaja Raili Gothóni on teologian tohtori ja dosentti Helsingin yliopistossa. Hänellä on pitkäaikainen ja laaja käytännönkokemus kuuntelu- ja vuorovaikutustyöstä sairaalateologina ja työnohjaajana. SISÄLTÖ (pääotsikot): Kuulla ja kuunnella: mm. osaavan kuuntelijan tuntomerkkejä, äänimaisema… Sisäinen dialogi: mm. sisäisen kuuntelemisen avaimia, kehon kielen kuunteleminen… Muistikuvien äärellä: mm. kannustuksen ja luottamuksen ääniä, vaatimusten varjossa, anteeksi antaminen… Auttava kuunteleminen: mm. empatia, viipyilevä läsnäolo, elämäntarina ja sukupuu… Kuuntelemattomuus: mm. vaietun puheen kuunteleminen, korvien sulkeminen turhalta… Viesti jostain suuremmasta: mm luonnon kuuntelu voimaannuttaa, hiljaisuuden kuunteleminen, symbolien ja taiteen kuunteleminen… Kuuntelemisen etiikka: mm. velvollisuus ja vastuu, valta ja valinta, objektiivisuus ja subjektiivisuus, tekniikan käyttö kuuntelemisessa…. TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Raili Gothóni ISBN: 978-952-451-963-2 Kieli: Suomi Julkaistu: 2020 Kustantaja: PS Kustannus 208 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Kunnioittavan kosketuksen käsikirja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kunnioittavan kosketuksen käsikirja – Ammatillinen kohtaaminen sosiaali- ja terveysalalla Kosketuksella voimme tyynnyttää, rauhoittaa, helpottaa kipua ja auttaa rentoutumaan. Se lohduttaa vaikeissakin elämäntilanteissa. Tässä teoksessa tartutaan rohkeasti ammatillisen hoitokohtaamisen ytimeen: kunnioittavan kosketuksen ja inhimillisen läheisyyden merkitykseen läpi elämän. Kirjassa kerrotaan, mihin kosketuksen vaikutus perustuu ja miten kunnioittavaa kosketusta voi käyttää työtapana. Teoksessa esitellään myös kunnioittavan kosketuksen tekniikat. kirja rohkaisee sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia kunnioittavan kosketuksen hyödyntämiseen – kynnys sen käyttöön ei tarvitse olla korkea. Kosketuksen käyttö ammattityössä ei vaadi myöskään lisäaikaa tai lisäresursseja. Tuula Styrman ja Marika Torniainen ovat erikoistuneet vaativien yksilöasiakkaiden hoitamiseen ja tukemiseen kunnioittaviin kosketustekniikoihin perustuvien, rentouttavien hoitojen avulla. Tuula Styrman kouluttaa kehittämäänsä menetelmää sosiaali- ja terveysalan sekä opetusalan ammattilaisille ja on aktiivisesti mukana kehittämässä uusia, arvostavia palvelumuotoja yhdessä asiakkaidensa ja yhteistyökumppaneidensa kanssa. SISÄLTÖ (pääotsikot): TIETO – KOSKETUKSEN VAIKUTUSMEKANISMIT Kosketuksissa – pintatunto ja syvätunto Kosketuksen fysiologia Kosketuksen merkitys Dialogiset kohtaamiset luovat voimavaroja TAITO – KUNNIOITTAVA KOSKETUS TYÖTAPANA Työtavan lähtökohtia Kunnioittavan kosketuksen tekniikat Kosketustekniikoiden käyttö eri tilanteissa Kosketus saattohoidossa Läheisen ja auttajan oma jaksaminen – harjoituksia kehon ja mielen tueksi TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Tuula Styrman – Marika Toiviainen ISBN: 978-952-451-858-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS Kustannus 167 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Terveysviestintä
€8.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Terveysviestintä Mitä on terveysviestintä – terveydestä tai sairaudesta puhumista, tiedottamista vai neuvontaa? Monille terveysalan tutkijoille terveysviestintä on nimenomaan valistavaa ja ohjaavaa terveyden edistämistä. Yhteiskuntatieteilijöille, kuten viestinnän tutkijoille, terveysviestintää on kaikki terveyteen, sairauteen, terveydenhuoltoon tai lääketieteeseen liittyvä viestintä. Kirjan aiheita ovat mm. terveysjournalismin ristiriitainen rooli, terveysviestinnän poliittisuus ja terveydenhuollon julkinen kuva, terveyskäyttäytymisen muutos terveysneuvonnan kannalta, lääkärin ja potilaan keskinäinen vuorovaikutus vastaanotolla ja viestintä terveydenhuollon organisaatioissa. Kirjassa käsitellään myös terveystietoa ja kirjoituksen tekemistä lehteen. Kirja on tarkoitettu paitsi terveysviestinnän parissa työskenteleville terveydenhuollon ja viestinnän ammattilaisille myös yliopisto ja ammattikorkeakouluopiskelijoille. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osallistuva asiakas Vuorovaikutus lääkärin vastaanotolla Moniammatillinen viestintä: Näkökulmia terveysjournalismiin Yhteistyö ja päätöksenteko sosiaali- ja terveydenhuollossa Viestintä terveydenhuollon organisaatiossa Terveystieto Internetissä Ammattilaiset mediassa TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Tarja Koffert, Katriina Kuusi ISBN: 978-951-9454-90-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2014 Kustantaja: Suomen Mielenterveysseuran koulutuskeskus 56 sivua, sidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: hyvä, etusivulla omiste Postituskulut lisätään hintaan.
Unen aika
€8.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Unen aika Ennaltaehkäisevässä terveydenhuollossa on keskitytty ravitsemukseen ja liikuntaan viime vuosikymmeninä. Uni muodostaa kolmanneksen elämästä. Etenkin unihäiriöistä kärsivät ihmiset ovat tunnistaneet nukkumisen ja hyvän unen merkityksen valveen aikaiseen hyvinvointiin ja terveyteen. Uni ei olekaan enää itsestään selvyys. Tämä näkyy uni- ja vireystilan sairauksien ja oireiden lisääntymisenä. Tarvitaan tietoa siitä, miten unettomuus ja muut unihäiriöt liittyvät terveyteen. Potilasta ei voida hoitaa kokonaisvaltaisesti huomioimatta unen aikaisia toimintoja. On saatava myös lisää tietoa siitä, miten välttää unettomuus ja miten sitä voidaan hoitaa. Tämä kirja kertoo uusimmista tutkimustiedoista ja myö siitä, miten uni ja tahdosta riippumaton hermosto liittyvät toisiinsa. Kirjassa annetaan uusia näkökulmia uneen osana elämän kokonaisuutta. Moniin kysymyksiin ei ole valmiita vastauksia. Kirjan yhtenä päätavoitteena onkin ennen kaikkea herättää kysymyksiä jokapäiväisistä arkisista ilmiöistä, joita on tapana pitää itsestäänselvyyksinä. Valveutuminen uniasioista voi antaa uusia ajatuksia siitä, miten kukin voisi vaikuttaa omaan elämäänsä. Toivottavasti kirja herättää kysymyksiä ja ajatuksia myös terveydenhuollon henkilöstön keskuudessa. Kirjan kirjoittajat; sairaanhoitaja Anne Huutoniemi ja professori Markku Partinen toimivat Helsingin uniklinikalla. SISÄLTÖ (pääotsikoita): Unen merkityksestä, Melatoniini eli pimeähormoni, Aamu- ja iltaihmiset, Univaiheet, Unentarve Unihäiriöiden pääluokitus, Unettomuus, Viivästynyt unijakso, Jet-Lag-oireyhtymä eli aikaerorasitus Unettomuuden riskitekijät, Unettomuuden lääkkeetön hoito, Levottomat jalat Bruksismi Parasomniat, Painajaiset, Kuorsaus ja uniapnea, Narkolepsia, Pandas ja Pans… TUOTETIEDOT: Kirjailija: Anne Huutoniemi, Markku Partinen ISBN: 978-952-7043-63-9 Kieli: Suomi Julkaistu: 2015 Kustantaja: Auditorium 218 sivua, sidottu, kovakantinen Kirjan kunto: Hyvä, muutamalla sivulla kulmakäänne, paperikannet ehjät. Postituskulut lisätään hintaan.
Uni tuntee sinut
€8.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Uni tuntee sinut – Unet voimaantumisen ja ammatillisen ohjauksen välineenä Uni on meissä oleva tietäjä ja opastaja, joka muistaa keitä me sisimmässämme olemme. Kun ymmärrämme uniamme, ymmärrämme syvintä itseämme. Kirjan ensimmäinen osa neuvoo, miten unien avulla voi eheytyä ja löytää oman ydinluovuutensa ja -voimansa. Tämä uutta luova muutosvaihe auttaa juurruttamaan unen neuvoni todeksi elämässä, jolloin unityöskentelystä tulee syvällinen henkinen prosessi. Kirjan jälkimmäinen osa on uniohjaajan opas. Tämä osa on tarkoitettu niille, jotka haluavat auttaa ihmisiä oivaltamaan itsessään olevaa syvätietoa, jota unet opettavat. Tässä osassa opastetaan, miten unien kanssa työskennellään yksilöohjauksessa, ryhmissä ja työnohjauksessa. Uni tuntee sinut sopii niin ammatillisesti uniohjauksesta kiinnostuneille kuin omien unien tulkitsijoille. Anne Lindholm-Kärki on psykoterapeutti, Uniohjaaja® ja -kouluttaja, henkinen valmentaja ja tietokirjailija. Hän on tutkinut omia uniaan pikkutytöstä lähtien ja käyttänyt unia työssään noin kolmenkymmenen vuoden ajan, ensin psykoterapioissa, sittemmin myös uniohjauksissa, työnohjauksissa ja koulutuksissa, Hän on luonut ja toteuttanut rekisteröidyn Uniohjaaja®-koulutuksen. Kirja kuuluu sarjaan Viisas elämä. SISÄLTÖ: Osa 1. Voimaunityöskentely sisältää mm. alaotsikot: piilotajunta, symbolien salattu maailma, näin oivallat uniasi, voimaunityöskentely ym. Osa 2. Ammatillinen uniohjaus sisältää mm. alaotsikot: uniohjauksen kolmivaiheinen menetelmä, yksilöuniohjaus, uniryhmätyöskentely, uniryhmäohjaajan opas, unet työnohjauksessa ym. TUOTETIEDOT: Kirjailija: Anne Lindholm-Kärki ISBN: 978-952-260-098-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2012 Kustantaja: Basam Books Oy 264 sivua, sidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: Hyvä, etusivulla omiste ja pieniä käytön jälkiä kannessa Postituskulut lisätään hintaan.
Ikä karttuu, elämä jatkuu
€6.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Ikä karttuu, elämä jatkuu - Ikääntyminen muuttuvassa yhteiskunnassa Turha itku pitkästä iästä. Vanheneminen on odottamaton tapahtuma, joka yllättää meidät kaikki. Sitä kun ei itse huomaa. Nuorena ikääntymistä ei ajattele, mutta keski-ikäisenä, vuosien vieriessä ohi kiihtyvällä vauhdilla, joku saattaa havahtua elämän rajallisuuteen. Ikä määrittää ihmisen arvon, osaamisen ja paikan yhteiskunnassa. Jopa nelikymppisiä pidetään työmarkkinoilla vajaakykyisinä ja parisataatuhatta keski-ikäisitä on saneerattu eläkeputkeen. Valtava osaamispääoma on heitetty yli laidan. Miltä ikääntyminen tuntuu, voiko siihen valmistautua? Miten Suomi varautuu suurten ikäluokkien eläköitymiseen? Vuoteen 2030 mennessä kansasta neljännes on yli 65-vuotiaita. Hellittäkö ikäsyrjintä ja hyväksytäänkö vanheneminen taas osaksi elämänkulkua. Kirja käsittelee mm. näitä kysymyksiä. Kuultavana on asiantuntemus, kokemus ja viisaus. Vaikka vanheneminen olisi kurjaa, useimmille se lienee kahdesta vaihtoehdosta mieluisampi. Yhteiskuntatieteiden maisteri Terttu Levonen on toimittaja ja hänen erikoisalaansa ovat yhteiskunnalliset kysymykset ja kulttuuriasiat. SISÄLTÖ: Odottamattomin tapahtuu Voiko vanha vaikuttaa – saako viisas puhua? Ulosajo työelämästä Luovuutta ikä kaikki Suurkuluttajat vaihtavat vapaalle Quo Vadis – katse eteenpän TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Terttu Levonen ISBN: 951-20-5932-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2001 Kustantaja: Gummerus 246 sivua, nidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: hyvä, muutamalla sivulla kulmataite, takakannessa jälki hintalapusta. Postituskulut lisätään hintaan.
Mitä kärsimys opettaa elämästä?
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kun ihminen saa tietää kuolevansa, kärsimyksen tunne nostaa esiin olemassaolon peruskysymykset: Olenko elänyt hyvän elämän? Onko elämäni ollut merkityksellistä? Mitä kärsimys opettaa elämästä? -teoksessa osoitetaan, miksi meistä jokaisen kannattaisi kohdata kärsimys niin omassa kuin toisten elämässä. Kirjassa johdatetaan lukijaa tunnistamaan niitä tekijöitä, jotka vaikuttavat vahvasti sen hetkiseen kärsimykseemme ja tapaamme tarkkailla ulkomaailmaa, itseämme ja toisia ihmisiä. Ne vaikuttavat siihen, mitä näemme ja miten koemme. Ne vaikuttavat valintoihimme ja ratkaisuihimme, tekemisiimme ja tekemättä jättämisiimme. Sen sijaan, että suljemme silmämme kärsimykseltä, meidän tulisi kohdata se, koska silloin elämän rohkeus ja ilo saavat tilaa. Kirja pohjautuu haastattelututkimukseen, johon osallistui parantumattomasti sairaita henkilöitä. Elämän merkityksellisyyden pohtijoiden lisäksi kirja on hyödyllistä luettavaa myös kuolevien omaisille sekä niille, joita elämän ja kuoleman kysymykset muutoin koskettavat. "Kun kirjoitan kuolemasta, kirjoitan samalla elämästä. Kun viittaan kärsimykseen, viittaan myös toivoon. Kun kuljetan sinua ahdistuksen poluille, tarkoitan tasoittaa tietä lohdutukseen. Mikään näistä ei ole vierasta ihmiselle." Annu Haho on terveystieteiden tohtori, jolla on vuosikymmenien kokemus sosiaali- ja terveysalan kouluttajana. Koulutuksissaan hän käsittelee muun muassa etiikkaa, vastuullisuutta ja arvotietoisuutta. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Elämän loppuvaiheessa olevien syöpäpotilaiden kärsimyskokemuksia Kärsimyksen monet ilmenemismuodot Kärsimyksen näkeminen ja ymmärtäminen Arvotietoisuus olemisen ja kärsimyksen havaitsemisessa Kärsimyksen lievittäminen Käsitys kuolemasta vaikuttaa elämään TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Annu Haho ISBN: 978-952-370-002-4 Julkaisuvuosi: 2020 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 195 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: kuolema, kärsimys, syöpä, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Seuraa punaista lankaa - Tunnista toimintamallisi ihmistyössä
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Ihmisten parissa tehtävässä työssä itseä ei voi jättää kotiin. Kun tuntee omaa työtapaa ohjaavat tekijät, löytää keinoja vaikuttaa työhönsä, jaksaa paremmin ja tuntee onnistuvansa. Vaikka olemmekin tottuneet ajattelemaan, että työrooli suojaa yksityistä minäämme, olemme työssämme kokonaisvaltaisesti paikalla. Kannamme mukanamme elämäntarinaa, joka on yksilöllinen sekoitus kokemuksia, arvoja, asenteita, ennakkokäsityksiä, uskomuksia ja toiveita. Arjen tilanteissa nämä tekijät vaikuttavat toimintaamme yhtä paljon kuin opintojen ja työkokemuksen kartuttama tieto. Teos ohjaa sinua tunnistamaan työtäsi ohjaavia arvoja ja uskomuksia. Kirjan harjoitusten avulla opit tuntemaan sisäisen toimintamallisi - oman punaisen lankasi, jota seuraamalla selviää vaikeistakin paikoista. Lisäksi teoksessa kerrotaan arjen esimerkkejä uusista alan käytänteistä, kuten keho-orientoituneesta työotteesta, vahvuusperustaisesta ohjauksesta ja traumainformoidusta kohtaamisesta. YTM, sosiaalityöntekijä ja tohtorikoulutettava Johanna Linner Matikka on työskennellyt sosiaalialalla vuodesta 2009 asiakastyössä ja asiantuntijatehtävissä. Hän on laaja-alainen asiantuntija, joka innostaa tutkimaan omaa ammatillisuutta ihmisenä kasvun osana. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Naisvaltaisen alan kipukohdista kohti voimaantumista Käyttöteoria - arjen toiminnan perusta Työnä ihminen Työtä rikastuttavia uusia tuulia Tunnista oma punainen lankasi - tehtäväosio TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Johanna Linner Matikka ISBN: 978-952-370-022-2 Julkaisuvuosi: 2020 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Pehmeäkantinen Sivumäärä: 208 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: , ammattikirja, elämäntaito, psykologia, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Tärkeintä tänään - Näin saat vähemmällä enemmän
€10.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tänään on hyvä päivä, juuri tänään. Ei huomenna tai ylihuomenna vaan tänään. Tänään on se päivä, jota olet odottanut. Tärkeintä tänään on kirja, jossa elämää tarkastellaan kolmesta eri näkökulmasta: koko elämän, yksittäisen viikon sekä päivittäisen toiminnan tasolta. Kirja tuo esiin näiden kolmen näkökulman taustalla olevan ajattelumallin, minimalismin, jonka avulla omaa elämää on mahdollista jäsentää niin, että siihen tulee lisää selkeyttä, tuloksellisuutta ja merkitystä. Koska suurimmalla osalla ihmisistä on liikaa kaikkea, minimalismin soveltaminen elämään auttaa lisäämään siihen selkeyttä ja rauhaa. Kun karsii pois sen, millä ei ole merkitystä, jää tilaa ja aikaa sille, millä on merkitystä. Minimalismin perusajatuksen mukaan vähemmän on enemmän. Kirja valottaa minimalistisen ajattelun syntyhistoriaa sekä esittää kymmenkohtaisen toimintamallin, jonka avulla kuka tahansa voi soveltaa minimalismia omaan elämäänsä. Mallin vaiheisiin kuuluvat vähentäminen, pienentäminen, ryhmittely, järjestäminen, keskittäminen, samauttaminen, kontrastointi, nivominen, yhteyden luominen ja luopuminen. Tärkeintä tänään -kirjan lisäksi voit käyttää Tänään-työkalua. Se on jäsentämisen työkalu, jossa elämää tarkastellaan kolmella eri tasolla: elämä, viikko ja päivä. Kirjan kirjoittaja Maaretta Tukiainen on kirjailija, puhuja, muutosvalmentaja ja valmennustyökalujen kehittäjä. Hän uskoo elämän ainutkertaiseen kauneuteen ja elinikäiseen oppimiseen. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Elämä Minimalismi Kolme pistettä 10 tapaa yksinkertaistaa Yksinkertainen elämä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Maaretta Tukiainen ISBN: 978-952-451-933-5 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 143 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: elämäntaito, psykologia, minimalismi, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
222 keinoa saada unen päästä kiinni
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin. Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mitä moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lämpötila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeitä ja helposti noudatettavia ohjeita. Joskus unen houkutteluun käytettävät konstit voivat olla hyvin yksinkertaisia. Kirjan ohjeista ja vinkeistä jokainen löytää juuri itselleen sopivimman keinon karkottaa unettomuus. Kim Jones on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut freelance-toimittaja, joka kirjoittaa useisiin lehtiin, mm. Daily Mirror, the Sunday Express Magazine, Woman's Weekly ja Woman and Home. Kim Jones asuu Cardiffissa, Walesissa. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Valmistaudu nukkumaan Auta mieltäsi rauhoittumaan Makuuhuoneesta levon ja rauhan tyyssija Ruoka- ja juomavinkkejä Kehovinkkejä Hengitysvinkkejä Päivän vinkkejä hyviin yöuniin Vinkkejä stressittömään nukkumiseen TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Kim Jones ISBN: 978-952-312-889-7 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Minerva-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 216 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: uni, unettomuus, uniongelmat, Postituskulut lisätään hintaan.
Tartu toimeen – Opas työskentelytaitojen opettamiseenSold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tartu toimeen – Opas työskentelytaitojen opettamiseen Niin kauan kuin olemme ”hyvin sujuu” – vaiheessa, meillä ei ole työskentelyn kanssa mitään hätää. Haasteet alkavat, kun siirrymme vaiheeseen, jossa eteneminen vaatii ponnistuksia. Lasten ja nuorten toimeen tarttumisen haasteet tulevat usein esille tekemättömyytenä tai haastavana käyttäytymisenä. Tällöin he tarvitsevat kannustusta päästäkseen etenemään kohti tavoitteita. Kun saa onnistumisen kokemuksia, saa motivaatiota ponnistella eteenpäin. Teoksessa käydään käytännönläheisesti läpi toimeen tarttumisen ja loppuunsaattamisen vaiheet. Kirjassa pohditaan niitä esteitä, jotka ovat aloittamisen tiellä, ponnistelun vaikeutta haasteiden edessä sekä toisaalta tauon pitämisen tärkeyttä silloin, kun voimavarat ovat hupenemassa. Mukana on runsaasti vinkkejä ja harjoituksia työskentelytaitojen kehittämiseen. Kirjan kirjoittaja Merja Tompuri on kannustanut lapsia tarttumaan toimeen jo reilun parinkymmenen vuoden ajan toimintaterapeutin työssään. Hän on aiemmin kirjoittanut käytännönläheisyydestään kiitosta saaneen Tenavat tasapainoon – kirjan. SISÄLTÖ (pääotsikot): Johdanto – toimeen tarttumisen taito, taustaa, kuormitus… Toimeen tarttumisen ja loppuunsaattamisen vaiheet, kasvattaja harjoittelun tukena… Valmiina aloittamaan, tavoite, energian riittävyys, suunnitelman tekeminen, tarkkaavuuden suuntaaminen, ilo avuksi… Toimessa pysyminen: ponnistelu, erilaiset voimavarat, ikävät tunteet ja ajatukset… Toimessa pysyminen: tauko, tauon tarpeen tunnistaminen, taukotoimintoja… Toimen lopettaminen: hyvän vastaanottaminen, positiivisten tunteiden herättäminen, epäonnistumisten kohtaaminen, tavoitteiden arviointi, kiitollisuus… TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Merja Tompuri ISBN: : 978-952-451-856-7 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 241 sivua, sidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Yksinäisyys – Tehtäväkirja avuksesiSold out
€12.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Yksinäisyys – Tehtäväkirja avuksesi Tämä kirja on sinulle, joka olet väsynyt yksinäisyyden tunteeseen. Tutkimusten pohjalta tiedetään, että haitalliseen ajatteluun pureutuminen vähentää yksinäisyyttä enemmän kuin esimerkiksi sosiaalisten taitojen harjoittelu tai sosiaalisten kontaktien lisääminen. Tehtäväkirja auttaa sinua tunnistamaan omia ajattelu- ja toimintatapojasi sekä löytämään uusia oivalluksia ja vaihtoehtoisia tapoja ajatella ja toimia. Yksinäisyyden vähentäminen on siten kaikkia niitä tekoja, jotka vievät sinua kohti itsesi näköistä elämää ja sellaisia ihmissuhteita, joissa tulet paremmin nähdyksi ja kuulluksi. Kirja pohjautuu tutkittuun tietoon yksinäisyyteen vaikuttamisesta, ja sitä on kehitetty yhdessä yksinäisyyttä kokeneiden kanssa. Kirjan tekijät ovat: Ari Marjovuo on psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja valtiotieteiden tohtori, jolla on pitkä kokemus kliinisestä työstä ja organisaation kehittämisestä. Jenny Julkunen on toimintaterapeutti ja sosiaalipsykologi, jolla on monipuolinen kokemus kohtaamistyöstä. Maria Rakkolainen on sosiaalipsykologi ja yhteiskuntatieteiden tohtori. Hän on vuorovaikutuksen ja kehittämisen ammattilainen, kokenut motivoivan haastattelun tutkija, kouluttaja ja työnohjaaja. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osa 1. Olenko yksinäisyyden kehässä? Ihminen kaipaa yhteyttä toisiin. - Mm. yksinäisyys ei ole omaa syytä, yksinäisyys kuormittavana stressitilana… Miten yksinäisyys vaikuttaa? Mm. yksinäisyyden värittämä ajattelu, yksinäisyyttä vahvistavat ja helpottavat asiat… Osa 2. Ajattelun voima Mitä ajattelen itsestäni? Mm. minkälainen olen muiden kanssa, luonteenvahvuuteni, suhtautuminen itseen… Mitä ajattelen toisista? Mm. millaisina näen toiset, haitallinen ajatus muista, toisen näkökulman huomioon ottaminen… Osa 3. Vuorovaikutuksen taika -Suhteessa tasapainoilua. Mm. minun verkostoni, mikä saa minut toimimaan, niin kuin toimin, suhtautumistapani itseeni ja muihin… Kuinka otan kontaktia ja keskustelen? Miten huomioin muita… Osa 4. Yksinäisyyden kehältä myönteiseen muutokseen -Muutoksen taustavoimat. Mm. mistä pidän, 12 tunnin lisäaika, minulle tärkeimmät asiat… Muutossuunnitelma mm. kirje itselleni, oman muutossuunnan pitäminen -Sosiaalisen yhteyden vaaliminen TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Ari Marjovuo, Jenny Julkunen, Maria Rakkolainen ISBN: 978-952-451-946-5 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: Tuumakustannus 239 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä, kuin uusi Postituskulut lisätään hintaan.
Psyykkinen hyvinvointi ja oppiminenSold out
€10.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Psyykkinen hyvinvointi ja oppiminen Kaikki lienevät yhtä mieltä siitä, että koulussa on tärkeää lisätä hyvinvointia ja ehkäistä ongelmia, mutta miten se käytännössä tehdään? Miten opettaja voi parhaiten hyödyntää psykologista tietämystä omassa työssään? Psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseksi tarvitaan tietoa siitä, mitä lapsi tarvitsee hyvään kasvuun. Tässä kirjassa kerrotaan, miten koulussa voidaan yhteisöllisen opiskeluhuollon avulla vahvistaa kaikkien oppilaiden psyykkistä hyvinvointia ja ehkäistä ongelmia. Kirjassa perehdytään mm. siihen miten häirikkö hiljennetään hyvällä, kuinka oppimisen edellytyksiä, kuten turvallisuuden tunnetta lisätään käytännössä ja miten ryhmän vuorovaikutus saadaan muutettua entistä paremmaksi. Teoksessa tarkastellaan myös, mihin digitaalisen oppimisen ylikorostaminen saattaa johtaa ja kuina psykologin konsultaatiosta on apua opettajan työssä. Kirjan kirjoittajina on useita psykologian sekä kasvatusalan asiantuntijoita. Kirjan on toimittanut Annarilla Ahtola. SISÄLTÖ (pääotsikot): Koulu hyvinvoinnin rakentajana OSA 1. Hyvän kasvun ja oppimisen perusta, Vanhat aivot, uudet oppimisympäristöt -digitalisaatio Temperamentin arvioinnista osaamisen tunnistamiseen Kiusaamisen vähentäminen – mahdotontako? Turvallinen vuorovaikutus kasvun ja oppimisen perustana Hiljennä häirikkö hyvällä – tutkittua tietoa käytösongelmien ehkäisystä OSA 2. Kasvua ja oppimista tukevat käytänteet ja menetelmät Koulutulokkaan tukiverkko – nivelvaihe esikoulun ja alkuopetuksen välillä Hyvän käyttäytymisen ja tarkkaavuuden tukeminen koulussa Pysyvät pienryhmät hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden rakentajina koulussa Tietoinen läsnäolo - voimavaroja ja hyvinvointia kouluun Valmentamismenetelmän monipuolinen käyttö koulussa Psykologinen osaaminen koulun kehittämisessä Opettajien psykologinen konsultaatio TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Annarilla Ahtola (toim.) ISBN: 978-952-451-712-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2016 Kustantaja: PS-Kustannus 330 sivua, sidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Psykoedukaation työkirjaSold out
€10.00
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Psykoedukaation työkirja Psyykkisesti sairastuneen ja hänen perheensä / tukiryhmänsä kanssa toteutettava ohjaus. Työkirja on tarkoitettu työvälineeksi käytännön työhön opiskelijoille sekä sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille. Työkirjassa kuvataan omaisten reaktioita läheisen sairastuttua ja edetään tutustumisvaiheesta perheessä toteutettavaan psykoedukatiiviseen interventioon, lapsiperheitä unohtamatta. Työkirjaan on koottu psykoedukaatiolle tyypilliset perhettä koskevat auttamisalueet: tietoa psyykkisestä sairaudesta, stressin säätely, perheen vuorovaikutus- ja ongelmanratkaisutaidot. SISÄLTÖ (pääotsikot): Psykoedukatiivisen työskentelyn tavoitteet Perheenjäsenten/omaisten reaktiot läheisen sairastuttua psyykkisesti Tutustumisvaihe Perheen kohtaaminen Lapsiperheet Tukiryhmän kokoaminen Yksi vai useampi ohjaaja Tukiryhmän ensimmäinen kokoontuminen Tukiryhmän tapaamistenn runko Kriisiväliintulo Arviointikeskustelu Muu ryhmätoiminta Ohjauksessa käsiteltävät aihealueet TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Leif Berg, Monica Johansson (toim.) ISBN: 952-99230-0-7 Kieli: Suomi Julkaistu: 2003 (1. painos) Kustantaja: Profami Oy 70 sivua, kierresidottu, pehmeäkantinen Kirjan kunto: hyvä, etusivulla omiste Postituskulut lisätään hintaan.

Kirppis Opinpuu

Hyvinvointi ja kasvatus

Tunnetaidot voimavarana - opas sosiaali- ja terveysalalle

Voiko persoonallisuus muuttua?

Rentoutusopas

Tee itsestäsi mestariajattelija

Valon antajat - Kiitä unelmasi todeksi

Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi

Uuvuksissa - työkirja

Mies ja masennus – Paremman voinnin paluu!

Onnellisuuksien oivaltaja

Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen

Lahjakkuus

Ruuhkavuosiopas – Rakenna hyvä arki ja kukoista töissä

Sinä selviät!

Motivaatio ja oppiminen

Merkityksellisyyden voima

Kuuntelijan käsikirja

Kunnioittavan kosketuksen käsikirja

Terveysviestintä

Unen aika

Uni tuntee sinut

Ikä karttuu, elämä jatkuu

Mitä kärsimys opettaa elämästä?

Seuraa punaista lankaa - Tunnista toimintamallisi ihmistyössä

Tärkeintä tänään - Näin saat vähemmällä enemmän

222 keinoa saada unen päästä kiinni

Tartu toimeen – Opas työskentelytaitojen opettamiseenSold out

Yksinäisyys – Tehtäväkirja avuksesiSold out

Psyykkinen hyvinvointi ja oppiminenSold out

Psykoedukaation työkirjaSold out