LAHJAIDEAT (K5, uudenveroiset kirjat) — Kirppisgalleria Opinpuu

LAHJAIDEAT (K5, uudenveroiset kirjat)

Camp Creative- Luova valokuvaus ja kuvankäsittely
€18.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS: Suomen ensimmäinen kattava luovuutta, valokuvaamista ja luovaa kuvankäsittelyä käsittelevä teos - käsikirja kaikille niille, jotka haluavat tutkia ja kehittää omaa luovuuttaan. Mitä on luovuus? Voiko kadonneen luovuuden oppia uudelleen? Miten sitä voidaan kehittää? Miten ideoita toteutetaan, ja kuinka tavoitteita asetetaan? Kirjan ensimmäinen osa vastaa muun muassa näihin luovuutta ja ideointia käsitteleviin kysymyksiin. Se käsittelee luovuutta käytännön tasolla sisältäen myös harjoitteita, vinkkejä ja tekniikoita, jotka auttavat lukijaa saavuttamaan oman luovuutensa maksimaalisen tason. Kirjan pääpaino on kuitenkin luovassa valokuvaamisessa ja kuvankäsittelyssä. Mikä on "tavallisen" ja luovan valokuvaamisen ero? Mitä ihmettä tarkoittaa visuaalinen identiteetti ja miksi sen löytäminen on valokuvaajalle tärkeää? Kuinka keksitään luovia tarinoita ja kuvaideoita? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin löytyy vastaus kirjan toisesta osasta. Koko kirjan näkökulma on käytännönläheinen, ja erityisesti sitä on kuvankäsittelyosio. Siinä lukija oppii askel askeleelta kaikki tarvitsemansa tekniikat luovien valokuvien ja ideoiden toteuttamiseen kattavien case study -tyyppisten esimerkkitapausten kautta. Kirjan kirjoittaja Lauri Laukkanen kiertää maailmaa opettaen workshopeissa sekä luennoiden luovuudesta, valokuvaamisesta ja yrittäjyydestä messuilla, kouluissa ja eri järjestöissä. TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Lauri Laukkanen ISBN: 978-952-291-185-8 Kieli: suomi Julkaisuvuosi: 2015 Kustantaja: Docendo Oy Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 171 KIRJAN KUNTO: K4 Erittäin hyvä, ei merkintöjä Asiasanat: valokuvaus, kuvankäsittely, luovuus, valokuvataide, valokuvaustekniikka Postituskulut lisätään hintaan.
222 keinoa saada unen päästä kiinni
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin. Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mitä moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lämpötila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeitä ja helposti noudatettavia ohjeita. Joskus unen houkutteluun käytettävät konstit voivat olla hyvin yksinkertaisia. Kirjan ohjeista ja vinkeistä jokainen löytää juuri itselleen sopivimman keinon karkottaa unettomuus. Kim Jones on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut freelance-toimittaja, joka kirjoittaa useisiin lehtiin, mm. Daily Mirror, the Sunday Express Magazine, Woman's Weekly ja Woman and Home. Kim Jones asuu Cardiffissa, Walesissa. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Valmistaudu nukkumaan Auta mieltäsi rauhoittumaan Makuuhuoneesta levon ja rauhan tyyssija Ruoka- ja juomavinkkejä Kehovinkkejä Hengitysvinkkejä Päivän vinkkejä hyviin yöuniin Vinkkejä stressittömään nukkumiseen TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Kim Jones ISBN: 978-952-312-889-7 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Minerva-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 216 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: uni, unettomuus, uniongelmat, Postituskulut lisätään hintaan.
Tee itsestäsi mestariajattelija
€12.00
1 in stock
KIRPPIS / OPINPUU Mitä ajatukset ovat ja mistä ne kumpuavat? Miten pystyt hallitsemaan ajatuksiasi ja ajattelemaan tehokkaammin? Millä tavalla ajatustesi tunteminen auttaa hallitsemaan stressiä ja synnyttämään roppakaupalla loistavia ideoita? Mielenfilosofi Lauri Järvilehto opastaa ihmismielen perusteiden äärelle käytännönläheisellä ja innostavalla tyylillä. Viimeaikaista neurotieteen, kognitiivisen psykologian, systeemisen psykologian ja mielenfilosofian läpimurroista ammentava teos mullistaa käsityksesi ihmismielestä ja auttaa sinua ottamaan ajatuksesi haltuun. Teoksen lukemalla opit tietämäään, mitä ajatukset ovat, miten niitä ohjaillaan ja mitä kaikkea niillä voi tehdä. Opit ymmärtämään, miksi ihmisellä on itse asiassa kaksi mieltä yhden sijaan ja miksi mielesi ei rajoitu vain aivojesi sisälle. Teoksessa käsiteltävien menetelmien avulla eliminoit työperäisen stressin, opit olemaan huolehtimatta asioista, joihin et voi vaikuttaa ja opit hyödyntämään ympäristöäsi tehokkaasti ajattelusi jatkeena. Samalla opit joukon erilaisia keinoja, joiden avulla voit hyödyntää tätä ymmärtämystä sekä oman että lähimmäistesi hyvinvoinnin edistämiseksi. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Ajatukset ovat mielen liikkeitä Sinulla on kaksi mieltä Ajattelu ei ole vain aivotoimintaa Ajattelu ja hyvinvointi Harjoitus tekee mestarin TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Lauri Järvilehto ISBN: 978-951-31-6484-3 Julkaisuvuosi: 2012 Kustantaja: Tammi Sidonta: kovakantinen, Sivumäärä: 224 s KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: ajattelu • hallinta • psyyke • toiminta • hyvinvointi • henkinen hyvinvointi • harjoittelu • mielikuvaharjoittelu • mielenfilosofia • filosofia • kognitiiviset prosessit • kognitiivinen psykologia • neurotieteet Postituskulut lisätään hintaan.
Rentoutusopas
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Rauhallinen hengitys, levollinen olo - rentoutunut ihminen on tyyni. Rentoutumisessa tavoitteena on mielen ja kehon tasapaino ja vapautuminen fyysisestä ja psyykkisestä jännityksestä. Rentoutumiseen liittyy aina kokemus mielihyvästä. Yleisiä rentoutumisen harjoittelun tavoitteita ovat esimerkiksi unenlaadun paraneminen, stressin hallinta sekä ahdistuneisuuden tai muun psyykkisen oireen hallinta. Itselleen sopivien rentoutusmenetelmien löytäminen auttaa selviytymään arjen tilanteista. Rentoutusopas on näyttöön perustuva harjoitusohjelma. Sen kehittämisessä on hyödynnetty rentoutumiseen liittyvää laajaa teoriatietoa ja vuosien kokemusta rentoutusharjoitusten käytöstä terapiatyössä. Tämä opas on suunniteltu erityisesti ohjaajan käyttöön. Opas kertoo yksityiskohtaisesti, miten tapaamiskerrat ja kotiharjoittelun voi rakentaa. Oppaassa on valmiita monistepohjia, joista asiakkaat saavat kattavasti tietoa rentoutuksen vaikutuksista omaan terveyteensä ja hyvinvointiinsa. Irina Katajisto-Korhonen on toimintaterapeutti (YAMK) ja ammatillinen opettaja ammattikorkeakoulussa. Riikka Takala on ammatiltaan toimintaterapeutti (AMK) ja tehnyt innovatiivista työtä mielenterveyskuntoutujien parissa sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Rentoutumisen harjoittelu: yksilöharjoittelu, pienryhmäharjoittelu Yleisiä ohjeita ohjaajalle: harjoitusten lukeminen ja äänitteiden kuunteu, harjoitusten olosuhteet, musiikki tai luonnonäänet, tuoksut, asento ja vaatetus, aistien huomioiminen, arviointi, harjoittelu ulkona luonnossa... TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Irina Katajisto-Korhonen, Riikka Takala ISBN: 978-952-451-929-8 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Pehmeäkantinen, A4 koko Sivumäärä: 141 s KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: rentoutuminen, rentoutusohjaus, mielenterveys, psykologia, ryhmänohjaus, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Voiko persoonallisuus muuttua?
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Persoonallisuus – onko se pysyvä, muuttuva vai jotain siltä väliltä? Olemme tottuneet ajattelemaan, että oma ja muiden persoonallisuus on kiveen hakattu – hyvine ja huonoine puolineen. Kun omat tai muiden piirteet ärsyttävät, alamme helposti miettiä, voisiko persoonallisuus sittenkin muuttua. Tarvitseeko sen muuttua? Kirja kuvaa persoonallisuuden muutosta ja pysyvyyttä psykologiseen tutkimustietoon pohjautuen. Kirjassa pohditaan esimerkiksi, arvostammeko enemmän pysyvyyttä vai muutosta, millaisia asioita itse voimme tai emme voi muuttaa ja kuinka ympäristö vaikuttaa persoonallisuuden muokkaantumiseen. Muuttavatko esimerkiksi jatkuvat vastoinkäymiset persoonallisuutta? Entä työttömyys tai lapsen saaminen? Onko psykoterapialla vaikutusta persoonallisuuteen? Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, tietokirjailija ja luennoitsija. Ojasen keskeisimpiä tutkimusalueita ovat mielenterveys, terveyspsykologia, positiivinen psykologia sekä hyvinvointi ja onnellisuus. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Osa 1 - Persoonallisuuden psykologia - Pysyvyyden ja muutoksen jännite - Miten elämä muuttaa meitä? - Omaehtoiset muutokset Osa 2 - Ulkoisen vaikuttamisen kohteet ja keinot - Ostamiseen, asenteisiin ja arvoihin vaikuttaminen - Terveyden edistäminen - Itsearvostus persoonallisuuden keskuksena - Psyykkistä hyvinvointia psykoterapialla - Tavoitteena hyvä elämä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Markku Ojanen ISBN: 978-952-451-941-0 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 257s KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: persoonallisuus, mielenterveys, psykologia, muutos, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Tärkeintä tänään - Näin saat vähemmällä enemmän
€10.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tänään on hyvä päivä, juuri tänään. Ei huomenna tai ylihuomenna vaan tänään. Tänään on se päivä, jota olet odottanut. Tärkeintä tänään on kirja, jossa elämää tarkastellaan kolmesta eri näkökulmasta: koko elämän, yksittäisen viikon sekä päivittäisen toiminnan tasolta. Kirja tuo esiin näiden kolmen näkökulman taustalla olevan ajattelumallin, minimalismin, jonka avulla omaa elämää on mahdollista jäsentää niin, että siihen tulee lisää selkeyttä, tuloksellisuutta ja merkitystä. Koska suurimmalla osalla ihmisistä on liikaa kaikkea, minimalismin soveltaminen elämään auttaa lisäämään siihen selkeyttä ja rauhaa. Kun karsii pois sen, millä ei ole merkitystä, jää tilaa ja aikaa sille, millä on merkitystä. Minimalismin perusajatuksen mukaan vähemmän on enemmän. Kirja valottaa minimalistisen ajattelun syntyhistoriaa sekä esittää kymmenkohtaisen toimintamallin, jonka avulla kuka tahansa voi soveltaa minimalismia omaan elämäänsä. Mallin vaiheisiin kuuluvat vähentäminen, pienentäminen, ryhmittely, järjestäminen, keskittäminen, samauttaminen, kontrastointi, nivominen, yhteyden luominen ja luopuminen. Tärkeintä tänään -kirjan lisäksi voit käyttää Tänään-työkalua. Se on jäsentämisen työkalu, jossa elämää tarkastellaan kolmella eri tasolla: elämä, viikko ja päivä. Kirjan kirjoittaja Maaretta Tukiainen on kirjailija, puhuja, muutosvalmentaja ja valmennustyökalujen kehittäjä. Hän uskoo elämän ainutkertaiseen kauneuteen ja elinikäiseen oppimiseen. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Elämä Minimalismi Kolme pistettä 10 tapaa yksinkertaistaa Yksinkertainen elämä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Maaretta Tukiainen ISBN: 978-952-451-933-5 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 143 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: elämäntaito, psykologia, minimalismi, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Seuraa punaista lankaa - Tunnista toimintamallisi ihmistyössä
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Ihmisten parissa tehtävässä työssä itseä ei voi jättää kotiin. Kun tuntee omaa työtapaa ohjaavat tekijät, löytää keinoja vaikuttaa työhönsä, jaksaa paremmin ja tuntee onnistuvansa. Vaikka olemmekin tottuneet ajattelemaan, että työrooli suojaa yksityistä minäämme, olemme työssämme kokonaisvaltaisesti paikalla. Kannamme mukanamme elämäntarinaa, joka on yksilöllinen sekoitus kokemuksia, arvoja, asenteita, ennakkokäsityksiä, uskomuksia ja toiveita. Arjen tilanteissa nämä tekijät vaikuttavat toimintaamme yhtä paljon kuin opintojen ja työkokemuksen kartuttama tieto. Teos ohjaa sinua tunnistamaan työtäsi ohjaavia arvoja ja uskomuksia. Kirjan harjoitusten avulla opit tuntemaan sisäisen toimintamallisi - oman punaisen lankasi, jota seuraamalla selviää vaikeistakin paikoista. Lisäksi teoksessa kerrotaan arjen esimerkkejä uusista alan käytänteistä, kuten keho-orientoituneesta työotteesta, vahvuusperustaisesta ohjauksesta ja traumainformoidusta kohtaamisesta. YTM, sosiaalityöntekijä ja tohtorikoulutettava Johanna Linner Matikka on työskennellyt sosiaalialalla vuodesta 2009 asiakastyössä ja asiantuntijatehtävissä. Hän on laaja-alainen asiantuntija, joka innostaa tutkimaan omaa ammatillisuutta ihmisenä kasvun osana. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Naisvaltaisen alan kipukohdista kohti voimaantumista Käyttöteoria - arjen toiminnan perusta Työnä ihminen Työtä rikastuttavia uusia tuulia Tunnista oma punainen lankasi - tehtäväosio TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Johanna Linner Matikka ISBN: 978-952-370-022-2 Julkaisuvuosi: 2020 Kustantaja: Ps-kustannus Sidonta: Pehmeäkantinen Sivumäärä: 208 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: , ammattikirja, elämäntaito, psykologia, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Mitä luen – lukupäiväkirja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Mitä luen – lukupäiväkirja on inspiroiva ja monipuolinen työkalu kaikille lukijoille, jotka haluavat seurata lukemistaan ja löytää uusia tapoja nauttia kirjoista. Kirja tarjoaa erilaisia seurantalomakkeita, joiden avulla voit listata luetut kirjat, seurata lukupäiviä ja kirjata ylös ajatuksiasi lukemastasi. Jokaiselle kirjalle on varattu oma sivu, johon voit tallentaa kirjan tiedot, arviosi ja tärkeimmät oivalluksesi. Lisäksi lukupäiväkirja sisältää monipuolisia lukuhaasteita, kuten tilaa Helmet-haasteen kirjaamiselle, tietokirjabingon ja eri vuosikymmenien kirjojen lukuhaasteen. Voit myös seurata, mihin päin maailmaa lukemasi kirjat ovat sinut kuljettaneet. Erityisenä lisänä on "kesken jääneiden kirjojen hautausmaa" – koska kirjan kesken jättäminenkin on ihan ok. Täytä lukupäiväkirjaa rennolla otteella ja anna lukemisen rikastuttaa elämääsi! SISÄLTÖ: (pääotsikot) Erilaisia lukemiseen innoittavia seurantalomakkeita Sivuja jokaiselle luetulle kirjalle muistiinpanoja varten Monipuolisia lukuhaasteita, kuten Helmet-haaste, tietokirjabingo ja eri vuosikymmenien kirjojen haaste Mahdollisuus seurata lukemisen maantieteellistä ulottuvuutta "Kesken jääneiden kirjojen hautausmaa" TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Anne Luoma-aho & Jutta Vainio Julkaisuvuosi: 2019 ISBN: 978-952-451-973-1 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 143 KIRJAN KUNTO: K5, Erittäin hyvä Asiasanat: päiväkirja, lukeminen, lukupäiväkirja, lukuhaaste, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Suunnassa – Kirja sinulle, joka haluat selkeyttä elämääsi
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Suunnassa on käytännönläheinen ja lempeä opas sinulle, joka kaipaat selkeyttä, suuntaa ja merkitystä arkeesi. Kirja auttaa sinua astumaan hetkeksi itsesi viereen, tarkastelemaan elämääsi ja toimintatapojasi sekä tekemään pieniä, arvojesi mukaisia muutoksia. Teos opastaa suhtautumaan itseesi rauhallisesti, välttämään hätiköityjä ratkaisuja ja arvioimaan uudelleen toistuvia, automaattisia käyttäytymismalleja. Vaikka kaikkea ei elämässä voi muuttaa, lisääntyvä selkeys auttaa hyväksymään myös ne asiat, jotka ovat elämässäsi jäädäkseen. Kirja hyödyntää psykologista tutkimusta ja psykoterapioiden piirissä kehitettyjä menetelmiä. Se sopii niin itsenäiseen työskentelyyn kuin asiakastyön tueksi. Kirjan kirjoittaja Liisa Uusitalo-Arola on työ- ja organisaatiopsykologi sekä kouluttajapsykoterapeutti. Hän on erikoistunut työssäjaksamiseen ja uupumukseen, ja on kirjoittanut aiheesta muun muassa teoksen Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Hän toimii myös kouluttajana ja työnohjaajana oman yrityksensä kautta. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Kirjan ensimmäinen puolikas keskittyy itsetuntemuksen syventämiseen ja omien näkökulmien tarkasteluun. Jälkipuoliskolla keskitytään tärkeiden asioiden toteuttamiseen arjessa, ja lopussa esitellään ihmisten kertomuksia omasta elämänsuunnastaan. Pääotsikoita: Mieluummin sokea, kuin näkemystä vailla? Kasvata tietoisuuttasi Katso elämääsi kokonaisuutena Tee suunnastasi totta Ota elämäsi haltuun Sinun näkemyksesi TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Liisa Uusitalo-Arola ISBN: 978-952-370-264-6 Julkaisuvuosi: 2022 Kustantaja: Tuuma-kustannus Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 252 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä) Asiasanat: elämäntaito, psykologia, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Valon antajat - Kiitä unelmasi todeksi
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Tämä inspiroiva elämäntaitokirja yhdistää henkilökohtaisia kokemuksia ja tieteellistä tutkimusta kiitollisuuden voimasta. Kirjoittajat Johanna Huhtamäki ja Vappu Pimiä jakavat näkemyksiään siitä, miten kiitollisuus voi toimia voimavarana unelmien toteuttamisessa ja onnellisuuden saavuttamisessa. Teos sisältää myös eri henkilöiden ja asiantuntijoiden näkemyksiä onnellisuudesta. Kirjoittajien esittely Johanna Huhtamäki on tutkija, tietokirjailija ja positiivisen psykologian asiantuntija. Koulutukseltaan hän on tuotantotalouden diplomi-insinööri, soveltavan positiivisen psykologian maisteri (MAPPCP), ratkaisukeskeinen terapeutti ja ammatillinen opettaja. Huhtamäki työskentelee kouluttajana, konsulttina ja tietokirjailijana, keskittyen erityisesti motivaation, menestyksen ja kiitollisuuden teemoihin. Vappu Pimiä on suomalainen juontaja ja toimittaja. Hän on julkaissut aiemmin kolme ruokakirjaa ja on tunnettu positiivisesta elämänasenteestaan sekä energisestä esiintymistyylistään. SISÄLTÖ: (pääotsikot) Ihanan kamalat unelmat Yksinkertaisesti onnellinen Kiitollisuuden kerryttäminen Uskomaton usko Iloiset antajat TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Johanna Huhtamäki & Vappu Pimiä ISBN: 978-951-1-34749-1 Julkaisuvuosi: 2019 Kustantaja: Otava Sidonta: Kovakantinen Sivumäärä: 264 KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä, kuin uusi** Asiasanat: elämäntaito, psykologia, unelmat, kiitollisuus, hyvinvointikirja, kirppis, käytetty Postituskulut lisätään hintaan.
Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Lujita luottamusta – Asiakassuhteen rakentaminen sosiaali- ja terveysalalla Kohtaaminen sosiaali- ja terveysalan ammattilaisen kanssa voi olla kauan odotettu ja välttämätön tapahtuma. Asiakassuhteen muodostumiseen vaikuttavat osapuolten kenties ristiriitaisetkin toiveet, huolet ja motiivit. Asiakkaan ja työntekijän kohtaamisessa luottamus on tekijä, jonka avulla toimiva asiakassuhde ja tuleva yhteistyö rakentuvat. Yhtä lailla luottamus on keskeinen osa myös hyvinvoivan yhteisön ilmapiiriä ja työntekijän jaksamista. Tässä teoksessa käsitellään luottamuksen olemusta ja seikkoja, jotka sitä vahvistavat tai horjuttavat. Kirja tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja luottamuksellisen asiakassuhteen rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi. Kirja antaa ratkaisuja tilanteisiin, joissa luottamus täytyy herättää ja sitä on ylläpidettävä. Samalla saa vinkkejä myös asiakkaiden tyytyväisyyden ja oman työhyvinvoinnin parantamiseen sekä vaativien asiakkaiden kassa toimimiseen. SISÄLTÖ (pääotsikot): OSA 1: Mitä luottamus on ja miksi sitä tarvitaan? Luottamus lisää elinvoimaa Luottamus eri tieteenaloilla Luottamuksen osa-alueet Luottamus ja itseluottamus Mitä ominaisuuksia luotettavalla ihmisellä on? Mitä luottamus tarkoittaa sosiaali- ja terveysalalla? OSA 2 Luottamus asiakas- ja potilassuhteessa Luottamuksellisen yhteistyösuhteen kehitysvaiheet Asiantuntemus ja luottamus Valta ja vastuu asiakas- ja potilassuhteissa Vuorovaikutus ja luottamus Myötätunto ja luottamus Luottamuskehät – luottamuksellisen asiakas- ja potilassuhteen muodostumisen dynamiikka *Luottamuksen vahvistaminen asiakas- ja potilassuhteissa OSA 3 – Luottamus työyhteisön ja työntekijän voimavarana Luottamukseen työyhteisössä vaikuttavat tekijät Epäluottamuksesta selviytyminen työyhteisössä TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Eija Raatikainen ISBN: 978-952-451-644-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2015 Kustantaja: PS kustannus 185 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Lahjakkuus
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Lahjakkuus Kun lapsi saa itse valita kiinnostuksen kohteensa ja innostua siitä, hänellä on hyvät mahdollisuudet kehittyä erityislahjakkuudeksi, joskus jopa alansa huipuksi. Jos aito rakkaus alaan puuttuu, kasvattajien ei pitäisi pakottaa lasta – vaatimusten paineessa voi joutua kätkemään tunteensa, luovuutensa ja ilonsa. Lahjakkuus kehittyy parhaiten turvallisuuden tunteen ja myönteisen minäkuvan pohjalle. Lahjakkaasta lapsesta kehittyy lahjakas aikuinen vain opiskelemalla ja harjoittelemalla ahkerasti niitä erityisaloja, jotka hän kokee omikseen. Tärkeintä on, että ymmärrämme yksilöiden olevan erilaisia ja jokaisen ansaitsevan itselleen sopivimman kasvatuksen. Tässä teoksessa kerrotaan, miten jokainen lapsi ja nuori voi löytää omat lahjansa ja iloita niistä. Kirja tarjoaa opettajille, vanhemmille ja muille kasvattajille tutkimuksiin perustuvaa tietoa lahjakkuudesta. Kirjoittaja Kari Uusikylä on elämäntyöstään ja kirjoistaan monia palkintoja saanut kasvatustieteen emeritusprofessori. SISÄLTÖ (pääotsikot): Lahjakkuustutkimuksen alkutaival Älykkyys, lahjakuuden peruskäsite Lahjakkuuden monet kasvot Yhteiskunta ja lahjakkuus Luovuus ja lahjakkuus Lahjakkaaksi kasvaminen Lahjakkaan kotikasvatus Koulu ja lahjakkuus Lahjakkaiden opetuksen rikastaminen Älykkäät ja viisaat, ihmiskunnan toivo TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Kari Uusikylä ISBN: 978-952-451-958-8 Kieli: Suomi Julkaistu: 2020 Kustantaja: PSkustannus 287 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Ruuhkavuosiopas – Rakenna hyvä arki ja kukoista töissä
€10.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Ruuhkavuosiopas Tämä kirja ei ole selviytymisopas, sillä elämän ei tule olla pelkkää selviytymistä päivästä toiseen - ei edes ruuhkavuosina. Voit saada kaiken: antoisan vapaa-ajan ja perhe-elämän sekä mielekkään työuran. Sinun ei tarvitse elää muiden odotusten mukaisesti. Voit olla oma tulkintasi hyvästä vanhemmasta, hyvästä työntekijästä ja hyvästä ihmisestä. Ruuhkavuosiopas antaa keinot rakentaa arjesta sujuvaa. Sujuva arki puolestaan mahdollistaa töissä kukoistamisen. Kaikkeen tähän kirja tarjoaa tukea, työkaluja, tehtäviä ja hyväksi havaittuja konkreettisia neuvoja. Kirjan kirjoittajat työskentelevät ruuhkavuosia elävien ihmisten kanssa, kehittävät työantajien kanssa tulevaisuuden työelämää edistäviä ja työntekijäkokemusta parantavia ratkaisuja ja elävät näitä kasvuvuosia itsekin. SISÄLTÖ (pääotsikot): -Tunne itsesi ja roolisi: oma tarina – ei kenenkään muun, omat ja muiden odotukset, kuinka puhut itsestäsi, sytytä sisäinen motivaatiosi, arvojen mukaiset teot -Huolla hyvinvointisi perusta: lapset, parisuhde, läheiset ja ystävät, uni ja lepo, ravinto, liikunta, harrastukset, seksi -Järjestele arjen nallekarkit: priorisointi, rutiineilla lisää aikaa, työnjako kotona, tunnista metatyö, tukipiiri ja turvaverkot, apua tarjolla, raha, vaatteet ja pukeutuminen, kun arjen haastekerroin kasvaa, arjen aikavarkaat, kun hyvätkin suunnitelmat hajoavat -Tavoittele sopivaa tasapainoa: asianhallinnasta energianhallintaan, elämää autopilotilla ja läsnäolo, armollisuus ja riittävän hyvä, omat rajat, stressi ja uupuminen, työn ja muun elämän tasapaino -Kukoista töissä: työelämän kiipeilytelineillä, kasvun asenne, työuran erilaiset vaiheet ja tauot, pidä osaamisesi ajan tasalla, valjasta vahvuutesi, tee asiantuntijuutesi näkyväksi, hio hissipuheesi, kenen apua tarvitse työurallasi, kirkasta, priorisoi, karsi, ole muutos, jonka haluat nähdä -Lukupiiri TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Hannola, Isoniemi, Kalliomäki, Rautanen, Rönnholm ja Salmivalli ISBN: : 978-952-451-887-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: Tuuma Kustannus 261 sivua, sidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Sinä selviät!
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Onko sinua kohtaan oltu ilkeitä? Sellainen tuntuu ikävältä ja murentaa itseluottamusta. Tämä hauska tehtäväkirja auttaa sinua löytämään tunteen, että voit selvitä kaikesta huolimatta ja uskoa itseesi. Olet ainutlaatuinen juuri sellaisena kuin olet! Tehtäväkirja auttaa sinua ajattelemaan tunteitasi ja puhumaan niistä asioista, jotka harmittavat sinua. Kirjassa neuvotaan tapoja selvitä loukkaavan käytöksen ja kiusaamisen synnyttämistä tunteista, annetaan vinkkejä parempaan hyvinvointiin ja autetaan löytämään rohkeutta puuttua kiusaamiseen. Tämä täytettävä tehtäväkirja sopii mainiosti myös vanhemmalle, opettajille, opinto-ohjaajille, sosiaali- ja nuorityöntekijöille ja terapeuteille, jotka haluavat auttaa lapsia pysymään vahvoina loukkauksia ja kiusaamista kohdatessaan ja selviämään niistä. Kirja on suunnattu yli 7-vuotiaille. Kirjan kirjoittaja on lapsiin ja perheisiin erikoistunut psykoterapeutti, opettaja Sharie Coombes. TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Sharie Coombes ISBN: 978-952-451-925-0 Kieli: Suomi Julkaistu: 2019 Kustantaja: PS-Kustannus 96 sivua, nidottu, pehmeäkantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Kunnioittavan kosketuksen käsikirja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kunnioittavan kosketuksen käsikirja – Ammatillinen kohtaaminen sosiaali- ja terveysalalla Kosketuksella voimme tyynnyttää, rauhoittaa, helpottaa kipua ja auttaa rentoutumaan. Se lohduttaa vaikeissakin elämäntilanteissa. Tässä teoksessa tartutaan rohkeasti ammatillisen hoitokohtaamisen ytimeen: kunnioittavan kosketuksen ja inhimillisen läheisyyden merkitykseen läpi elämän. Kirjassa kerrotaan, mihin kosketuksen vaikutus perustuu ja miten kunnioittavaa kosketusta voi käyttää työtapana. Teoksessa esitellään myös kunnioittavan kosketuksen tekniikat. kirja rohkaisee sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia kunnioittavan kosketuksen hyödyntämiseen – kynnys sen käyttöön ei tarvitse olla korkea. Kosketuksen käyttö ammattityössä ei vaadi myöskään lisäaikaa tai lisäresursseja. Tuula Styrman ja Marika Torniainen ovat erikoistuneet vaativien yksilöasiakkaiden hoitamiseen ja tukemiseen kunnioittaviin kosketustekniikoihin perustuvien, rentouttavien hoitojen avulla. Tuula Styrman kouluttaa kehittämäänsä menetelmää sosiaali- ja terveysalan sekä opetusalan ammattilaisille ja on aktiivisesti mukana kehittämässä uusia, arvostavia palvelumuotoja yhdessä asiakkaidensa ja yhteistyökumppaneidensa kanssa. SISÄLTÖ (pääotsikot): TIETO – KOSKETUKSEN VAIKUTUSMEKANISMIT Kosketuksissa – pintatunto ja syvätunto Kosketuksen fysiologia Kosketuksen merkitys Dialogiset kohtaamiset luovat voimavaroja TAITO – KUNNIOITTAVA KOSKETUS TYÖTAPANA Työtavan lähtökohtia Kunnioittavan kosketuksen tekniikat Kosketustekniikoiden käyttö eri tilanteissa Kosketus saattohoidossa Läheisen ja auttajan oma jaksaminen – harjoituksia kehon ja mielen tueksi TUOTETIEDOT: Kirjoittajat: Tuula Styrman – Marika Toiviainen ISBN: 978-952-451-858-1 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS Kustannus 167 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Kuuntelijan käsikirja
€14.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Kuuntelijan käsikirja Kuunteleminen ei ole vain puhutun vastaanottamista. Se on myös empatiaa, tilanteen hahmottamista ja toisaalta kykyä ottaa tarvittaessa etäisyyttä. Kuunteleminen on monen ammatin perusedellytys. Kuuntelussa ei keskitytä ainoastaan kuuntelemiseen vaan kokonaisvaltaiseen aistimiseen ja havainnointiin. Se on taitoa olla dialogissa hyödyntäen omaa ammatillista osaamista. Taitava kuuntelija kohtaa toisen ihmisen kunnioittavasti ja avoimesti. Hän huomioi myös hiljaisuuden, eleet, ilmeet ja äänensävyt. Kuuntelemisen taitoon sisältyy niin itsen kuin muidenkin kuuntelemisen – ilman itsensä kuuntelua omat ennakkoluulot häiritsevät muiden kuuntelemista. Kuuntelijan käsikirja tarjoaa sekä kokemuksellisia että tieteen näkökulmia kuuntelemiseen ja kuuntelemattomuuteen. Teoksen avulla voi laajentaa omaa käsitystään kuuntelemisesta ja harjoitella omaa kuuntelemisen taitoaan. Samaistuttavat käytännön esimerkit tukevat toimimista erilaisissa vuorovaikutustilanteissa. Kirjan kirjoittaja Raili Gothóni on teologian tohtori ja dosentti Helsingin yliopistossa. Hänellä on pitkäaikainen ja laaja käytännönkokemus kuuntelu- ja vuorovaikutustyöstä sairaalateologina ja työnohjaajana. SISÄLTÖ (pääotsikot): Kuulla ja kuunnella: mm. osaavan kuuntelijan tuntomerkkejä, äänimaisema… Sisäinen dialogi: mm. sisäisen kuuntelemisen avaimia, kehon kielen kuunteleminen… Muistikuvien äärellä: mm. kannustuksen ja luottamuksen ääniä, vaatimusten varjossa, anteeksi antaminen… Auttava kuunteleminen: mm. empatia, viipyilevä läsnäolo, elämäntarina ja sukupuu… Kuuntelemattomuus: mm. vaietun puheen kuunteleminen, korvien sulkeminen turhalta… Viesti jostain suuremmasta: mm luonnon kuuntelu voimaannuttaa, hiljaisuuden kuunteleminen, symbolien ja taiteen kuunteleminen… Kuuntelemisen etiikka: mm. velvollisuus ja vastuu, valta ja valinta, objektiivisuus ja subjektiivisuus, tekniikan käyttö kuuntelemisessa…. TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Raili Gothóni ISBN: 978-952-451-963-2 Kieli: Suomi Julkaistu: 2020 Kustantaja: PS Kustannus 208 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Merkityksellisyyden voima
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Merkityksellisyyden voima Emily Esfahani Smithin kansainvälinen menestysteos tarjoaa vastauksensa kysymykseen, jota me kaikki pohdimme: mikä tekee elämästä elämisen arvoista? Merkityksellisyyden voima on viisas vastalääke itsekkäälle käsitykselle elämän tarkoituksesta. Se yhdistää psykologian, sosiologian, filosofian ja neurotieteen tutkimushavainnot kirjallisuuteen ja kiehtoviin tosielämän tarinoihin sekä menneiltä että meidän ajoiltamme. Kirjan mukana pääset vierailemaan pienessä kalastajakylässä syrjäisellä saarella, syöttämään kirahvia eläintarhaan, tutustumaan halvaantuneeseen urheilijaan ja tuijottamaan tähtitaivasta aavikolla. Kirja ohjaa kohti hyvää ja täyttä elämää, jossa hyvinvointi ei löydy omaan itseen käpertymisestä vaan toisten suuntaan kääntymisestä. Kirjan kirjoittaja, Emily Esfahani Smith on positiivisen psykologian maisteri, kolumnisti ja toimittaja Yhdysvalloista. Kirjan saatesanat suomenkieliseen painokseen on kirjoittanut filosofi Frank Martela. SISÄLTÖ (pääotsikot): Merkityksellisyyden kriisi Yhteenkuuluvuus Tarkoitus Tarinankerronta Itsen ylittäminen Kasvu Merkityksellisyyden kulttuurit TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Emily Esfahani Smith ISBN: : 978-952-451-866-6 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: Tuuma Kustannus 317 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä. Postituskulut lisätään hintaan.
Onnellisuuksien oivaltaja
€12.00
1 in stock
OPINPUU / KIRJAKIRPPIS Onnellisuuksien oivaltaja – Mitä tiede kertoo onnesta? Ole optimistinen. Luo itsellesi tavoitteita. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa. Tee vapaaehtoistyötä. Ylläpidä sosiaalisia suhteita. Keskity hyviin asioihin. Harrasta. Olet kuullut varmasti lukuisia onnellisuusohjeita. Mutta mitkä niistä oikeasti toimivat? Onko onnellisuuden tavoittelu niin tärkeää kuin meille uskotellaan? Mitä tiede kertoo onnesta? Tässä teoksessa onnellisuusprofessori Markku Ojanen puntaroi erilaisia onnellisuustutkimuksia. Hän nostaa esille tulokset, jotka auttavat ketä tahansa kohti mielekkäämpää elämää – unohtamatta keinoja, joita ei ole pystytty todistamaan toimiviksi. Kirja auttaa lukijaa oivaltamaan, mistä kaikesta onnellisuus koostuu, mikä sitä vähentää ja mitä itse kukin voi tehdä onnensa eteen. Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, joka tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Hän on kerran jos toisenkin saanut vastata kysymykseen: Mitä onnellisuus oikein on? Kysymys ei ole helppo, mutta Ojanen on onnellinen aina saadessaan puhua onnellisuudesta. SISÄLTÖ (pääotsikot): Osa 1: Mistä onnellisuudessa on kysymys? -Mitä onnellisuus on? -Onnellisuus, mielekkyys ja elämän tarkoitus -Kuinka onnellisuutta tutkitaan? -Olemmeko onnellisia? Osa 2. Mitkä tekijät selittävät onnellisuutta -Yksilön ominaisuudet ja taustatekijät -Kulttuuri ja ympäristö -Elämänmuutokset ja traumat -Tulkintatyylit -Asenteet, uskomukset ja arvot -Vuorovaikutus ja sosiaaliset suhteet Osa 3. Miten edistää onnellisuutta? -Yhteiskunnan onnellisuuden edistäminen -Yksilön onnen lisääminen -Mitä tiede kertoo onnesta? TUOTETIEDOT: Kirjoittaja: Markku Ojanen ISBN: 978-952-451-815-4 Kieli: Suomi Julkaistu: 2018 Kustantaja: PS-Kustannus 334 sivua, nidottu, kovakantinen KIRJAN KUNTO: Erittäin hyvä, kuin uusi Postituskulut lisätään hintaan.