Jäsenkorjaus lapselle
Ostathan tuotteen vain, jos olemme sopineet asiasta etukäteen – kiitos!
Jäsenkorjaus 50 %
Osta tämä tuote vain, jos olemme sopineet asiasta etukäteen! Kiitos!
Jäsenkorjaus alennettu hinta
Jäsenkorjaus 1 x
Baanan yinjooga / koko syksy 2024
8 x, parillisilla viikoilla 8.9.–15.12.2024, paitsi 6.10. kerta jää väliin ja korvaava kerta on 13.10. Klo 18.00–19.15. Koko kevään kerralla …
3 x flow
Tämä paketti sisältää seuraavat tallenteet: 1. VAHVA PUU HUOJUU TUULESSA 40 min 2. VENE LIPUU AALLOILLA 45 min 3. RAIKAS …
3 x yin
Tallennepaketti sisältää seuraavat videot: KEVYT ASKEL NURMIKOLLA 45 min SATEENKAARI ILTATAIVAALLA 45 min PEHMISTÄ HELTEESSÄ 40 min Yin-harjoituksissa vietetään useita …
Kaikki kuusi tallennetta (3 x flow, 3 x yin)
Flow-harjoitukset: 1. VAHVA PUU HUOJUU TUULESSA 40 min 2. VENE LIPUU AALLOILLA 45 min 3. RAIKAS TUULI PUHALTAA 45 min …
Rauhoita alaselkä, avaa lonkat 40 min
Rauhallinen ja yksinkertainen harjoitus, jossa avataan lonkkia ja alaselkää siten, että alaselkä- ja mahdollinen iskiaskipu sekä lonkkien jäykkyys helpottuvat. Toispolviseisonnassa …
Yksityistunti kahdelle 60 min
Joogaa tai kehonhuoltoa kahdelle henkilölle. Sovithan ennen tuotteen ostamisesta asiasta kanssani, kiitos!
Virkistävä restoratiivinen joogaharjoitus 40 min
Hyvin yksinkertainen, hyvää tekevä ja virkistävä harjoitus. Tarvitset rauhallisen tilan, alustan (joogamatto tai esim. huopa), pinkan vilttejä / huopia / …
Talvivideopaketti, 4 x videotallenne
Tähän talvipakettiin olen käärinyt neljä tallennetta, jotka on tarkoitettu tuomaan hyötyä ja hemmottelua niin lomaan kuin arkeen – olet sitten …
Leuat rennoiksi hieronnalla
Miellyttävä mutta tehokas rutiini jännittyneiden leukojen ja jumissa olevien puremalihasten vapauttamiseksi. Voit tehdä hoidon itsellesi tai toiselle ihmiselle. Mikäli hoidat …
Kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua, 4 videota
Tämä neljän videon paketti sisältää seuraavat harjoitukset: Rauhoita alaselkä, avaa lonkat 40 min Leuat rennoiksi hieronnalla -itsehoitovideo 20 min (perustuu …
Onnelliset olkapäät – 3 hoitavaa treeniä
Paketti sisältää kolme harjoitusta olkapäidesi hyödyksi, olkanivelen liikeradan kasvattamiseksi ja olkapääkipujen ja -vaivojen lievittämiseksi. Videot ovat: Olkapääjumppa 30 min (ilman …
Kuusi joogavideota
Paketti sisältää viisi aiemmin julkaistua ja yhden kokonaan uuden (Virkistävä restoratiivinen harjoitus) joogavideon. Harjoitukset ovat: Yinjooga: Yläselkä ja rintakehä Yinjooga: …
Spagaattikoulu 55 min
Haaveiletko spagaatista? Tämä harjoitus auttaa sinua tavoitettasi kohti. Teemme kaikessa rauhassa vahvistavia tukiliikkeitä, nivelten liikeratoja avaavaa dynaamista liikkuvuusharjoittelua, tehokkaita syvävenytyksiä …
Hoitavaa yinjoogaa
Videopaketti sisältää kaksi 20 minuutin yinjoogaharjoitusta, jotka voit tehdä yksittäin tai yhdessä. Toinen video keskittyy yläselän, rintarangan ja rintakehän alueelle, …
Yksityistunti 60 min
Joogan tai kehonhuollon yksityistunti yhdelle henkilölle. Sovithan ennen tuotteen ostamisesta asiasta kanssani, kiitos!
