• Empty bag
Resilienssikoulu

Resilienssikoulu

Resilienssiä, itsensä johtamista ja käytännöllistä muutosta – ilman ylikuormittumista.

Show more
  • laura@resilienssikoulu.fi
  • https://resilienssikoulu.fi

  • Product image of  Vastuunkantajan Syväresilienssi-auditointi 90 minuuttia

    Vastuunkantajan Syväresilienssi-auditointi 90 minuuttia

    250.00 EUR

    Incl. VAT 25.50%

    5 in stock

    Vaikuttavaa vahvistusta omaan resilienssiin 90 minuutissa tunnistamme, mikä on tällä hetkellä suurin esteesi kestävälle suorituskyvylle ja rakennamme suunnan seuraaville 90 päivälle. Valmennus perustuu tutkimukseen ja käytännön kokemukseen – kouluttajana toimii väitellyt tohtori ja resilienssin asiantuntija Laura Valli. Saat selkeät työkalut, joita voit hyödyntää heti arjessa, sekä oivalluksia, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä. Kenelle? Sinulle, joka haluat vahvistaa jaksamista, parantaa stressinhallintaa ja lisätä mielen joustavuutta muillakin tavoilla kuin iänikuisilla vinkkilistoilla. yrittäjille johtajille esihenkilöille asiantuntijoille, joilla on merkittävä vastuu ihmisistä, tuloksesta tai suunnasta Mitä saat? ✅ 90 min asiantuntijavalmennusta ✅ Konkreettiset harjoitukset ja menetelmät ✅ Mahdollisuuden kysyä ja saada vastauksia omiin haasteisiin Sisältö Ennakkoarviointi sähköinen kysely nykytilanteen kartoitus keskeiset kuormitus- ja voimavaratekijät 90minuutin auditointikeskustelu tilanteen analyysi sokeiden pisteiden tunnistaminen tärkeimpien riskien ja mahdollisuuksien läpikäynti Kirjallinen yhteenveto tärkeimmät havainnot 3 keskeisintä kehityskohdetta henkilökohtaiset suositukset 90 päivän toimintasuunnitelma konkreettiset seuraavat askeleet tärkeimmät seurattavat asiat Investoi itseesi – resilienssi on taito, joka kantaa läpi elämän. Kokonaisuus on saatavilla myös pidempänä kuuden kuukauden interventiona. Huom! Valmennus ei ole terapiaa, kriisiapua eikä pitkäkestoinen valmennus. Auditoinnin tarkoitus on tuottaa selkeä tilannekuva, ulkopuolinen näkemys ja konkreettiset suositukset.

  • Product image of  Syväresilienssi-mentorointi, 6 kk

    Syväresilienssi-mentorointi, 6 kk

    1,470.00 EUR

    Incl. VAT 25.50%

    Kun haluat rakentaa kestävän tavan toimia, johtaa itseäsi ja kantaa vastuuta ilman että kuormitut liikaa Kaikki tilanteet eivät ratkea nopeilla oivalluksilla. Joskus tarvitaan aikaa, jatkuvuutta ja rinnalla kulkeva tuki, jotta muutos todella juurtuu arkeen. Tämä kuuden kuukauden yksilöprosessi on sinulle, kun etsit pysyvää muutosta – tapaa toimia, joka kantaa myös silloin kun paine kasvaa ja tilanteet vaativat sinulta paljon. Prosessin aikana: Työskentelemme syvällisesti ja vaiheittain Jäsennät tilanteitasi kirkkaammin Tunnistat kuormituksen, reagointitavat ja niiden juurisyitä Rakennat itsellesi uudenlaisia tapoja toimia vaativissa tilanteissa Vahvistat kykyäsi tehdä päätöksiä rauhallisesti ja johdonmukaisesti Työskentely ei jää ajattelun tasolle. Se huomioi myös kehon reaktiot ja hermoston toiminnan, jotta muutos siirtyy pysyväksi tavaksi olla ja toimia. Mitä saat: 1 × aloitussessio (90 min) 4 × yksilötapaaminen (75 min) Jatkuva henkilökohtainen tuki koko 6 kk ajan Signal-viestisovelluksessa Syvenevä ymmärrys omasta toiminnastasi ja sen kehittämisestä Käytännölliset työkalut, jotka toimivat arjessa Tämä valmennus sopii sinulle, jos: Toimit vaativassa roolissa tai kannat paljon vastuuta Kohtaat toistuvasti kuormittavia tai monimutkaisia tilanteita Haluat kehittyä syvällisesti, ei vain hetkellisesti Etsit kestävää tapaa yhdistää selkeys, rauhallisuus ja vaikuttavuus Tämä on prosessi, jossa et jää yksin – saat tukea juuri silloin, kun sitä tarvitset. Puolen vuoden jälkeen sinulla on: Selkeä ja jäsentynyt tapa kohdata vaativia tilanteita Vahvempi kyky säädellä omaa toimintaasi paineessa Kestävämmät toimintatavat arkeen ja työhön Kokemus siitä, että pystyt johtamaan itseäsi viisaasti 👉 Muutos ei näy vain ajattelussasi – vaan tavassa, jolla toimit joka päivä. Hinta 1 290 € / 6 kk tai 245 € / kk Aloittaminen Voit aloittaa ottamalla yhteyttä sähköpostitse laura@resilienssikoulu.fi, jos tunnistat tämän olevan oikea hetki syvemmälle työskentelylle. Riskitön startti Aloitamme rauhallisesti. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen päätät, jatkatko prosessia – ilman painetta.

  • Product image of  Myrskynkestäväksi-ekirja

    Myrskynkestäväksi-ekirja

    29.00 EUR

    Incl. VAT 13.50%

    Myrskynkestäväksi – Resilienssin salaisuudet asiantuntijalta Myrskynkestäväksi on e-kirja sinulle, joka haluat kestää paineita, sopeutua muutoksiin ja johtaa itseäsi vahvemmin. Kirjan on kirjoittanut resilienssistä väitellyt asiantuntija – saat siis tutkimukseen perustuvaa tietoa ja konkreettisia työkaluja yhdessä paketissa. Tämän kirjan inspiraationa ovat vastuunkantajat Tämä helppolukuinen ekirja on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat vahvistaa resilienssiäsi ilman turhaa teoriaähkyä. Olen tiivistänyt ekirjaan 15 vuoden tutkimustyön ja kokemuksen korkean stressin organisaatioista Syväresilienssi™ -systeemin kautta tarkasteltuna selkeään, helposti omaksuttavaan muotoon. Arki on kiireistä – siksi tämä e-kirja tarjoaa ratkaisun, joka tuo olennaisen tiedon ja käytännön työkalut suoraan käden ulottuville. Vahvista mielen joustavuutta ja toimintakykyä – aloita nyt! Mitä saat ekirjasta? 75 sivua tiivistä, vaikuttavaa sisältöä Käytännön harjoituksia ja malleja Tutkittuun tietoon ja Syväresilienssi™ -menetelmään pohjautuvaa tietoa Kenelle tämä sopii? Sinulle, joka kohtaat muutoksia, paineita tai epävarmuutta Johtajille ja tiiminvetäjille, jotka haluavat vahvistaa organisaation resilienssiä Jokaiselle, joka haluaa selviytyä ja menestyä myrskyissä Resilienssin teeman opinnäytetöiden tekijöille Miksi tämä kannattaa? Kirjoittaja on resilienssistä väitellyt asiantuntija, jolla on yli 10 vuoden kokemus johtamisen ja toimintakyvyn valmennuksesta ja joka on luonut omasta lähestymistavastaan pitkäjänteisesti kehitetyn Syväresilienssi™ -systeemin Voit palata pysyvän käyttöoikeuden kautta materiaaleihin uudelleen. Pysyvä käyttöoikeus tarkoittaa pääsyä ostettuun sisältöön niin kauan kuin se on tarjolla käytössä olevassa tiedosto- tai jakelumuodossa. Resilience Bank pidättää oikeuden päivittää, muuttaa tai poistaa sisältöä tai sen jakelutapaa. 100 % digitaalinen – saat kirjan heti käyttöösi oston yhteydessä saamillasi henkilökohtaisilla kirjautumistunnuksilla. Investointi 29,90 euroa Mietitkö e-kirjaa lahjaksi? Laita suoraan viestiä sähköpostitse laura@resilienssikoulu.fi ja saat erilliset ohjeet. Älä osta tuotetta siinä tapauksessa ostoskorin kautta. Saat rakennuspalikoita resilienssiisi yhden ulkona syödy lounaan ja aamulla kiireessä napatun Take Away -kahvin hinnalla! Jos haluat tutustua vielä ekirjaa laajemmin aiheeeen, ekirja on sisällytetty vastuunkantajien syväresilienssin verkkokurssiin Osta nyt ja pääset kehittämään resilienssiäsi saman tien! ###👉 Paina tästä ja pääset ostamaan kurssin Ostamalla hyväksyt käyttöoikeudet: E-kirja on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen käyttöön. Sisältöä ei voi ladata tai tulostaa, mutta voit lukea sen millä tahansa laitteella. E-kirja on suojattu lataus- ja tulostuseston avulla. Kaikki oikeudet sisältöön kuuluvat tekijälle. Sisällön kaupallinen käyttö, edelleenmyynti tai muokkaaminen ilman kirjallista lupaa on kielletty.

  • Product image of  NET Narratiivinen altistusterapia, käynti

    NET Narratiivinen altistusterapia, käynti

    175.00 EUR

    Incl. VAT 25.50%

    Narratiiinen altistusterapia on tieteellisesti validoitu lähestymistapa vaikeiden muistojen vaikuttavaan purkamiseen Onko sinulla elämääsi ja arkeesi negatiivisesti vaikuttavia traumamuistoja Et ole käsitellyt omaan elämääsi liittyviä tapahtumia ollenkaan ammattilaisten kanssa Olet käsitellyt vaikeita tapahtumia esimerkiksi työterveyden kautta, mutta oireilu painaa arjessa yhä edelleen Narrative exposure therapy (NET) on alun perin Saksassa kehitetty traumoihin fokusoitunut keskimäärin 7-10 kerran terapiajakso, joka auttaa yksilöä integroimaan omia hajanaisiksi jääneitä muistoja erityisesti traumaattiseksi jääneiden tapahtumien ja kokemusten osalta. Terapiaprosessi vaatii sitoutumista, sillä tiiviisti toteutettujen tapaamisten aikana yksilön elämänjana muovataan kronologisesti eteneväksi oman elämän narratiiviksi. Narratiivilla, tarinalla on tärkeä osa toipumisessa. Se tekee konkreettiseksi yksilön elämäntarinan aina syntymästä nykyhetkeen. Prosessia on tutkittu tieteellisesti ja sen on todettu olevan vaikuttava eritysesti PTSD-oireiden lieventymiselle. NET- prosessi auttaa: tekemään näkyväksi oman henkilökohtaisen elämäntarinan ja siinä olevat tapahtumat luo turvallisen ympäristön kanssasäätelyssä tapahtuvalle traumaattisten elämäntapahtumien läpikäymiselle uudistaa pelkoverkkojen rakentumista purkamalla virittymiseen johtavien traumamuistojen aktivaatiota Prosessin ensimmäisellä kerralla käydään läpi koko intervention tarkoitus ja luodaan yhdessä elämäntarina. Jokaisen tapaamiskerran käsitelty kokonaisuus kirjoitetaan terapeutin osalta tarinaksi, jonka asiakas kuulee luettuna seuraavalla tapaamiskerralla. Tapaamiskertojen väli on tiheähkö tarkoituksella. Sopiva tapaamisväli on noin kerran viikossa. Jokainen tapaamiskerta on pituudeltaan 90 minuuttia. Jos oman elämäntarinan näkyväksi tekeminen kutsuu sinua, ole matallalla kynnyksellä yhteydessä: Ole yhteydessä sähköpostitse laura@resilienssikoulu.fi, jos olet kiinnostunut tästä vaikuttavasta, mutta sitoutumista vaativasta prosessista.

  • Placeholder image

    MYRSKYLYHTY – nuoren oma resilienssivalmennus

    95.00 EUR

    Incl. VAT 25.50%

    Myrskylyhty tuo nopeasti valoa pimeään Elämä heittää eteemme suuriakin haasteita, joihin nuori mieli vasta harjoittelee reagoimaan. Resilienssi on taito, joka on meihin kaikkiin sisään koodattuna ja joka auttaa tutkitusti erityisesti kehittyvää mieltä selviytymään, palautumaan ja kasvamaan vahvemmaksi. Yksilöresilienssivalmennus (45 min) tarjoaa sinulle turvallisessa vuorovaikutuksessa: Selkeyttä omiin voimavaroihin ja vahvuuksiin Ymmärrystä oman kehon ja mielen reaktioihin Työkaluja stressin ja tunteiden hallintaan Konkreettisen minisuunnitelman, jolla rakennat kestävää hyvinvointia Valmennus on luottamuksellinen, käytännönläheinen ja voimaannuttava – ja juuri nuorelle mielelle räätälöity. Jos valmennus vetää puoleensa, ole yhteydessä sähköpostitse laura@resilienssikoulu.fi lisätietojen ja ajanvarauksen osalta.

  • Product image of  RESILIENSSIKOULU-verkkokurssi

    RESILIENSSIKOULU-verkkokurssi

    47.00 EUR

    Incl. VAT 25.50%

    RESILIENSSIKOULU – VASTUUNKANTAJAN VIISAAN RESILIENSSIN PERUSTA ARKEEN JA TYÖHÖN Lyhyt, käytännöllinen ja jämäkkä minikurssi vastuunkantajille arjen jaksamisen vahvistamiseen – tuttuun Resilienssikoulun tyyliin Rakenna itsellesi tapa kestää, toimia ja johtaa itseäsi viisaasti. Olet huomannut, että nämä tuntuvat tutuilta: pieni ärtymys “ilman syytä” energia katoaa kesken päivän keho tuntuu olevan ylikierroksilla illalla on vaikea rauhoittua tuntuu, ettei arjessa ole tilaa edes minuutille tilannetaju heikkenee kuormituksen alla Resilienssikoulu ei ole kurssi, joka vain inspiroi hetkeksi. Kurssi on kokonaisuus, joka auttaa sinua ymmärtämään, miten toimit paineen alla ja miten toimintatapasi liittyy omaan resilienssikykyysi. Arjessa ratkaisevaa ei ole se, mitä tiedät vaan se, miten toimit silloin, kun aikaa on vähän, paine kasvaa ja odotukset kiristyvät. Resilienssikoulu-kurssi on sinulle, jos: kannat paljon vastuuta ja odotuksia huomaat kuormittuvasi tai jääväsi jumiin tilanteisiin haluat toimia rauhallisemmin ja selkeämmin paineessa etsit kestäviä ratkaisuja, et pikakeinoja Kurssi tarjoaa sinulle: selkeän ja jäsennellyn etenemisen resilienssin rakentamiseen käytännönläheisiä oivalluksia arkeen kuormituspiikkien hahmottamiseksi oivalluksia, jotka muuttavat tapaasi ajatella ja toimia pohjan omalle resilienssille, jota voit kehittää myös jatkossa Resilienssi ei tässä tarkoita sinnittelyä vaan kykyä toimia viisaasti myös silloin, kun tilanne on vaikea. Kurssi on ensimmäinen askel oman ymmärryksen kasvattamiseen. Kurssin on suunnitellut ja ohjannut resilienssistä väitellyt tohtori ja johtamisen asiantuntija, joka tekee monimutkaisesta ymmärrettävää ja tarjoaa konkreettisia työkaluja arjen keskelle. Kurssilla hyödynnetään Vallin kehittämää Syväresilienssi™-metodia resilienssipotentiaalin kasvattamiseen. Kurssin jälkeen: tunnistat tilanteet aikaisemmin toimit niissä tietoisemmin kuormitut vähemmän, vaikka vaatimukset eivät vähene ymmärrät, millaista jatkotyöskentelyä oman tilanteesi osalta mahdollisesti kaipaat Muista: Sinun ei tarvitse tietää resilienssistä mitään ennakkoon. Tämä kurssi on lempeä, selkeä ja helposti omaksuttava. Mitä kurssi sisältää? 5 moodulikokonaisuutta, jotka avautuvat heti käyttöösi kurssille kirjauduttuasi Lyhyitä informatiivisia videoita jokaisessa moduulissa Yksinkertaisia harjoituksia Myrkynkestäväksi-ekirja (2025), 60 sivua Opettele rauhassa – kaikki materiaalit ovat käytössäsi 6 kk ajan Mistä tiedät, että tämä verkkokurssi on sopiva sinulle? jos haluat kevyen aloituksen oman jaksamisen vahvistamiseen konkreettisia keinoja heti käyttöön asiantuntijalähtöisen ohjauksen kurssin, joka ei vaadi aikatauluttamista tai isoja sitoumuksia Miten kurssi toimii? Saat kurssin käyttöösi heti oston jälkeen Campwire-verkkoalustalla Voit kuunnella harjoituksia puhelimella missä tahansa Ei aikatauluja, ei suorittamista Kurssi tukee sinua arjen keskellä, ei sen ulkopuolella Voit palata sisältöihin milloin tahansa Investointi 47 euroa omaan hyvinvointiin Investointi päivittyy sisältöpäivitysten valmistuttua heinäkuun loppuun mennessä. Osta kurssi jo tänään! → Paina tästä Saat heti ostosi jälkeen tilausvahvistuksen ja kuitin sähköpostiisi. Viesti tulee siihen osoitteeseen, jonka ilmoitat kassalla. Kirjautumisohjeet ovat kuitissa.

  • Product image of  Myrskynkestäväksi-pienryhmävalmennus 3 kk, 04-06/2026

    Myrskynkestäväksi-pienryhmävalmennus 3 kk, 04-06/2026Sold out

    77.00 EUR

    Incl. VAT 25.50%

    Ilmoittautuminen oman syväresilienssin näkyväksi tekemiseen on nyt auki Pienryhmämuotoinen ja testatusti vaikuttavan tehokas resilienssivalmennus Myrskynkestäväksi-pienryhmävalmennus tarkastelee resilienssiä yksilön resilienssikyvyn kolmen ulottuvuuden - menneen, tämän hetken ja tulevaisuuden – resilienssitaitojen kautta. Valmennuksen aikana saat käytännönläheisesti luotua oman resilienssi itsellesi näkyvään muotoon mentoroimani Syväresilienssi™-metodin avulla. Edellinen syksyn 2025 pienryhmävalmennus ylitti kaikki odotukset, joten jatkoa seuraa. Valmennus sisältää 30 min teoriotallenne per kuukausi → Kirkas, ytimekäs opetus, joka menee suoraan asiaan. 1 h live-pienryhmävalmennus → Rauhallinen, turvallinen tila pysähtyä, oivaltaa ja saada ohjausta. Verkkokurssialustan materiaalit → Kaikki harjoitukset ja sisällöt yhdessä paikassa, helposti käytettävissä. Signal-tuki koko ryhmälle → Nopea tuki ja läsnäolo arjen tilanteissa, ei tarvitse jäädä yksin. Osajaksot ovat: Osa 1. Johdatus resilienssitaitoihin ja oma elämäntarinani, 04/2026 Osa 2. Avaimet tämän hetken resilienssitaitoihin töissä ja kotona, 05/2026 Osa 3. Tulevaisuuden resilienssi ja unelmatehtaan käynnistäminen, 06/2026 BONUS. Q&A-tapaaminen, 06/2026 Työskentelystä Luennot tallennetaan, mutta vain teoriaosuuden osalta, jotta luottamuksellisuuden ilmapiiri säilyy tehtäväosioissa. Tallenteet katsottavissa kurrsialustalta. Pienryhmävalmennuksen päätteeksi sinulla on konkreettisessa kirjallisessa muodossa oleva resilienssisuunnitelma, ja osaat käyttää koulutuksen aikana esille löytämiäsi resilienssisi tärkeimpiä avaimia. Osajaksojen ajankohdat sovitaan yhdessä. Kustannus: 77 euroa / kk, sis. alv. Varaat paikkasi ostamalla kurssipaikan tästä sivulta. Jatkokuukaudet laskutuksella. Paikkoja on aiheen syvyyden ja henkilökohtaisuuden vuoksi hyvin rajoitetusti ja suljen ennakkomyynnin paikkojen täytyttyä. → Varaa paikkasi nyt.

Holvi logo Hosted by Holvi

Holvi Payment Services Ltd is regulated by the Financial Supervisory Authority of Finland as an Authorised Payment Institution with license to operate in the European Economic Area.

© 2026 Holvi Payment Services Ltd.

Resilienssikoulu Resilienssikoulu

  • Shop Terms and Conditions
  • Shop privacy policy
  • Cancellation policy
  • Cancel order