Rawinfinland

1 Viikon Detox (valmennus)

€77.00

Valitse hedelmäpuhdistus, smoothie-detox tai mehuupaasto. Kaikki detox-valmennukset ovat etänä toteutettavia yksilövalmennuksia kahden valmentajan voimin. Valmentajinasi toimin minä - Lilla -ja puolisoni Kelsang, jolla on erityisen vankka kokemus ja asiantuntemus paastoihin liittyyen. Yhdessä tarjoamme ammattitaitoisen, luotettavan ja kattavan valmennuksen. Kaikki detox-valmennukset sisältävät haastattelua, tutustumista, tavoitteiden kartoitusta ja keskustelua viestein tai videopuheluin, personoidut detox-suunnitelmat, reseptit, ravinnetiedot, yrttiuute- ja lisäravinnesuositukset, eli kaikki tarvittava tiedostoina sähköpostiisi, sekä apua, nevoja, vinkkejä, paastotietämystä ja päivittäinen kontakti koko valmennuksen ajalle. Lue tarvittaessa lisätietoja eri detox-menetelmistä täältä Kaikkiin detox-valmennuksiin kuuluu Smoothie Detox e-kirja kaupan päälle! Se sisältää 50 herkullista smoothiereseptiä!

2 Viikon Detox (valmennus)

€137.00

Valitse hedelmäpuhdistus, smoothie-detox tai mehuupaasto. Kaikki detox-valmennukset ovat etänä toteutettavia yksilövalmennuksia kahden valmentajan voimin. Valmentajinasi toimin minä - Lilla -ja puolisoni Kelsang, jolla on erityisen vankka kokemus ja asiantuntemus paastoihin liittyyen. Yhdessä tarjoamme ammattitaitoisen, luotettavan ja kattavan valmennuksen. Kaikki detox-valmennukset sisältävät haastattelua, tutustumista, tavoitteiden kartoitusta ja keskustelua viestein tai videopuheluin, personoidut detox-suunnitelmat, reseptit, ravinnetiedot, yrttiuute- ja lisäravinnesuositukset, eli kaikki tarvittava tiedostoina sähköpostiisi, sekä apua, nevoja, vinkkejä, paastotietämystä ja päivittäinen kontakti koko valmennuksen ajalle. Lue tarvittaessa lisätietoja eri detox-menetelmistä täältä Kaikkiin detox-valmennuksiin kuuluu Smoothie Detox e-kirja kaupan päälle! Se sisältää 50 herkullista smoothiereseptiä!

4 Viikon Detox (valmennus)

€253.00

Valitse hedelmäpuhdistus, smoothie-detox tai mehuupaasto. Kaikki detox-valmennukset ovat etänä toteutettavia yksilövalmennuksia kahden valmentajan voimin. Valmentajinasi toimin minä - Lilla -ja puolisoni Kelsang, jolla on erityisen vankka kokemus ja asiantuntemus paastoihin liittyyen. Yhdessä tarjoamme ammattitaitoisen, luotettavan ja kattavan valmennuksen. Kaikki detox-valmennukset sisältävät haastattelua, tutustumista, tavoitteiden kartoitusta ja keskustelua viestein tai videopuheluin, personoidut detox-suunnitelmat, reseptit, ravinnetiedot, yrttiuute- ja lisäravinnesuositukset, eli kaikki tarvittava tiedostoina sähköpostiisi, sekä apua, nevoja, vinkkejä, paastotietämystä ja päivittäinen kontakti koko valmennuksen ajalle. Lue tarvittaessa lisätietoja eri detox-menetelmistä täältä Kaikkiin detox-valmennuksiin kuuluu Smoothie Detox e-kirja kaupan päälle! Se sisältää 50 herkullista smoothiereseptiä!

1-Week Detox (coaching)

€77.00

The English version on 1-Week Detox Coaching. You can choose a fruit cleanse, smoothie detox or juice fast. All fasting and detox coaching packs are individual protocols with two coaches. Your coaches will be me - Lilla - and my partner Kelsang, who has particularly heavy experience and expertise related to fasting. Together we offer professional, reliable and comprehensive online coaching. All detox coaching packs include an interview, familiarization, goal setting and talking via messages or video calls, personalized detox plans, recipes, nutrient information, herbal tincture and supplementation suggestions — all this as files into your email. We also offer help, advice, tips, fasting knowledge and daily contact for the entire time of the coaching. Read more about different detox protocols from here All detox coaching packs include my Smoothie Detox ebook for free! It has 50 delicious smoothie recipes!

2-Week Detox (coaching)

€137.00

The English version of 2-Week Detox Coaching. You can choose a fruit cleanse, smoothie detox or juice fast. All fasting and detox coaching packs are individual protocols with two coaches. Your coaches will be me - Lilla - and my partner Kelsang, who has particularly heavy experience and expertise related to fasting. Together we offer professional, reliable and comprehensive online coaching. All detox coaching packs include an interview, goal setting and talking via messages or video calls, personalized detox plans, recipes, nutrient information, herbal tincture and supplementation suggestions — all this as files into your email. We also offer help, advice, tips, fasting knowledge and daily contact for the entire time of the coaching. Read more about different detox protocols from here All detox coaching packs include my Smoothie Detox ebook for free! It has 50 delicious smoothie recipes!

4-Week Detox (coaching)

€253.00

The English version of 4-Week Detox Coaching. You can choose a fruit cleanse, smoothie detox or juice fast. All fasting and detox coaching packs are individual protocols with two coaches. Your coaches will be me - Lilla - and my partner Kelsang, who has particularly heavy experience and expertise related to fasting. Together we offer professional, reliable and comprehensive online coaching. All detox coaching packs include an interview, goal setting and talking via messages or video calls, personalized detox plans, recipes, nutrient information, herbal tincture and supplementation suggestions — all this as files into your email. We also offer help, advice, tips, fasting knowledge and daily contact for the entire time of the coaching. Read more about different detox protocols from here All detox coaching packs include my Smoothie Detox ebook for free! It has 50 delicious smoothie recipes!

Smoothie Detox (e-kirja)

€12.90

Suomenkielinen versio Smoothie Detox e-kirjasta. Se sisältää 50 erilaista maistuvaa ja puhdistavaa smoothiereseptiä. Reseptit ovat raakavegaanisia, gluteenittomia ja rasvattomia, mutta täynnä ravinteita, värejä ja elämänvoimaa! Tee smoothie-puhdistuskuuri kanssani täällä tai nauti vähintään yksi smoothie päivässä saadaksesi roiman annoksen entsyymejä, mineraaleja ja vitamiineja, sekä vahvistaaksesi aineenvaihduntaasi ja puhdistumisprosessiasi.

Smoothie Detox (ebook)

€12.90

The English version of Smoothie Detox ebook. It contains 50 different delicious and cleansing smoothie recipes. They are raw vegan, gluten free, fat free and full of nutrients, colours and pure life force! Do a smoothie detox with me here or have at least one smoothie per day to boost your enzyme, mineral and vitamin intake, and also to cleanse and detox better and faster.

Raw Star Jälkiruoat (fyysinen kirja)

€29.90

Suomenkielinen Raw Star Jälkiruoat fyysinen kirja, joka postitetaan sinulle. Sisältää 50 parasta terveellistä raakavegaanista jälkiruokareseptiä, jotka on kehittänyt raakaruokavalmentaja Lilla Sulkala (@rawinfinland). Kaikki reseptit ovat gluteenittomia, sokerittomia, öljyttömiä, suolattomia ja raakavegaanisia. Noin puolet resepteistä on rasvattomia tai vähärasvaisia. Kirjan koko 14,8 x 21 cm

Raw Star Jälkiruoat (e-kirja)

€15.90

Suomenkielinen Raw Star Jälkiruoat e-kirja. Sisältää 50 parasta terveellistä raakavegaanista jälkiruokareseptiä, jotka on kehittänyt raakaruokavalmentaja Lilla Sulkala (@rawinfinland). Kaikki reseptit ovat gluteenittomia, sokerittomia, öljyttömiä, suolattomia ja raakavegaanisia. Noin puolet resepteistä on rasvattomia tai vähärasvaisia.

Raw Star Desserts (physical book)

€29.90

The English version of Raw Star Desserts physical book delivered to you. It has the 50 best healthy raw vegan dessert recipes created by a raw food nutritionist Lilla Sulkala (@rawinfinland). All recipes are gluten free, refined sugar free, oil free, salt free, raw vegan. About half of the recipes are fat free or low fat. Book size 14,8 x 21 cm (5,89 x 8,27 inches)

Raw Star Desserts (ebook)

€15.90

The English version of Raw Star Desserts ebook. It has the 50 best healthy raw vegan dessert recipes created by a raw food nutritionist Lilla Sulkala (@rawinfinland). All recipes are gluten free, refined sugar free, oil free, salt free, raw vegan. About half of the recipes are fat free or low fat.

5-Day Raw Food Reset (coaching)

€65.00

The English group of the 5-Day Raw Reset (online) ● Starts on the 21th July! ● Suits everybody! ● Whatsapp group plays a huge role in support! ● Healthy, easy and delicious recipes for 5 days will be given in advance. They are easy to modify to fit your liking/allergies. ● Video meeting every day! ● Complete support and help from me @rawinfinland for the whole journey. If you have questions about it, send a message here or via email lilla@rawinfinland.com

2-Week Raw Star Meal Plan (ebook)

€99.00

The English version of the 2-week personalized meal plan This meal plan is like a recipe book customized especially for you. Everything will be designed for you caloric needs, liking, health limitations and your kitchen supplies. The recipes are delicious and provide all the recommended nutrients. Macro nutrients will typically be about 10% proteins, 70% carbohydrates, 20% fats. It can be fully raw, high raw, or cooked whole food plant based. It will include: ● Customized ingredients ● Recipes & instructions ● Shopping lists Recipes will be personalized to fit your caloric needs, preferences and health issues. After the purchase I will send you 24 questions via email, and based on the answers I create your meal plan. It takes a while for me to modify the recipes, but it will all be sent to you in an e-book form via email within a week. If you want further nutritional info, mentoring, tips, help, support and coaching too, choose the Raw Star coaching.

4-Week Raw Star Meal Plan (ebook)

€169.00

English version of the 4-week personalized meal plan This meal plan is like a recipe book customized especially for you. Everything will be designed for you caloric needs, liking, health limitations and your kitchen supplies. The recipes are delicious and provide all the recommended nutrients. Macro nutrients will typically be about 10% proteins, 70% carbohydrates, 20% fats. It can be fully raw, high raw, or cooked whole food plant based. It will include: ● Customized ingredients ● Recipes & instructions ● Shopping lists Recipes will be personalized to fit your caloric needs, preferences and health issues. After the purchase I will send you 24 questions via email, and based on the answers I create your meal plan. It takes a while for me to modify the recipes, but it will all be sent to you in an e-book form via email within a week. If you want further nutritional info, mentoring, tips, help, support and coaching too, choose the Raw Star coaching.

2 Viikon Raw Star Ruokailusuunnitelma (e-kirja)

€99.00

2 viikon personoitu ruokailusuunnitelma Tämä ruokasuunnitelma on juuri sinulle räätälöity reseptikirja. Se voi olla täysin raaka, suurimmaksi osaksi raaka, tai vaikkapa ylipäätään kokokasvisruokaa. Ruokailusuunnitelma sisältää: ● Räätälöidyt ainekset ● Reseptit ja ohjeet ● Ostoslistat Kaikki yksilöidään sinun kalorintarpeesi, mieltymystesi, terveysrajoitteidesi ja keittiövälineittesi mukaisesti. Reseptit ovat herkullisia ja sellaisia, että kaikki ravintoainesuositukset täyttyvät ja makrot ovat tyypillisesti 10% proteiineja, 70% hiilihydraatteja, 20% rasvoja. Oston jälkeen lähetän sinulle 24 kysymystä sähköpostitse, ja vastaustesi perusteella valmistan sinulle ruokailusuunnitelman. Luomisessa menee jonkin aikaa, joten saat kaiken sähköpostitse e-kirjan muodossa viikon sisällä vastauksistasi. Jos haluat reseptikirjan lisäksi myös ravitsemustietoa, mentorointa, neuvoja, tietoa, vinkkejä, apua ja tukea, kannattaa tutustua tarjoamaani Raw Star ravintovalmennukseen!

4 Viikon Raw Star Ruokailusuunnitelma (e-kirja)

€169.00

4 viikon personoitu ruokailusuunnitelma Tämä ruokasuunnitelma on juuri sinulle räätälöity reseptikirja. Se voi olla täysin raaka, suurimmaksi osaksi raaka, tai vaikkapa ylipäätään kokokasvisruokaa. Ruokailusuunnitelma sisältää: ● Räätälöidyt ainekset ● Reseptit ja ohjeet ● Ostoslistat Kaikki yksilöidään sinun kalorintarpeesi, mieltymystesi, terveysrajoitteidesi ja keittiövälineittesi mukaisesti. Reseptit ovat herkullisia ja sellaisia, että kaikki ravintoainesuositukset täyttyvät ja makrot ovat tyypillisesti 10% proteiineja, 70% hiilihydraatteja, 20% rasvoja. Oston jälkeen lähetän sinulle 24 kysymystä sähköpostitse, ja vastaustesi perusteella valmistan sinulle ruokailusuunnitelman. Luomisessa menee jonkin aikaa, joten saat kaiken sähköpostitse e-kirjan muodossa viikon sisällä vastauksistasi. Jos haluat reseptikirjan lisäksi myös ravitsemustietoa, mentorointa, neuvoja, tietoa, vinkkejä, apua ja tukea, kannattaa tutustua tarjoamaani Raw Star ravintovalmennukseen!

1-week Raw Star Coaching (coaching)

€190.00

The English version of the Raw Star Coaching is an online holistic nutritional coaching that includes everything to succeed. I will send you 24 questions via email, and based on your answers I will analyze your situation and create a customized holistic nutritional plan precisely for you. Everything will be designed for you caloric needs, liking, health limitations and your kitchen supplies. The recipes are delicious and provide all the recommended nutrients. Macro nutrients will typically be about 10% proteins, 70% carbohydrates, 20% fats. It takes a while for me to modify the plan, but it will be ready within a week. You will receive: ● Personalized complete meal plans with delicious and easy recipes, instructions, nutritional information and shopping lists. The meal plan can be fully raw, high-raw or whole food plant based. ● Customized holistic plan to activate your metabolism, ease your stress and find a balance with several well-chosen methods. ● A life-long membership to Raw Stars Facebook and Whatsapp groups. ● Full support with a daily personal message contact + twice a week video contact. This means endless amount of professional help, advice, precious tips and nutritional knowledge, and what ever you need!

4-week Raw Star Coaching (coaching)

€590.00

The English version of the Raw Star Coaching is an online holistic nutritional coaching that includes everything to succeed. I will send you 24 questions via email, and based on your answers I will analyze your situation and create a customized holistic nutritional plan precisely for you. Everything will be designed for you caloric needs, liking, health limitations and your kitchen supplies. The recipes are delicious and provide all the recommended nutrients. Macro nutrients will typically be about 10% proteins, 70% carbohydrates, 20% fats. It takes a while for me to modify the plan, but it will be ready within a week. You will receive: ● Personalized complete meal plans with delicious and easy recipes, instructions, nutritional information and shopping lists. The meal plan can be fully raw, high-raw or whole food plant based. ● Customized holistic plan to activate your metabolism, ease your stress and find a balance with several well-chosen methods. ● A life-long membership to Raw Stars Facebook and Whatsapp groups. ● Full support with a daily personal message contact + twice a week video contact. This means endless amount of professional help, advice, precious tips and nutritional knowledge, and what ever you need!

1 viikon Raw Star valmennus (valmennus)

€190.00

Raw Star valmennus on kokonaisvaltainen ravintovalmennus, joka sisältää kaiken, mitä tarvitset onnistuaksesi elämäntapamuutoksessasi. Kaikki yksilöidään sinun kalorintarpeesi, mieltymystesi, terveysrajoitteidesi ja keittiövälineittesi mukaisesti. Reseptit ovat herkullisia ja sellaisia, että kaikki ravintoainesuositukset täyttyvät ja makrot ovat tyypillisesti 10% proteiineja, 70% hiilihydraatteja, 20% rasvoja. Oston jälkeen lähetän sinulle 24 kysymystä sähköpostitse, ja vastaustesi perusteella valmistan sinulle kokonaisvaltaisen suunnitelman. Luomisessa menee jonkin aikaa, mutta kaikki on valmista viikon sisällä vastauksistasi. Sen jälkeen saat: ● Personoidun ja täydellisen ruokailusuunnitelman eli herkulliset ja helpot raakaruokareseptit, ravinnetiedot ja kauppalistat juuri sinun tarpeidesi mukaan. Ruokailusuunnitelma voi olla täysin raaka, suurimmaksi osaksi raaka, tai vaikkapa ylipäätään kokokasvisruokaa. ● Yksilöidyn kokonaisvaltaisen suunnitelman aineenvaihdunnan aktivoimiseen, stressinhallintaan ja tasapainon löytämiseen erilaisin tarkoin valituin metodein. ● Elinikäinen jäsenyys Raw Stars -vertaistukiryhmiin Facebookissa ja Whatsapissa. ● Täysi tuki päivittäisellä henkilökohtaisella viestittelyalustalla + livekontakti kahdesti viikossa videopuhelun välityksellä. Tämä tarkoittaa loputtomasti ammattitason apua, neuvoja, kullanarvoisia vinkkejä ja ravinnetietoutta, ja mitä ikinä tarvitsetkaan!

4 viikon Raw Star valmennus (valmennus)

€590.00

Raw Star valmennus on kokonaisvaltainen ravintovalmennus, joka sisältää kaiken, mitä tarvitset onnistuaksesi elämäntapamuutoksessasi. Kaikki yksilöidään sinun kalorintarpeesi, mieltymystesi, terveysrajoitteidesi ja keittiövälineittesi mukaisesti. Reseptit ovat herkullisia ja sellaisia, että kaikki ravintoainesuositukset täyttyvät ja makrot ovat tyypillisesti 10% proteiineja, 70% hiilihydraatteja, 20% rasvoja. Oston jälkeen lähetän sinulle 24 kysymystä sähköpostitse, ja vastaustesi perusteella valmistan sinulle kokonaisvaltaisen suunnitelman. Luomisessa menee jonkin aikaa, mutta kaikki on valmista viikon sisällä vastauksistasi. Sen jälkeen saat: ● Personoidun ja täydellisen ruokailusuunnitelman eli herkulliset ja helpot raakaruokareseptit, ravinnetiedot ja kauppalistat juuri sinun tarpeidesi mukaan. Ruokailusuunnitelma voi olla täysin raaka, suurimmaksi osaksi raaka, tai vaikkapa ylipäätään kokokasvisruokaa. ● Yksilöidyn kokonaisvaltaisen suunnitelman aineenvaihdunnan aktivoimiseen, stressinhallintaan ja tasapainon löytämiseen erilaisin tarkoin valituin metodein. ● Elinikäinen jäsenyys Raw Stars -vertaistukiryhmiin Facebookissa ja Whatsapissa. ● Täysi tuki päivittäisellä henkilökohtaisella viestittelyalustalla + livekontakti kahdesti viikossa videopuhelun välityksellä. Tämä tarkoittaa loputtomasti ammattitason apua, neuvoja, kullanarvoisia vinkkejä ja ravinnetietoutta, ja mitä ikinä tarvitsetkaan!