Tallenne 5.4.2020 pidetystä online workshopista + liikepankki workshopin harjoitteista.

Palaudu synnytyksestä -luento on suunnattu sinulle, joka olet raskaana, synnyttänyt tai kiinnostunut synnytyksen jälkeisestä palautumisesta.

Saat workshopissa tietoa sekä käytännön harjoitteita joiden avulla tuet kehon palautumista synnytyksen jälkeen.

Raskauden aikana naisen keho muuttuu hiljalleen ja sen kuormitus luo uusia vaatimuksia keholle. Synnytyksen jälkeen keho muuttuu nopeasti jonka vuoksi sen muutoksiin on vaikeampi sopeutua. Omilla arkisilla valinnoilla sekä järkevällä harjoittelulla voi edistää kehon palautumista synnytyksen jälkeen sekä jo raskausaikana.

Workshopin ohjaa äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti ja pienen pojan äiti Annakaisa Hinkkanen.

Ostamalla tuotteen saat välittömästi PDF tiedoston latauslinkin, josta löydät linkit luentovideoihin, liikepankkivideoon sekä luentomateriaaleihin.