PERFORMANCE - 3kk yksilöllinen etävalmennus
Yksilöity 12 viikon harjoitusohjelma tavoitteelliselle harjoittelijalle täydellä etätuella. Kerro tavoitteesi - minä teen suunnitelman, jolla pääset sitä kohti. Olen toiminut ...
Penikkatautiopas
Piinaako penikkatauti? Särkeekö sääriä? Haluaisitko kävellä, juosta, harrastaa tai urheilla ilman penikkatautia? Penikkataudin oireet tulevat tyypillisesti esiin kahdella tavalla: a) ...
Webinaari: Penikkatauti - syventävä katsaus säärikipuihin
Webinaaritallenne: Penikkatauti - syventävä katsaus säärikipuihin ”Penikkatauti” on yksi yleisimmistä rasitusvaivoista juoksu- ja hyppylajeja harrastavilla. Tämä webinaari antaa ammattilaisille työkalut ...
Ensiapuopas penikkatautiin
Tehokas ensiapu penikkavaivoihin kotikonstein! Piinaako penikkatauti? Särkeekö sääriä? Tästä saat nopean avun hiljattain alkaneeseen penikkavaivaan, josta ei ole vielä muodustunut ...
#BASKETBALLSTRONG 16vk harjoitusohjelma
Koripalloilijan 16 viikon off-season fysiikkaharjoitusohjelma Haluaisitko olla ensi kaudella nopeampi, kimmoisampi, vahvempi ja kestävämpi koripalloilija? Ponnistusvoima, voima, nopeus, ketteryys, liikkuvuus ...
#RUGBYSTRONG 16vk harjoitusohjelma
HALUAISITKO OLLA ENSI KESÄNÄ NOPEAMPI, VAHVEMPI JA KESTÄVÄMPI RUGBYN PELAAJA? Rugby on yksi kaikkein haastavimmista urheilulajeista keholle. Samanaikaisesti pitäisi olla ...
#RUGBYSTRONG Vaihe 1/4
Vaihe 1/4 rugbyn off season harjoitusohjelmasta. Saat ladattua ohjelman välittömästi pdf tiedostona kuitista löytyvän linkin kautta. Ohjelman ensimmäisessä vaiheessa keskitymme ...
#RUGBYSTRONG Vaihe 2/4
Vaihe 2/4 rugbyn off season harjoitusohjelmasta. Saat ladattua ohjelman välittömästi pdf tiedostona kuitista löytyvän linkin kautta. Ohjelman toinen vaihe siirtää ...
#RUGBYSTRONG Vaihe 3/4
Vaihe 3/4 rugbyn off season harjoitusohjelmasta. Saat ladattua ohjelman välittömästi pdf tiedostona kuitista löytyvän linkin kautta. Ohjelman kolmas vaihe keskittyy ...
#RUGBYSTRONG Vaihe 4/4
Vaihe 4/4 rugbyn off season harjoitusohjelmasta. Saat ladattua ohjelman välittömästi pdf tiedostona kuitista löytyvän linkin kautta. Otamme neljännessä vaiheessa vielä ...
Liikkujan minimalistinen reseptikirja (PDF)
Liikkujan minimalistinen reseptikirja Tekijät: ravintovalmentaja Eve Sapattinen ja minimalistikokki Sanna-Kaisa Lintu Onko aika päivittää ruokarutiineja ja reseptivalikoimaa? Haluatko kokata yksinkertaisilla ...
Parempi uni - Online luento + bonusmateriaalit
Parempi uni - online luento Tallenne lauantaina 21.11.2020 pidetystä workshopista. Kesto yhteensä noin 90 minuuttia. Tällä luennonna keskustellaan monipuolisesti keinoista, ...
Liikkujan lantionpohja - Online Luento + Liikepankki
Tallenne 29.3.2020 pidetystä online workshopista + liikepankki workshopin harjoitteista Liikkujan lantionpohja -luento on suunnattu sinulle, joka liikut tai urheilet aktiivisesti ...
Palaudu synnytyksestä - Online Luento + Liikepankki
Tallenne 5.4.2020 pidetystä online workshopista + liikepankki workshopin harjoitteista. Palaudu synnytyksestä -luento on suunnattu sinulle, joka olet raskaana, synnyttänyt tai ...
Core kuntoon - Online luento + liikepankki
Tallenne 26.4.2020 pidetystä online workshopista + liikepankki workshopin harjoitteista. Etkö saa vatsalihasliikkeitä tuntumaan oikeissa lihaksissa? Unohdatko hengittää liikkeitä tehdessä? Kaipaatko ...
Fysioterapeutin some, henkilöbrändäys ja markkinointi
Videotallenteet ja luentomateriaalit sunnuntaina 19.4.2020 järjestetystä online-seminaarista: "Fysioterapeutin sosiaalinen media, henkilöbrändäys ja markkinointi" Kuinka tuon kannattavalla tavalla omaa osaamistani esille? ...
