PERFORMANCE - 3kk yksilöllinen etävalmennus
Yksilöity 12 viikon harjoitusohjelma tavoitteelliselle harjoittelijalle täydellä etätuella. Kerro tavoitteesi - minä teen suunnitelman, jolla pääset sitä kohti. Olen toiminut …
Penikkatautiopas
Piinaako penikkatauti? Särkeekö sääriä? Haluaisitko kävellä, juosta, harrastaa tai urheilla ilman penikkavaivoja? Penikkataudin oireet säären sisäsyrjällä tai etuosassa tulevat tyypillisesti …
Webinaari: Penikkatauti - syventävä katsaus säärikipuihin
Webinaaritallenne: Penikkatauti - syventävä katsaus säärikipuihin ”Penikkatauti” on yksi yleisimmistä rasitusvaivoista juoksu- ja hyppylajeja harrastavilla. Tämä webinaari antaa ammattilaisille työkalut …
Ensiapuopas penikkatautiin
Tehokas ensiapu penikkavaivoihin kotikonstein! Piinaako penikkatauti? Särkeekö sääriä? Tästä saat nopean avun hiljattain alkaneeseen penikkavaivaan, josta ei ole vielä muodustunut …
#BASKETBALLSTRONG 16vk harjoitusohjelma
Koripalloilijan 16 viikon off-season fysiikkaharjoitusohjelma Haluaisitko olla ensi kaudella nopeampi, kimmoisampi, vahvempi ja kestävämpi koripalloilija? Ponnistusvoima, voima, nopeus, ketteryys, liikkuvuus …
#RUGBYSTRONG 16vk harjoitusohjelma
HALUAISITKO OLLA ENSI KESÄNÄ NOPEAMPI, VAHVEMPI JA KESTÄVÄMPI RUGBYN PELAAJA? Rugby on yksi kaikkein haastavimmista urheilulajeista keholle. Samanaikaisesti pitäisi olla …
