Yksilöity 12 viikon harjoitusohjelma tavoitteelliselle harjoittelijalle täydellä etätuella.

Kerro tavoitteesi - minä teen suunnitelman, jolla pääset sitä kohti.

Olen toiminut yli kymmenen vuotta personal trainerina ja fysiikkavalmentajana erilaisten asiakkaiden, ryhmien ja joukkueiden kanssa. Pystyn auttamaan sinua kaikkein parhaiten, jos tavoitteesi on suorituskyvyn parantaminen urheilulajissa tai liikuntasuorituksessa ja/tai sinulla on jokin vaiva tai vamma joka estää täysipainoisen harjoittelun, mutta haluat silti treenata tavoitteellisesti.

Miten homma toimii?

1. osta ohjelma verkkokaupasta
2. lähetän sinulle sähköpostiin esitietokyselyn tavoitteistasi, harjoitustaustastasi ja käytettävissä olevista resursseistasi
3. suunnittelen ja lähetän sinulle harjoitusohjelman tietojesi perusteella, muokkaan sitä tarvittaessa ja vastaan kaikkiin sitä koskeviin kysymyksiin koko ohjelman ajan sähköpostitse tai tarvittaessa videoyhteyden kautta

Kenelle etävalmennus sopii?

• tavoitteellinen harjoittelija, jolla on jo harjoittelukokemusta
• mahdollisuus treenata 3-6 kertaa viikossa
• haluat ulkoistaa harjoitusohjelmasi suunnittelun ammattilaiselle

Voit ostaa valmennuksen myös liikuntaseteleillä. Tässä tapauksessa ota minuun yhteys sähköpostitse: jani@optimovetraining.com