Miri Rantio

All products

Neurografiikkakurssi TO 24.4. klo 18-20.30 Karakallion koulu
€49.00
Incl. VAT 25.50%
Neurografia on menetelmä, jossa yhdistyy mm. luovuus, itsensä ilmaiseminen, rentoutuminen, oman sisäisen maailman tutkiminen sekä tunteiden ja kokemusten käsittely. Neurografia yhdistää taiteen ja neurotieteen. Se perustuu siihen, että piirtäminen ja luova ilmaiseminen voivat vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan ja hermoston kehitykseen. Neurografian avulla voidaan edistää rentoutumista, vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Prosessi sisältää piirtämistä, mikä auttaa aktivoimaan aivojen eri alueita. Tämä voi johtaa parempaan itsereflektioon, tunteiden käsittelyyn ja luovuuden lisääntymiseen. Luova työskentely myös stimuloi aivojen plastisuutta, eli kykyä muovautua ja sopeutua uusiin kokemuksiin. Lisäksi neurografia voi auttaa ilmaisemaan itseään ja käsittelemään tunteitaan visuaalisen taiteen kautta. Tämä tukee hermoston kehitystä ja hyvinvointia, erityisesti stressaavissa tai haastavissa elämäntilanteissa. Tämä kurssi sopii sinulle, mikäli olet kiinnostunut kuulemaan lisää tästä menetelmästä ja kokemaan sen ohjatusti, rennossa ilmapiirissä. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta kuvataiteen tekemisestä. Riittää, että kynä pysyy kädessä ja olet avoin kokeilemaan sekä oppimaan uutta! Kurssilla kaikki tarvikkeet kuuluvat hintaan. Kerron vaihe vaiheelta, kuinka etenemme ja ohjaan kaikki luottavaisesti neurografian upeaan maailmaan! Voit hyödyntää kurssilla kokemaasi helposti myös kotona, sillä illan päätteeksi, olet oppinut yhden uuden tavan lievittää stressiä ja kuormitusta sekä tukemaan omaa hyvinvointia luovalla menetelmällä! Lämpimästi tervetuloa! Neurografiikkakurssi TO 24.4.2025 Klo 18-20-30 Karakallion koulu, kuvataideluokka Kotkakuja 5, 02620 Espoo (Vahtimestari päästää etuovesta, kun soittaa summeria) www.mirirantio.fi
Äänimatka -konsertti 1h (Tilaustuote ryhmille)
€550.00
Incl. VAT 14.00%
Elämyksellinen ja ainutlaatuinen kokemus. Äänimatka -konsertti vie kuulijansa matkalle etnisten soittimien johdattelemana. Konsertissa voit kuulla mm. Tiibetiläisiä äänimaljoja, kosheja, kehärummun, handpanin sekä laulua. Hinta alk. 550€ Ota yhteyttä ja tilaa Äänimatka -konsertti tapahtumaasi! Mikäli heräsi kysyttävää, vastaan mielelläni. Ota minuun yhteyttä ja varaa unohtumaton musiikkielämys - www.mirirantio.fi
Impron alkeet (ryhmille n. 8-25hlö) 1,5h
€540.00
Incl. VAT 25.50%
Olen opiskellut teatterialaa ja esiintynyt/näytellyt yli 10 vuoden ajan, niin TV-tuotannoissa, kuin lavoilla (muusikko, workshopit, esiintymiset). Impro on lähellä sydäntäni, sillä se kehittää vuorovaikutustaitoja, läsnäoloa, heittäytymistä ja antaa luvan hellittää suorittamisesta. Virheet ovat osa inhimillistä elämää ja niin myös improa. Aiempaa kokemusta improsta ei vaadita, ainoastaan avoin mieli ja uteliaisuutta! Ohjaan improharjoituksia, joita on helppo toteuttaa ryhmissä ja pareittain! Impovisaation hyödyt: Opit hyväksymään muiden ehdotuksia. Opit, että "moka on lahja, joka voi olla ponnahduslauta uuteen seikkailuun". Rentoa ja hauskaa yhdessä tekemistä. Naurua, rentoutumista, heittäytymistä. Vuorovaikutustaidot kehittyy. Itsemyötätunto kehittyy. Turvallista työskentelyä tunteiden äärellä (häpeä, esiintymisjännitys jne.) Ryhmätyöskentelytaidot kehittyy. Elämää eikä improa voi suunnitella loppuun asti etukäteen, joten opit länsäoloa ja heittäytymistä. Varaa kurssi ottamalla yhteyttä www.mirirantio.fi/yhteytstiedot
Tunnemaalaus (yksilötapaaminen) 1,5h
€99.00
Incl. VAT 25.50%
Tunnemaalauksessa pääset maalaamaan tunneteoksen. Miksi tunnemaalaus sopii juuri sinulle? Saat ilmaista tunteitasi spontaanisti ja turvallisesti Itseilmaisu ja ymmärrys kehittyy Tunnekehon kuorma purkaantuu, kun keho ja mieli työskentelee yhdessä Mieli rentoutuu ja vapautuu Opit ymmärtämään tunneperimääsi Tunteiden kohtaaminen kehittyy Saat tukea ja ohjausta työskentelyyn Luovasta työskentelystä on tutkitusti terveydellisiä hyötyjä Minä olen tukenasi koko prosessin ajan Kaikki mitä teet, on täysin oikein. Sinä olet itsesi, tunteidesi ja tunneteoksesi paras asiantuntija Tunnemaalauksessa saat spontaanisti ilmaista tunteitasi. Päällimmäisenä voi olla tähän hetkeen tai menneisyyteen liittyviä tunteita. Tunne, joka nousee esiin, on aina peräisin jostain. Kun asian tiedostaa, se vie meitä kohti syvempää ymmärrystä itsestämme. MATERIAALIT SISÄLTYVÄT KURSSIN HINTAAN. TUNNEMAALAUS ON TARKOITETTU AIKUISILLE. SINULLA EI TARVITSE OLLA AIEMPAA KOKEMUSTA MAALAUKSESTA. Tunnemaalaus toteutetaan Espoon Karakalliossa. Olet lämpimästi tervetullut tunnemaalaukseen! Elämä on prosessi, jossa olemme kaikki osallisia. Kunnioittakaamme toinen toisiamme ja pitäkäämme huolta itsestämme ja toisistamme. Elämä tarjoaa mahdollisuudet sille, joka uskaltaa kohdata ne.
Yksilötapaaminen 3x 1,5h (Valmennus)
€558.00
Incl. VAT 25.50%
- Onko elämässäsi aika muutokselle vai oletko jo keskellä prosessia, johon kaipaat lempeää tukea ja rinnallakulkijaa? - Oletko pohtinut, mistä löytää työkaluja ja tukea matkallesi? Tässä asiassa voin ja haluan olla tukenasi. Ohjaan niin ryhmiä kuin yksilöitä, kohti omannäköistä elämää ja hyvinvointia. Tavoitteenamme on löytää juuri sinua palveleva kokonaisuus - tässä hetkessä. Haluan auttaa sinua kohdentamaan kaikki mahdollisuudet sekä läsnäolevaan hetkeen, että tulevaisuuteen, jossa voit vieläkin paremmin ja elinvoimaisemmin! Laajan verkostoni kautta pystyn myös järjestämään sinulle tarpeen mukaan tukea muilta hyvinvointialan toimijoilta. Liittyen esim. työelämään, naiseuteen ja hormoneihin tai liikuntaan ja elämäntapa muutokseen. Kartoitamme tilannettasi kokonaisvaltaisesti ja lupaan antaa parhaan mahdollisen tuen! Ensikertalaisille tarjolla maksuton puhelinaika, joka ei sitouta mihinkään. (kesto 15 min)
EFT-hoito 1h
€79.00
Incl. VAT 25.50%
EFT eli Emotional Freedom Techniques on psykologinen hoitomenetelmä, joka yhdistää akupunktiota muistuttavan kehon naputtelun ja psykologisen keskustelun. EFT:ssä käytetään kehon akupunktiopisteitä, joita naputellaan samalla kun henkilö keskittyy johonkin tiettyyn emotionaaliseen ongelmaan tai haasteeseen. Naputtelu auttaa vapauttamaan kehon energiajärjestelmän tukoksia, joita liittyy tähän ongelmaan. EFT:n tavoitteena on auttaa henkilöä käsittelemään negatiivisia tunteita ja ajatuksia, jotka voivat aiheuttaa stressiä, ahdistusta, pelkoja, addiktioita, kipuja sekä muita mielen ja kehon haasteita. Menetelmää on käytetty muun muassa ahdistuneisuushäiriöiden, PTSD:n, fyysisten kipujen ja painonhallinnan hoitoon. EFT:tä voidaan käyttää myös itsehoitona ja se on helppo oppia. EFT:tä voi käyttää missä tahansa tilanteessa, kun tarvitsee apua stressin tai ahdistuksen lievittämiseen tai kun haluaa saada lisää positiivista energiaa. EFT- hoito Opit käyttämään helppoa EFT-menetelmää ja se on aina mukanasi! Hoidon aikana sinä päätät aiheet, joita haluat käsitellä - ohjaajan tehtävä on olla tukena ja auttaa hoidon toteutuksessa. Voit toteuttaa koko hoidon itsehoitona niin, että hoitaja ei koske sinuun. Keskustelut ja hoito toteutetaan luottamuksellisesti. Jo yksi hoitokerta voi muuttaa ratkaisevasti tilannettasi. Avoin mieli ja asenne ovat etu ja auttaa prosessissa. Hoito toteutuu täydessä kunnioituksessa. Ajanvaraus viestillä osoitteessa www.mirirantio.fi
EFT-hoito 1,5h (ensimmäinen kerta)
€120.00
Incl. VAT 25.50%
Tämä hoito on sinulle, mikäli tulet EFT-hoitooni ensimmäistä kertaa. EFT eli Emotional Freedom Techniques on psykologinen hoitomenetelmä, joka yhdistää akupunktiota muistuttavan kehon naputtelun ja psykologisen keskustelun. EFT:ssä käytetään kehon akupunktiopisteitä, joita naputellaan samalla kun henkilö keskittyy johonkin tiettyyn emotionaaliseen ongelmaan tai haasteeseen. Naputtelu auttaa vapauttamaan kehon energiajärjestelmän tukoksia, joita liittyy hoidettavaan aiheeseen. EFT:n tavoitteena on auttaa henkilöä käsittelemään negatiivisia tunteita ja ajatuksia, jotka voivat aiheuttaa stressiä, ahdistusta, pelkoja, addiktioita, kipuja sekä muita mielen ja kehon haasteita. Menetelmää on käytetty muun muassa ahdistuneisuushäiriöiden, PTSD:n, fyysisten kipujen ja painonhallinnan hoitoon. EFT:tä voidaan käyttää myös itsehoitona ja se on helppo oppia. EFT:tä voi käyttää missä tahansa tilanteessa, kun tarvitsee apua stressin tai ahdistuksen lievittämiseen tai kun haluaa saada lisää positiivista energiaa. EFT- hoito Opit käyttämään helppoa EFT-menetelmää ja se on aina mukanasi! Hoidon aikana sinä päätät aiheet, joita haluat käsitellä - ohjaajan tehtävä on olla tukena ja auttaa hoidon toteutuksessa. Voit toteuttaa koko hoidon itsehoitona niin, että hoitaja ei koske sinuun. Keskustelut ja hoito toteutetaan luottamuksellisesti. Jo yksi hoitokerta voi muuttaa ratkaisevasti tilannettasi. Avoin mieli ja asenne ovat etu ja auttaa prosessissa. Hoito toteutuu täydessä kunnioituksessa. Ajanvaraus viestillä osoitteessa www.mirirantio.fi ***Lämpimästi tervetuloa hoitoon Espooseen! Kerrothan minulle, mikäli toivot minun tulevan luoksesi hoitamaan.
"Release" 92x73x2cm
€506.00
Incl. VAT 10.00%
1 in stock
"Savajone" Koko 92x73x2cm - Akryylimaalaus - Pinkopohja Nouto Karakalliosta tai toimitus pk-seudulle sovitusti, korvausta vastaan.
"Falling slowly"
€616.00
Incl. VAT 10.00%
1 in stock
"Sayonee" Koko 116x89x2cm - Akryylimaalaus - Pinkopohja Nouto Espoon Karakalliosta tai sovitusti toimitus pk-seudulle korvausta vastaan.
"Layers of life" 92x73x2cm
€594.00
Incl. VAT 10.00%
1 in stock
"Layers of life" Koko 92x73x2cm - Abstrakti sekatekniikka teos - Pinkopohja Nouto Espoon Karakalliosta tai sovitusti toimitus pk-seudulle korvausta vastaan.
"Above" 92x73x2cm
€572.00
Incl. VAT 10.00%
1 in stock
"Above" Akryylimaalaus Koko 92x73x2cm Nouto Espoon Karakalliosta tai sovitusti toimitus pk-seudulle, korvausta vastaan.
"Saana" 92x73x2cm
€462.00
Incl. VAT 10.00%
1 in stock
"Saana" on akryylimaalaus talven ihmemaasta, jylhästä tunturista ja luonnon lumosta. Tämä uniikki taulu on maalattu canvas pinkopohjalle ja sen voi ripustaa tai laittaa tauluhyllylle. Nouto Espoon Karakalliosta tai toimitus pk-seudulle sovitusti, lisähintaan.
"Venus" 60x50cm
€231.00
Incl. VAT 10.00%
1 in stock
"Venus" Koko 60x50cm Acrylic pouring teos. Hinta sisältää postituksen.
Akryylimaalauksen alkeet TO 7.3.2024 KLO 18-20.30Sold out
€49.00
Incl. VAT 24.00%
AKRYYLIMAALAUKSEN ALKEET TO 7.3.2024 KLO 18-20.30 Karakallion koulu, kuvataiteen luokka, Kotkakuja 5, 02620 Espoo Hinta 49€ (sis. alv. 24%) Tämä kurssi on sinulle, mikäli olet kiinnostunut tutustumaan akryylimaalien monipuolisuuteen ja nauttimaan rennosta illasta luovan tekemisen äärellä. Mielikuvitus on rajana! Kurssille ovat tervetulleita kaikki, ensikertalaisista konkareihin. Tarkoitus on nauttia tekemisestä, kokeilla erilaisia tekniikoita, värien, muotojen ja aiheiden äärellä. Ohjaan kaikki luottavaisesti alkuun! Tällä kurssilla et voi epäonnistua, sillä kaikki mitä teet, on täysin oikein. Anna itsellesi mahdollisuus kokeilla uusia asioita, rohkeasti ja rennosti! Ohjauksesta vastaa luovuus- ja hyvinvointiohjaaja Miri Rantio, jolla on vuosien kokemus maalauskurssien ohjaamisesta. www.mirirantio.fi "Luovana taiteilijana tiedän, miten tärkeää on päästää irti odotuksista ja antaa prosessin yllättää! Akryylimaaleihin rakastuin aikoinaan niiden monipuolisuuden vuoksi. Aika moni osallistuja on kurssin jälkeen löytänyt tästä uuden harrastuksen, mikä on aivan mahtavaa!" Kurssi pitää sisällään kaikki tarvikkeet, maalauspohjan, maalit, siveltimet ym. joten riittää, kun saavut paikalle. (HUOM. liput ostetaan etukäteen ja niitä on rajallinen määrä) Mikäli sairastut tai estyt tulemasta kurssille, voit antaa/myydä lippusi eteenpäin. Saavuthan kurssille ajoissa, jotta voimme aloittaa yhteisesti, kiitos! Karakallion koulun iltavahtimestari päästää sisälle kouluun ja ohjaa sinut oikeaan luokkaan. Luvassa upea ilta ja haluan toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi!
Naistenpiiri LA 2.4. Klo 18Sold out
€10.00
Naistenpiirissä saa olla omana itsenään ja tuoda esiin sen, mikä on tässä hetkessä pinnalla. Kunnioitamme toinen toisiamme ja omia rajojamme. Naistenpiiri on tarkoitettu kaikille naisille 18-100v. Kaikki on vapaaehtoista. - jakaminen - verkostoituminen - voimaantuminen - inspiroituminen - tukeminen - hiljeneminen - jne. Itse haluan mahdollistaa tilan, jossa naistenpiiri toteutuu, mutta tarvitsen teidät mukaan, sillä mikä hienointa, luomme piirin yhdessä! Tule siis sellaisena kuin olet, sillä se on kaikkein arvokkainta! Nainen, oletko mukana?! 💖 Luon naistenpiirille oman WhatsApp ryhmän, jossa vielä tarkemmat tiedot ym. ja minulle voi laittaa myös viestiä etukäteen www.mirirantio.fi sivuston kautta, jos herää kysyttävää. Naistenpiiri järjestetään Espoon Karakalliossa. Olet sydämellisesti tervetullut! PS. Paikkoja rajoitettu määrä.
Abstraktin akryylimaalauksen kurssi - KE 2.3.2022 - KarakallioSold out
€59.00
Tämä kurssi on kaikille, jotka haluavat maalata akryylimaaleilla ja päästää luovuuden valloilleen rennossa ilmapiirissä. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta maalauksesta. Tällä kurssilla kaikki saavat toteuttaa itseään, omalla tavallaan! Tähän työpajaan kuuluu ohjeistus abstraktin maalauksen ja akryylimaalien maailmaan. Saat itsellesi maalauspohjan ja käyttöösi kaikki laadukkaat tarvikkeet. Kurssi järjestetään Karakallion yläasteen kuvaamataidon luokassa, klo 18-20.30. Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Tulethan paikalle ajoissa, sillä aloitamme yhteisesti. Huom. maalaukset on pystyttävä kuljettamaan kotiin kurssin jälkeen, joten varauduthan siihen. Maalauspohja max. 30x40cm. Saat ottaa halutessasi mukaan myös omia maalauspohjia. Tällä kurssilla kaikki mitä teet, on täysin oikein! Olet lämpimästi tervetullut! Mikäli heräsi kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä www.mirirantio.fi
Tunnemaalaus ilta 16.3.2022 Espoo - Karakallio KLO 18-20.30Sold out
€59.00
TUNNEMAALAUS-ILTA Tunnemaalauksessa saat spontaanisti ilmaista tunteitasi. Päällimmäisenä voi olla tähän hetkeen tai menneisyyteen liittyviä tunteita. Tunne, joka nousee esiin, on aina peräisin jostain. Kun asian tiedostaa, se vie meitä kohti syvempää ymmärrystä itsestämme. Maalaus ei ole taideteos, vaan tunneteos. Sinä olet itse oman teoksesi asiantuntija ja saat tulkita oman teoksesi juuri sinun tavallasi. Tunnetyöskentely kuuluu jokaisen meidän elämään. On hyvä saada ilmaista tunteitaan turvallisesti, jotta ne eivät jää kuormittamaan mieltä ja kehoa. MATERIAALIT SISÄLTYVÄT KURSSIN HINTAAN. TUNNEMAALAUS-ILTA ON TARKOITETTU AIKUISILLE. SINULLA EI TARVITSE OLLA AIEMPAA KOKEMUSTA MAALAUKSESTA. Kurssi järjestetään Karakallion yläasteen kuvaamataidon luokassa, klo 18-20.30. Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Tulethan paikalle ajoissa, sillä aloitamme yhteisesti. Huom. maalaus on pystyttävä kuljettamaan kotiin kurssin jälkeen, joten varauduthan siihen. Maalauspohja n.50-60cm (kartonki) Elämä on prosessi, jossa olemme kaikki osallisia. Kunnioittakaamme toinen toisiamme ja pitäkäämme huolta itsestämme ja toisistamme. Elämä tarjoaa mahdollisuudet sille, joka uskaltaa kohdata ne. LÄMPIMÄSTI TERVETULOA TUNNEMAALAUS ILTAAN! www.mirirantio.fi
"Versot" 70x50x1cmSold out
€89.00
"Versot" Koko 70x50x1cm Hinta sis. postituksen.
Piiri (Kaikille avoin<3) 26.10.2023 KLO 18-20Sold out
€20.00
Piirityöskentely on ollut lähellä sydäntäni jo vuosia. Nyt sain sysäyksen Teemu Syrjälältä järjestää piirin, jonka aikana Suomen laajuisesti istuu piirissä myös moni muukin, jakamassa läsnäoloaan, juuri sillä tavalla, joka sopii itse kullekin. Tuodaan piirityöskentely osaksi arkea sekä hyvinvointia! Tavoitteena on kohdata toisia arvostaen ja kunnioittaen. Matalan kynnyksen piiri on hetki kohtaamiselle, jonka toivoisin jokaisen saavan osakseen. Kaikki on vapaaehtoista ja jakaminen tapahtuu omia rajoja kunnioittaen. Korostan myöskin sitä, että piirin sisällä jaetut keskustelut jäävät piiriin osallituneiden välille, eivätkä lähde leviämään ulkopuolisille. Tällä kertaa piiri on myöskin avoin kaikille! Aiemmin ohjaamani piirit ovat kulkeneet "Naistenpiiri" teemalla, mutta tällä kertaa haluan kasvattaa kokemuksen uudelle tasolle, mikäli niin on tarkoitettu. Voit siis myös kutsua mukaasi ystävän, puolison, sisarusksen tai jonkun muun sinulle läheisen ihmisen, niin halutessasi. Jos haluat kysyä tai keskustella kanssani asiasta lisää, kaipaat rohkaisua tai ajatusten vaihtoa aiheesta, niin laita ihmeessä viestiä! Varaan piiriin paikat 10-15 henkilölle ja paikkasi voit lunastaa ostamalla lipun 20€ (sis. alv. 24%) verkkokaupastani. Tarjolla on teetä ja pientä naposteltavaa. Tilaisuus on 100% päihteetön. Piirin ikäräjä on 18v. Ps. Lipun ostettuasi, saat lisätiedot ja tarkan osoitteen (Piiri järjestetään Espoon Karakalliossa). Lämpimästi tervetuloa piiriin! <3 Miri
Unelmakartta työpaja TO 9.3.2023 Klo 18-20.30 @Karakallion kouluSold out
€39.00
Olisiko hyvä aika pysähtyä kuuntelemaan sisäistä kompassiasi? Miten löytää fokus omaan tekemiseen ja elämään? Miltä tuntuisi elämää elämää, jossa unelmat ovat kuin kirkkaita tähtiä ja sinä olet valo, joka saa ne hehkumaan? Unelmakartta on sinun henkilökohtainen kooste tämän hetken unelmista ja elämästä. Tähän työpajaan sinun on mahdollista osallistua rennoin ja avoimin mielin, sillä unelmakartan lopputulosta ei voi eikä tarvitse suunnitella etukäteen. Illan aikana pääset luomaan syvempää yhteyttä itseesi ja ilmentämään sitä Unelmakartallesi. Jokainen askartelee illan aikana suurelle kartongille oman unelmakartan, joka voi pitää sisällään sanoja, kuvia, inspiroivia asioita ja unelmia! Ohjauksessani saat oivaltaa uutta ja ohjeistan kaikki luottavaisesti oman työskentelyn äärelle. Tämä on hetkesi pysähtyä nauttimaan ja luomaan omannäköistä unelmakarttaa! Tämä työpaja sopii loistavasti ihan kaikille, ikäraja tässä työpajassa on kuitenkin 16-vuotta. Työpajaan on vain 14 paikkaa, sillä haluan tarjota jokaiselle osallistujalle oman työpöydän itsenäiseen ja rauhalliseen työskentelyyn. Käytössämme on Karakallion koulun kuvataideluokka - Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Kurssi sisältää: Ohjauksen Kirjallisen aineiston Alkurentoutuksen Työskentelyyn tarvittavat välineet, tarvikkeet sekä suojauksen Riittää kun saavut paikalle, kaikki on valmiina sinua varten! Viimeinen mahdollisuus ilmoittautua mukaan, on MA 6.3.2023. Osta lippusi siis etukäteen! Kiitos ja lämpimästi tervetuloa!
Luovan akryylimaalauksen kurssi LA 22.4. klo 14.00-16.30 (Turku)Sold out
€65.00
Luovan akryylimaalauksen kurssi "Kaikki mitä teet, on täysin oikein" LA 22.4.2023 klo 14.00-16.30 - Tanssistudio All-Star Oy, Ratapihankatu 37 20100 Turku Kurssin aikana saamme työkaluja siihen, kuinka löytää helposti ja tehokkaasti inspiraatiota luovaan työskentelyyn. Lisäksi tutustumme akryylimaalauksen maailmaan ja jokaiselle on tarjolla rentouttava hetki luovuuden äärellä. Kurssi sisältää: Kirjallisen aineiston Ohjauksen Tarvikkeet ja suojauksen Oman maalauspohjan jokaiselle, jonka saa omakseen. Varauduthan kuitenkin rennolla ja maalaukseen sopivalla vaatetuksella :) Jokainen on tervetullut maalauskurssille, taitotasoon tai kokemukseen katsomatta! (ikäraja 14 v.) Kurssiin osallistuvilla on myös mahdollisuus osallistua tanssinäytöksen yhteydessä näyttelyosuuteen omalla teoksella, mikäli niin haluaa. jokainen saa tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin on ja jokainen on arvokas, lahjakas sekä kyvykäs omalla ainutlaatuisella tavallaan! Kurssi sisältää kaikki tarvikkeet maalausta varten, joten riittää kun tulet paikalle! Lunasta lippusi etukäteen - paikkoja rajoitetusti. Lämpimästi tervetuloa! Toivoo Assi ja Miri LA 22.4.2023 klo 14.00-16.30, Tanssistudio All-Star Oy Ratapihankatu 37 20100 Turku
Luovan akryylimaalauksen kurssi TO 11.5.2023 klo 18-20.30Sold out
€49.00
Luovan akryylimaalauksen kurssi TO 11.5.2023 klo 18-20.30 Karakallion koulu, kuvataideluokka. Osoite: Kotkakuja 5, 02620 Espoo Tälle kurssille ovat tervetulleita kaikki luovuudesta ja akryylimaalauksesta kiinnostuneet! Illan aikana saamme työkaluja siihen, kuinka löytää helposti ja tehokkaasti inspiraatiota luovaan työskentelyyn. Lisäksi tutustumme akryylimaalauksen maailmaan ja jokaiselle on tarjolla rentouttava ilta luovuuden äärellä. Kurssi sisältää: Kirjallisen aineiston Ohjauksen Tarvikkeet ja suojauksen Oman maalauspohjan jokaiselle, jonka saa kotiinsa illan päätteeksi Riittää kun saavut paikalle, mutta varaathan maalaukseen sopivat rennot vaatteet illan ajaksi! :) Ohjauksesta vastaa Miri Rantio - Luovuusvalmentaja, taidemaalari ja laulaja-lauluntekijä. Miri on valmentaja, joka vapauttaa luovuutesi. "Kaikki mitä teet, on täysin oikein." Miri on rohkea ja intohimoinen luovan ajattelukyvyn valmentaja, joka antaa jokaiselle mahdollisuudet vapauttaa oman luomiskyvyn ja löytää ideoinnin aarrearkun. Hän uskoo, että jokaisesta löytyy luovaa ajattelukykyä sekä vahvuuksia, jotka saattaa olla vailla vapautusta. Mirin johdolla opimme kuinka löytää inspiraatiota tehokkain ja yksinkertaisin keinoin sekä tuomaan ne osaksi omaa luovaa työskentelyä. Mirillä on vahvojen esiintymistaitojensa puolesta kyky luoda vapautunut ilmapiiri, jossa on helppo heittäytyä aidosti luomaan uutta! Palautetta Mirin maalauskursseista: "Maalaus oli upeasti vedetty ja ennen maalausta vetämäsi alustus oli tosi ammattitaitoisesti tehty ja auttoi varmasti meitä kaikkia laskeutumaan aiheen pariin ja oman luovuuden äärelle. Olet kyllä aikamoinen luonnonlahjakkuus ja ihana tyyppi!" "Kiitos Miri, että johdatit meitä maalamiseen pariin. Pää oli tyhjä, mut kas sieltähän alkoi asioita nousta pintaan!" "Etukäteen mietin, voisiko maalaussessio tällä kertaa olla yhtä ihmeellinen kuin ensimmäisellä kerralla, mutta niin siinä kävi, että tällä kertaa päästiin maalauksen myötä vielä syvemmälle ja maalaussessio oli suorastaan maaginen kokemus." "Maalauksen ohjauksesi oli ihanan lempeä, itsemyötätuntoinen ja johdatti nimenomaan oman intuition äärelle. Olit läsnä taustalla mutta annoit myös tilaa ja aikaa jokaisen omalle luovuudelle. Loit turvallisen tilan kokeilla itselle uudenlaisia juttuja ja myös jakaa yhdessä omasta maalauskokemuksesta muille, mikä lisäsi kokemuksen syvyyttä. Kiitos luovuudestasi ja läsnäolostasi <3" Sydämellisesti tervetuloa mukaan kurssille! Mikäli herää kysyttävää, otathan yhteyttä miri.rantio@outlook.com PS. Lisääthän ilmoittautumisen yhteydessä ajankohtaiset yhteystietosi, jotta saan sinuun tarvittaessa yhteyttä, tilanteen niin vaatiessa (esim. peruutus/ajankohdan siirtyminen).
Akryylimaalaus workshop - TO 30.1.2025 - Karakallion kouluSold out
€59.00
Incl. VAT 25.50%
Kiinnostaako akryylimaalaus? Kupliiko sisälläsi luovuus? Kaipaatko elämääsi kipinää, uusia ideoita ja mahdollisutta oppia sekä oivaltaa? Tämä kurssi on juuri sinulle, joka haluat mahdollisesti jotakin näistä tai kaikkea tätä ja ehkä vielä enemmän. Akryylimaalaus on todella monipuolinen tapa tutustua taiteen mahdollisuuksiin luoda uutta, rakentaa siltaa omaan luovuuteen tai päästää se kenties valloilleen! Voit olla jo kokenut konkari tai ensikertalainen. Ohjaan kaikki luottavaisesti alkuun. Ota mukaasi rento asenne, mukavat maalaukseen sopivat vaatteet, vesipullo/termariin kuppi kuumaa ja tule kokemaan inspiroiva sekä rentouttava Akryylimaalaus workshop. Tule vaikka jännittäisi tai etenkin juuri silloin. Yksi tärkeimmistä tehtävistäni on luoda turvallinen tila jokaiselle luoda, sillä luovuus on herkkä ja haavoittuvainen tila. Juuri sinä, sellaisena kuin olet, on tervetullut paikalle. Tällä kurssilla ET VOI EPÄONNISTUA! Ja kerron siitä hieman lisää illan aikana. Kaikki tarvikkeet, maalauspohja ja maalit kuuluvat kurssin hintaan. Riittää, että saavut paikalle. Ajankohta: Torstai 30.1.2025 Klo 18-20.30 (aloitamme klo 18!) Lippuja rajoitettu määrä. Vahtimestari päästää pääovista sisään, kun soittaa ovisummeria. Kurssi järjetetään kuvataideluokassa, pääovista eteenpäin käytävän päähän ja oikealle. Olen jo vuosien ajan saanut ohjata akryylimaalausta ja tunnemaalausta yrityksille, ryhmille sekä yksilöasiakkaille. Lähestymistapani on myötätuntoinen ja rohkaiseva, sillä kokemukseni mukaan luovuus on useilla kadonnut tai suhde omaan luovuuteen voi olla tavalla tai toisella hieman haastava. Tästä kaikesta minulla on omakohtaista kokemusta ja kerron miten olen oppinut vahvistamaan suhdetta omaan luovuuteen ja kuinka se on antanut rohkeutta ja voimavaroja jokapäiväiseen elämääni. Haluan toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi tähän iltaan. Tervetuloa! www.mirirantio.fi
Luovan akryylimaalauksen kurssi TO 13.4.2023 klo 18-20.30Sold out
€49.00
Luovan akryylimaalauksen kurssi TO 13.4.2023 klo 18-20.30 Karakallion koulu - kuvataideluokka Kotkakuja 5, 02620 Espoo Tälle kurssille ovat tervetulleita kaikki luovuudesta ja akryylimaalauksesta kiinnostuneet! Illan aikana saamme työkaluja siihen, kuinka löytää helposti ja tehokkaasti inspiraatiota luovaan työskentelyyn. Lisäksi tutustumme akryylimaalauksen maailmaan ja jokaiselle on tarjolla rentouttava ilta luovuuden äärellä. Kurssi sisältää: Kirjallisen aineiston Ohjauksen Tarvikkeet ja suojauksen Oman maalauspohjan jokaiselle, jonka saa kotiinsa illan päätteeksi Riittää kun saavut paikalle :) Illan ohjauksesta vastaa: Miri Rantio - Luovuusvalmentaja, taidemaalari ja laulaja-lauluntekijä Miri on valmentaja, joka vapauttaa luovuutesi. "Kaikki mitä teet, on täysin oikein." Miri on rohkea ja intohimoinen luovan ajattelukyvyn valmentaja, joka antaa jokaiselle mahdollisuudet vapauttaa oman luomiskyvyn ja löytää ideoinnin aarrearkun. Hän uskoo, että jokaisesta löytyy luovaa ajattelukykyä sekä vahvuuksia, jotka saattaa olla vailla vapautusta. Mirin johdolla opimme kuinka löytää inspiraatiota tehokkain ja yksinkertaisin keinoin sekä tuomaan ne osaksi omaa luovaa työskentelyä. Mirillä on vahvojen esiintymistaitojensa puolesta kyky luoda vapautunut ilmapiiri, jossa on helppo heittäytyä aidosti luomaan uutta! Palautetta Mirin maalauskursseista: "Maalaus oli upeasti vedetty ja ennen maalausta vetämäsi alustus oli tosi ammattitaitoisesti tehty ja auttoi varmasti meitä kaikkia laskeutumaan aiheen pariin ja oman luovuuden äärelle. Olet kyllä aikamoinen luonnonlahjakkuus ja ihana tyyppi!" "Kiitos Miri, että johdatit meitä maalamiseen pariin. Pää oli tyhjä, mut kas sieltähän alkoi asioita nousta pintaan!" "Etukäteen mietin, voisiko maalaussessio tällä kertaa olla yhtä ihmeellinen kuin ensimmäisellä kerralla, mutta niin siinä kävi, että tällä kertaa päästiin maalauksen myötä vielä syvemmälle ja maalaussessio oli suorastaan maaginen kokemus." "Maalauksen ohjauksesi oli ihanan lempeä, itsemyötätuntoinen ja johdatti nimenomaan oman intuition äärelle. Olit läsnä taustalla mutta annoit myös tilaa ja aikaa jokaisen omalle luovuudelle. Loit turvallisen tilan kokeilla itselle uudenlaisia juttuja ja myös jakaa yhdessä omasta maalauskokemuksesta muille, mikä lisäsi kokemuksen syvyyttä. Kiitos luovuudestasi ja läsnäolostasi <3" Sydämellisesti tervetuloa mukaan kurssille! Mikäli herää kysyttävää, otathan yhteyttä miri.rantio@outlook.com
Akryylimaalauskurssi SU 2.10 KLO 12-14 - Tapanilan UrheilukeskusSold out
€49.00
AKRYYLIMAALAUSKURSSI Miri Rantio on taiteilija, muusikko ja luovuus- ja hyvinvointiohjaaja, joka on ohjannut Tapanilassa yritysryhmille akryylimaalauskursseja jo vuoden verran. Palaute Mirin kursseista on ollut lämmintä ja kiittävää. Nyt saamme iloksemme kurssit tarjolle aivan kaikille! Maalauskursseilla Mirin missiona on vapauttaa jokaisessa oleva luovuus, joka voi joskus jäädä varjoon. Kurssilla voi tutustua maalauksen maailmaan ilman, että tarvitsee hankkia kaikkia maaleja, suojauksia ja tarvikkeita vain kokeillaksesi. Kurssi tarjoaa opastuksen akryylimaalien käyttöön, luovaan työskentelyyn ja tietysti pinkopohjan, jolle saat tehdä mieleisesi luomuksen. Tarkoitus on viettää rento hetki maalauksen parissa ja oppia vähän uutta, hauskoja tekniikoita sekä maalausvälineiden käyttöä. ”Oma luovuuteni puhkesi kukkaan vuonna 2018, kun luovuin itseäni rajoittavista uskomuksista. Kokemus oli elämässäni käänteentekevä ja sen jälkeen koin, kuin pato sisälläni olisi murtunut. Löysin itseäni kohtaan myötätuntoa, jollaista en ollut aiemmin kokenut”, Miri sanoo. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Tutustu Miriin: www.mirirantio.fi/ Lue lisää alkavista Tapanilan kursseista: www.tapanilanurheilu.fi/uutiset
Akryylimaalauksen alkeet - KE 18.5. KLO 18-20.30Sold out
€49.00
Kiinnostaako akryylimaalaus? Akryylimaaleilla on mahdollisuus moneen, mutta ensin on hyvä opetella, miten niitä käytetään teoriassa ja käytännössä. Kurssi pitää sisällään: Kaikki tarvikkeet käyttöösi ja maalauspohja omaksesi Opastuksen maalien ja tarvikkeiden käytöstä Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta maalauksesta Saat maalata rennossa ilmapiirissä ja nauttia luovuudesta Illan aikana voit maalata joko abstraktin tai kuvaavan teoksen - kaikki on yhtä oikein! Kurssille saa osallistua myös lapset +8v. oman aikuisen seurassa Kurssi järjestetään Karakallion koulun kuvaamataidon luokassa, klo 18-20.30 Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Tulethan paikalle ajoissa, sillä aloitamme yhteisesti. Huom. maalaukset on pystyttävä kuljettamaan kotiin kurssin jälkeen, joten varauduthan siihen. Maalauspohja 30x40cm. Olet lämpimästi tervetullut! Mikäli heräsi kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä www.mirirantio.fi Taiteen edistämiskeskus on tukemassa työtäni.
Naistenpiiri LA 14.5. KLO 18 - Espoo, KarakallioSold out
€10.00
Naistenpiirissä saa olla omana itsenään ja tuoda esiin sen, mikä on tässä hetkessä pinnalla. Kunnioitamme toinen toisiamme ja omia rajojamme. Naistenpiiri on tarkoitettu kaikille naisille 18-100v. Kaikki on vapaaehtoista. jakaminen verkostoituminen voimaantuminen inspiroituminen tukeminen hiljeneminen jne. Itse haluan mahdollistaa tilan, jossa naistenpiiri toteutuu, mutta tarvitsen teidät mukaan, sillä mikä hienointa, luomme piirin yhdessä! Tule sellaisena kuin olet, sillä se on kaikkein arvokkainta! Nainen, oletko mukana?! 💖 Luon naistenpiirille oman WhatsApp ryhmän, jossa vielä tarkemmat tiedot ym. ja minulle voi laittaa myös viestiä etukäteen www.mirirantio.fi sivuston kautta, jos herää kysyttävää. Olet sydämellisesti tervetullut! PS. Paikkoja rajoitettu määrä.
Intuitiivisen maalauksen ilta KE 4.5. KLO 18-20.30Sold out
€49.00
Rennon ilmapiirin kurssi, jossa sinun ei tarvitse tietää etukäteen lopputuloksesta mitään! Miten vapauttavaa onkaan heittäytyä luovuuden vietäväksi ja oppia kuuntelemaan intuitiivisesti sen viestejä? Tässä illassa saat sen tehdä ja nauttia kiireettömyydestä! Intuitiivisen maalauksen aikana alitajunta saa tuulettua taiteen keinoin. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta maalauksesta - ohjaan kaikki luottavaisesti alkuun! Illan aikana: Saat kaikki tarvikkeet käyttöösi ja maalauspohjan omaksesi Ohjastan miten intuition viestejä voi kuunnella, muutamallakin eri tavalla. Kaikki oppii ja oivaltaa! Vietät rentouttavan illan ja inspiroidut luovuudesta Täällä ei tarvitse suorittaa - kaikki mitä teet, on täysin oikein! Intuitiivinen maalauskurssi on tarkoitettu aikuisille (+18v.) Tällä kurssilla kaikki saavat toteuttaa itseään, omalla tavallaan! I H A N A A ! Kurssi järjestetään Karakallion koulun kuvaamataidon luokassa, klo 18-20.30 Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Tulethan paikalle ajoissa, sillä aloitamme yhteisesti. Huom. maalaukset on pystyttävä kuljettamaan kotiin kurssin jälkeen, joten varauduthan siihen. Maalauspohja 30x40cm. Olet lämpimästi tervetullut! Mikäli heräsi kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä www.mirirantio.fi Taiteen edistämiskeskus on tukemassa työtäni.
Akryylimaalauksen alkeet - KE 20.4. KLO 18-20.30Sold out
€49.00
Oletko haaveillut maalauksesta monipuolisilla ja vesiohenteisilla akryylimaaleilla? Akryylimaalien mahdollisuudet ovat yhtä laajat kuin on mielikuvituksesi, mutta ensin on hyvä ymmärtää miten maalia voi käyttää! Kurssi pitää sisällään: Kaikki tarvikkeet käyttöösi ja maalauspohja omaksesi Opit käyttämään akryylimaaleja teoriassa ja käytännössä Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta maalauksesta Saat maalata rennossa ilmapiirissä ja nauttia luovuudesta Illan aikana saat maalata joko abstraktin tai kuvaavan teoksen - kaikki on yhtä oikein! Kurssille voi osallistua myös lapset +8v. oman aikuisen seurassa Kurssi järjestetään Karakallion koulun kuvaamataidon luokassa, klo 18-20.30 Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Tulethan paikalle ajoissa, sillä aloitamme yhteisesti. Huom. maalaukset on pystyttävä kuljettamaan kotiin kurssin jälkeen, joten varauduthan siihen. Maalauspohja 30x40cm. Olet lämpimästi tervetullut! Mikäli heräsi kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä www.mirirantio.fi Taiteen edistämiskeskus on tukemassa työtäni.
Intuitiivisen maalauksen ilta - KE 13.4. KLO 18-20.30Sold out
€49.00
Rennon ilmapiirin kurssi, jossa sinun ei tarvitse tietää etukäteen lopputuloksesta mitään! Miten rentouttavaa ja vapauttavaa onkaan heittäytyä maalauksen vietäväksi? Tässä illassa saat sen tehdä ja nauttia kiireettömästä luovuudesta. Intuitiivisen maalauksen aikana alitajunta saa tuulettua taiteen keinoin. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta maalauksesta. Ohjaan kaikki luottavaisesti alkuun! Illan aikana: Saat kaikki tarvikkeet käyttöösi ja maalauspohjan omaksesi Opit heittäytymään oman intuition vietäväksi Saat viettää rentouttavan illan ja inspiroitua luovuudesta Täällä ei tarvitse suorittaa - kaikki mitä teet, on täysin oikein! Maalauskurssi on tarkoitettu aikuisille (+18v.) Tällä kurssilla kaikki saavat toteuttaa itseään, omalla tavallaan! Kurssi järjestetään Karakallion koulun kuvaamataidon luokassa, klo 18-20.30 Osoite Kotkakuja 5, 02620 Espoo. Tulethan paikalle ajoissa, sillä aloitamme yhteisesti. Huom. maalaukset on pystyttävä kuljettamaan kotiin kurssin jälkeen, joten varauduthan siihen. Maalauspohja 30x40cm. Olet lämpimästi tervetullut! Mikäli heräsi kysyttävää, voit olla minuun yhteydessä www.mirirantio.fi Taiteen edistämiskeskus on tukemassa työtäni.
Tunnemaalaus TI 9.4.2024 KLO 18-20.30Sold out
€49.00
Incl. VAT 24.00%
TUNNEMAALAUS TI 9.4.2024 KLO 18-20.30, Karakallion koulu, Kuvataide luokka, Kotkakuja 5, 02620 Espoo Hinta 49€ (sis. alv. 24%) Tunnemaalaus on sinulle, joka haluat päästää koko tunteiden kirjon vapaasti isolle valkoiselle paperille. Se voi olla värejä, muotoja, kuvioita, sanoja, tekstiä - kaikkea mikä auttaa sinua luomaan tilaa ja uudenlaista näköalaa omiin tunteisiisi ja elämääsi. Tunnemaalauksessa sinä olet itsesi paras asiantuntija, joten et voi mitenkään epäonnistua. Tämä on kokemus, joka käydään täydessä luottamuksen ja kunnioituksen vallitsevassa ilmapiirissä. Tunnemaalauksen ohjauksesta vastaa luovuus- ja hyvinvointiohjaaja Miri Rantio. www.mirirantio.fi "Tunteet ovat yksi ihmisyyden instrumentti ja olellinen osa elämää. Tunnetaidot ja tunnesäätely ovat tärkeitä aiheita ja haluan osaltani lisätä ymmärrystä tunteiden ja tarpeiden roolista elämässämme. Ohjaan jokaisen luottavaisesti alkuun, joten sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta tunnemaalauksesta/maalaamisesta." Kurssi pitää sisällään kaikki tarvikkeet, maalauspohjan, maalit, siveltimet ym. joten riittää, kun saavut paikalle. (HUOM. liput ostetaan etukäteen ja niitä on rajallinen määrä) Ilta on suunnattu aikuisille, joten osallistujien tulee olla täysi-ikäisiä. Kurssille tullessa, Karakallion koulun iltavahtimestari päästää sisälle kouluun ja ohjaa sinut oikeaan luokkaan. Pihalla on runsaasti pysäköintipaikkoja ja myös julkisilla pääsee kätevästi paikalle. Saavuthan kurssille ajoissa, jotta voimme aloittaa yhteisesti, kiitos! Olet lämpimästi tervetullut mukaan tunnemaalaukseen! PS. Mikäli sairastut tai estyt tulemasta kurssille, voit antaa/myydä lippusi eteenpäin.
Luovan akryylimaalauksen kurssi TO 16.5.2024Sold out
€49.00
Incl. VAT 24.00%
LUOVAN AKRYYLIMAALAUKSEN KURSSI TO 16.5.2024, Karakallion koulu, Kuvataide luokka, Kotkakuja 5, 02620 Espoo Hinta 49€ (sis. alv. 24%) Tämä kurssi on sinulle, joka haluat kokea millaisia työkaluja luovaan työskentelyyn voi hyödyntää, helposti ja tehokkaasti. Pääsemme myös tietysti nauttimaan akryylimaalauksen monipuolisesta maailmasta, rennossa ilmapiirissä! Ohjauksesta vastaa luovuus- ja hyvinvointiohjaaja Miri Rantio. www.mirirantio.fi "Uskon jokaisen ihmisen olevan luova. Kaikilla meillä on sisällämme salainen aarrearkku, jonka äärelle haluan sinut tällä kurssilla johdattaa. Kuulen kursseillani usein sanottavan "En minä ole luova", mutta jos katsomme esim. lapsia, he ovat luonnostaan luovia. Piirtävät, maalaavat, leikkivät, musisoivat jne. Jokainen meistä on ollut joskus myös lapsi, joten kaikki se luovuus on edelleen meissä. Toivon, että voin tällä kurssilla tarjota sinulle väylän päästä käsiksi tähän sisäiseen luovuuteesi! Se on mielenkiintoinen matka, joten älä jää kyydistä!" Kurssille ovat tervetulleita kaikki, ensikertalaisista konkareihin. Kurssi pitää sisällään kaikki tarvikkeet, maalauspohjan, maalit, siveltimet ym. joten riittää, kun saavut paikalle. (HUOM. liput ostetaan etukäteen ja niitä on rajallinen määrä) Kurssille tullessa, Karakallion koulun iltavahtimestari päästää sisälle kouluun ja ohjaa sinut oikeaan luokkaan. Pihalla on runsaasti pysäköintipaikkoja ja myös julkisilla pääsee kätevästi paikalle. Saavuthan kurssille ajoissa, jotta voimme aloittaa yhteisesti, kiitos! Olet lämpimästi tervetullut luovan akryylimaalauksen iltaan! PS. Mikäli sairastut tai estyt tulemasta kurssille, voit antaa/myydä lippusi eteenpäin.
Kokemus elämästä -päiväretriitti 23.3.24 Klo 11-18 Backby EspooSold out
€139.00
Incl. VAT 24.00%
Kokemus Elämästä. Se kuka olet tänään, on elämäsi mittaisen matkan yksi yhtälö. Yksikin kokemus elämässä voi muuttaa, antaa sysäyksen, impulssin tai oivalluksen. Joskus yhdessä kohtaamisessa tai kokemuksessa, voi olla avain sisäiseen rauhattomuuteen, lukkoon tai epätietoisuuteen. Tämä tapahtuma on tarkoitettu sinulle, joka haluat sanoa kyllä itsellesi. Päivän aikana, pääset yhdessä osallistujien kanssa sukeltamaan kiehtoviin aiheisiin, niin kehon, mielen kuin hermoston tasolla. Kokemus elämästä on mahdollisuus, jonka vain sinä voit itse itsellesi antaa! Jos tunnistat itsesi edes osittain, niin tämä voisi olla juuri sinulle sopiva kokemus: Olet kiltti, tunnollinen, avulias, ahkera, toimelias, herkkä, intohimoinen ja/tai vahva. Sinulla on tunne siitä, ettei kaikki ole tasapainossa (keho&mieli) Olet (ollut tai tällä hetkellä) uupunut, stressaantunut, kuormittunut tai unenlaatusi on heikkoa. Olet kiinnostunut kehon, mielen ja hermostosi hyvinvoinnista. Et pane pahaksesi, että joku on suunnitellut rakkaudella päivän ohjelman, ajatellen vain ja ainoastaan sinun hyvinvointiasi. Olet avoin sille, että kokemus voisi antaa lempeää liikettä keholle sekä mielelle, länsäoloa ja luonnonläheisyyttä, rauhaa ja tilaa olla, mahdollisuutta avautua (ensisijaisesti itsellesi) ja tutustua myös muihin osallistujiin, turvallisessa ilmapiirissä. Annat mahdollisuuden sille, että ajatus, oivallus, musiikki, liike, luonto, keskustelut, läsnäolo tai vaikka halaus, voisi koskettaa sinua pintaa syvemmältä. Ohjelma Klo 11 -18 Ohjelma pitää sisällään mm.: Klo 11-12 Tervetuloa “Kokemus elämästä” päiväretriitille Klo 12-13 Keho, mieli & hermosto - workshop osa 1. Klo 13-14 Kartanon Lounasbuffet - Kaikkiin aterioihin kuuluu runsas salaattipöytä, leipävalikoima, ruokajuomat, kahvi ja tee. Klo 14-15.30 Palautumisharjoitus + rentoutus/äänimatka Klo 15.30-17 Keho, mieli & hermosto - workshop osa 2. Klo 17-18 Kaikille soveltuva ja kehoa avaava jooga Päivän ohjauksesta vastaavat Miri Rantio, Annika Penttilä ja Nora Lillandth. Hinta ja sijainti Lauantai 23.3.2024 Klo 11-18 Backbyn kartano Bodomintie 37 02740 Espoo Päiväretriitin hinta 139€ sis.Alv. 24% Hinta sisältää ohjelman, ohjaukset, materiaalit ym. sekä Kartanon buffetkounaan aikavälillä 11-18 Iltaa on mahdollista jatkaa klo 18 eteenpäin, osallistumalla omakustanteisesti Backbyn Ala Carte illalliselle. Teemme yhteisen pöytävarauksen ilmoittautuneiden perusteella. Backbyssä on myöskin mahdollisuus yöpyä ja käyttää Spa&saunaosastoa lisämaksusta! Yhteistyössä The Beet Company (Rebeet), Ayu Organics ja Lootuskauppa (Plantforce).