Polkujuoksukoulu Tahko kevät 2026 / 1 krt
12.00 EUR
Haluaisitko aloittaa juoksun rennosti, turvallisesti ja inspiroivassa ympäristössä? Tule mukaan kertaosallistumisella aloittelijoiden polkujuoksukurssille Tahkolle! Kurssilla: • Teemme kehoa herättelevät alkulämmittelyt • Harjoittelemme helppoja tekniikkavinkkejä, jotka tekevät juoksusta kevyempää • Juoksemme rauhallisesti Tahkon kauniissa maastoissa – etenemme aloittelijoille sopivalla tahdilla • Nautimme luonnosta, hyvästä fiiliksestä ja onnistumisista Tämä tunti sopii sinulle, jos haluat aloittaa juoksun ilman suorituspaineita ja saada varman, kannustavan ohjauksen alkuun. Yhteisen lenkin aikana käymme läpi juoksun tekniikkaa, askellusta, tasapainoa, nousuja ja laskuja sekä maastonlukua vaihtelevassa maastossa. Lisäksi saat treeniohjeet tulevalle viikolle, joita voit halutessasi noudattaa oman aikataulun mukaan. Mukaan tarvitset vain tavalliset lenkkarit tai polkujuoksukengät. Tapaamme Tahkolahden parkkialueella. Kurssin aikataulu 18.4.-16.5.2026 lauantaisin klo 10-11 (la 18.4. / la 25.4. / la 2.5. / la 9.5. / la 16.5.) Koko kurssi 49 € tai kerta osallistuminen 12 €. Jos haluat maksaa liikuntaedulla, katso ohje nettisivuilta. Lähde polulle ja löydä juoksun ilo!
