OPINPUU / KIRJAKIRPPIS

Suunnassa on käytännönläheinen ja lempeä opas sinulle, joka kaipaat selkeyttä, suuntaa ja merkitystä arkeesi. Kirja auttaa sinua astumaan hetkeksi itsesi viereen, tarkastelemaan elämääsi ja toimintatapojasi sekä tekemään pieniä, arvojesi mukaisia muutoksia.

Teos opastaa suhtautumaan itseesi rauhallisesti, välttämään hätiköityjä ratkaisuja ja arvioimaan uudelleen toistuvia, automaattisia käyttäytymismalleja. Vaikka kaikkea ei elämässä voi muuttaa, lisääntyvä selkeys auttaa hyväksymään myös ne asiat, jotka ovat elämässäsi jäädäkseen.

Kirja hyödyntää psykologista tutkimusta ja psykoterapioiden piirissä kehitettyjä menetelmiä. Se sopii niin itsenäiseen työskentelyyn kuin asiakastyön tueksi.

Kirjan kirjoittaja Liisa Uusitalo-Arola on työ- ja organisaatiopsykologi sekä kouluttajapsykoterapeutti. Hän on erikoistunut työssäjaksamiseen ja uupumukseen, ja on kirjoittanut aiheesta muun muassa teoksen Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Hän toimii myös kouluttajana ja työnohjaajana oman yrityksensä kautta.

SISÄLTÖ: (pääotsikot)

Kirjan ensimmäinen puolikas keskittyy itsetuntemuksen syventämiseen ja omien näkökulmien tarkasteluun. Jälkipuoliskolla keskitytään tärkeiden asioiden toteuttamiseen arjessa, ja lopussa esitellään ihmisten kertomuksia omasta elämänsuunnastaan.

Pääotsikoita:

• Mieluummin sokea, kuin näkemystä vailla?
• Kasvata tietoisuuttasi
• Katso elämääsi kokonaisuutena
• Tee suunnastasi totta
• Ota elämäsi haltuun
• Sinun näkemyksesi

TUOTETIEDOT:

• Kirjoittaja: Liisa Uusitalo-Arola
• ISBN: 978-952-370-264-6
• Julkaisuvuosi: 2022
• Kustantaja: Tuuma-kustannus
• Sidonta: Kovakantinen
• Sivumäärä: 252

KIRJAN KUNTO: K5 Erittäin hyvä (ei merkintöjä)

Asiasanat: elämäntaito, psykologia, hyvinvointikirjat, kirppis, käytetty

Postituskulut lisätään hintaan.