Kaikki kehon ja mielen hyvinvointiin !. Täältä saat ostettua lahjakortteja, joogasalin kortteja, joitain tuotteita sekä videoita käyttöösi.
All products
Syvävenyttely - erityisesti niska ja rintaranka.
Syvävenyttelyllä saat uutta tasapainoa kehoosi, vapauttamalla lihaskireyttä. Pitkien joogavenytysten ja oikeaoppisen hengityksen avulla saadaan venytys syvempiin lihaskerroksiin asti. Teethän harjoituksia …
Kehorentoutus/Henna Kankaanpää
Pidempi meditaatio -harjoitus Ohjaana Meditaatio-ohjaaja Meditation with loven Henna Kankaanpää Osta tästä ja saat linkin videoon kuitissa.
Kasvojooga
Linkin videoon saat kuitissa, joka tulee sähköpostiisi ostoksen jälkeen. Ohjaajana Mirja Lamberg Johtaja/Jooganopettaja SJL/Hyvinvointineuvoja
Joogaharjoitus teemana puu
Linkin videoon saat kuitissa, joka tulee sähköpostiisi ostoksen jälkeen. Video on käytössäsi niin monta kertaa kuin haluat Ohjaajana Mirja Lamberg …
Meditaatio Henna Kankaanpää
Pysähtymistä kiireen keskellä ohjaa Meditation with love - meditaatio-ohjaaja Henna Kankaanpää Kuitissasi on linkki videoon
Jooga / Maria Rasmussen
Tervetuloa rentoutumaan sisäistä aurínkoa tasapainottavaan harjoitukseen. Tarviset harjoitukseen 2 kpl joogatiiliä tai vaikka 2 kirjaa tai 2kahvipakettia. Kesto n. 40 …
Syvävenyttely/ Mirja Lamberg
Pilates selän hyvinvoinnille/Heli Linden
TVirkistävä pilatestunti, josta saat lempeää ja hyvää energiaa päivääsi. Muistathan ettei sinun tarvitse suorittaa sarjaa mitenkään eikä missään kohtaa saa …
Hyvän Yön Yin/ Maria Rasmussen
Tervetuloa rentoutumaan Hyvän Yön Yin -harjoitukseen tarviset harjoitukseen bolsterin tai tyynyt, 2 kpl joogatiiliä tai vaikka 2 kirjaa tai 2kahvipaketti …
Perus joogaharjoitus
Lempeää hathajoogaa n. 30 min. Et tarvitse mitän varusteita, voit tehdä harjoituksen joogamatolla tai vain matolla. Harjoitus sopii kokeneille joogeille, …
5 Tiibetiläistä riittiä
Näiden riittien sanotaan olevan ikuisen nuoruuden lähde. Peter Kelder toi viisi riittiä länsimaiden tietoon 1930-luvulla. Hän kuuli tuhansia vuosia vanhoista …
Lujan lempeä jooga/Päivi Heurlin
Et tarvitse mitään erityisiä varusteita; joogamatto, joogatiili tai vaikkakirja tai kahvipaketti :) sekä peitto voi olla tarpeen. Kesto 1 h. …
Flow jooga/Sarita Aho
Kevään flow Liikettä hitaaseen tahtiin välillä pysähtyen hengittelemään asanoissa. Kevään harjoituksessa vahvistetaan juuria ja haastetaan tasapainoa. Ohjaajana Seasonal Yoga opettaja …
Äijäjooga - Rauno
n. 45 min äijäjooga, joka sopii myös naisille :). Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti …
Pieni hengähdyshetki
Kesto n 10 min Ohjaana Meditaatio-ohjaaja Meditation with loven Henna Kankaanpää Osta tästä ja saat linkin videoon kuitissa.
Lootuksen kukka -meditaatio
