Lempeää hathajoogaa n. 30 min. Et tarvitse mitän varusteita, voit tehdä harjoituksen joogamatolla tai vain matolla. Harjoitus sopii kokeneille joogeille, mutta myös, jos tutustut joogaan ihan ensimmäistä kertaa. Osta tästä ja saat linkin videoon, jota voit katsella sitä niin monta kertaa kuin haluat! Ohjaajana Mirja Lamberg Johtaja/Jooganopettaja SJL/Hyvinvointineuvoja