Opettaja: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa)

Teema: Maan ja taivaan välissä - HERMOSTON VAHVUUS

Kevään retriitin teema on HERMOSTON VAHVUUS. Elämme aikaa, jolloin hermoston on kestettävä enemmän painetta, kuin kenties koskaan aikaisemmin. Jatkuva virikkeiden tulva kuormittaa hermostoa, jopa ajassa kiinni pysyminen on meille jatkuva haaste. Ympäristön vaatimukset sekä omat tavoitteet ja niiden saavuttaminen kuormittavat meitä päivittäin. Kundaliinijoogaa voidaan kutsua aivohermojoogaksi. Kaikki harjoitukset ja hengitystekniikat tukevat jollakin tavalla hermoston vahvuutta.

Talven jälkeen kokoonnumme jälleen toukokuussa Välimeren rannalle Alanyaan kundaliinijoogan merkeissä. Jo tutuksi tullut laituri odottaa meitä herättelemään keho sekä mieli etelän valossa uuteen hehkuun. Auringon ja suolaisen veden voimaannuttava vaikutus on tunnettu jo vuosituhansien ajan. Hyödynnämme elementtejä oman terveyden ja hyvinvoinnin aktivointiin kundaliinijoogan, hengityksen, meditaation sekä erilaisten kehohoitojen avulla.

Viikon mittainen retriitti pidetään yhdessä Alanyan hienoimmista hotelleista, viiden tähden Sunprime C-Lounge:ssa merenrannalla missä olemme pitäneet kundaliinijoogaretriittejä aina vuodesta 2015 alkaen. Hotellin ja alueen rauhallinen tunnelma edesauttavat omaa henkilökohtaista prosessointia kurssin aikana. Täysihoito mahdollistaa täydellisen rentoutumisen retriitillä. Hotellin Hamam ja Spa-hoidot ovat oma osansa retriitin aikaansaamaa yhteyttä itseen ja rentoutumisen tunnetta.

Hinta: 1155€ per henkilö jos majoittuu kaksi samassa huoneessa

Hinta: 1290€ per henkilö yhdenhengen huoneessa

Hinnat sis. 6 vrk täysihoidon 5-tähden merenrantahotellissa + opetukset. Huom! Hinnat eivät sisällä lentoja, hoitoja eivätkä vapaaehtoisia retkiä.

Hintaan kuuluu aamujooga laiturilla, aamupäivän työpaja (2,5h), iltameditaatio auringonlaskun aikaan, sekä majoitus, ateriat ja juomat koko viikon ajan. Iltapäivät on varattu omalle ohjelmalle, joka voi olla rannalla loikoilua, kaupungilla kiertelyä, hamam, spa- sekä energiahoidoista nauttimista, ym. Yhtenä päivänä teemme retken salaiselle rannalle, missä pääsemme uimaan luonnon muodostamassa satamassa, joka oli käytössä noin vuonna 100 ajanlaskun alun jälkeen. Teemme toisen retken Kale-kukkulalle, missä patikoinnin päätteeksi istahdamme meditoimaan yhdessä maailman perintökohteista, sen tuhatvuotisella, koskemattomalla maaperällä.

Varausmaksulla varaat paikkasi retriitillä. Joogakurssin loppumaksun osuus 150€ maksetaan huhtikuussa kuukautta ennen matkan alkua ja hotellin osuus retriittihinnasta eli 855€ jaetussa kahden hengen huoneessa tai 990€ yhdenhengen huoneessa, maksetaan vasta suoraan hotellille, saapumisen jälkeen.

Halutessasi voit majoittua hotellissa jo ennen retriittiä tai jäädä vielä retriitin jälkeen muutamaksi yöksi. Tästä tulee kuitenkin ilmoittaa hyvissä ajoin, jotta voimme varmistaa huoneiden saatavuuden.

Lento on suositeltavaa valita Gazipasan kentälle, koska siitä on vain 20 min ajomatka hotellille. Meillä on yhteinen kuljetus, joka maksetaan suoraan hotellille. Se on 5-10€ per suunta riippuen kuljetettavien määrästä.
Lisätietoa hotellista

Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) on KRI Certified Kundalini Yoga Teacher ja opettanut kundaliinijoogaa yli 20-vuoden ajan Suomessa, Yhdysvalloissa sekä Turkissa. Hän on Helsingin kundaliinijoogakoulun perustaja ja Kundaliinijooga Helsingin omistaja. Hän on myös kirjoittanut viisi tietokirjaa, joista viimeisin Kadotettu tieto - muinaiskansojen viesti maailmalle ilmestyi syksyllä 2023 Viisas elämän kustantamana. Tällä hetkellä Mervi viimeistelee Energy Activation menetelmää, joka pitää sisällään opetukset kundaliinienergiasta, chakroista, energiakehoista sekä sydäntietoisuudesta. Hän asuu Helsingissä teini-ikäisen poikansa ja kahden kissan kanssa. www.mervienqvist.fi

Varaus on sitova. Peruutuksen sattuessa varausmaksun voi käyttää jotakin toista kurssia tai online tunteja/kursseja vastaan.

Tervetuloa joogamatkalle kanssamme!

Lisätietoa retriitin päiväaikataulusta sekä ensi vuoden muista retriiteistä löydät tästä linkistä.

Oppilaiden kokemuksia Alanyan retriitiltä vuosien varrelta:

"Alanyan retriitti keväällä 2023 oli ihastuttava kokemus! Pysähtyminen vajaaksi viikoksi toi minulle valtavasti rauhaa ja iloa. Mervin lempeän napakka ja läsnäoleva viisaus harjoitusten ohjaamisessa on monella tavalla vaikuttavaa. Mankeloidut lakanat, laadukas ruoka ja asiakkaita hemmotteleva ilmapiiri hotellissa oli kirsikka koko kakun päällä. Retriitin jälkeen olo oli jotenkin kuplivan iloinen vielä pitkään!" Maisa Durchman

"Olen ollut mukana Alanyan joogaretriiteillä alusta asti, vain yksi vuosi jäänyt välistä. Kundaliinijooga on ihanaa ja tässä paikassa siitä pääsee nauttimaan erityisellä tavalla. On uskomaton kokemus joogata Mervin ohjauksessa meren päällä lempeällä laiturilla. Ihan konkreettisesti tuntuu energian puhdistukset ja paikallisesta luonnosta saatu voima. Hotelli on viiden tähden luksus-luokkaa. Lomailijaa palvellaan ystävällisesti koko ajan, ruoka on huikean hyvää, samoin kaikki mahdolliset hamam-palvelut, joita otan aina koko setin. Hotellin viereen tulevilta torstai markkinoilta ostan aina vaatteet ja mausteet, runsaat tuliaiset koko perheelle. Olen nauttinut Alanyan jooga matkasta aina täysillä, suosittelen tätä matkaa muillekin." Heidi

”Olen ollut Alanyan retriitillä kolme kertaa, ja jokainen kerta on ollut ikimuistoinen ja jokaisen pennin väärti. Hotelli kerrassaan upea ja henkilökunta niin ystävällinen, ruoka loistavaa, ja tietysti kundaliinijooga on sekä voimauttavaa että rauhoittavaa. Laiturilla aamujen aloitus joogan parissa auringonnousua katsellessa on jotain sanoinkuvaamatonta. Suosittelen erittäin lämpimästi Alanyan retriittiä ihan jokaisella, iästä tai sukupuolesta riippumatta.” -Kirsi Englund

"Opetus, ohjelma, ympäristö ja aikataulu muodostivat eheän, voimaannuttavan ja virkistävän kokonaisuuden. Nautin omasta viikostani täydellisesti ja tunsin uudistuvani niin henkisesti kuin fyysisestikin. Viikon aikana oli sopivasti ohjattua ohjelmaa ja omaa aikaa. Ihana opettaja ja joogahetket laiturilla ikimuistoisia!" Heli

"Olen ollut Alanyan kundaliinijoogaretriitillä neljä kertaa. Siellä Inderjitin/Mervin lämminhenkisellä opetuksella ja ohjauksella olen löytänyt oman tieni chakrapolulle. Hotelli Sunprime C-Lounge on aivan ihana ja rauhallinen paikka tälle tapahtumalle. Suosittelen lämpimästi." ML

"Alanya joogaretriitillä parasta ovat aamujoogat laiturilla, ihanasti lähtee päivä käyntiin. Päiväohjelma /aikataulut hyvät. Hotelli siisti ja ruoka hyvää. Ryhmässä ollut aina hyvä henki ja Mervi opettajana loistava, voin vain suositella jokaiselle joka miettii pitäisikö lähteä tänne, että kyllä kannattaa." Pirjo Mikkonen

"Kundaliinijooga Alanyassa nostaa kuntoa ja hyvinvointia, ollut mukana kaksi kertaa." Arja