English

Mammajoogakurssi toukokuussa ke 11.00 -12.00.

MAMMAJOOGA JA ÄITI & LAPSIJOOGA TUNTUMASSA

€60.00

Incl. VAT 10.00% 8 in stock
Product description

Mammajoogaa raskaana oleville ja tuoreille äideille

Mammajoogassa teemme turvallisia hathajoogaliikkeitä, rentoutumis- ja hengitysharjoituksia. Liikkeet ovat lempeitä, kehoa huoltavia ja turvallisia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Harjoitukset lisäävät kehontuntemusta ja valmistavat kehoa sekä mieltä tulevaan synnytyskokemukseen sekä synnytyksestä palautumiseen. Mukana olevien vauvojen suositusikä on 1-12kk. Mammajooga on ennen kaikkea äitien ja tulevien äitien omaa harjoitusta, lapsen tarpeet huomioiden. Tunnin aikana voi vauvaa imettää ja hoivata. Aikaisempi kokemus joogasta tai meditaatiosta ei ole tarpeen.

Joogaohjaajana toimii äitiysjoogaan perehtynyt joogaopettaja Tanja Wunsch (mm.Hathajoogaopettajakoulutus 2004 sekä kansainvälinen Yoga Alliancen RYT200 joogaopettajakoulutus 2018). Hän on itsekkin joogannut raskaana sekä yhdessä vauvan kanssa. Lisätietoja 0400 475101/Tanja

Missä ja milloin?

Joogaryhmä kokoontuu Naisten Hyvinvointikeskus Tuntumassa keskiviikkoisin 6.5. - 27.5. klo 11.00 -12.00. Kurssi sisältää yhteensä neljä kertaa.

Varaa paikkasi etukäteen Yoga Feenixin verkkokaupasta!

Verkkokaupassa voit ilmoittautua ja maksaa yleisimmillä pankki- ja luottokorteilla. Voit myös ostaa paikan päällä ja maksaa käteisellä ja/tai Smartum- tai Edenred-seteleillä. Ilmoittaudu silloin etukäteen yogafeenix@gmail.com

Naisten Hyvinvointikeskus Tuntuman liikuntatiloissa on tarvittavat matot, polsterit ja viltit rentoutumiseen. Osoite on Limingantullissa. (Alasintie 10 B). Vieressä on Hop Lop sekä Fitness24 ja rakennusta vastapäätä on Limingantullin Prisma. Ilmaisia parkkipaikkoja on runsaasti.

Lämpimästi tervetuloa!

Yoga Feenixin verkkokauppa