JOOGAMARATON - DanceFitYoga ja Vinyasa Flow

Dynaamisen joogan ystäville tehokas joogamaraton saa sykkeen nousemaan, hien virtaamaan ja mieli keskittyy asanoihin, hengitykseen ja läsnäoloon. Vuodelle 2024 lanseerattu uusi JOOGAMARATON tuntikonsepti sopii etenkin fyysisestä joogaharjoituksesta kiinnostuneille. Joogamaratonit on jaettu kahteen eri tuotekategoriaan: Vinyasa Flow ja DanceFitYoga. Näissä molemmissa lajeissa lihakset vahvistuvat, keho kiinteytyy ja hapenotto kyky vahvistuu. Tunti alkaa alkulämmittelyllä ja hengitysharjoituksella, joka jatkuu dynaamiseen osuuteen sekä loppurentoutumiseen.

Vinyasa Flow

Dynaaminen, virtaava joogaharjoitus, jossa hengitys rytmittää asana työskentelyä. Teemme mm. aurinkotervehdyssarjaa, tasapainoliikkeitä ja inversioita. Harjoitusta tehdään omaa kehoa kuunnellen ja annan myös vaihtoehtoisia liikkeitä eri tasoisille joogaajille. Tunti päätetään loppumeditaatioon ja rentoutumiseen.

DanceFitYoga

Suomalainen ryhmäliikuntakonsepti, jossa yhdistyy kolme erinomaista lajia. Tanssi. lihaskuntoharjoittelu sekä dynaaminen jooga. Tunti alkaa tanssiosuudella, jossa saadaan keho lämpimäksi ja musiikin rytmi nostaa energiatasoa. Lihaskunto osuudessa käydään läpi kehon eri lihasryhmät ja vastuksena toimii oma keho. Toistot tekevät lihaskuntoharjoittelusta tehokasta. Dynaaminen joogaosuus venyttää ja huoltaa lihaksia. Tunti päättyy loppu rentoutumiseen.

Joogamaratonit pidetään kerran kuussa lauantaisin klo 11.00. - 13.00. Oulun keskustassa, Liikuntakeskus Sportellon tiloissa. Osoite on Kansankatu 47, 90100 Oulu. Tule paikalle hieman etukäteen, niin pääsemme aloittamaan ajoissa. Tiloissa on myös suihkut käytössä. Voit osallistua Joogamaratoniin kertamaksulla tai edullisemmalla sarjakortilla.

Sarjakortilla voit maksaa myös ystäväsi ja kortti on voimassa vuoden ostopäivästä. Sarjakortin saat mukaasi ensimmäisellä osallistumiskerralla.

Kertamaksun voit ostaa etukäteen Yoga Feenixin verkkokaupasta tai paikan päältä käteisellä tai mobilepay maksulla. Joogamaratonit voit maksaa myös Smartumila tai Edenredillä.

HINTA

5 x Sarjakortti 65€ (Voimassa vuoden ostopäivästä)

Ota mukaan oma joogamatto (2 x joogatiili), peitto/huppari rentoutumiseen ja vesipullo. Välineitä on myös lainattavissa Sportellon tiloissa.

Joogamaraton SYKSY 2024

DanceFitYoga LA 31.8. Liikuntakeskus Sportello

Vinyasa FlowLa 14.9. Liikuntakeskus Sportello

DanceFitYoga La 12.10. Liikuntakeskus Sportello

Vinyasa Flow La 9.11. Liikuntakeskus Sportello