Opetellaan perusasioita tasapainon löytymiseen ja olemiseen laudan päällä. Teemme helppoja asanoita sekä hengitys- ja läsnäoloharjoituksia ja aistitaan merellistä Oulua. Loppurentoutumisessa nautitaan laineiden keinutuksesta ja annetaan vesielementin rauhoittaa kehoa je mieltä. Tarvitsen tunnille oman laudan (pumpattava lauta käy hyvin) tai sup-laudan voit myös vuokrata. Ota mukaan vesipullo!