Väriketun hyvinvointipalvelut (Holvi)

Lempeä ja virtaava iltajooga KOKO SYKSY

129.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga KOKO SYKSY (loput 12 kertaa) torstaisin 24.9.-10.12. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii mainiosti aloittelijoille, mutta sopii toki myös kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga TO 24.9. Kertamaksu

16.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga torstaina 24.9. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Teemana 24.9. tunnilla on syyspäiväntasaus ja tasapaino. Elämme vuodenkierrossa aikaa, jolloin valon määrä vähenee ja käännymme kohti pimeää ja sisäänpäin kääntymisen aikaa. Tämä joogaharjoitus kutsuu sinut, asanoiden ja hengityksen kautta, kohti tasapainoista oloa. Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii mainiosti aloittelijoille, mutta sopii toki myös kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat nauttia tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga LOKAKUU (5x)

69.90 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga LOKAKUU (5 kertaa lokakuussa) torstaisin 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. ja 29.10. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii mainiosti aloittelijoille, mutta sopii toki myös kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga 4 KERTAA

54.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga 4 KERTAA haluamillesi kerroille torstaisin klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Voimassa syyskauden 10.9.-10.12. Paikka varataan sähköpostiin toimitettavien ohjeiden mukaan. Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii mainiosti aloittelijoille, mutta sopii toki myös kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (valmistun lokakuun alussa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga TO 1.10. Kertamaksu

16.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga torstaina 1.10. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Teemana 1.10. tunnilla on kiitollisuuden voima. Tutkitaan illan harjoituksessa kiitollisuuden voimaa asanoiden ja hengityksen keinoin. Kokemuksellinen harjoitus on ihanan lempeä, mutta voimauttava. Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii mainiosti aloittelijoille, mutta sopii toki myös kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat nauttia tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Luovan palautumisen ilta 22.9. + iltajooga 24.9.

34.00 EUR

Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Syyspäiväntasaus- tasapaino paketti: Luovan palautumisen ilta ti 22.9. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Samalla lipulla pääset Lempeään ja virtaavaan iltajoogaan torstaina 24.9. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com