Valmennusta, työpajoja, tuotteita ja verkkokursseja moniaistiseen hyvinvointiin.
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 15.12. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 8.12. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 1.12. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 24.11. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 17.11. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 10.11. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 3.11. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 27.10. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 20.10. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 13.10. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 6.10. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 29.9. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 15.9. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 22.9. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 8.9. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
29.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen ilta ti 1.9. klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä tapahtuman alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäikö kysyttävää? Laita sähköpostia variketun@gmail.com
119.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen illat: 5 x kortti. Voimassa 1.9.-15.12.2026. Illat järjestetään tiistai-iltaisin klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Huom! Sinun tulee varata paikka haluamillesi illoille erillisen linkin kautta (saat tämän sähköpostiin noin vuorokauden kuluessa ostosta). Voit tehdä paikkavarauksen aina lähempänä tapahtumaa, mutta silloin osa illoista saattaa olla jo täynnä. Kannattaa siis olla mahdollisimman ajoissa liikkeellä. Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä kauden alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäsenyys on henkilökohtainen, osallistujien nimet tarkistetaan. Kortti on voimassa syyskauden.
219.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen illat: 10 x kortti. Voimassa 1.9.-15.12.2026. Illat järjestetään tiistai-iltaisin klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Huom! Sinun tulee varata paikka haluamillesi illoille erillisen linkin kautta (saat tämän sähköpostiin noin vuorokauden kuluessa ostosta). Voit tehdä paikkavarauksen aina lähempänä tapahtumaa, mutta silloin osa illoista saattaa olla jo täynnä. Kannattaa siis olla mahdollisimman ajoissa liikkeellä. Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä kauden alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäsenyys on henkilökohtainen, osallistujien nimet tarkistetaan. Kortti on voimassa syyskauden.
299.00 EUR
Pysähdy. Hengitä. Luo - ilman suorittamista! Luovan palautumisen illat: All inclusive, koko syyskausi 1.9.-15.12.2026 tiistai-iltaisin klo 18.45–20.30 Tampereen Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Tällä jäsenyydellä olet tervetullut kaikkiin Väriketun hyvinvointipalveluiden Aurinkotalossa järjestettäviin tiistain Luovan palautumisen iltoihin. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita. Saat sähköpostiin lisäinfoa esim. saapumisesta lähempänä kauden alkua, tarkkaile siis sähköpostiasi. Jäsenyys on henkilökohtainen, osallistujien nimet tarkistetaan. Mikäli olet estynyt osallistumaan jollekin kerralle, voit lahjoittaa osallistumisesi eteenpäin. Ilmoita tällöin tilanteestasi sähköpostiin variketun@gmail.com. Pidemmissä sairaustapauksissa (jos sinulta jäisi useampi viikko väliin osallistumisia) voit olla yhteydessä Katjaan variketun@gmail.com, niin sovitaan tapauskohtainen menettely.
25.00 EUR
🍀Haluatko laskea kierroksia ja nauttia luovasta palautumisesta kesän kiireiden keskellä? Tämä ilta on sinulle! 🍀 To 2.7. klo 18.30-20.00 Maadoittavassa luovan palautumisen illassa aloitetaan rentouttavalla taidetyöskentelyllä. Teemme yhdessä suoritusvapaata, meditatiivista taidetta eri materiaaleja hyödyntäen. Saat ohjaajalta suuntaviivat ja inspiraatiota, mutta harjoitus ja toteutustapa on sinun oma. Tänään ei ole tarkoitus luoda välttämättä kaunista taidetta, vaan nauttia luovan tekemisen hyvinvointivaikutuksista! 🍀 Sopii kaikille luovuudesta, palautumisesta ja luonnosta kiinnostuneille henkilöille. Inspiraatio harjoituksiin ammennetaan luonnosta ja mukana on myös ripaus mystiikkaa, Väriketun tyyliin. Mitään kokemusta tai osaamista luovasta työskentelystä ei tarvitse olla! Kaikki tarvittavat materiaalit löytyy paikan päältä. Taideosuuden jälkeen siirrymme maadoittumaan tilan lattialle rennosti joogamatoille. Katja ohjaa juurruttavan ja hermostoa rauhoittavan meditaation, joka jättää sinut levolliseen mielentilaan. 🍵 Tarjolla tapahtuman ajan yrttiteetä ja vettä. 🍵 Luovan palautumisen tila on intiimi ja suojainen pieni puutarhastudio. Ryhmäkoko on pieni ja ilmapiiri ja ohjaus turvallista. Varmista paikkasi ostamalla lippu ajoissa verkkokaupasta! Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), vireysvalmentaja (NPTI)®ja tuleva joogaopettaja (Terra Soul Jooga). Työskentelytapa on moniaistinen ja luonto -ja taidelähtöinen. TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus. ✨ Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Luovan palautumisen tila ei valitettavasti ole esteetön. Saat edellisenä päivänä sähköpostissa lisätietoja saapumisesta yms. tarkkaile siis sähköpostiasi!
25.00 EUR
Juhlistetaan heinäkuun upeaa täysikuuta luonnosta ammentavan rituaalin, täysikuu aiheisen taideharjoituksen ja rentouttavan meditaation avulla. 🌕 Täysikuu on otollista aikaa luovuudelle ja erilaisille rituaaleille. Tule nauttimaan lempeästä ja inspiroivasta naisten piiristä luonnon helmaan! 🌕 Sopii kaikille naiseksi itsensä kokeville, luovuudesta ja luonnonhenkisyydestä kiinnostuneille henkilöille. Mitään kokemusta luovasta tai henkisestä työskentelystä yms. ei tarvitse olla! Voit halutessasi tuoda tapahtumaan oman pienen voimaesineen, kuten kiven tms. "latautumaan" täydenkuun ja naistenpiirin energiasta. 🌕 Luovan palautumisen tila on intiimi ja suojainen. Ryhmäkoko on pieni ja ilmapiiri turvallinen. Varmista paikkasi ostamalla lippu verkkokaupasta! 🌕 Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), vireysvalmentaja (NPTI) ja tuleva joogaopettaja (Terra Soul Jooga). Työskentelytapa on moniaistinen ja luonto -ja taidelähtöinen. TERRA SOUL JOOGA ® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus. ✨ Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu voimakkaampi sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Luovan palautumisen tila ei valitettavasti ole esteetön. Saat viimeistään tapahtumaa edeltävänä päivänä sähköpostia, missä on lisäinfoa tapahtumaan saapumisesta yms. Tarkkaile siis sähköpostiasi.
25.00 EUR
Juhlistetaan elokuun uuttakuuta (ja auringonpimennystä!) luonnosta inpiroituvan rituaalin, uusikuu aiheisen taideharjoituksen ja rentouttavan meditaation avulla. 🌕 Uusikuu on otollista aikaa luovuudelle, uusille aluille ja erilaisille rituaaleille. Tule nauttimaan lempeästä ja inspiroivasta naisten piiristä luonnon helmaan! 🌕 Sopii kaikille naiseksi itsensä kokeville, luovuudesta ja luonnonhenkisyydestä kiinnostuneille henkilöille. Mitään kokemusta luovasta tai henkisestä työskentelystä yms. ei tarvitse olla! Voit halutessasi tuoda tapahtumaan oman pienen voimaesineen, kuten kiven tms. "latautumaan" uudenkuun ja naistenpiirin energiasta. 🌕 Luovan palautumisen tila on intiimi ja suojainen. Ryhmäkoko on pieni ja ilmapiiri turvallinen. Varmista paikkasi ostamalla lippu verkkokaupasta! 🌕 Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), vireysvalmentaja (NPTI) ja tuleva joogaopettaja (Terra Soul Jooga). Työskentelytapa on moniaistinen ja luonto -ja taidelähtöinen. TERRA SOUL JOOGA ® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus. ✨ Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu voimakkaampi sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Luovan palautumisen tila ei valitettavasti ole esteetön. Saat viimeistään edellisenä päivänä sähköpostia, missä on tarkempia ohjeita saapumisesta yms. Tarkkaile siis sähköpostiasi.
55.00 EUR
Tässä teoksessa kettu lepää keskellä liikettä. Ympärillä värit sekoittuvat jopa kaoottisesti, energia väreilee ja maailma kutsuu mukaan. Keskellä on kuitenkin hiljaista voimaa. “Luota omaan rytmiisi” on muistutus siitä, että voit olla myrskyn keskellä ja silti juurtunut. Voit olla herkkä ja silti voimakas. Teos on maalattu kerroksellisesti akryyliväreillä. Tekstuuri on elävää, se kuuluu tähän tarinaan. Värimaailma kulkee mm. laventelin, syvän magentan, turkoosin ja kimmeltävän kuparin sävyissä. Jos tämä puhuttelee sinua, ehkä se on osa sinun rytmiäsi ja löytää paikan kodistasi. ✨Hinta sisältää postituksen✨ Maalattu valmiille kiilakehyspohjalle.
25.00 EUR
Juhlistetaan heinäkuun uuttakuuta luonnosta inpiroituvan rituaalin, uusikuu aiheisen taideharjoituksen ja rentouttavan meditaation avulla. 🌕 Uusikuu on otollista aikaa luovuudelle, uusille aluille ja erilaisille rituaaleille. Tule nauttimaan lempeästä ja inspiroivasta naisten piiristä luonnon helmaan! 🌕 Sopii kaikille naiseksi itsensä kokeville, luovuudesta ja luonnonhenkisyydestä kiinnostuneille henkilöille. Mitään kokemusta luovasta tai henkisestä työskentelystä yms. ei tarvitse olla! Voit halutessasi tuoda tapahtumaan oman pienen voimaesineen, kuten kiven tms. "latautumaan" uudenkuun ja naistenpiirin energiasta. 🌕 Luovan palautumisen tila on intiimi ja suojainen. Ryhmäkoko on pieni ja ilmapiiri turvallinen. Varmista paikkasi ostamalla lippu verkkokaupasta! 🌕 Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), vireysvalmentaja (NPTI) ja tuleva joogaopettaja (Terra Soul Jooga). Työskentelytapa on moniaistinen ja luonto -ja taidelähtöinen. TERRA SOUL JOOGA ® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus. ✨ Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu voimakkaampi sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Luovan palautumisen tila ei valitettavasti ole esteetön.
25.00 EUR
Juhlistetaan kesäkuun täysikuuta luonnosta ammentavan rituaalin, täysikuu aiheisen taideharjoituksen ja rentouttavan meditaation avulla. 🌕 Täysikuu on otollista aikaa luovuudelle ja erilaisille rituaaleille. Tule nauttimaan lempeästä ja inspiroivasta naisten piiristä luonnon helmaan! 🌕 Sopii kaikille naiseksi itsensä kokeville, luovuudesta ja luonnonhenkisyydestä kiinnostuneille henkilöille. Mitään kokemusta luovasta tai henkisestä työskentelystä yms. ei tarvitse olla! Voit halutessasi tuoda tapahtumaan oman pienen voimaesineen, kuten kiven tms. "latautumaan" täydenkuun ja naistenpiirin energiasta. 🌕 Luovan palautumisen tila on intiimi ja suojainen. Ryhmäkoko on pieni ja ilmapiiri turvallinen. Varmista paikkasi ostamalla lippu verkkokaupasta! 🌕 Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), vireysvalmentaja (NPTI) ja tuleva joogaopettaja (Terra Soul Jooga). Työskentelytapa on moniaistinen ja luonto -ja taidelähtöinen. TERRA SOUL JOOGA ® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus. ✨ Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu voimakkaampi sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Luovan palautumisen tila ei valitettavasti ole esteetön.
39.00 EUR
Työpaja: luovan palautumisen taidepäiväkirja Ke 8.7. klo 17.30-19.30. Aloitetaan lempeällä luontoyhteysharjoituksella ja jatketaan suoritusvapaalla taidepäiväkirjatyöskentelyllä. Luontoyhteysharjoitus rentouttaa, rauhoittaa hermostoa ja herättelee luovuutta. Taidepäiväkirjatyöskentely jatkaa lempeää ja mielelle hyvää tekevää vaikutusta. ✨Tulevien työpajojen teemat ammentavat maagisesta luonnosta: 🌜Ke 10.6. Kuun taikaa 🌀Ke 24.6. Maagiset symbolit 🌸Ke 8.7. Kesän taikaa Taidepäiväkirjatyöskentely voi sisältää kollaaseja, piirtämistä, maalaamista, kirjoittamista, affirmaatioita, askartelua yms. Työskentely on lempeää, intuitiivista ja kokeilevaa. Täällä ei ole oikeaa tai väärää tapaa olla ja tehdä! Lempeitä kesäiltoja luovuuden ja luontoyhteyden äärellä: Rauhoita hermostoa, uppoudu luovuuteen ja nauti luonnon eheyttävästä voimasta kauniissa ulkotilassa keskiviikkoisin klo 17.30-19.30 kesän ajan ✔️Osallistu yhteen kertaan tai tule mukaan useampana kertana. Jokaisella kerralla oma teema, joten voit hyvinkin ottaa tästä kesälle säännöllisen harrastuksen. ✔️Hinta 39€/kerta tai kahden kerran lippu 60€ (katso erillinen tuote) ✔️Sisältää oman taidepäiväkirjan (kierrätysmateriaalista), kaikki materiaalit ja yrttiteen ✔️Sinun ei tarvitse osata piirtää tai maalata tai edes kokea olevasi luova. Tule juuri sellaisena kuin olet! ✔️Pieni ryhmä! Varaa siis paikkasi ajoissa. ✔️Työpajan painotus on luovan toiminnan ja luontoyhteyden hyvinvointivaikutuksissa, ei niinkään tietyn tekniikan opettelussa. Luovan palautumisen tilassa sinun ei tarvitse istua paikallaan pöydän ääressä (ellet halua), vaan voit siirtyä työskentelemään halutessasi myös lattialle. Tilassa on joogamattoja, tyynyjä, vilttejä... Voit olla rennosti, mutta ohjaaja silti kannattelee ja tukee. Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), vireysvalmentaja (NPTI) ja tuleva joogaopettaja (Terra Soul Jooga). Työskentelytapa on moniaistinen ja luonto -ja taidelähtöinen. Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Luovan palautumisen tila ei valitettavasti ole esteetön. Tapahtumasta lähetetään lisätietoa sähköpostitse edellisenä päivänä, tarkkaile siis sähköpostiasi.
39.90 EUR
Lempeitä kortteja hetkiin, jolloin keho kaipaa turvaa. Kun olo käy liian raskaaksi, et tarvitse enempää ohjeita, vaan jotain konkreettista, mihin tarttua. TurvaHetket on pieni, huolella tehty korttipakka hetkiin, jolloin keho on ylivireä, levoton tai ahdistunut. Nostat kortin, teet lyhyen harjoituksen ja annat keholle mahdollisuuden rauhoittua tässä hetkessä, ilman suorittamista, selittelyä tai vaatimuksia. Tiedätkö sen hetken, kun kurkkua puristaa, sydän hakkaa ja vatsassa velloo ahdistus? Juuri niihin tilanteisiin TurvaHetket on tehty. TurvaHetket on pieni, huolella tehty korttipakka, joka tarjoaa lyhyitä ja helposti toteutettavia harjoituksia kuormittuneisiin ja levottomiin hetkiin. Harjoitukset on suunniteltu niin, että ne voi tehdä lähes missä tahansa, osa niistä on niin huomaamattomia, että voit tehdä ne täydessä bussissa ilman, että kukaan huomaa. TurvaHetket poistaa yhden ison esteen: sinun ei tarvitse muistaa, osata tai keksiä helpotusta silloin, kun et jaksa. Nostat kortin, teet harjoituksen ja annat keholle mahdollisuuden rauhoittua tässä hetkessä. Mitä pakka sisältää? ✔️12 kaksipuolista korttia (koko13,9x10,7 cm eli hieman alle A6) ✔️22 lyhyttä harjoitusta ahdistuksen ja kuormituksen omahoitoon→ jokainen harjoitus on suunniteltu lyhyeksi ja helposti käyttöön arjen keskellä ja sisältää useita vaihtoehtoja tilanteeseen kuin tilanteeseen ✔️harjoituksia mm. 💚hengitykseen 💚liikkeeseen 💚tunne- ja kehotietoisuuteen 💚tietoiseen havainnointiin ✔️QR-koodin, jonka kautta pääset digitaaliseen lisämateriaaliin → tukea korttien käyttöön silloin kun tarvitset selkeyttä tai ohjausta, lisäksi lisää vaikuttavia harjoituksia ✔️kortit sidottuna yhteen satiininauhalla (ei erillistä rasiaa) 💚Pakka on kevyt ja helposti mukana kulkeva. Tarkoitettu arkeen, ei hyllyyn. Kenelle TurvaHetket on? TurvaHetket on sinulle, jos: ✔️ huomaat olevasi usein ylivireä tai ahdistunut ✔️ kaipaat keinoa rauhoittua ilman pitkiä ohjeita ✔️ sanat eivät aina auta, mutta keho kaipaa tukea ✔️ haluat jotain konkreettista, johon voi tarttua vaikealla hetkellä ✔️ sopii myös nuorille ja nuorten kanssa työskenteleville Kortteja voi käyttää itsenäisesti, omassa tahdissa ja juuri niissä hetkissä, kun tarve syntyy. Kortteja voi käyttää myös yhdessä. Läheinen voi ohjata harjoituksen silloin, kun oma olo on liian kuormittunut ja olla näin konkreettisesti tukena vaikealla hetkellä. Asiakkaan kokemus: “Parasta TurvaHetkissä on se, ettei tarvitse jaksaa ajatella. Nostat kortin ja teet. Se on auttanut vaikeina hetkinä yllättävän paljon.” Ammattilaisille TurvaHetket soveltuu myös ammattilaisten käyttöön osaksi: ✔️asiakastyötä ✔️ryhmäohjausta ✔️työpajoja ✔️kriisityön tueksi Kortit toimivat tukivälineenä tilanteissa, joissa tarvitaan rauhallinen, ei-suorittava tapa pysähtyä kehon ja aistien äärelle. HUOM. Yritykset voivat ostaa tuotteen tarvittaessa myös laskulla, kysy lisää sähköpostilla. Useamman korttipakan tilauseristä, pyydä tarjous sähköpostitse: variketun@gmail.com Ammattilaisen kokemus: “Kiitos TurvaHetki-korteista! Ohjeet yksinkertaisia ja helppoja. Ymmärrettäviä. Vähän niin kuin ensiapuna vaikeisiin hetkiin. Varsinkin jos oma pää ei toimi ja on vähän paniikissa. Tuttujakin minulle, mutta kiva kun ne on sanoitettu ja kuvitettu heti käytettäviksi ilman toisen ihmisen ohjausta.” 👉 Ammattilaisille on saatavilla erillinen digitaalinen PRO lisämateriaali, joka syventää ja tukee korttien käyttöä ohjaustyössä. Pro lisämateriaali sisältää mm. äänitteitä. (Tämä myydään erillisenä digitaalisena tuotteena.) PRO lisämateriaali on vapaaehtoinen ja tarkoitettu erityisesti ohjaajille, jotka haluavat lisää tukea korttien käyttöön ryhmä- ja asiakastyössä. Kysy tarvittaessa sähköpostilla olisiko lisämateriaalista sinulle hyötyä variketun@gmail.com Mikä TurvaHetket on ja mitä se ei ole ✔️ Lempeä ✔️ Kehollinen ✔️ Moniaistinen ✔️ Helppo ottaa mukaan arkeen ❌ Ei hoitomenetelmä ❌ Ei lupauksia paranemisesta ❌ Ei suoritusohje Jos itsehoidosta ei ole apua, on tärkeää hakeutua terveydenhuollon arvioon. TurvaHetket ei korvaa terveydenhuoltoa tai terapiaa, vaan toimii omahoidon ja arjen tukena, sekä ammattilaisen työvälineenä. TurvaHetkien harjoitukset ovat monille tuttuja ja juuri siksi ne toimivat. Kuormittunut hermosto hyötyy ennakoitavista, lempeistä ja helposti vastaanotettavista harjoituksista enemmän kuin uusista tai vaativista tekniikoista. Miksi TurvaHetket on fyysinen korttipakka? Vaikeassa hetkessä ajattelu kaventuu. Silloin ei jaksa etsiä ohjeita, lukea pitkiä tekstejä tai muistaa, mikä auttoi viimeksi. TurvaHetket on tehty juuri näihin hetkiin: valmiiksi valitut, turvalliset ja helposti lähestyttävät harjoitukset ovat käden ulottuvilla silloin, kun niitä tarvitsee. Et osta vain harjoituksia, vaan valmiuden tukea itseäsi tai asiakastasi silloin, kun se on vaikeinta. 💚 TurvaHetket on pieni, huolella tehty pakka. Se ei muuta kaikkea, mutta voi helpottaa juuri tätä hetkeä. Hinta ei sisällä alv(Ei Alv. velvollinen) Tuotteen nouto Tampereelta vain sovittuna aikana. Yhteydenotot variketun@gmail.com Huom, jos haluat tuotteen postitettuna, tilaa tuote täältä Kortteja on varastossa rajoitettu erä. Jos tuote pääsee loppumaan ennen kuin ehdit tekemään tilauksen, liity jonoon niin saat tiedon ensimmäisten joukossa seuraavasta erästä: Jonoon
35.00 EUR
🎁 Anna lahjaksi hermostoa helliviä hetkiä Moniaistinen hyvinvoinnin lahjakortti tuo tapoja rauhoittaa hermostoa värien, hengityksen, pienten liikkeiden ja aistimusten kautta. Ne yhdessä luovat keholle signaalin: nyt saa hellittää. Tämä lahjakortti tarjoaa vastaanottajalle mahdollisuuden valita itselleen sopivan hyvinvointituotteen, täydellinen lahja kiireiseen arkeen, ylivireyteen tai lempeän palautumisen tarpeeseen ✨ Miksi valita tämä lahja? Vastaanottaja saa vapauden valita itselleen sopivimman sisällön Menetelmät rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista Digitaalinen lahja on stressitön, nopea ja vastuullinen Toimii hyvin sekä läheiselle että itselle, pieni hetki rauhaa keholle ja mielelle Tämä lahjakortti käy kaikkiin Väriketun hyvinvointituotteisiin. Se on helppo, kaunis ja ajatuksella tehty lahja ihmiselle, joka tarvitsee arkeensa rentoutta, rauhoittumista ja palautumista. 🎨 Lahjakorttia voi käyttää: - verkkokursseihin - valmennuksiin - setteihin - kortteihin 💌 Lahjakortin toiminta: -Saat ladata lahjakortin PDF-muodossa heti oston jälkeen. Voit tulostaa sen tai lähettää sen sähköisesti eteenpäin lahjan saajalle. -Lahjansaaja voi lunastaa lahjan ottamalla yhteyttä sähköpostitse -Jos lahjakortilla lunastettava tuote ylittää lahjakortin arvon, lahjan saaja maksaa vain erotuksen ⏳ Voimassa 9 kk ostopäivästä.
60.00 EUR
🎁 Anna lahjaksi hermostoa helliviä hetkiä Moniaistinen hyvinvoinnin lahjakortti tuo tapoja rauhoittaa hermostoa värien, hengityksen, pienten liikkeiden ja aistimusten kautta. Ne yhdessä luovat keholle signaalin: nyt saa hellittää. Tämä lahjakortti tarjoaa vastaanottajalle mahdollisuuden valita itselleen sopivan hyvinvointituotteen, täydellinen lahja kiireiseen arkeen, ylivireyteen tai lempeän palautumisen tarpeeseen ✨ Miksi valita tämä lahja? Vastaanottaja saa vapauden valita itselleen sopivimman sisällön Menetelmät rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista Digitaalinen lahja on stressitön, nopea ja vastuullinen Toimii hyvin sekä läheiselle että itselle, pieni hetki rauhaa keholle ja mielelle Tämä lahjakortti käy kaikkiin Väriketun hyvinvointituotteisiin. Se on helppo, kaunis ja ajatuksella tehty lahja ihmiselle, joka tarvitsee arkeensa rentoutta, rauhoittumista ja palautumista. 🎨 Lahjakorttia voi käyttää: - verkkokursseihin - valmennuksiin - setteihin - kortteihin 💌 Lahjakortin toiminta: -Saat ladata lahjakortin PDF-muodossa heti oston jälkeen. Voit tulostaa sen tai lähettää sen sähköisesti eteenpäin lahjan saajalle. -Lahjansaaja voi lunastaa lahjan ottamalla yhteyttä sähköpostitse -Jos lahjakortilla lunastettava tuote ylittää lahjakortin arvon, lahjan saaja maksaa vain erotuksen ⏳ Voimassa 9 kk ostopäivästä.
39.90 EUR
Lempeitä kortteja hetkiin, jolloin keho kaipaa turvaa. Kun olo käy liian raskaaksi, et tarvitse enempää ohjeita, vaan jotain konkreettista, mihin tarttua. TurvaHetket on pieni, huolella tehty korttipakka hetkiin, jolloin keho on ylivireä, levoton tai ahdistunut. Nostat kortin, teet lyhyen harjoituksen ja annat keholle mahdollisuuden rauhoittua tässä hetkessä, ilman suorittamista, selittelyä tai vaatimuksia. Tiedätkö sen hetken, kun kurkkua puristaa, sydän hakkaa ja vatsassa velloo ahdistus? Juuri niihin tilanteisiin TurvaHetket on tehty. TurvaHetket on pieni, huolella tehty korttipakka, joka tarjoaa lyhyitä ja helposti toteutettavia harjoituksia kuormittuneisiin ja levottomiin hetkiin. Harjoitukset on suunniteltu niin, että ne voi tehdä lähes missä tahansa, osa niistä on niin huomaamattomia, että voit tehdä ne täydessä bussissa ilman, että kukaan huomaa. TurvaHetket poistaa yhden ison esteen: sinun ei tarvitse muistaa, osata tai keksiä helpotusta silloin, kun et jaksa. Nostat kortin, teet harjoituksen ja annat keholle mahdollisuuden rauhoittua tässä hetkessä. Mitä pakka sisältää? ✔️12 kaksipuolista korttia (koko13,9x10,7 cm eli hieman alle A6) ✔️22 lyhyttä harjoitusta ahdistuksen ja kuormituksen omahoitoon→ jokainen harjoitus on suunniteltu lyhyeksi ja helposti käyttöön arjen keskellä ja sisältää useita vaihtoehtoja tilanteeseen kuin tilanteeseen ✔️harjoituksia mm. 💚hengitykseen 💚liikkeeseen 💚tunne- ja kehotietoisuuteen 💚tietoiseen havainnointiin ✔️QR-koodin, jonka kautta pääset digitaaliseen lisämateriaaliin → tukea korttien käyttöön silloin kun tarvitset selkeyttä tai ohjausta, lisäksi lisää vaikuttavia harjoituksia ✔️kortit sidottuna yhteen satiininauhalla (ei erillistä rasiaa) 💚Pakka on kevyt ja helposti mukana kulkeva. Tarkoitettu arkeen, ei hyllyyn. Kenelle TurvaHetket on? TurvaHetket on sinulle, jos: ✔️ huomaat olevasi usein ylivireä tai ahdistunut ✔️ kaipaat keinoa rauhoittua ilman pitkiä ohjeita ✔️ sanat eivät aina auta, mutta keho kaipaa tukea ✔️ haluat jotain konkreettista, johon voi tarttua vaikealla hetkellä ✔️ sopii myös nuorille ja nuorten kanssa työskenteleville Kortteja voi käyttää itsenäisesti, omassa tahdissa ja juuri niissä hetkissä, kun tarve syntyy. Kortteja voi käyttää myös yhdessä. Läheinen voi ohjata harjoituksen silloin, kun oma olo on liian kuormittunut ja olla näin konkreettisesti tukena vaikealla hetkellä. Asiakkaan kokemus: “Parasta TurvaHetkissä on se, ettei tarvitse jaksaa ajatella. Nostat kortin ja teet. Se on auttanut vaikeina hetkinä yllättävän paljon.” Ammattilaisille TurvaHetket soveltuu myös ammattilaisten käyttöön osaksi: ✔️asiakastyötä ✔️ryhmäohjausta ✔️työpajoja ✔️kriisityön tueksi Kortit toimivat tukivälineenä tilanteissa, joissa tarvitaan rauhallinen, ei-suorittava tapa pysähtyä kehon ja aistien äärelle. HUOM. Yritykset voivat ostaa tuotteen tarvittaessa myös laskulla, kysy lisää sähköpostilla. Useamman korttipakan tilauseristä, pyydä tarjous sähköpostitse: variketun@gmail.com Ammattilaisen kokemus: “Kiitos TurvaHetki-korteista! Ohjeet yksinkertaisia ja helppoja. Ymmärrettäviä. Vähän niin kuin ensiapuna vaikeisiin hetkiin. Varsinkin jos oma pää ei toimi ja on vähän paniikissa. Tuttujakin minulle, mutta kiva kun ne on sanoitettu ja kuvitettu heti käytettäviksi ilman toisen ihmisen ohjausta.” 👉 Ammattilaisille on saatavilla erillinen digitaalinen PRO lisämateriaali, joka syventää ja tukee korttien käyttöä ohjaustyössä. Pro lisämateriaali sisältää mm. äänitteitä. (Tämä myydään erillisenä digitaalisena tuotteena.) PRO lisämateriaali on vapaaehtoinen ja tarkoitettu erityisesti ohjaajille, jotka haluavat lisää tukea korttien käyttöön ryhmä- ja asiakastyössä. Kysy tarvittaessa sähköpostilla olisiko lisämateriaalista sinulle hyötyä variketun@gmail.com Mikä TurvaHetket on ja mitä se ei ole ✔️ Lempeä ✔️ Kehollinen ✔️ Moniaistinen ✔️ Helppo ottaa mukaan arkeen ❌ Ei hoitomenetelmä ❌ Ei lupauksia paranemisesta ❌ Ei suoritusohje Jos itsehoidosta ei ole apua, on tärkeää hakeutua terveydenhuollon arvioon. TurvaHetket ei korvaa terveydenhuoltoa tai terapiaa, vaan toimii omahoidon ja arjen tukena, sekä ammattilaisen työvälineenä. TurvaHetkien harjoitukset ovat monille tuttuja ja juuri siksi ne toimivat. Kuormittunut hermosto hyötyy ennakoitavista, lempeistä ja helposti vastaanotettavista harjoituksista enemmän kuin uusista tai vaativista tekniikoista. Miksi TurvaHetket on fyysinen korttipakka? Vaikeassa hetkessä ajattelu kaventuu. Silloin ei jaksa etsiä ohjeita, lukea pitkiä tekstejä tai muistaa, mikä auttoi viimeksi. TurvaHetket on tehty juuri näihin hetkiin: valmiiksi valitut, turvalliset ja helposti lähestyttävät harjoitukset ovat käden ulottuvilla silloin, kun niitä tarvitsee. Et osta vain harjoituksia, vaan valmiuden tukea itseäsi tai asiakastasi silloin, kun se on vaikeinta. 💚 TurvaHetket on pieni, huolella tehty pakka. Se ei muuta kaikkea, mutta voi helpottaa juuri tätä hetkeä. Hintaan lisätään postikulut (Ei Alv. velvollinen) Kortteja on varastossa rajoitettu erä. Jos tuote pääsee loppumaan ennen kuin ehdit tekemään tilauksen, liity jonoon niin saat tiedon ensimmäisten joukossa seuraavasta erästä: Jonoon