Väriketun hyvinvointipalvelut

Lempeä ja virtaava iltajooga LOKAKUU (5x)

69.90 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga LOKAKUU (5 kertaa lokakuussa) torstaisin 1.10., 8.10., 15.10., 22.10. ja 29.10. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga TUTUSTUMISTARJOUS

29.90 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga Tutustumistarjous (3 kertaa syyskuussa) torstaisin 10.9., 17.9. ja 24.9. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga TO 24.9. Kertamaksu

16.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga torstaina 24.9. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga TO 17.9. Kertamaksu

16.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga torstaina 17.9. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga TO 10.9. Kertamaksu

16.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga torstaina 10.9. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Lempeä ja virtaava iltajooga KOKO SYKSY

168.00 EUR

Lempeä ja virtaava iltajooga KOKO SYKSY (14 kertaa) torstaisin 10.9.-10.12. klo 19.15-20.15 Aurinkotalossa (Väinölänkatu 1) Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä sopii niin aloittelijoille, kuin kokeneemmille joogaajille. Liikutetaan kehoa virtaavasti asanasta toiseen ja tuodaan väliin myös vapaampaa liikettä. Spiraalimainen ja aaltomainen liike tekee erityisen hyvää kehon kireyksille, rangalle ja faskioille. Tunti johdattelee sinut liikkeen kautta kohti levollisempaa ja rauhallisempaa oloa. Tunti alkaa hieman dynaamisemmasta osiosta ja rauhoittuu loppua kohden, tuoden hermostolle rauhoittavia signaaleita. Tunnin jälkeen on mukava rentoutua illan viettoon tai jatkaa nukkumaan. Jos yinjoogan staattisuus ei ole sinun juttusi, saatat pitää tästä virtaavasta iltaharjoituksesta. Aurinkotalolla Tampereen Tammelan ytimessä on otolliset puitteet joogalle. Ratikkapysäkki löytyy läheltä ja alueella on myös vyöhyke 2 pysäköintipaikkoja. Vanhan puurakennuksen rauhallinen tunnelma ja valmiina paikanpäältä löytyvät joogamatot mahdollistavat sinulle levollisen joogakokemuksen. Huomioi, että esimerkiksi suihkumahdollisuutta paikanpäällä ei ole. Ohjaajana toimii Katja Säilä; sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja YTT 200h joogaopettaja TERRA SOUL JOOGA® (opinnot aivan loppuvaiheessa) . TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus.

Takaisin kehoon: lempeä ja virtaava jooga 3xkurssi

29.00 EUR

🍀Onko yhteys kehoosi kadoksissa? Haluatko tutustua lempeään ja virtaavaan joogaan? Tai vain rentoutua ja liikuttaa lempeästi kehoa arjen keskellä? Tämä kurssi on sinulle 🍀 Ma 17.8. Ma 24.8. ja Ma 31.8. klo 18-19.15 Lempeää ja virtaavaa joogaa, mikä houkuttelee sinua aistimaan ja palauttamaan yhteyden kehoosi. Sopii aloittelijoille ja esimerkiksi uupuneen toipumisen lempeäksi tueksi. Tarvittavat välineet löytyvät paikan päältä. Turvallinen pienryhmä (max 4 osallistujaa) varmistaa mahdollisuuden yksilöllisempään ohjaukseen. Tämä jooga jättää sinut sopivan levollisen tilaan, olematta kuitenkaan niin staattinen kuin esim. yin jooga. Liikumme virtaavasti hengityksen rytmissä ja oman kehon rajoja kuunnellen. Sinun ei tarvitse olla valmiiksi notkea tai vahva osallistuaksesi. Harjoitus päättyy loppurentoutukseen. Ohjaajana toimii sairaanhoitaja (AMK), Vireysvalmentaja (NPTI)®ja tuleva joogaopettaja, opinnot loppuvaiheessa (TERRA SOUL JOOGA®). TERRA SOUL JOOGA® on luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu joogaopettajakoulutus. ✨ Luovan palautumisen tila on suoritusvapaa puutarhastudio Tampereen Lentävänniemessä (osoite Porrassalmenkuja 1 A 1). Ratikka nro 1 kulkee lähelle ja autoille on maksutonta parkkitilaa. Kulku puutarhastudioon takapihan omalta sisäänkäynniltä (ei asuintilojen läpikulkua). Piha on suojainen ja rauhallisella paikalla luonnon keskellä. Aivan vieressä on Näsijärven kauniit maisemat ja metsää, mitä hyödynnämme välillä luontoyhteysharjoituksissa ja inspiraationa työskentelylle. Puutarhastudio on ulkotilassa, joten pukeudu tarvittaessa lämpimästi. Villasukkia ja vilttejä on tilassa tarjolla. Mikäli tapahtuman ajalle sattuu sade, siirretään tapahtuma toiseen ajankohtaan. Saat edellisenä päivänä sähköpostissa lisätietoja saapumisesta yms. tarkkaile siis sähköpostiasi!