Pilates avoin taso su 22.12.

Avoin taso, aikuiset Sunnuntaina 22.12. klo 18.00-18.45, Veskan studio, 2 krs. Ohjaaja: Johanna Meronen Ilmoittaudu mukaan viimeistään 20.12. klo 10 mennessä! Rauhallinen treeni kehittäen kehosi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainon hallintaa. Pilates on kehonhallintatekniikka, joka perustuu kehon keskustan hallintaan. Tavoitteena on vahvistaa syviä lihaksia ja parantaa lihasten toiminnallisuutta. Pilates sopii hyvin erilaisille liikkujille ja on myös erinomainen tuki tanssiopintoihin. Tunti järjestetään mikäli ilmoittautuneita on vähintään 7. Jos tunti ei toteudu, siitä ilmoitetaan viimeistään 20.12. ja maksu palautetaan.