Kasvojooga & kasvojen anatomia pe 24.10. klo 16:30-18:30
€49.00
Incl. VAT 14.00%
Kasvojooga & kasvojen anatomia Mitä kasvot kertovat meistä? Entä miten kasvojemme lihaksisto vaikuttaa meihin? Tervetuloa mukaan syväsukellukselle kasvojoogan maailmaan ja hämmästymään sen välittömistä ja moniulotteisista vaikutuksista! Kasvojoogalla paitsi kohotat ja elävöität kasvoja, opit samalla paljon myös tunnetasolla – ovathan kasvojemme lihakset niin sanotusti tunnelihaksia, joilla ilmaisemme omia, mutta myös peilaamme muiden tunteita. Työpajassa opit kasvojen anatomiasta ja lihaksiston yhteydestä tunteiden säätelyyn sekä nappaat mukaasi työkalut, joilla kohennat olotilaa ja saat olemuksesi hehkumaan taatusti myös työpajan jälkeen! Työpajan eteneminen: Työpaja aloitetaan lyhyellä hiljentymisellä, itsen ja oman olotilan tutkimisella, jonka jälkeen siirrytään tarkemmin tutkimaan kasvojen anatomiaa lihasten, ilmeiden ja tunneilmaisun tasolla. Teoriaosuuden jälkeen tehdään kokonaisvaltainen kasvojoogaharjoitus, jonka avulla vahvistetaan positiivisia ilmeitä aikaansaavia lihaksia sekä rentoutetaan stressissä kiristyviä lihaksia. Työpaja päättyy kasvohierontaan sekä loppurentoutukseen. Työpajaan osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta kasvojoogasta – mutta tämän työpajan jälkeen koet ja näet kasvosi takuulla uudessa valossa! Ohjaajasta: Outi-Maija Itkonen on pitkän linjan hyvinvointialan yrittäjä, joogaopettaja ja fysioterapeutti. Kasvojoogan ohjaajana Outi-Maija on saanut kiitosta etenkin käytännönläheisyydestä, anatomiaan ja lihasten funktioon perustuvista liikkeistä sekä rentoudesta. Hänen työpajoistaan jää aina hyvä fiilis ja opit siirtyvät elämään helposti myös arkeen. Mitä mukaan? varaa mukaan rennot ja mukavat vaatteet, joissa on hyvä olla (tai vaihda ne saapuessasi) halutessasi voit ottaa mukaan oman peilin oma kasvoöljy ja puhdistusvälineet mikäli haluat (Outi-Maija tuo mukanaan neutraalia kasvoöljyä lainaan sekä puhdistusliinoja) Työpajan hinta: 49 euroa (sis. alv) Shenin kuukausijäsenille -10 € alennus koodilla "kymppipois" Lämpimästi tervetuloa! Ilmoittautumisesi on sitova, mutta voit antaa paikkasi ystävälle jos estyt osallistumasta. Ellet löydä ketään osallistujaa tilallesi, voit myös vaihtaa osallistumismaksun saman suuruiseen Shen Gardenin lahjakorttiin.
