Voimaa ja taitoa renkailla – Workshop

Voimaa ja taitoa renkailla – Workshop, La 23.8.2025 klo 12–14, Lauttasaari Movement Club, Valmentaja: Sami Obele, Hinta: 59 €

Kahden tunnin intensiivinen workshop, jossa opit voimistelurenkaiden keskeiset perusteet käytännössä. Harjoitteet kehittävät ylävartalon voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Kaikki harjoitteet skaalataan osallistujan tason mukaan, joten aiempaa kokemusta et tarvitse – kiinnostus ja halu oppia riittää.

Workshopissa käydään läpi:

• Tukiasennot ja lavan hallinta
• Rengassoutu ja punnerrus + progressiot
• Skin the cat
• False grip
• Taitojen yhdistely ja soveltaminen

Osallistujamäärä: 6–10 henkilöä Paikka: Lauttasaari Movement Club, Itälahdenkatu 20 A, 3. krs Kesto: 2 h Ilmoittautuminen on sitova. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lue lisää: Voimaa ja taitoa renkailla – Workshop