Voimaa ja taitoa renkailla – Workshop

Voimaa ja taitoa renkailla – Workshop La 23.8.2025 klo 12–14, Lauttasaari Movement Club Valmentaja: Sami Obele Hinta: 59 € / early bird 49 € (voimassa 31.7.2025 asti)

Kahden tunnin intensiivinen workshop, jossa opit voimistelurenkaiden keskeiset perusteet käytännössä. Harjoitteet kehittävät ylävartalon voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Kaikki harjoitteet skaalataan osallistujan tason mukaan, joten aiempaa kokemusta et tarvitse – kiinnostus ja halu oppia riittää.

Workshopissa käydään läpi:

• Tukiasennot ja lavan hallinta
• Rengassoutu ja punnerrus + progressiot
• Skin the cat
• False grip
• Taitojen yhdistely ja soveltaminen

Osallistujamäärä: 6–10 henkilöä Paikka: Lauttasaari Movement Club, Itälahdenkatu 20 A, 3. krs Kesto: 2 h Ilmoittautuminen on sitova. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lue lisää: Voimaa ja taitoa renkailla – Workshop