Anna lahjaksi henkilökohtaista valmennusta Helsingissä

Tämä lahjakortti oikeuttaa yhteen personal trainer -tapaamiseen Sami Obelen kanssa Lauttasaari Movement Clubin yksityisessä valmennusstudiossa. Tapaaminen suunnitellaan täysin lahjansaajan tavoitteiden, lähtötason ja tarpeiden mukaan.

Valmennus sopii niin harjoittelun aloittamiseen, tekniikan kehittämiseen, harjoitusohjelman päivittämiseen kuin voiman, liikkuvuuden ja yleisen suorituskyvyn kehittämiseen.

Valmennus voi sisältää esimerkiksi:

• Toiminnallista voimaharjoittelua vapailla painoilla, kahvakuulilla tai kehonpainolla
• Liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittämistä
• Tekniikkaopetusta esimerkiksi kahvakuulaharjoitteluun, kyykkyihin, maastanostoihin tai leuanvetoon
• Harjoitusohjelman suunnittelua ja harjoittelun kehittämistä
• Harjoittelua tukevia vinkkejä palautumiseen ja arjen aktiivisuuteen

Valmennuksen sisältö suunnitellaan aina yksilöllisesti lahjansaajan tavoitteiden mukaan.

Paikka: Lauttasaari Movement Club, yksityinen valmennusstudio Helsingissä

Ajat: Pääsääntöisesti arkipäivisin klo 12–16 (sovittavissa joustavasti tilanteen mukaan)

Lahjakortti on voimassa 3 kuukautta ostopäivästä.

Jos yksi tapaaminen ei riitä tavoitteiden saavuttamiseen, voit myös tiedustella 3 tai 5 kerran valmennuspaketteja sekä jatkuvaa personal trainer -valmennusta.

Oston jälkeen saat sähköpostiisi ohjeet lahjakortin käyttöön. Kun olet valmis varaamaan ajan, ota yhteyttä: sami@strengthnmovement.fi