Lauttasaari Movement Club

5 kerran lahjakortti avoimeen pienryhmään

145.00 EUR

Incl. VAT 13.50%

Anna lahjaksi joustavaa pienryhmäharjoittelua Lauttasaari Movement Clubilla. Tämä lahjakortti tarjoaa saajalleen mahdollisuuden osallistua viidelle avoimelle pienryhmätunnille Lauttasaaren yksityisellä valmennusstudiolla. Harjoittelu tapahtuu pienryhmässä ammattivalmentajan ohjauksessa, mutta ilman sitoutumista tiettyyn viikkovuoroon. Lahjansaaja voi valita viikoittain itselleen sopivat tunnit ja harjoitella oman aikataulunsa mukaan. Lahja sopii henkilölle, joka haluaa: harjoitella joustavasti omien aikataulujensa mukaan saada valmentajan ohjausta ja tukea pienryhmässä kehittää voimaa, liikkuvuutta ja yleiskuntoa monipuolisesti tutustua Lauttasaari Movement Clubin harjoitteluun matalalla kynnyksellä Lahjakortin tiedot Lahjakortti on voimassa 3 kuukautta ostopäivästä. Lahjakortin aktivoinnin jälkeen 5 kerran kortti on voimassa 8 viikkoa. Paikka: Lauttasaari Movement Club, Veneentekijäntie 18 B 2, 00210 Helsinki Aktivointi: Lahjansaaja voi aktivoida lahjakortin ottamalla yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen sami@lauttasaarimovementclub.fi Oston jälkeen saat sähköpostiisi ohjeet lahjakortin käyttöön. Tervetuloa treenaamaan!

10 kerran lahjakortti avoimeen pienryhmään

270.00 EUR

Incl. VAT 13.50%

Anna lahjaksi joustavaa pienryhmäharjoittelua Lauttasaari Movement Clubilla. Tämä lahjakortti tarjoaa saajalleen mahdollisuuden osallistua kymmenelle avoimelle pienryhmätunnille Lauttasaaren yksityisellä valmennusstudiolla. Harjoittelu tapahtuu pienryhmässä ammattivalmentajan ohjauksessa, mutta ilman sitoutumista tiettyyn viikkovuoroon. Lahjansaaja voi valita viikoittain itselleen sopivat tunnit ja harjoitella oman aikataulunsa mukaan. Lahja sopii henkilölle, joka haluaa: harjoitella joustavasti omien aikataulujensa mukaan saada valmentajan ohjausta ja tukea pienryhmässä kehittää voimaa, liikkuvuutta ja yleiskuntoa monipuolisesti tutustua Lauttasaari Movement Clubin harjoitteluun matalalla kynnyksellä Lahjakortin tiedot Lahjakortti on voimassa 3 kuukautta ostopäivästä. Lahjakortin aktivoinnin jälkeen 10 kerran kortti on voimassa 16 viikkoa. Paikka: Lauttasaari Movement Club, Veneentekijäntie 18 B 2, 00210 Helsinki Aktivointi: Lahjansaaja voi aktivoida lahjakortin ottamalla yhteyttä sähköpostitse osoitteeseen sami@lauttasaarimovementclub.fi Oston jälkeen saat sähköpostiisi ohjeet lahjakortin käyttöön. Tervetuloa treenaamaan!

Lahjakortti personal trainer -valmennukseen

120.00 EUR

Incl. VAT 25.50%

Anna lahjaksi henkilökohtaista valmennusta Helsingissä Tämä lahjakortti oikeuttaa yhteen personal trainer -tapaamiseen Sami Obelen kanssa Lauttasaari Movement Clubin yksityisessä valmennusstudiossa. Tapaaminen suunnitellaan täysin lahjansaajan tavoitteiden, lähtötason ja tarpeiden mukaan. Valmennus sopii niin harjoittelun aloittamiseen, tekniikan kehittämiseen, harjoitusohjelman päivittämiseen kuin voiman, liikkuvuuden ja yleisen suorituskyvyn kehittämiseen. Valmennus voi sisältää esimerkiksi: Toiminnallista voimaharjoittelua vapailla painoilla, kahvakuulilla tai kehonpainolla Liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittämistä Tekniikkaopetusta esimerkiksi kahvakuulaharjoitteluun, kyykkyihin, maastanostoihin tai leuanvetoon Harjoitusohjelman suunnittelua ja harjoittelun kehittämistä Harjoittelua tukevia vinkkejä palautumiseen ja arjen aktiivisuuteen Valmennuksen sisältö suunnitellaan aina yksilöllisesti lahjansaajan tavoitteiden mukaan. Paikka: Lauttasaari Movement Club, yksityinen valmennusstudio Helsingissä Ajat: Pääsääntöisesti arkipäivisin klo 12–16 (sovittavissa joustavasti tilanteen mukaan) Lahjakortti on voimassa 3 kuukautta ostopäivästä. Jos yksi tapaaminen ei riitä tavoitteiden saavuttamiseen, voit myös tiedustella 3 tai 5 kerran valmennuspaketteja sekä jatkuvaa personal trainer -valmennusta. Oston jälkeen saat sähköpostiisi ohjeet lahjakortin käyttöön. Kun olet valmis varaamaan ajan, ota yhteyttä: sami@strengthnmovement.fi

Lauttasaari Movement Club