Tasapainoa joogan avulla kevään merkkien ajanjaksolla!

Tällä verkkokurssilla keskitymme astrologisesti kalojen, oinaan ja härän herkkiin kohtiin kehossa ja hoidamme niitä.

Astrojooga Kevät kurssin sisältö

Osa 1. Astrojooga Kalat => rento hathajooga ja rauhallinen ohjaus. Tässä harjoituksessa keskitymme jalkoihin ja varpaisiin, elvytämme kolmea tärkeää rauhasta sekä teemme ohjatun itsehieronnan koko kehoon. Tämän osion kesto on 90 min.

Osa 2. Astrojooga Oinas => rento hathajooga ja rauhallinen ohjaus. Tässä harjoituksessa keskitymme päähän ja niskaan, teemme myös muutaman silmäjoogaliikkeen. Tämän osion kesto on 70 min.

Osa 3. Astrojooga Härkä => rento hathajooga ja rauhallinen ohjaus. Tässä harjoituksessa keskitymme niskaan ja hartianseutuun, avaamme myös kurkkuchakraa mantraharjoituksella. Joogatunnin kesto n 75 min.

Saat kaikki kurssin materiaalit käyttöösi heti, kun liityt mukaan!

Voit joogailla itsellesi parhaimpaan ajankohtaan ja palata harjoituksiin niin monta kertaa kuin tahdot.

Aktivointi-ilmoitus kurssimateriaalista tulee antamaasi sähköpostiin.

Lisätietoja tästä kurssista löydät sivulta => https://www.katimandala.fi/