Tällä maksat osallistumisesi syksyn 2024 Qigong kurssille Seinäjoella. Osallistumismaksu kattaa kaikki 4 x qigong harjoitusta.

Aloita lauantaiaamu energisoivilla ja hoitavilla qigong liikkeillä. Pidän 4 x qigong kurssin, joissa jokaisella kerralla on eri teema. Keskitymme qigong harjoituksiin, jotka tasapainottavat meitä myös vuodenajat huomioiden. Harjoituksia on 1 krt/kk välillä syys-joulukuu. Voit tulla mukaan vaikka tietoa qigong harjoituksista ei olisi ennestään eli ohjaan jokaisen liikkeen alusta loppuun.

Laita päivät ja klonajat jo kalenteriin ylös

LA 7.9 klo 10-11:30 Tämän qigong harjoituksen tarkoituksena on tehdä energian kulkua parantavia liikkeitä koko kehon hyvinvointiin. Teemme harjoituksia kehon tärkeimmille sisäelimille ja avaamme meridiaaneja qigongin avulla.

LA 5.10 klo 10-11:30 Tämän Qigong harjoituksen tarkoituksena on tukea hengityselimiä ja virkistää keuhkoja syksyn vuodenaikana. Teemme harjoituksia tasapainottaen koko kehoa, mutta keskitymme enemmän tällä tunnilla hengitykseen, keuhkoihin ja kehon yläosaan.

LA 9.11 klo 10-11:30 Tämän qigong harjoituksen tarkoitus on tehdä energian kulkua parantavia liikkeitä alaselkään, lantioon ja jalkoihin. Teemme harjoituksia tasapainottaen koko kehoa, mutta keskitymme enemmän tällä tunnilla helpottamaan kipuja alaselässä ja lantiossa eli keskitymme kehon alaosaan.

LA 7.12 klo 10-11:30 Tämän Qigong harjoituksen tarkoituksena on vahvistaa munuaisia ja tukea immuniteettia kun siirrymme kohti talven kylmää vuodenaikaa. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan talvi on vesi elementin vuodenaika ja se on yhteydessä munuaisiin/virtsarakkoon. Näiden elinten oikeanlainen toiminta on yhteydessä meidän luustoon, selkärankaan, luuytimeen, aivoihin ja lisääntymiselimiin. Tällä tunnilla teemme harjoituksia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä energian säilyttämiseksi ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi talviaikaan.

Paikka: Tunnit pidetään Soul Gardenin tilassa Seinäjoella. Hallintola rakennus, Seuralantie 5 C, Seinäjoki. Mukaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia.

Lisätietoja kurssista ja ohjaajasta => https://www.katimandala.fi/qigong/