Raskauspilates, elokuu
60.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Raskauspilates ~ lempeää liikettä & hermoston hellimistä sekä kehon vahvistamista odotusajassa Olen kouluttautunut raskauspilatekseen syventyen pilateksen hyötyihin synnytystä edeltävälle ajalle ja odotusaikaan. Raskauspilateksen tuntini ovat ihana hetki keskittyen odottajan hyvinvointiin, niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin, joka saattaa olla ajoittain koetuksella uudessa elämäntilanteessa. Tunneillani odottaja pääsee liikkumaan yhdessä masuvauvansa kanssa ja teemme hermostoa & mieltä hellivää lempeää liikettä, joka valmistaa kehoa ja mieltä pikkuhiljaa myös synnytystä kohti. Vahvistamme kehon syvää tukea ja kaikkia tärkeitä lihasryhmiä, jotka tukevat raskauden aikana muuttuvaa kehoa sekä valmistavat sinua myös jo synnytyksen jälkeiseen aikaan. Pilatesryhmäni ovat pieniä (max 6 osallistujaa), jotta tunti on rauhallinen ja rentouttava kokemus jokaiselle ❤️ Raskauspilatekseen voit tulla mukaan missä vaiheessa raskauttasi vain. Tunnin jälkeen tarjolla on aina raikas smoothie! Uusi pilatesryhmä starttaa jokainen kuukausi ja voit ilmoittautua mukaan yhdelle tai useammalle kuukaudelle! Raskauspilates, elokuu 4 kertaa sunnuntaisin klo 16-17 ryhmäkerrat: 9.8., 16.8., 23.8. ja 30.8. paikka: studiollani Satamakatu 8 (katutasossa c-rapun vieressä)