Postpartumpilates / äiti-vauvapilates, elokuu TI KLO 12.30
60.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Postpartumpilates / äiti-vauvapilates ~ lempeää liikettä & hermoston hellimistä sekä kehon vahvistamista synnytyksen jälkeen Olen kouluttautunut synnytyksen jälkeiseen pilatekseen eli postpartumpilatekseen, syventyen pilateksen hyötyihin synnytyksen jälkeiselle ajalle ja vauvavuoteen. Postpartumpilates eli äiti-vauva -pilatestuntini ovat ihana hetki keskittyen äidin hyvinvointiin, niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin, joka saattaa olla ajoittain koetuksella vauva-arjessa. Tunneillani vanhempi pääsee liikkumaan yhdessä vauvansa kanssa ja teemme kehoa vahvistavia, syvää tukea aktivoivia ja kehon jumeja avaavia liikkeitä sekä hermostoa & mieltä hellivää lempeää liikettä. Pilatesryhmäni ovat pieniä (max 6 osallistujaa), jotta tunti on rauhallinen ja rentouttava niin vauvoille & kuin vanhemmillekin❤️ Postpartumpilatekseen voit tulla mukaan noin 1-10kk ikäisen vauvan kanssa. Suosittelen osallistumaan jälkitarkastuksen jälkeen (mikäli haluat tulla ennen jälkitarkastusta, on Postpartum-aamut suunniteltu juuri ensimmäisiin viikkoihin ja kuukausiin!❤️) Myös yli 10kk ikäisen vauvan kanssa olet tervetullut, mutta jos teillä jo kävellään niin silloin suosittelen osallistumaan itseksesi Tunnin jälkeen tarjoan aina herkullisen smoothien! Uusi postpartumpilatesryhmä starttaa jokainen kuukausi ja voit ilmoittautua mukaan yhdelle tai useammalle kuukaudelle! Postpartumpilates, elokuu 4 kertaa tiistaisin klo 12.30-13.30 ryhmäkerrat: 11.8., 18.8., 25.8. ja 1.9. paikka: studiollani Satamakatu 8 (katutasossa c-rapun vieressä)