OPINPUU / KIRJAKIRPPIS:

Unen aika

Ennaltaehkäisevässä terveydenhuollossa on keskitytty ravitsemukseen ja liikuntaan viime vuosikymmeninä. Uni muodostaa kolmanneksen elämästä. Etenkin unihäiriöistä kärsivät ihmiset ovat tunnistaneet nukkumisen ja hyvän unen merkityksen valveen aikaiseen hyvinvointiin ja terveyteen.

Uni ei olekaan enää itsestään selvyys. Tämä näkyy uni- ja vireystilan sairauksien ja oireiden lisääntymisenä. Tarvitaan tietoa siitä, miten unettomuus ja muut unihäiriöt liittyvät terveyteen. Potilasta ei voida hoitaa kokonaisvaltaisesti huomioimatta unen aikaisia toimintoja. On saatava myös lisää tietoa siitä, miten välttää unettomuus ja miten sitä voidaan hoitaa.

Tämä kirja kertoo uusimmista tutkimustiedoista ja myö siitä, miten uni ja tahdosta riippumaton hermosto liittyvät toisiinsa. Kirjassa annetaan uusia näkökulmia uneen osana elämän kokonaisuutta. Moniin kysymyksiin ei ole valmiita vastauksia. Kirjan yhtenä päätavoitteena onkin ennen kaikkea herättää kysymyksiä jokapäiväisistä arkisista ilmiöistä, joita on tapana pitää itsestäänselvyyksinä.

Valveutuminen uniasioista voi antaa uusia ajatuksia siitä, miten kukin voisi vaikuttaa omaan elämäänsä. Toivottavasti kirja herättää kysymyksiä ja ajatuksia myös terveydenhuollon henkilöstön keskuudessa.

Kirjan kirjoittajat; sairaanhoitaja Anne Huutoniemi ja professori Markku Partinen toimivat Helsingin uniklinikalla.

SISÄLTÖ (pääotsikoita):

• Unen merkityksestä, Melatoniini eli pimeähormoni, Aamu- ja iltaihmiset, Univaiheet, Unentarve
• Unihäiriöiden pääluokitus, Unettomuus, Viivästynyt unijakso, Jet-Lag-oireyhtymä eli aikaerorasitus
• Unettomuuden riskitekijät, Unettomuuden lääkkeetön hoito, Levottomat jalat Bruksismi
• Parasomniat, Painajaiset, Kuorsaus ja uniapnea, Narkolepsia, Pandas ja Pans…

TUOTETIEDOT:

• Kirjailija: Anne Huutoniemi, Markku Partinen
• ISBN: 978-952-7043-63-9
• Kieli: Suomi
• Julkaistu: 2015
• Kustantaja: Auditorium
• 218 sivua, sidottu, kovakantinen
• Kirjan kunto: Hyvä, muutamalla sivulla kulmakäänne, paperikannet ehjät.

Postituskulut lisätään hintaan.