English

Itsepuolustuskurssi 3/3

Itsepuolustuskurssit

€49.00

Includes a digital download
Report content
Product description

Itsepuolustuskurssi 3/3, joka sisältää seuraavat 10 tekniikkaa: Rinnuksista kaksi kättä, Niskalenkki, Takinlieve, X-torjunta, Kyynärpäälyönti, Alapotku, Takapotku, Kuristus maassa sivulta Puolustautuminen maassa, liikkuminen ja ylösnousu sekä Kuristus maassa jalkojen välistä. 30 itsepuolustuksen perusteet kurssi tekniikkaa on jaettu kolmeen osioon. Jokaisessa osiossa on 10 tekniikkaa ja osion lopussa kombinaatio vinkki yhdistelmien harjoitteluun. Muista, että harjoittelu vaatii pitkäjänteisyyttä ja paljon toistoja. Videon pituus: 19:07.

KnockOut-Group - Verkkokauppa - Shop