English

Itsepuolustuskurssi 1/3

Itsepuolustuskurssit

€49.00

Includes a digital download
Report content
Product description

Itsepuolustuskurssi 1/3, joka sisältää seuraavat 10 tekniikkaa: Ranteesta perusirrottautuminen, Ranteesta ristikkäin perusirrottautuminen, Kuristus edestä, Kyyner kuristus takaa, Takinlieve vääntäen, S-torjunta, Nyrkkeilyväistö, Kämmenpohja, Kämmensyrjä ja etupotku. 30 itsepuolustuksen perusteet kurssi tekniikkaa on jaettu kolmeen osioon. Jokaisessa osiossa on 10 tekniikkaa ja osion lopussa kombinaatio vinkki yhdistelmien harjoitteluun. Muista, että harjoittelu vaatii pitkäjänteisyyttä ja paljon toistoja. Videon pituus: 22:15.

KnockOut-Group - Verkkokauppa - Shop