8-viikon Chakrapolku® verkkokurssi
Chakrapolku® on löytöretki itseen, oman voiman, luovuuden sekä rauhan löytämiseen kundaliinijoogan, meditaation sekä hengitysharjoitusten avulla. Kahdeksan viikon ajan tutkimme itseämme, opimme löytämään niitä asioita, joista iloitsemme ja katkaisemaan energisiä siteitä siihen mikä vielä estää meitä liikkumasta kohti omia unelmia. Chakrapolku® on työkalu, jonka avulla opimme ohjaamaan ajatukset ilon ja valon suuntaan, kuitenkaan sulkematta silmiä siltä, mikä saattaa vielä toistaiseksi olla etenemisemme esteenä.
Kurssi sisältää viikoittaisen joogaohjelman kahdeksan viikon ajaksi. Jokainen viikko avaa sinulle artikkelin kyseisen viikon teemaan, kirjoitus- ja väritystehtäviä, sekä noin 45 minuutin pituisen joogavideon. Video sisältää lämmittelyharjoitukset, viikoittain vaihtuvat fyysiset kundaliinijoogaharjoitukset, meditaation sekä rentoutumisen.
Kurssi on tarkoitettu kaikille jotka haluavat syventää itsetuntemusta ja oppia chakratuntemuksen avulla kuulemaan kehon aluksi hiljaisia ja myöhemmin jopa äänekkäitä viestejä. Nämä viestit ilmenevät usein fyysisinä oireina ja lopulta jopa sairastumisena. Jos sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta joogasta niin se ei haittaa, koska harjoitukset ovat yksinkertaisia. Viikoittain vaihtuvan videon parissa opit kyllä nopeasti tekemään harjoitukset.
Tervetuloa matkalle kohti syvempää itsetuntemusta ja omien unelmien ja tavoitteiden saavuttamista!
Kurssitehtävät ja joogavideot ovat käytössäsi 12 kk kurssin aloituksesta.
Oppilaiden kommentteja kurssista:
- Poistaa pelkoa, lisää itsevarmuutta sekä itsensä hyväksymistä, opettaa irtipäästämistä, parantaa elämänlaatua, auttaa avaamaan kehon sekä mielen jumit, syventää keho- ja tunnetietoisuutta, lisää läsnäolon tunnetta, lisää luovuutta, voimistaa sisäistä ääntä ja opettaa kuuntelemaan sitä, opettaa tunnistamaan oman voiman ja hallitsemaan sitä.
'Chakrapolusta ja luonnossa liikkumisesta on tullut hyvinvointini peruskivi.'
'Koin kurssin aikana selkeän keho-mieli yhteyden, jota en aiemmin ollut fyysisissä harjoituksissa kokenut.'
'Chakrapolku on hyvä työkalu koska siinä käydään mielestäni läpi hyvällä tavalla koko keho. Keho siis laajemmin ymmärrettynä cahkrojen kautta sisältäen mm. mielen ja älyn, omanarvon tuntemisen, sekä oman äänen.'
'Yhteys omaan itseen ja omaan hengitykseen ovat vahvistuneet. Syvän hengityksen kautta löydän rauhaa ja voimaa. Kurssi auttoi myös löytämään hyvän harjoittelurutiinin.'
'Olin aloittanut vaikean masennuksen vuoksi psykoterapian noin 5 kk ennen Chakrapolku kurssin alkamista. Kurssi ja terapia tukivat toisiaan loistavasti. Pystyin käsittelemään niissä samoja asioita ja Chakrapolku toi harjoitukset joka päiväisiksi. Opin nousemaan itseni rinnalle, pitämään itseäni arvokkaana ja puolustamaan itseäni.'
'Läsnäolo lisääntyi elämässäni, koin maailman eri tavalla, kauniina ja lempeänä. Luovuuteni kasvoi kurssin jälkeen.'
'Tarvittaessa saan yhteyden omaan sisäiseen tietooni. Osaan hiljentää höpöttävän mieleni. Minä itse osaan ja voin auttaa itseäni.'
'Kurssin jälkeen alkoi ihan uudenlainen henkinen kasvu ja omien voimavarojen sekä vahvuuksien ymmärtäminen. Kurssi lisäsi ymmärrystä omasta itsestä, miksi mitäkin on tapahtunut ja sen kautta olen löytänyt uutta suuntaa. Elämä lähti rakentumaan enemmän itseni näköiseksi. Tietoisuus siitä mitä minä haluan kasvoi kurssin aikana ja sen jälkeen. Kurssi avasi oman sisäisen valon.'
'Chakrapolku on ollut olennainen elementti omalla itseksi kasvamisen polullani. Minulle kurssi on toiminut voimaan astumisen ensi askeleena, valmiutena kohdata vaikeitakin puolia elämässä.'
'Kivut kuten nivelkipu ja migreeni ovat vähentyneet huomattavasti.'
'Henkinen polku avautui. Monenlaista taakkaa alkoi putoilla harteilta, aloin luottaa elämään ja löysin syitä sille, miksi tunnen niin kuin tunnen. Huima muutos entiseen verrattuna.'
'Tulin kurssille mieheni kanssa. Olimme läheltä piti eronneet 8kk aikaisemmin, mikä käynnisti ison muutosprosessin miehessäni. Heti ensimmäinen kurssiviikko nosti pintaan vaikeita asioita, toisen chakran harjoitukset auttoivat meitä pääsemään kriisin yli ja aloittamaan suhteemme puhtaalta pöydältä. Kolmas chakra oli minulle vaikea, mutta neljännen chakran harjoitukset liimasivat meitä jo yhteen. Jatkoimme Chkarapolun jälkeen suoraan Tie tasapainoon kurssille. Meille nämä kurssit olivat paras mahdollinen parisuhdekurssi ja suhteemme nousi ihan uudelle tasolle. En tiedä olisimmeko yhdessä ilman Chkarapolku-kurssia?'
