Online tunti tiistaina 12.11. klo 12:00
€15.00
Incl. VAT 10.00%
Kundaliinijoogatunti livenä verkossa klo 12:00-13:15 Opettaja: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) Kuva: Elina Simonen
ONLINE tunti torstaina 14.11. klo 17:15
€15.00
Incl. VAT 10.00%
Kundaliinijoogatunti livenä verkossa klo 17:15-18:30 Opettaja: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) Kuva: Elina Simonen
Kaikki loppuvuoden 2024 ONLINE joogatunnit
€70.00
Incl. VAT 10.00%
Kundaliinijoogatunti livenä verkossa tiistaisin klo 12:00-13:15 ja torstaisin klo 17:15-18:30 Kaikki loppuvuoden online joogatunnit nyt 70€ (norm. 210€). Tunnit jatkuvat 19.12. asti. Ei tunteja viikolla 47. Opettaja: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) Kuva: Elina Simonen
5-viikon verkkokurssi - Tie tasapainoon
€149.00
Incl. VAT 10.00%
Tie tasapainoon - verkkokurssi Verkkokurssi opastaa sinut itsesi äärelle käyttäen hyväksi kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia, meditaatiota, kirjoitustehtäviä sekä numerologiaa. Kurssi auttaa ymmärtämään keitä olemme, mihin olemme menossa ja miksi. Kymmenen energiakehoa, joista chakrat asettuvat samaan eli viidenteen energiakehoon, voivat olla työkalu pelon tunteen voittamisessa. Kurssin avulla opit tuntemaan energiakehot ja niiden toiminnan maanläheisesti ja selkeätajuisesti. Kurssi pohjaa Inderjit Kaur Khalsan samannimiseen kirjaan Tie tasapainoon - viiden viikon joogamatka pelottomuuteen (Tammi 2018). Tie tasapainoon -kurssi on jatkoa Chakrapolku® kurssille, mutta voit tehdä kurssin myös itsenäisesti. Kun seitsemän ensimmäistä chakraa sijoittuvat meidän fyysiseen kehoon, selkärangan tietämille vertikaalisesti niin kymmenen energiakehoa ulottuvat fyysisen kehon sisälle ja siitä ulospäin horisontaalisina kehinä. Fyysinen keho, joka on kehoista konkreettisesti näkyvin on yksi meidän kymmenestä energiakehosta, se on keho numero viisi. Tie tasapainoon -kurssilla syvennämme tietoisuutta käsittämään laajempia kokonaisuuksia kuin mitä Chakrapolulla® käsittelimme. Kun Chakrapolku® kurssilla opiskelimme tunnistamaan kehon viestejä chakratuntemuksen avulla niin tällä kurssilla opimme ymmärtämään itseämme universaalissa konseptissa. Keitä me olemme, mistä tulemme ja miksi olemme täällä, miksi juuri nyt? Opimme ymmärtämään elämän ja kuoleman mysteeriä. Mitä on pelko, mistä se kumpuaa, entä mitä meille tapahtuu kun poistumme kehostamme? Tällä kurssilla perehdymme kymmeneen energiakehoon sekä numerologiaan. Aikaisempaa kokemusta kundaliinijoogasta ei tarvitse olla, on kuitenkin hyvä jos olet jo ennen tätä perehtynyt henkisyyteen tai joogaan jossakin toisessa muodossa. Jos tämä on sinulle enimmäinen askel joogan maailmaan niin suosittelen Chkarapolku® kurssia ennen Tie tasapainoon kurssia. Olen luonut kurssin sen pohjalta mitä itse olen oppinut sekä kokenut. Kuljen nämä viisi viikkoa kanssasi ja aina viikon päätteeksi sinulla on tilaisuus olla yhteydessä minuun kysymysten tai oivallusten tiimoilta. Vastaan sinulle henkilökohtaisesti. Sekä Chakrapolku®, että Tie tasapainoon kurssit ovat olleet itselleni tärkeät työkalut opiskellessani ensin itseäni fyysisenä kokonaisuutena ja sen jälkeen henkisenä itsenäni. Toivon, että tästä kurssista on sinulle apua omalla tielläsi, joko etsiessäsi omaa totuuttasi tai hakiessasi vahvistusta sille minkä jo tunnet omana totuutenasi. - Mervi (Inderjit) Verkkokurssi koostuu moduleista, jotka aukeavat sinulle aina maanantaisin klo 6:00 aamulla. Modulit ovat: ENSIMMÄINEN VIIKKO: SIELU - Sielu on olemuksemme ydin, ja sen kautta meillä on jatkuva yhteys johonkin maallista olemustamme korkeampaan. TOINEN VIIKKO: MIELI - Jos emme tunne mielen toimintatapoja ja vaiheita, saatamme jämähtää pelon vangeiksi uskaltamatta ottaa uusia askeleita elämän polulla. KOLMAS VIIKKO: FYYSINEN KEHO - Fyysinen keho on kulkuneuvomme maan päällä. NELJÄS VIIKKO: HENGITYS JA AURAN VAHVUUS - Hengitys on työkalu tasapainoiseen ja läsnäolevaan elämään. VIIDES VIIKKO: MUISTI, KARMA JA KARISMA - Rakkaus, myötätunto ja oikeudenmukaisuus ovat tämän maailman opetus. Numerologia, ohjeet laskemiseen sekä numeroiden seuraamiseen kurssin edetessä. Tulet huomaamaan, että opit paljon itsestäsi jo pelkästään omien numeroidesi pohjalta. Kirjoitustehtäviä, saat joka viikko muutaman tehtävän jotka tukevat itsetutkiskelua kurssin aikana. Joogavideo, viisi kundaliinijoogavideota auttavat pitämään energian liikkeellä koko kurssin ajan. Muutokset meissä tapahtuvat energian liikkuessa. Kysymysosion kautta saat henkilökohtaista ohjausta kurssin aikana. Kurssin hinta: 37€ TARJOUS voimassa 10.11.2024 asti (norm. 149€) Kurssitehtävät ja joogavideot ovat käytössäsi vähintään 12 kk kurssin aloituksesta. Energia on kuin vesi. Sitä ei voi napata käteen ja puristaa kouran sisälle. Energia virtaa vapaasti ja sen virtaus on jatkuvaa.
8-viikon Chakrapolku® verkkokurssi
€149.00
Incl. VAT 10.00%
Chakrapolku® on löytöretki itseen, oman voiman, luovuuden sekä rauhan löytämiseen kundaliinijoogan, meditaation sekä hengitysharjoitusten avulla. Kahdeksan viikon ajan tutkimme itseämme, opimme löytämään niitä asioita, joista iloitsemme ja katkaisemaan energisiä siteitä siihen mikä vielä estää meitä liikkumasta kohti omia unelmia. Chakrapolku® on työkalu, jonka avulla opimme ohjaamaan ajatukset ilon ja valon suuntaan, kuitenkaan sulkematta silmiä siltä, mikä saattaa vielä toistaiseksi olla etenemisemme esteenä. Kurssi sisältää viikoittaisen joogaohjelman kahdeksan viikon ajaksi. Jokainen viikko avaa sinulle artikkelin kyseisen viikon teemaan, kirjoitus- ja väritystehtäviä, sekä noin 45 minuutin pituisen joogavideon. Video sisältää lämmittelyharjoitukset, viikoittain vaihtuvat fyysiset kundaliinijoogaharjoitukset, meditaation sekä rentoutumisen. Kurssi on tarkoitettu kaikille jotka haluavat syventää itsetuntemusta ja oppia chakratuntemuksen avulla kuulemaan kehon aluksi hiljaisia ja myöhemmin jopa äänekkäitä viestejä. Nämä viestit ilmenevät usein fyysisinä oireina ja lopulta jopa sairastumisena. Jos sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta joogasta niin se ei haittaa, koska harjoitukset ovat yksinkertaisia. Viikoittain vaihtuvan videon parissa opit kyllä nopeasti tekemään harjoitukset. Tervetuloa matkalle kohti syvempää itsetuntemusta ja omien unelmien ja tavoitteiden saavuttamista! Kurssitehtävät ja joogavideot ovat käytössäsi 12 kk kurssin aloituksesta. Oppilaiden kommentteja kurssista: - Poistaa pelkoa, lisää itsevarmuutta sekä itsensä hyväksymistä, opettaa irtipäästämistä, parantaa elämänlaatua, auttaa avaamaan kehon sekä mielen jumit, syventää keho- ja tunnetietoisuutta, lisää läsnäolon tunnetta, lisää luovuutta, voimistaa sisäistä ääntä ja opettaa kuuntelemaan sitä, opettaa tunnistamaan oman voiman ja hallitsemaan sitä. 'Chakrapolusta ja luonnossa liikkumisesta on tullut hyvinvointini peruskivi.' 'Koin kurssin aikana selkeän keho-mieli yhteyden, jota en aiemmin ollut fyysisissä harjoituksissa kokenut.' 'Chakrapolku on hyvä työkalu koska siinä käydään mielestäni läpi hyvällä tavalla koko keho. Keho siis laajemmin ymmärrettynä cahkrojen kautta sisältäen mm. mielen ja älyn, omanarvon tuntemisen, sekä oman äänen.' 'Yhteys omaan itseen ja omaan hengitykseen ovat vahvistuneet. Syvän hengityksen kautta löydän rauhaa ja voimaa. Kurssi auttoi myös löytämään hyvän harjoittelurutiinin.' 'Olin aloittanut vaikean masennuksen vuoksi psykoterapian noin 5 kk ennen Chakrapolku kurssin alkamista. Kurssi ja terapia tukivat toisiaan loistavasti. Pystyin käsittelemään niissä samoja asioita ja Chakrapolku toi harjoitukset joka päiväisiksi. Opin nousemaan itseni rinnalle, pitämään itseäni arvokkaana ja puolustamaan itseäni.' 'Läsnäolo lisääntyi elämässäni, koin maailman eri tavalla, kauniina ja lempeänä. Luovuuteni kasvoi kurssin jälkeen.' 'Tarvittaessa saan yhteyden omaan sisäiseen tietooni. Osaan hiljentää höpöttävän mieleni. Minä itse osaan ja voin auttaa itseäni.' 'Kurssin jälkeen alkoi ihan uudenlainen henkinen kasvu ja omien voimavarojen sekä vahvuuksien ymmärtäminen. Kurssi lisäsi ymmärrystä omasta itsestä, miksi mitäkin on tapahtunut ja sen kautta olen löytänyt uutta suuntaa. Elämä lähti rakentumaan enemmän itseni näköiseksi. Tietoisuus siitä mitä minä haluan kasvoi kurssin aikana ja sen jälkeen. Kurssi avasi oman sisäisen valon.' 'Chakrapolku on ollut olennainen elementti omalla itseksi kasvamisen polullani. Minulle kurssi on toiminut voimaan astumisen ensi askeleena, valmiutena kohdata vaikeitakin puolia elämässä.' 'Kivut kuten nivelkipu ja migreeni ovat vähentyneet huomattavasti.' 'Henkinen polku avautui. Monenlaista taakkaa alkoi putoilla harteilta, aloin luottaa elämään ja löysin syitä sille, miksi tunnen niin kuin tunnen. Huima muutos entiseen verrattuna.' 'Tulin kurssille mieheni kanssa. Olimme läheltä piti eronneet 8kk aikaisemmin, mikä käynnisti ison muutosprosessin miehessäni. Heti ensimmäinen kurssiviikko nosti pintaan vaikeita asioita, toisen chakran harjoitukset auttoivat meitä pääsemään kriisin yli ja aloittamaan suhteemme puhtaalta pöydältä. Kolmas chakra oli minulle vaikea, mutta neljännen chakran harjoitukset liimasivat meitä jo yhteen. Jatkoimme Chkarapolun jälkeen suoraan Tie tasapainoon kurssille. Meille nämä kurssit olivat paras mahdollinen parisuhdekurssi ja suhteemme nousi ihan uudelle tasolle. En tiedä olisimmeko yhdessä ilman Chkarapolku-kurssia?'
Joustava hermosto - verkkokurssi
€77.00
Incl. VAT 10.00%
Joustava hermosto - neljän viikon ohjelma hermoston syvempään tuntemiseen ja mielen rauhoittamiseen NYT ENNAKKOMYYNNISSÄ 77€ (norm. 280€). KURSSI ALKAA 2.1.2025. Onko sinulla vaikeuksia palautua stressistä? Haluaisitko ymmärtää ja oppia, miten hermostosi joustavuus voi lisätä hyvinvointiasi ja tuoda uuttaa virtaa ja iloa elämääsi? 4-viikon Joustava hermosto verkkokurssi ohjaa sinut tutkimusmatkalle aivohermojen maailmaan. Opit ymmärtämään miksi toimit tilanteissa kuten olet tottunut toimimaan ja miksi tuntuu siltä, että samat tilanteet toistuvat elämässäsi, ainoastaan ihmiset niissä vaihtuvat kuin roolihenkilöt näytelmässä. Joustava hermosto antaa sinulle avaimet sisäiseen tasapainoon, mikä heijastuu ulospäin rauhallisuutena, selkeytenä ja kiitollisuutena. Verkkokurssi sisältää Viikoittain vaihtuvan teeman, joiden aikana opit tuntemaan hermostosi. Ymmärrät, mistä tunnistaa stressin ja milloin tulee hypätä pois pyörästä, joka ei enää kuljeta eteenpäin. Opit aivohermojen tehtävän ja kuinka joogan avulla vahvistetaan hermostoa. Ymmärrät myös mikä on sisäisen valon ja hermoston välinen suhde? Neljä hengitysharjoitusta stressistä vapautumiseen ja elinvoiman lisäämiseen Neljä joogaharjoitusta selkärangan ja hermoston joustavuuden palauttamiseen Kirjoitus- sekä mindfulness tehtäviä henkisen kasvun tueksi Tietoa aivohermoista, niiden toimintamekanismeista sekä vagushermon ja chakrojen yhteydestä Kurssimatka ohjaa sinut oivallukseen siitä kuinka hermoston ihannetila saavutetaan ja miten sitä pidetään yllä Kenelle verkkokurssi on tarkoitettu? 4-viikon Joustava hermosto -verkkokurssi sopii kaikille, jotka haluavat kehittää stressinhallintataitojaan, parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiaan ja oppia säätelemään hermostoaan tehokkaammin. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta tai mindfulnessista – kurssi on suunniteltu niin aloittelijoille kuin pidempäänkin harjoittaneille. Kurssin hyödyt sinulle: Yksityiskohtaiset video- ja äänitallenteet sekä luentotekstit, jotka opastavat sinut hermoston säätelyn perusteisiin ja käytäntöön. Harjoitukset ja materiaalit, joita voit käyttää milloin ja missä vain – omassa tahdissasi. Pääsyn inspiroivaan ja kannustavaan Energy Activation yhteisöön, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja saada tukea. Pääsy materiaaleihin myös kurssin päätyttyä 12 kk ajan, jotta voit palata oppimasi äärelle aina kun tarvitset. Joustava hermosto kurssilla... "opin huoltamaan hermostoa, tunnistamaan, miten stressi sijoittuu kehossani, ja aktivoimaan vagushermoa. Aloin ymmärtää, että keho viestii tarkasti. Se aiheuttaa oireita, joita en enää ohita olan kohautuksella, vaan paneudun niiden juurisyihin. Nyt tiedän enemmän myös aurastani ja magnetisoinnista. Aura on oma valkokankaamme, johon ajatuksemme heijastuvat. Vedämme puoleemme sitä, millaisen vision ajatuksemme luovat." - Riitta
Avaudu sisäiselle valolle (Viisas elämä, 2024)
€32.00
Incl. VAT 10.00%
Energy Activation menetelmä on ensimmäistä kertaa yksissä kansissa uudistettuna painoksena: Chakrapolku®, Tie tasapainoon ja Sydänmeditaatio. Löydä tiesi takaisin kotiin, omaan sisäiseen viisauteen, valoon ja iloon. ”Kun ilo ja nauru kuplivat sisällämme, myös chakrojen energiat asettuvat tasapainoon. Onnellisuus ja sisäinen valoisuus ovat jokaisen askeleemme todellinen päämäärä. Vilpitön nauru ja ilo vievät meitä perille nopeammin kuin mikään muu.” Pieni lapsi on puhdasta valoa ja suoraa rakkautta. Hän ei koe erillisyyttä vaan kaiken kattavan yhteyden kaiken elollisen kanssa. Kasvaessamme alamme vaistomaisesti suojata omaa puhdasta ydintä. Iän myötä suojakerrokset lisääntyvät, kunnes emme enää tunnista itseämme. Yhteys itseen on kadonnut. Avaudu sisäiselle valolle on kolmivaiheinen opas Mervi Enqvistin kehittämään Energy Activation -menetelmään, jonka avulla lukija voi oppia poistamaan suojakerroksiaan ja palaamaan takaisin omaan keskukseen. Kirjan ensimmäisessä osassa tutkitaan ja vapautetaan omia varjoja Chakrapolku®-menetelmällä. Toisessa osiossa opitaan tunnistamaan mielen, fyysisen kehon ja muiden energiakehojen vaikutus. Viimeinen vaihe on Sydänmeditaatio, joka auttaa palaamaan takaisin omaan keskukseen, omaan valoon ja ytimeen. Matka taittuu kundaliinijoogan, hengitys- ja mindfulness-harjoitusten sekä meditaation avulla. Voit edetä matkaa viikko kerrallaan tai omaan rauhalliseen tahtiin. Kirja antaa sinulle ajatus- ja kirjoitustehtäviä, jotka sopivat kunkin viikon teemaan. Työkaluina käytetään värejä, numerologiaa, hengitystä sekä kundaliinijoogan kehoa ja mieltä voimistavia harjoituksia. Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) on kirjailija, kundaliinijoogan opettaja, Energy Activation -menetelmän luoja ja kehittäjä, sekä elokuvaohjaaja. Hän on aikaisemmin kirjoittanut viisi kirjaa joogasta ja henkisyydestä, joista viimeisin on Kadotettu tieto - Muinaiskansojen viesti maailmalle (Viisas Elämä, 2023). Kirja postitetaan sinulle omistuskirjoituksella heti lokakuun alussa kun kirja saapuu painosta.
3-viikon Sydänmeditaatio verkkokurssi
€108.00
Incl. VAT 10.00%
3-viikon Sydänmeditaatio verkkokurssi Kurssi on käytössäsi 12kk. Sydänmeditaatio palauttaa meidät kotiin, siihen tietoisuuden tilaan missä kaikki luominen tapahtuu. Kurssi on kolmas ja viiimeinen osa Energy Activation menetelmää. Kurssilla perehdymme sydämen tehtävään, sen voimaan sekä luomisprosessiin, joka tapahtuu sydämestä käsin. Kurssi pohjaa kundaliinijoogaan, sekä muinaisen Egyptin viisauteen auringon ja tulen voimasta meissä. Se ohjaa meidät ymmärtämään kundaliini energian merkityksen ja tehtävän. Kurssi antaa konkreettisia työkaluja luomisprosessiin Opettaa pitämään yllä omaa sisäistä luovuuden tilaa, tulta ja valoa Ohjaa oman kokemuksen kautta ymmärtämään kundaliinin merkityksen ja kuinka energiaa voi hallinnoida Hinta: 108€. Opettaja: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) on kirjoittanut kirjat Voiman tie (Tammi 2009) Chakrapolku (Tammi 2014), Tie tasapainoon (Tammi 2018), Aikamatka - sielun reissukirja (Viisas elämä 2021) sekä Kadotettu tieto-muinaiskansojen viesti maailmalle. Sydänmeditaatio on esitelty Mervin viimeisimmässä kirjassa Kadotettu tieto. Mervi on toiminut kundaliinijoogaopettajana noin 25-vuoden ajan. Hän on Kundaliinijooga Helsingin perustaja ja omistaja. Joogakoulu toimii edelleen online muodossa. Lisätietoa: https://www.mervienqvist.fi
AKTIVOI VAURAUDEN MAGNEETIT - 3-viikon verkkokurssi
€108.00
Incl. VAT 10.00%
Osallistu haasteeseen ja tule mukaan 21-päivän vaurausmatkalle! Voit edetä matkaa omaan tahtiin, mutta on suositeltavaa tehdä harjoituksia joka päivä 40-päivän ajan. Matkan aikana saat ohjausta ja työkaluja sekä yhteisön tuen jatkaa silloinkin kun harjoitus tuntuu raskaalta aloittaa. Teemme matkan yhdessä, vaikkakin voit osallistua missä tahansa, milloin tahansa, eli kurssi ei ole sidottu aikaan ja paikkaan. Jo kolme viikkoa auttaa istuttamaan uuden harrastuksen omaan arkeesi. Harrastus joka auttaa kehoa ja mieltä eheytymään sekä avautumaan vastaanottavaksi kaikelle sille mistä unelmoit. Mieli on kesytettävissä ja ohjailtavissa. Kurssi antaa sinulle työkalut siihen, kuinka sydän asetetaan johtoasemaan, jota mieli uskollisesti seuraa. Sanotaan, että jos pystymme pitämään ajatukset linjassa kiitollisuuden kanssa 16-sekunnin ajan hairahtumatta niin avaamme itsemme vastaanottamaan vaurauden ja menestyksen energiat. Toivomukseni on, että kolmen viikon kuluttua sinulla on hallussasi yksinkertaiset avaimet joita käyttämällä pystyt avaamaan itsesi kaikelle sille mistä unelmoit, mitä tavoittelet ja mikä pitää sinut liikkeessä eteenpäin. Ilo, onni ja valo ovat meissä sisäsyntyisesti. On aika astua takaisin omaan valoon ja vaurauteen. Seuraavien viikkojen aikana opit kuinka pitää ajatukset kiitollisuuden tunteessa nuo 16 tärkeää sekuntia. Verkkokurssi sisältää: 7 askelta vaurauden ja rakkauden virran avaamiseen, poistamme esteitä menestyksen tieltä Mindfulness sekä kirjoitustehtäviä 23 minuutin kundaliinijooga harjoitusvideon sekä ohjeet kundaliinijoogan perusteisiin 3 minuutin HAR-meditaation, jota jatkamme 40-päivän ajan Affirmaatioita toisettavaksi päivittäin Ohjeita aamu- ja iltarutiinin aloittamiseen Kanavoidun magnetisointi meditaation äänitteenä Liittymisen vaurauden magneetit yhteisöön Kurssi on käytössäsi 12kk. Kurssin kehittäjä: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) on kirjailija, kundaliinijoogan opettaja sekä kouluttaja, Kundaliinijooga Helsinki joogakoulun perustaja ja omistaja sekä Energy Activation menetelmän (EAM) kehittäjä. Chakrapolku®, Tie tasapainoon ja Sydänmeditaatio ovat EAM menetelmän kolme vaihetta. Menetelmä ilmestyi kirjana lokakuussa 2024 nimellä Avaudu sisäiselle valolle (Viisas elämä, 2024). Tervetuloa mukaan!
Luentotallenne: Kundaliinin äärellä
€25.00
Incl. VAT 25.50%
Luento pidettiin 16.2.2024 luenntoitsija: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) Olemmeko ymmärtäneet kundaliini käsitteen väärin? Mihin tuo väärinymmärrys perustuu entä mihin se on johtanut? Kuinka voisimme uudelleen oppia sanan sekä käsitteen alkuperäisen merkityksen, ja kuinka pitkään vallitsevan käsityksen muuttamiseen voi mennä? Näitä pohdimme kevään ensimmäisessä luennossa. Kundaliini on käsitteenä noussut jälleen päivän polttavaksi teemaksi. Olemme vuosikymmeniä viljelleet siihen liittyvää väärinkäsitystä ja käsityksen muuttaminen voi aiheuttaa voimaksta vastarintaa. Olemmeko me kundaliinille vihkiytyneet opettajat valmiita tarkistamaan omia opetuksiamme? Putoakaa kaikelta pohja vai rakentuuko se kenties entistä vahvemmaksi? Luento on katsottavissa Zoom linkin kautta.
3-kerran konsultaatio + henkilökohtainen 40-päivän joogaohjelma
€280.00
Incl. VAT 24.00%
3-kerran konsultaatiossa kartoitamme yhdessä sinun tämän hetkisen tarpeen omalle joogaharjoitukselle. Käytän apunani kanavointia eli läsnäolevaa kuulemista. Tarpeen mukaan kaivaudumme lapsuuden kokemuksiin ja etsimme syitä kehon sekä mielen oireille, joiden alkusyy on tätä hetkeä pidemmällä. Kaikki tarvittava tieto eheytymiseen on jo sinussa. Ohjaan sinut itsesi äärelle ja autan sinua kuulemaan oman viisautesi. Käytämme joogaa työkaluna, jonka avulla etsimme kehon, mielen ja hengen tasapainoa. Fyysisten harjoitteiden sekä hengityksen, visualisoinnin ja mielenhallinnan avulla tavoittelemme hyvän olon tunnetta ja tasapainoa omaan arkeen. Kundaliinijooga auttaa erityisesti selkäongelmissa mutta sen avulla hoidetaan myös mielen rauhattomuutta, saadaan luovuus jälleen virtaamaan ja opitaan hengitystekniikoiden avulla poistamaan esteitä oman menestyksen tieltä. Mervi Enqvistin (Inderjit Kaur Khalsan) 40-päivän joogaohjelma pohjaa charkoihin eli energiakeskuksiin, joita kuulemalla voimme keskittyä hoitamaan suoraan sitä elämänaluetta, jossa koemme olevan ongelmia tällä hetkellä. Mervillä on lähes 25-vuoden kokemus kundaliinijoogaopettajana. Hän on ohjannut tuhansia oppilaita eteenpäin omalla tiellään niin kirjojen (Voiman tie, Chakrapolku, Tie tasapainoon), konsultaation, kurssien kuin yksityistuntienkin avulla. Kolmen kerran konsultaatio: kahdenkeskinen tapaaminen ja keskustelu / kanavointi online noin 60 min kun ohjelma on valmis teemme sen yhdessä 90 min yksityisellä online joogatunnilla. Lähetän sinulle 40-päivän ohjelman sähköpostiin, jota jatkat itsenäisesti kotona 40 päivän ajan kun ohjelma päättyy tapaamme uudelleen ja keskustelemme aiheista, joita ohjelma nosti esiin "Ostin itselleni konsultoinnin viisikymmentävuotislahjaksi ja sain tuhdit eväät loppuelämäksi. Kundaliinijoogasta on tullut osa arkeani. Henki kulkee ja notkeus kehossa ja mielessä on lisääntynyt. Ja olen lempeämpi itselleni. Mervi on opettaja, johon pätee sanonta: say it straight, simple and with a smile!" "Päädyin konsultaatioon oikeastaan vahingossa mutta samalla kuin johdatettuna, ja olen siitä ikikiitollinen sillä se muovasi polkuani valtavasti. Sain vahvistusta elämäntilanteeseeni ja konsultaatioprosessin aikana koin suurempia oivalluksia kuin koskaan aiemmin. Löysin itseäni. Sain itsevarmuutta ja luottamusta sekä rohkeutta. Sisäistä tasapainoa ja rauhaa. Mervin lämmin läsnäolo tukena prosessissa on ollut korvaamatonta. Olen oppinut todella paljon ja sydämeni on auennut uudella tavalla. Työkalut joita mukaani sain kulkevat kanssani arjessa päivittäin. Voin suositella täydestä sydämestä ihan jokaiselle. Elämää mullistava prosessi ja matka, jossa tukena ja rinnalla asiantunteva ja sydämellä aidosti kohtaava opettaja. En tiedä missä olisin jos en olisi konsultaatioon päätynyt. Jos siis mietit, pitäisikö, niin kyllä pitäisi!" "Lähettäessäni vastaukset Mervin ennakkokysymyksiin en ollut lainkaan varma olinko vastannut kaikkeen tarpeeksi kattavasti. Mervin esitellessä konsultaatiokäynnillä minulle valitsemaansa kriyaa tuli kuitenkin vahva tunne siitä, että hän todella tietää, mitkä puolet minussa kaipaavat vahvistusta ja mikä chakra tasapainottamista. Selkeä ja lempeä ohjaus kriyan tekemisessä, täydellisesti minun tarpeisiin valittu kriya ja Mervin neuvot 40-päivän joogaharjoituksen aikana auttoivat pääsemään matkalle kohti tasapainoa ja onnellisuutta elämässäni." "Sain vastauksia kysymyksiini sekä ohjeen myös jatkolle uuden tilanteeni mukaisesti tehtyäni 40-päivän ohjelman. Siksi sijoitus konsultointiin on kantanut hedelmää pitkälle sen päätyttyä. Vaikka tavoite oli itselleni kova, ohjauksessa välittynyt lempeys ja armollisuus itseäni kohtaan sai minut nauttimaan ja pääsemään tavoitteeseeni lempeästi ja ilolla. Minulla oli koko ajan turvallinen ja luottavainen olo. Lähes päivittäinen joogaharjoitus jäi aamurutiinikseni ja se on muuttanut elämäni. Kiitos Mervi." "Kokemus oli todella mukava. Minulle jäi siitä pitkäksi aikaa hyvä fiilis, sain paljon uutta in-sightiä ja se selvensi monia juttuja. Henkinen yhteys oli hyvä ja sain sen kuvan, että Mervi todellakin tietää mistä puhuu. Tapaaminen on ollut minulle tärkeä, joten kiitos siitä. Mervin kirja on ollut myös erittäin hyödyllinen!" Hinta: 280€ Kuva: Julia Alakulju
Yksityistunti 90 min ONLINE
€120.00
Incl. VAT 10.00%
Yksityinen joogatunti online alustalla Opettaja: Mervi Enqvist (Inderjit Kaur Khalsa) 1 hour 30 minutes Yksityistunnin pituus on 90 minuuttia. Voit jo varausvaiheessa kertoa kaipaatko fyysisempää harjoitusta, hengitystä ja meditaatiota vai onko sinulla henkilökohtaisen ohjauksen tarvetta. Saat harjoituksen lähetettynä sähköpostiisi. On suositeltavaa jatkaa sitä kotona 40 päivän ajan.
Tietoinen raskaus 5-viikon verkkokurssi
€108.00
Incl. VAT 10.00%
Mervi Enqvistin (Inderjit Kaur Khalsa) luoma viiden viikon tietoinen raskaus -verkkokurssi ohjaa sinua kohdistamaan ajatuksesi syntymään valmistautuvaan lapseen, sekä muutoksiin, jotka tapahtuvat sinussa odotusaikana. Viikkojen teemat: Muutokset raskauden aikana Ruokavalio ja yrtit Kehon ja ihon hoito Suunnittelu ja valmistelu, 120-päivän juhla Synnytys ja lapsen ensimmäiset vuodet Tulet saamaan: Rasakausajan joogavideon Ohjeet joogan ja meditaation aloittamiseen Tekstiluennon jokaisen viikon teemasta 5 meditaatiota Tehtäviä ja harjoituksia lempeään itsetutkiskeluun Maria Nordinin Voimalauseet raskauteen ja synnytykseen -äänitteen 5-viikon verkkokurssin hinta on 108€. Kurssin voi aloittaa milloin tahansa raskauden aikana ja edetä sitä omaan tahtiin. Kurssi on käytössäsi 12 kk ajan.
Chakrapolku® - eight week online course - English version
€149.00
Incl. VAT 10.00%
Chakrapolku® is based on Kundalini Yoga. It is a profound system combining yoga and mindfulness exercises that will help you balance your mind and keep your body in good health. During this eight-week online course, you will learn to direct your energy toward the things you enjoy in life. It will help you to be creative and reach your goals with joy. What you'll get: Eight high-quality instructional Kundalini Yoga videos. Tips for a healthy life style. Weekly themes and writing tasks for self-realization. Weekly affirmation. What you'll learn: How to strengthen your nervous system with breathing exercises. How to help your body heal from a long term stress. How to turn a mindset of scarcity to one of opportunity and growth. How to live a balanced life in the constantly changing, unpredictable world. More info: www.energyactivationmethod.com You will have an access to the course for 6 months. Welcome to the journey!
Tie tasapainoon - viiden viikon joogamatka pelottomuuteen
€32.00
Incl. VAT 10.00%
2 in stock
Tie tasapainoon - viiden viikon joogamatka pelottomuuteen (Tammi, 2018) Inderjit Kaur Khalsa Tie tasapainoon antaa mahdollisuuden itsetutkiskeluun kundaliinijoogan ja meditaation avulla. Kirja auttaa ymmärtämään, keitä olemme, mikä on tehtävämme maailmassa ja kuinka edetä pelottomasti kohti omia unelmia. Teos vie itsetutkiskelun äärelle. Joogaharjoitteet, kirjoitusharjoitukset ja muut tehtävät auttavat sinua viikko kerrallaan syventämään itsetietoisuuttasi numerologian avulla. Kirja sisältää viisi harjoitussarjaa sekä meditaatiota.
Kadotettu tieto - muinaiskansojen viesti maailmalleSold out
€32.00
Incl. VAT 10.00%
Kadotettu tieto - muinaiskansojen viesti maailmalle (Viisas elämä, 2023) Kadotettu tieto - muinaiskansojen viesti maailmalle kuljettaa lukijan sivilisaation synnyn alkuhetkiin. Myyttisten tarinoiden avulla sukellamme eri viisausperinteiden tietoon, tutkimme mitä niiden takaa löytyy ja kuinka ne kaikki liittyvät toinen toiseensa. Onko mahdollista, että jokainen maailman viisausperinne olisi alkujaan lähtöisin yhdestä samasta paikasta? Tarinoiden ytimessä on serpent, eli käärme tai kundaliinienergia. Myyttien kautta kirja avaa lukijalle kundaliini mysteerin. Kirjan sydänmeditaatio ohjaa kohti valoa, sen avulla jokainen voi valjastaa oman todellisuuden ja ikiaikaisen viisauden yhdeksi luovuuden ja rakkauden mahdollisuudeksi.
Aikamatka - sielun reissukirjaSold out
€28.00
Incl. VAT 10.00%
Aikamatka - sielun reissukirja (Viisas elämä, 2021) Inderjit Kaur Khalsa Aikamatka - Sielun reissukirja vie tutkimusmatkalle henkisyyteen. Se käsittelee elämän suuria kysymyksiä: Mistä me olemme tulleet tähän maailmaan? Mikä on tehtävämme maan päällä? Mitä meille tapahtuu, kun meistä jonakin päivänä aika jättää? Aikamatkan tapahtumat kulkevat Suomesta Yhdysvaltojen kautta Turkkiin. Eri uskonnot, jooga ja meditaatio auttavat löytämään vastauksia olemassaolon ihmeeseen. Joskus satunnaiselta vaikuttavat kohtaamiset ohjaavat elämän uuteen suuntaan. Välillä tärkeä tieto löytyy tähtien tai kirjojen välityksellä. Henkisyys on mielentila, johon pääsee montaa eri tietä. Inderjit Kaur Khalsa kertoo kirjassaan oman tarinansa ja rohkaisee kysymään: millainen on sinun matkakertomuksesi?
Voiman tie - kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaanSold out
€32.00
Incl. VAT 10.00%
Voiman tie - kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaan (Tammi 2009) Inderjit Kaur Khalsa Lapsena kehon ja mielen yhteys on meissä välitön ja suora. Tämä kokonaisuus kuitenkin höltyy vuosien myötä, ellei sitä pidetä yllä. Lopulta saatamme käsitellä kehoa kuin se olisi kone, jolla ei ole yhteyttä ajatuksiin ja tunteisiin. Joogan avulla opimme tiedostamaan kehon ja mielen yhteyden uudelleen. Jooga on työkalu, jonka avulla pidämme itsemme kunnossa niin, että voimme iloita elämästä täydesti ja tasapainoisesti. 'Onnellisuus on tietoista huolettomuutta'.