English

Tanjan jooga- ja liikuntamatka Rodokselle 24.9. ja 26.9.

Joogamatkat

€1,135.00

Incl. VAT 24.00% 12 in stock
Product description

Hyvinvointia keholle ja mielelle Rodoksen auringon alla!

Lähde mukaan vahvistamaan lihaskuntoa ja nauttimaan kehoa huoltavista harjoituksista. Joogaa, ryhmäliikuntaa, kuntosalitreeniä, kehonhuoltoa ja mielen rentoutumista unohtamatta tarjoaa tämä viikon mittainen jooga- ja liikuntamatka. Kohteemme Rodoksella on rauhallinen Kalithean kylä, noin 5 km:n matkan päässä Rodoksen keskustasta. Majoitumme Kresten Royal hotellissa, josta on ihanat näköalat merelle. Matka järjestetään yhdessä matkatoimisto Nazarin kanssa. Matkalle voit osallistua joko Helsingistä (26.9.) tai Oulusta (25.9.) lähtevillä lennoilla.

Matkan hintaan kuuluu lennot, kuljetukset hotellille, majoitus, All Inclusive-palvelut, ohjatut jooga- ja liikuntapalvelut.

Aamut alkavat meditatiivisella joogalla tai kehoa herättävällä lihaskuntoharjoituksilla aamuauringossa merinäköalaa ihaillen. Iltapäivällä on toinen harjoitusosuus kehonhuoltoa tai vinyasa-, hatha- tai yin-joogaa. Ohjattuja tunteja on viitenä päivänä viikossa. Harjoituksia teemme omaa kehoa kuunnellen ja voit osallistua niille tunneille, joille itse haluat.

Lisätietoa kohteesta

Alustava ohjelma (muutokset mahdollisia)

PE 24.9. Saapuminen kohteeseen Oulusta SU 25.9. Saapuminen kohteeseen Helsingistä

MA 27.9.
Tervetuloa Jooga- ja liikuntamatkalle!
Klo 8.00. Tutustuminen kohteeseen, sekä tietoa viikon ohjelmasta ja aikataulusta.
Klo 8.15 - 9.15. Lempeä aamujooga ja rentoutuminen
Klo 17.00 - 18.00. Lihaskuntotreeni
klo 18.00 - 18.45. Rentouttava kehonhuolto
TI 28.9.
Klo 8.00 - 8.45. Dynaaminen Flow jooga
Klo. 8.45 - 9.15. Rentouttava kehonhuolto
Klo 17.00 - 17.30. Pranayma- hengitysharjoituksia
Klo 17.30 - 18.45. Lempeä hathajooga
KE 29.8.
Klo 8.00 - 8.30. Ohjattu meditaatio rannalla
Klo. 8.30 - 9.15. Power jooga
Klo 17.00 - 17.45. Core treeni keskikehon lihaksille
Klo 17.45 - 18.45. Selkäjooga
TO 30.9.
Klo 8.00 - 9.00. Dynaaminen Flow jooga
Klo. 9.00 - 9.30. Kuntojumppa
Klo 17.00 - 18.00. Palauttava Slow Jooga
klo 18.00 - 18.45. Rentoutumisharjoitus
PE 1.10.
Klo 8.00 - 8.30. Ohjattu meditaatio
Klo. 8.30 - 9.30. Vinyasa Flow jooga
Klo 9.20.-10.00. Rentouttava sointukylpy

Oululaisten paluupäivä kotiin.

SU 3.10.
Kotiinlähtöpäivä Helsinkiläisillä

Oikeudet ohjelman muutoksiin mahdollisia.

Matkan hinta per henkilö

1135€ – Kahden hengen huone mannernäköalalla
1215€ – Kahden hengen huone merinäköalalla
VARAUKSET MATKANJÄRJESTÄJÄN KAUTTA!
TANJAN JOOGA- JA LIIKUNTAMATKA
Soita numeroon 0306-227575
YHTEYSTIEDOT
Sähköpostitse: info@nazar.fi
Puhelimitse 0306 227 575
Annan mielelläni lisätietoa matkasta ja ohjelmasta!
yogafeenix@gmail.com 0400 475101 Tanja

Lämpimästi tervetuloa Jooga- ja liikuntamatkalle!

Yoga Feenixin verkkokauppa