Päivä Itselle Miniretriitti

Päivä Itselle -miniretriitti: Suuntaa ja voimaa uudelle vuodelle Pysähdy tammikuun hämärässä, herättele kehoasi ja anna tilaa vuoden tärkeimmille toiveille.

Tammikuussa luonto on vielä unessa, eikä meidänkään tarvitse vielä puskea täysillä eteenpäin. Se on kuitenkin paras hetki herätellä kehoa talven kankeudesta ja kuulostella, mitä kohti haluat tänä vuonna kulkea. Tule mukaan Päivä Itselle -miniretriittiin, jossa unohdamme suorittamisen ja annamme tilaa aidolle inspiraatiolle.

Päivän teema: Naisesus. Haaveet, toiveet ja antautuminen

Tämä päivä on tarkoitettu sinulle Nainen, joka haluat aloittaa vuoden selkeällä ja levänneellä mielellä. Emme tee listoja pakollisista tavoitteista, vaan antaudumme kuulemaan, mitä me todella tarvitsemme. Herättelemme mieltä ja kehoa huomaamaan omat haaveet ja toiveet – antaen niille tilaa kasvaa rauhassa, omaan tahtiinsa.

Mitä retriitti sisältää?

Päivä koostuu helposti lähestyttävistä harjoituksista, jotka herättelevät oloa ja kirkastavat ajatuksia:

• Tilaa unelmille ja toiveille: Maanläheinen hetki oman suunnan ja vuoden toiveiden tunnusteluun.
• Kehon lempeä herättely: Pehmeää liikettä, joka avaa kehoa ja saa energian taas virtaamaan talven keskellä.
• Mielen rauhoittaminen: Selkeyttä ja läsnäoloa lisäävä meditaatiohetki.
• Syvärentoutus: Harjoitus, joka opettaa hellittämään ja päästämään irti turhasta kontrollista.
• Ryhmäenergiahoito: Tasapainottaa energioita ja tukee uudistumista.
• Herkullinen teehetki: Lämmittävää teetä, pientä purtavaa ja rentoa yhdessäoloa.

Käytännön tiedot:

• Aika: Lauantaina 31. tammikuuta klo 11:00 – 14:00
• Paikka: Kuusankosken Taideruukki
• Hinta: 88 €

Varaa paikkasi ja ota lempeä startti vuoteen. Nyt on aika kuunnella itseään. Ilmoittautuminen on sitova / paikkoja rajoitetusti.