Äijä pilates

6x syksykurssi Maanantaisin klo 17:20-18:20

Keho kuntoon ilman turhaa pönötystä Meillä käy jo muutama huikea mies – ja nyt halutaan ehdottomasti lisää miehiä mukaan tähän lajiin! Tiedetään, että teitä on siellä: olette miettineet, että "Pilates voisi olla just hyvä juttu selälle, keskivartalolle ja mielelle", mutta ehkä vähän on jännittänyt tulla porukkaan. Tämä kurssi on tehty just teitä varten. 6 kerran Äijä pilates kurssi alkaa 3.11 maanantaisin klo 17.20 ja kestää 15.12 asti. Kurssi on suunniteltu miehille, jotka haluavat vahvemman ja joustavamman kehon – ilman turhaa hienostelua tai spandexeja. Harjoitellaan perusasioita rauhassa ja huumorilla: keskivartaloa, liikkuvuutta ja voimaa – kaikkea sitä, mitä kroppa oikeasti kaipaa arjessa, töissä ja harrastuksissa. Ei tarvita aiempaa kokemusta. Riittää, että tulet paikalle.

Epassi, Smartum ja Edenred käyvät maksutapoina. Kurssi maksetaan etukäteen etuuden sovelluksessa Voimaa kehosta yritykselle. Kirjoita viestikenttään mikä kurssi on kyseessä, mille ajalle ilmoittaudut ja laita kuitti sähköpostiin info@voimaakehosta.fi jotta saamme tietosi. Jos maksat osan kurssista liikuntaetuudella, saat loppusummalle laskun.

Jos et jokin kerta pääse kurssikerralle, voit korvata joustavasti millä tahansa viikkotunnilla. Ilmoittaudu 2.11 mennessä tai ennen kuin paikat täyttyvät. Kurssi toteutuu 4 osallistujalla ja max 8 henkeä.