Virtaava keho -miniverkkokurssi lokakuu

Tanssi ja liiku hymy huulillesi. Tämä hyvän olon kurssi on tanssin iloa ja kehonhuoltoa samassa paketissa. Jokainen tunti on monipuolinen kokonaisuus, joka liikuttaa kehoasi varpaista sormenpäihin asti. Jokainen tunti sisältää lyhyitä liikesarjoja vaihtelevan musiikin tahdissa, luovaa ja vapaata liikettä. Paljasjalkaliikuntaa koko kehosi hyväksi. Vahvista ja vapauta niin kehoa kuin mieltäsi. Saat: linkin 30 min. pituiseen videoon neljänä maanantaina 6.10.-27.10. Jokainen video on käytössä aina sunnuntaihin asti eli koko loppuviikon. Bonuksena kaksi noin 15 min. pituista "kehonhuoltoa lattiatasolla" -videota 6.10. ja 20.10. Nämä ovat käytössäsi kahden viikon ajan.