Kesäkuun barre & pilates combo tunnit, keskiviikot 10., 17. & 24.6. klo 19:30-20:25

Tällä barre flow ja klassisen pilateksen yhdistelmätunnilla aloietaan keskivartalon aktivoinnilla, ja jatkuu barre flow-osuudella jossa tehdään tanssiliikkeitä ja eri liikeyhdistelmiä. Tunnin toisella puoliskolla pidetään hieman pidempi lattiaosuus jossa keskiydytään klassisen pilateksen mattosarjan liikkeisiin. Tehokas ja kokonaisvaltainen treeni luvassa!

Tunnilla ei tehdä koreografiaa, eikä tunti vaadi aiempaa kokemusta tanssista.

Ohjaaja Ulrika Bachér