Hyvinvointihetket ja retriitit: pilates, jooga, kehonhuolto
VOIMA JA HEHKU - HENKILÖKOHTAINEN HYVINVOINTISUUNNITELMA (etä)
Voimaa ja hehkua elämään! Mitä Sinä tarvitsisit juuri nyt voidaksesi paremmin? Kaipaatko apua voimaharjoittelun aloittamiseen, liikkuvuuden parantamiseen, hermoston rauhoittamiseen, lantionpohjan …
VOIMA & HEHKU -pienryhmäharjoittelu 10.11.-1.12.2026
Voima & hehku on pienryhmäharjoittelua, joka yhdistää voimapilateksen (käsipainoilla, kuminauhoilla ja painopallolla), toiminnallisen voimaharjoittelun, FasciaMethodin sekä hermostoa rauhoittavat harjoitteet. Harjoittelemme …
LEMPEYDEN VOIMA -miniretriitti Espoossa 22.11.2026 klo 12-15
Upeaa hehkua keholle ja mielelle, lempeän hempeä hetki itsesi kanssa! Marraskuun lopussa kietoudumme hämärään, ja silloin on juuri sopiva aika …
