Upeaa hehkua keholle ja mielelle, lempeän hempeä hetki itsesi kanssa! Marraskuun lopussa kietoudumme hämärään, ja silloin on juuri sopiva aika pienelle hemmotteluhetkelle. Miniretriittimme on kolmen ja puolen tunnin mittainen kehon ja mielen resetointi, irtiotto arjesta. Luvassa on lempeää, avaavaa liikettä pilatesta ja joogaa sopivasti yhdistäen, oman kehon ja ajatustenkin äärelle pysähtymistä, hyvän mielen kasvojoogaa, suloista rentoutumista, hyvää fiilistä mukavassa porukassa. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Tapaamme Yogaroom Lumossa, Espoon Suomenojalla, osoitteessa Finnoonlaaksontie 2. Tarvitset mukaasi joustavat vaatteet, villasukat ja juomapullon sekä oman joogamaton. Ota myös vihko ja kynä pientä kirjoitustehtävää varten.

Ohjelmamme 22.11.2026 12.00 hengitysharjoitus ja laskeutuminen läsnäoloon 12.30 kehoa lempeästi avaava harjoitus 13.30 teehetki 14.15 kasvojooga 15.00 yoga nidra 15.30 miniretriitti päättyy

Peruutusehdot: Mikäli olet estynyt osallistumasta miniretriittiin, voit siirtää paikkasi toiselle henkilölle tai tulla mukaan seuraavalla kerralla. Osallistumismaksua ei palauteta.