Aamuvirta – Energiaa päivään

Herätä keho ja mieli lempeästi uuteen päivään!

Tämä aamuhetki aktivoi aineenvaihduntaa, avaa kehon suuria linjoja ja käynnistää hengityksen luonnollisen rytmin. Harjoitus yhdistää pehmeää liikettä ja tietoista hengitystä, jotta päivä alkaa kirkkaalla, keskittyneellä energialla ilman kiireen tuntua.

Saat: ✨ lempeän mutta tehokkaan herättelyn koko keholle ✨ paremman keskittymiskyvyn työpäivään ✨ tasapainoisen ja levollisen vireystilan

Sopii sinulle, joka haluat aloittaa päivän tietoisesti ja vahvasti, omasta keskuksestasi käsin.

Harjoituksen kesto: 18:50 min Intron kesto: 1:30 min

Harjoituksen kesto: 21:10 min Intron kesto 2:20 min