Voimanlähde - Lempeästi energiaa ja kirkkautta päivään

Kun olo on väsynyt, tahmea tai keskittyminen katoaa, keho ei aina tarvitse lisää kierroksia vaan oikeanlaista liikettä ja hengitystä!

Energiavirta on hoitava joogaharjoitus, joka aktivoi kehoa, syventää hengitystä ja kirkastaa mieltä ilman suorittamista. Harjoitus yhdistää virtaavaa liikettä ja tietoisesti rytmitettyä hengitystä, jotta elinvoima pääsee liikkumaan luonnollisesti.

Tämä ei ole repivä treeni, vaan tasapainottava energian herättely.

Harjoitus auttaa sinua: ⚡ lisäämään vireystilaa luonnollisesti ⚡ kirkastamaan ajatuksia ja keskittymistä ⚡ avaamaan rintakehää ja hengitystä ⚡ palaamaan omaan voimaasi lempeästi

Voit käyttää harjoitusta esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin: - keskipäivän energiakuoppaan - etätyöpäivän tauoksi - tilanteisiin, joissa kaipaat selkeyttä ja uutta virtaa - hetkiin, jolloin haluat liikkeen kautta nostaa omaa oloasi

Harjoituksen jälkeen olo on kevyempi, hengitys syvempi ja mieli kirkkaampi.

Anna kehollesi lupa herätä uudelleen!

Saat linkin harjoitukseen oston jälkeen sähköpostiisi

Harjoituksen kesto: 18:50 min Intron kesto: 1:30 min