Pilates-kurssi, avoin taso 8.1. alkaen
PILATES-kurssi, avoin taso Torstaisin 8.1.-12.2.2026 klo 19.00-20.00 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Avoimen tason kurssille voit osallistua, olit sitten …
7 Chakran äänimaljarentoutus ja -meditaatio 7.12.
7 CHAKRAN ÄÄNIMALJARENTOUTUS JA -MEDITAATIO Sunnuntaina 7.12.2025 klo 18.15-19.15 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) 7 Chakran äänimaljarentoutus ja -meditaatio parantaa keskittymiskykyä …
Lantionpohja & Vatsakapseli Workshop 9.12.
LANTIONPOHJA & VATSAKAPSELI WORKSHOP Tiistaina 9.12.2025 klo 18.30-20.00 Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto) Lantionpohjan kunnosta huolehtiminen kuuluu kaikenikäisille. Ilman lantionpohjan tukea …
Twerk Workshop 13.2.
TWERK WORKSHOP Perjantaina 13.2.2026 klo 17.30-19.00 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Koko kropan treeni, twerkkauksen perustekniikat, mukaansatempaava musiikki ja tanssin riemu …
Reggaeton Workshop 16.1.
REGGAETON WORKSHOP Perjantaina 16.1.2026 klo 17.30-19.00 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Tule rakastumaan reggaetoniin! Reggaeton yhdistelee voimakkaita rintakehän ja lantion aksentteja …
RIIO Baby -kurssi 12.1. alkaen
RIIO BABY -kurssi synnyttäneille Maanantaisin 12.1.-9.3.2026 klo 12.00-12.50 (8 kertaa, ei tuntia 16.2.) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Askarruttaako raskausajasta palautuminen? …
Pilates-kurssi, alkeet/keskitaso 5.1. alkaen
PILATES-kurssi, alkeet/keskitaso Maanantaisin 5.1.-9.2.2026 klo 16.45-17.45 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Tämä kurssi on tarkoitettu aloittelijoille ja jo jonkin …
RIIO Mama -kurssi 15.1. alkaen
RIIO MAMA -kurssi odottaville Torstaisin 15.1.-12.3.2026 klo 17.00-17.50 (8 kertaa, ei tuntia 19.2.) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Kaipaatko monipuolista liikuntaa …
Hip Hop Workshop 6.3.
HIP HOP WORKSHOP Perjantaina 6.3.2026 klo 17.30-19.00 Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto) Hyvinvointistudio RIIOn tanssillisille workshopeille tuttuun tyyllin myös Hip Hop …
Hyvinvointistudio RIIO:n VIRTUAALITUNTIKIRJASTO 1.9.-31.12.2025
Hyppää mukaan Satun & Minnan helpostilähestyttäviin ja innostaviin virtuaalitreeneihin! Tämä treenistudio kulkee aina mukanasi! HYVINVOINTISTUDIO RIIO:N VIRTUAALITUNTIKIRJASTO ajalle 1.9.-31.12.2025 Virtuaalituntikirjastosta …
Kurkista RIIO:n virtuaalitunteihin veloituksetta!
Hyvinvointistudio RIIO:n virtuaalituntikirjasto on uudistunut! Hyppää mukaan Satun & Minnan helpostilähestyttäviin ja innostaviin virtuaalitreeneihin! Tämä treenistudio kulkee aina mukanasi! KURKISTA …
Unelmakartta Workshop 6.1.
UNELMAKARTTA WORKSHOP Tiistaina 6.1.2025 klo 13.30-15.30 Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto) Vuoden alku on erinomainen hetki pysähtyä, kirkastaa omia tavoitteita sekä …
Showtanssi Workshop 10.4.
SHOWTANSSI WORKSHOP Perjantaina 10.4.2026 klo 17.30-19.00 Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto) Tämä tunti on avoin kaikille, joilla tanssijalkaa vipattaa! Et tarvitse …
Barre-kurssi, avoin taso 7.1. alkaen
BARRE-kurssi, avoin taso Keskiviikkoisin 7.1.-11.2.2026 klo 9.30-10.20 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja …
Barre-kurssi, keskitaso 6.1. alkaen
BARRE-kurssi, keskitaso Tiistaisin 6.1.-10.2.2026 klo 17.15-18.05 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Keskitason kurssi tarkoitettu vähintään puoli vuotta Barrea harrastaneille. …
Barre-kurssi, jatkotaso 5.1. alkaen
Kevätkaudella 2026 jatkotason pienryhmäliikuntakursseille ilmoittaudutaan ja sitoudutaan koko kevätkaudeksi. Toinen ja kolmas kurssijakso laskutetaan ennen kyseisen kurssijakson alkua. BARRE-kurssi, jatkotaso …
Pilates-kurssi, jatkotaso 5.1. alkaen
Kevätkaudella 2026 jatkotason pienryhmäliikuntakursseille ilmoittaudutaan ja sitoudutaan koko kevätkaudeksi. Toinen ja kolmas kurssijakso laskutetaan ennen kyseisen kurssijakson alkua. PILATES-kurssi, jatkotaso …
Barre-kurssi, jatkotaso 8.1. alkaen
RIIO Treeni -kurssi, avoin taso 6.1. alkaen
Tervetuloa mukaan treenaamaan fiksusti ja hakemaan lisää energiaa arkeesi! RIIO Treeni -kurssi, avoin taso Tiistaisin 6.1.-10.2.2026 klo 16.10-17.00 (6 kertaa) …
Barre & Pilates -irtotunti 6.12.
BARRE & PILATES -irtotunti Lauantaina 6.12.2025 klo 10.30-12.00 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Täydellinen yhdistelmä Barrea ja Pilatesta! 45 minuutin Barre-osuus …
Barre-irtotunti 9.12.
BARRE-irtotunti Tiistaina 9.12.2025 klo 17.00-17.50 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Barre on balettitangolla, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon treeni, joka vahvistaa …
Barre-irtotunti 3.12.
BARRE-irtotunti Keskiviikkona 3.12.2025 klo 9.30-10.20 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Barre on balettitangolla, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon treeni, joka vahvistaa …
Barre & Pilates -irtotunti 1.12.
BARRE & PILATES -irtotunti Maanantaina 1.12.2025 klo 18.00-19.30 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Täydellinen yhdistelmä Barrea ja Pilatesta! 45 minuutin Barre-osuus …
RIIO Mama -kurssi 21.10. alkaen
RIIO MAMA -kurssi odottaville Tiistaisin 21.10.-9.12.2025 klo 16.10-17.00 (8 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Kaipaatko monipuolista liikuntaa odotusaikaan, pysähtymistä oman …
Pilates-kurssi, jatkotaso 20.10. alkaen
PILATES-kurssi, jatkotaso Maanantaisin 20.10.-24.11.2025 klo 19.00-20.15 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Tämä kurssi on tarkoitettu Pilatesta jo pidempään harrastaneille, …
Barre & Kehonhuolto -irtotunti 4.12.
BARRE & KEHONHUOLTO -irtotunti Torstaina 4.12.2025 klo 18.00-19.30 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Barre on balettitangolla, musiikin tahdissa tehtävä koko kehon …
Pilates-kurssi, alkeet/keskitaso 23.10. alkaen
PILATES-kurssi, alkeet/keskitaso Torstaisin 23.10.-27.11.2025 klo 19.00-20.00 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Tämä kurssi on tarkoitettu aloittelijoille ja jo jonkin …
Pilates-kurssi, avoin taso 20.10. alkaen
PILATES-kurssi, avoin taso Maanantaisin 20.10.-24.11.2025 klo 16.45-17.45 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Avoimen tason kurssille voit osallistua, olit sitten …
Huoltava Pilates -irtotunti 8.12.
HUOLTAVA PILATES Maanantaina 8.12.2025 klo 18.45-20.15 Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) 90 minuutin tunti mahdollistaa koko kehon huoltohetken sekä mielen pysähtymisen …
Showtanssi Workshop 8.12.
SHOWTANSSI WORKSHOP Maanantaina 8.12.2025 klo 17.00-18.30 Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto) Tämä tunti on avoin kaikille, joilla tanssijalkaa vipattaa! Et tarvitse …
Barre-kurssi, jatkotaso 23.10. alkaen
BARRE-kurssi, jatkotaso Torstaisin 23.10.-27.11.2025 klo 18.00-18.50 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Keski-/jatkotason kurssit on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille tai muuten …
Barre-kurssi, avoin taso 23.10. alkaen
BARRE-kurssi, avoin taso Torstaisin 23.10.-27.11.2025 klo 17.00-17.50 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja …
Barre-kurssi, avoin taso 22.10. alkaen
BARRE-kurssi, avoin taso Keskiviikkoisin 22.10.-26.11.2025 klo 9.30-10.20 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Avoimen tason kurssien sisällöt vaihtelevat kausittain ja …
Barre-kurssi, keskitaso 20.10. alkaen
BARRE-kurssi, keskitaso Maanantaisin 20.10.-24.11.2025 klo 18.00-18.50 (6 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Keski-/jatkotason kurssit on tarkoitettu alkeiskurssin käyneille tai muuten …
RIIO Treeni -kurssi, avoin taso 21.10. alkaen
Tervetuloa mukaan treenaamaan fiksusti ja hakemaan lisää energiaa arkeesi! RIIO Treeni -kurssi, avoin taso Tiistaisin 21.10.-25.11.2025 klo 17.15-18.05 (6 kertaa) …
RIIO Baby -kurssi 23.10. alkaen
RIIO BABY -kurssi synnyttäneille Torstaisin 23.10.-11.12.2025 klo 12.10-13.00 (8 kertaa) Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto) Askarruttaako raskausajasta palautuminen? Haluatko palata liikunnan …
