5 päivän vihermehupaasto (ryhmävalmennus)

Paastotaan porukalla!

Tervetuloa 5 päivän vihermehupaastoon, joka alkaa maanantaina 17.8. etänä, suomeksi. Tarvitset mehustimen ja mahdollisimman paljon aikaa levolle.

● 17.-21.8.2026 (ma-pe)

● Saat hyvät ja selkeät ohjeet, joita noudattamalla mehupaastoaminen on helpompaa

● Kaksi huippua valmentajaa apunasi: Lilla Sulkala ja konsultoitavana tarvittaessa puoliso Kelsang Padrosa

● Ihana WhatsApp-vertaistukiryhmä, jossa voi kysyä mitä vain ja milloin vain

● Inspiroivat ja motivoivat LIVE-tapaamiset joka ilta yhteisesti sovituin ajoin

Vihermehupaaston idea on antaa ruoansulatukselle lepoa ja puhdistaa suolistoa ja samalla nesteyttää kehoa vihermehujen sisältämien mineraalien avulla. Vihermehupaastoa varten ei tarvitse valmistautua etukäteen. Vihermehupaasto suositellaan tehtävän itsetehdyin vihermehuin, mutta siihen voi tarvittaessa lisätä myös kaupan valmismehuja, kookosvettä, sekä kasvisliemiä ja yrttihaudukkeita.

Vihermehupaastoamisesta on hyötyä esimerkiksi, jos kärsit vatsavaivoista, suolistosairauksista, iho-ongelmista, väsymyksestä, ärtyneisyydestä, mieliteoista, muistiongelmista, masennuksesta, ahdistuneisuudesta, verensokeriongelmista, sydänsairauksista, kivuista, nivelreumasta tai muista autoimmuunisairauksista. Vihermehupaastoryhmässä jokainen voi paastota omien mahdollisuuksiensa ja rajoitteidensa mukaisesti. Sen voi toteuttaa myös töissä käyden, mutta kuormituksen tulisi olla mahdollisimman pientä.