BOMBSHELL PRIVATE™ | YOUR BOMBSHELL NUTRITION FOCUS

Henkilökohtainen syväluotaus sinun ravitsemukseesi, tavoitteisiisi ja siihen, mikä juuri sinun tilanteessasi veisi muutosta eniten eteenpäin. ✦

Bombshell Nutrition antaa sinulle periaatteet, joiden avulla voit rakentaa tavoitteitasi tukevan tavan syödä.

Meillä on erilainen keho, energiantarve, arki, historia, haasteet, pelot, ruokahalu, suhde ruokaan ja erilaiset tavoitteet. Yksi yrittää syödä jatkuvasti vähemmän, vaikka keho kaipaisi enemmän. Toinen syö pääosin hyvin, mutta kokonaisuus ei silti tunnu vievän haluttuun suuntaan. Jollain haastavin kohta löytyy viikonlopuista, stressistä tai jatkuvasta napostelusta, toisella kontrollista, mustavalkoisuudesta tai siitä, että ruokaan liittyy vuosien edestä sääntöjä, pelkoja ja ristiriitaisia ajatuksia.

Joskus ongelma ei myöskään ole tiedon puute. Olet saattanut tietää jo vuosia teoria-tasolla, miten “pitäisi syödä”, mutta oman tilanteen näkeminen selkeästi kaiken informaation keskeltä on paljon vaikeampaa.

Bombshell Private™ | Your Bombshell Nutrition Focus on tila, jossa pysähdyn henkilökohtaisesti juuri sinun tilanteesi äärelle ja katson kokonaisuutta sinun kehosi, elämäsi ja tavoitteidesi näkökulmasta.

Oston jälkeen saat lähtötilannekartoituksen, jossa pääsen tutustumaan siihen, miten syöt nyt, mitä tavoittelet, millainen arkesi on ja missä itse koet suurimmat haasteesi ja potentiaalisi.

MITÄ BOMBSHELL PRIVATE NUTRITION SISÄLTÄÄ?

Tilanteesi mukaan voin tarkastella esimerkiksi:

✦ nykyistä syömistäsi ja ateriarytmiäsi
✦ energiansaantia suhteessa tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi
✦ proteiinin ja muiden ravintoaineiden kokonaisuutta
✦ rasvanpolttoa, kehonmuokkausta tai lihasmassan rakentamista tukevia valintoja
✦ nälkää, kylläisyyttä, mielitekoja ja napostelua
✦ treenin, ravinnon ja palautumisen välistä kokonaisuutta
✦ arjen tilanteita, joissa hyväksi koettu syöminen yleensä alkaa hajota
✦ herkuttelua ja joustavuutta osana kestävää kokonaisuutta
✦ syömiseen liittyvää kontrollia, mustavalkoisuutta ja toistuvia toimintamalleja
✦ mahdollisia alitajuisia uskomuksia ja sokeita pisteitä, jotka voivat vaikuttaa valintoihisi enemmän kuin itse huomaat
✦ juuri sitä ravitsemukseen liittyvää kysymystä tai haastetta, johon kaipaat tällä hetkellä eniten minun henkilökohtaista näkemystäni

Tämän pohjalta saat minulta henkilökohtaisen analyysin sekä Your Bombshell Nutrition Focus™ -suunnan, johon kokoan tärkeimmät havaintoni ja ne muutokset, joiden kautta onnistut! <3

MITÄ SINULLE JÄÄ KÄTEEN?

Haluan, että tämän jälkeen sinun on helpompi nähdä oma ravitsemuksesi kokonaisuutena.

Missä olet jo oikealla tiellä? Missä käytät ehkä paljon energiaa asiaan, jolla ei lopulta ole tavoitteesi kannalta kovin suurta merkitystä? Onko kokonaisuudessa jokin selkeä pullonkaula, joka pitää saada kuntoon ennen kuin hienosäädöllä on mitään väliä? Ja onko jotain sellaista, mitä itse et ole tullut edes ajatelleeksi?

Saat minun henkilökohtaisen näkemykseni siitä, mitä minä tekisin sinun tilanteessasi seuraavaksi.

Ravitsemus on lopulta paljon enemmän kuin lista ruokia tai täydellisesti onnistunut päivä. Se elää keskellä oikeaa elämää, treeniä, juhlia, väsymystä, nälkää, hormonikiertoa, kiirettä, nautintoa, tunteita ja vuosien aikana opittuja tapoja. Siksi haluan tässä katsoa sinua ja sinun kokonaisuuttasi, en vain sitä, mitä lautasellasi sattuu olemaan.

KENELLE TÄMÄ ON?

Bombshell Private™ | Your Bombshell Nutrition Focus on sinulle, joka haluat viedä Bombshell valmennuksen henkilökohtaisemmalle tasolle.

Ehkä tiedät jo paljon ravitsemuksesta, mutta et enää tiedä, mikä kaikesta tiedosta on juuri sinulle olennaista. Ehkä olet tehnyt paljon oikein eikä kehitys silti vastaa odotuksiasi. Tai ehkä haluat yksinkertaisesti minun silmäni siihen, mitä tällä hetkellä teet ja mihin minä lähtisin sinun tilanteessasi ensimmäisenä tarttumaan.

Paikkoja on kuukausittain vain rajallinen määrä, koska perehdyn jokaiseen lähtötilanteeseen ja teen jokaisen analyysin henkilökohtaisesti.

✦ BOMBSHELL PRIVATE™
YOUR BOMBSHELL NUTRITION FOCUS

Kun haluat tietää, mitä juuri sinun kannattaa tehdä seuraavaksi. ❤️‍🔥

Palvelu on henkilökohtaista valmennuksellista analyysia ja Bombshell-metodin soveltamista. Se ei korvaa lääketieteellistä ravitsemushoitoa, terapiaa tai ravitsemusterapeutin yksilöllistä hoitoa eikä sisällä kokonaan uuden yksilöllisen ruokavalion laatimista.