ProMartat

Luovuusretriitti Lempäälässä

280.00 EUR

Luovuusretriitti Lempäälän luontaiskylpylässä 26.–27.9.26 Kaipaatko pysähtymistä, luovaa inspiraatiota ja kokonaisvaltaista hyvää oloa? Olet lämpimästi tervetullut luovuusretriitille Lempäälän luontaiskylpylään! Viikonlopun aikana saat irrottautua arjesta ja syventyä luovuuteen sekä rauhoittumiseen luonnon helmassa järven rannalla. Ohjelmassa on ohjattuja mm. taidetyöpajoja, rauhoittumista, äänimaljarentoutus ja kylpylän luontaishoito, ihana autuushoito. Kaiken kruunaa herkullinen, ravitseva ruoka ja kiireetön tunnelma. Lempäälän luontaiskylpylä on ainutlaatuinen kylpylä. Perinteisiä uotilaisia vesihoitoja on annettu maassamme jo vuodesta 1911 lähtien. Vuodesta 1981 kylpylän toiminnasta on vastannut Kirsti Uoti, joka toimii meidän emäntänä retriitin ajan. Retriitti sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta taiteesta tai retriiteistä. Riittää, että olet utelias ja valmis antamaan itsellesi aikaa. Tule lepäämään, inspiroitumaan ja palaamaan arkeen levollisempana ja luovempana. Hinta 280€ , 2 hengen huoneessa. Lisämaksu 20€, jos haluat oman huoneen. Yhden hengen huoneen lisämaksusta lähetämme erillisen maksulinkin. Tähän hintaan kuuluu lounas ja päivällinen lauantaina sekä aamiainen ja lounas sunnuntaina. Lauantain iltapalaan voi varata omia eväitä, jääkaappi käytössä majoitustilassa. Tai voi käydä läheisessä antiikkikahvila Siirissä. Ylhäällä mainittu Autuushoito kuuluu myös hintaa. (Käärehoito (autuuspaketti) alkaa pää-hartiahieronnalla, joka tehdään kylmän pellavapyyhkeen läpi. Sen jälkeen on vuorossa vaihtokylpyamme jalkakääreineen. Seuraavaksi mennään saunaan. Saunan jälkeen on käärehoito, jossa kiedotaan vilpoiset pellavakääreet päähän, hartioihin, vartalolle ja jalkoihin, päälle villakääreet ja lopuksi kiedotaan kokonaan villahuopiin. Hoito kestää kaikkiaan 1,5-2 tuntia ja sen vaikutus on rentouttava ja virkistävä.) Mukaan mahtuu 12 Promarttaa – Tervetuloa mukaan! Lempäälään pääsee Helsingistä junalla, ja kävelymatka kylpylään juna-asemalta on 800m. Jos tulet autolla, parkkipaikkoja on kylpylän pihalla. Ohjaajina Christa Johansson -Ratkaisukeskeinen taideterapian ohjaaja ja Camilla Johansson-Kukkonen -äänimaljahoitaja, sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Aika: La-Su 26. -27.9.2026 Paikka: Lempäälän Luontaiskylpylä, Lempäälä Hinta: 280€/ProMartta 2-h huoneessa. Yhden hengen huoneen lisämaksu 20€, josta lähetetään erillinen maksulinkki. Mukaan mahtuu 12 ProMarttaa.

Sienikurssi la 19.9.

45.00 EUR

Sienikurssilla inspiroidutaan sienistä ja niiden terveysvaikutuksista sekä nautitaan syksyisestä metsästä. Kurssilla tutustutaan sienestyksen perusteisiin, jokaisenoikeuksiin ja havainnoidaan yleisimpien sienten tuntomerkkejä sekä opitaan näköislajeista. Kurssin aluksi osallistujat saavat tutkia sieniä pienessä sieninäyttelyssä, jonka ohjaaja on koonnut aikaisemmin kerätyistä sienistä. Kurssi painottuu ruokasienten ja helposti tunnistettavien lajien opetteluun, mutta myös muita löydettyjä sieniä tutkaillaan. Syksyn sadosta riippuen kurssilla tutustutaan 10-15 sienilajiin. Retki päätetään kertaustuokioon, jolloin tarkistetaan kaikkien sienikorit ja kerrataan kerättyjen sienten perkaus- ja säilöntäohjeet. Kaikki osallistujat saavat kurssin jälkeen sienitietopaketin sähköpostiinsa, jotta sieniharrastusta voi vielä syventää kotona. Osallistujat saavat myös kutsun suljettuun Facebook-ryhmään, jossa heillä on mahdollisuus kysyä sieni- ja villiyrttikysymyksiä myös kurssin jälkeen. Varustus: Säähän sopivat vaatteet ja kengät, halutessaan pienet eväät ja juomapullon. Sienikoreja ja -veitsiä on mahdollisuus lainata ohjaajalta. Kurssin vetäjänä toimii Anna Nyman. Anna on koulutukseltaan biologi ja keruutuoteneuvoja eli hän on suorittanut luonnonyrtti-, sieni- ja marjaneuvojan pätevyyden. Lisäksi hänellä yrttihoitajan koulutus, joten hänellä on vankka osaaminen rohdoskasveista ja luontaislääkinnästä. Annalla on kymmenen vuoden kokemus yrtti- ja sieniretkien järjestämisestä sekä aiheeseen liittyvien luentojen pitämisestä suomen, englannin ja ruotsin kielellä. Aikaisemmin hän on toiminut tutkijana selvittäen ympäristötekijöiden vaikutuksia perimään sekä ympäristökasvatuksellisissa tehtävissä. Anna johdattelee ihmisiä luonnon antimien äärelle rennolla tavalla ja ripauksella taikaa, jotta oppiminen on mahdollisimman mieleenpainuvaa. Aika: Lauantai 19.9.2026 aloitamme klo 15 ja kurssi kestää 3h. Paikka: Tapaamme Vihdintien varrella olevalla pysäköintialueella: <https://maps.app.goo.gl/gFY6H4aAy3ZzRtpD7> Lähellä on bussipysäkki (Pysäkkitunnus E7225) Hinta: 45 € Mukaan mahtuu 16 Promarttaa.

Opastettu kierros Hakaniemen kauppahalliin ma 21.9. klo 16.15

15.00 EUR

2 in stock

Kiinnostaako helsinkiläinen ruokakulttuuri, sen historia ja nykypäivä? Tule tutustumaan uudistuneeseen Hakaniemen kauppahalliin, niin kuulet, millaisia tarinoita halli kätkee sisäänsä. Hakaniemen kauppahalli on uudistunut upeasti ja tarjoaa edelleenkin kaupunkilaisille monenlaisia herkkuja arkeen ja juhlaan. Tule tutustumaan halliin ruokakierrokselle, niin kuulet, millaisia tarinoita halli kätkee sisäänsä ja miten esimerkiksi ruotsalainen ja venäläinen ruokakulttuuri näkyy ruokapöydissämme. Voit myös halutessasi maistella hallin juustokauppiaan upeita herkkuja ja napata myös mukaan tuliaiset omaan ruokapöytääsi! Aika: maanantai 21.9. klo 16.15–17.30 Paikka: Hakaniemen kauppahalli, Hämeentie 1, 00530 Helsinki Hinta: 15 euroa/osallistuja sekä mahdollisuus osallistua juustokauppiaan juustojen maisteluun (7 eur) Kierrokselle mahtuu mukaan 12 Promarttaa.

Teatteri Avoimet Ovet: Soteorpo ti 20.10.

34.00 EUR

7 in stock

Mustan huumorin sävyttämä yhteiskunnallinen satiiri muistisairauden uhreista. Markku (Heikki Kujanpää) ja Pirjo (Ella Pyhältö) odottavat eläkepäiviään täynnä yhteisiä suunnitelmia. Arki alkaa kuitenkin murentua, kun Pirjo huomaa Markun käytöksessä huolestuttavia muutoksia: muistamattomuutta, äkillisiä tunteenpurkauksia ja hallitsematonta toimintaa. Aviokriisin kärjistyessä Markku saa Alzheimer-diagnoosin – ja Pirjon elämä muuttuu peruuttamattomasti. Hänestä tulee omaishoitaja. Minna Lindgrenin samannimiseen romaaniin perustuva Soteorpo on humoristinen mutta armoton kuvaus muistisairauden vaikutuksista parisuhteeseen ja yksilön asemaan yhteiskunnassa. Arjen raadollisuus – vaipanvaihdot, väkivalta ja julkinen nöyryytys – ajaa pariskunnan yhä kauemmas muista ihmisistä ja kohti todellisuutta, jossa rajat järjen ja epätoivon välillä hämärtyvät. Esitys on yhtä aikaa henkilökohtainen tragedia ja yhteiskunnallinen satiiri. Se nostaa esiin kysymyksiä hoivajärjestelmän toimivuudesta ja byrokratian absurdiudesta: mitä tapahtuu, kun järjestelmät toimivat vain paperilla? Näyttämöteos hyödyntää myös dokumentaarista aineistoa todellisten omaishoitajien arjesta. Materiaali on kerätty Sairaan hyvä -hankkeen kautta yhteistyössä Omaishoitajaliiton ja Muistiliiton kanssa. Kesto n. 2,5 h sis. väliajan. Anniskelunäytäntö K-18 eli juomaa saa ottaa mukaan saliin. Aika: tiistai 20.10. klo 18:30 - n. 21 Paikka: Teatteri Avoimet Ovet, Itäinen teatterikuja 3 C, 00100 Helsinki Hinta: 34€/Promartta Ilmoittautuminen: Viimeistään 27.9.2026, mukaan mahtuu 30 osallistujaa.

Kansallisteatteri: Toinen Tasavalta

54.00 EUR

19 in stock

Esa Leskisen Toinen tasavalta kertoo Suomen ponnisteluista säilyttää demokraattinen valtiomuotonsa Neuvostoliiton painostuksen, kansainvälisten konfliktien ja sisäisten poliittisten ristiriitojen puristuksessa. Esitys on Leskisen demokratia-aiheisen esityssarjan itsenäinen neljäs osa, jonka edeltäjä oli huippusuosittu Ensimmäinen tasavalta (2022). Toinen tasavalta on älykäs, viihdyttävä ja elävän ajankuvan värittämä esitys, joka vyöryttää kansalliselle päänäyttämölle historian äkkikäänteitä ja henkilöitä sodanjälkeisistä vaaran vuosista 1980-luvun juppiaikaan ja neuvostoimperiumin romahdukseen. Se on tarina kansakunnasta, joka vastoin kaikkia todennäköisyyksiä kykeni torjumaan itseensä kohdistuneet uhat, sopimaan keskinäiset riitansa ja samalla rakentamaan tasa-arvoisen, kaikki kansalaiset huomioon ottavan hyvinvointiyhteiskunnan. Esityksen keskushenkilönä ja aikakautensa itseoikeutettuna symbolina toimii Urho Kekkonen. Nuoremman Kekkosen roolissa nähdään Janne Reinikainen, vanhempaa valtiomiestä esittää Vesa Vierikko. Aika: pe 16.10 klo 18.30 Hinta: 54€/ProMartta Paikka: Kansallisteatteri, Vilhonkatu 11, Helsinki

Tuftaus

30.00 EUR

5 in stock

Lähde mukaan opettelemaan tuftauksen taitoa ProMarttojen omalla kurssilla! Kurssilla valmistetaan seinäkoriste (halk. n. 16 cm) itse suunnitellulla kuviolla. Tuftaamalla valmistuvat abstraktit ja esittävät kuviot. Voit suunnitella kuviotaan jo etukäteen (viivan leveys min. 4 mm). Aika: ke 23.9 klo 17.30-20.30 Paikka: Taito Helsinki, Kalevankatu 61 (Huom! osoite) Hinta: 30€/ProMartta. Lisäksi jokainen maksaa materiaalit (28€) suoraan opettajalle Mukaan mahtuu 10 osallistujaa

PM-saunakerho: Oulunkylän siirtolapuutarhan sauna

10.00 EUR

15 in stock

ProMarttamme Aila on järjestänyt PM-saunakerholle mahdollisuuden päästä saunomaan Oulunkylän siirtolapuutarhan saunaan. Viimeksi saunoimme tässä ihanassa paikassa pre-juhannussaunassa ja nyt on mahdollista kokea Oulunkylän siirtolapuutarha-alue loppukesän loistossaan. Saunaan mahtuu noin 10 saunojaa kerralla. Saunalla on tilava terassi, jossa voi vilvoitella ja viettää aikaa. Lisäksi saunalta on mahdollisuus uida Vantaanjoessa. Oulunkylään siirtolapuutarhaan (Myllypellontie 6) pääsee sekä julkisilla liikennevälineillä (bussi 65 tai ratikka 15) että omalla autolla (vieraiden parkkipaikkoja on kadun varren pysäköintialueella). Aika: Torstai 17.9. klo 17-21 Paikka: Oulunkylän siirtolapuutarha, Helsinki. Hinta: 10€/ProMartta Mukaan mahtuu 20 ProMarttaa.