Pohjolan luontojooga Oy (Holvi)

SKUMPPAJOOGA pe 17.10 klo 18-19, Kuusamo

€25.00

Incl. VAT 14.00%

5 in stock

🥂 Kuplivaa iloa keholle ja mielelle! ☁️ Arki on täynnä jännityksiä, kiirettä - siitä tulee jähmeä, jäykkä, särkevä olo - kehossa ei liiku energiat vapaana. ☁️ Keho tuntuu kireältä ja mieli harhailee – vaikea päästää irti ja renoutua. Tule Skumppajoogaan – yhdistelmä Hatha- ja Luontojoogaa, jossa: 🥂 Kehoa virtaavasti liikuttava jooga vapauttaa jännityksiä 🥂 Holiton kuohuviini tekee kokemuksesta spesiaalin! 🪄 Luonto inspiroi ja maadoittaa - samaan aikaan kuplivaa tunnelmaa ja rauhaa. Mitä saat: 🪄 Kuplivaa iloa ja virtaavaa energiaa 🪄 Rentoutunutta ja joustavaa kehoa 🪄 Luonnon inspiroiman joogakokemuksen 🥂 Holiton kuohuviini, joka kuuluu hintaan Toimi nyt 📅 Päivämäärä: pe 17.10.25 📍 Paikka: Pohjolan luontojoogasali, Kelantie 2, 2 krs, Kuusamo 💛 Hinta: 25€ 👥 Paikkoja rajoitetusti (vain 8!) – varaa heti oma kupliva hetkesi! LUONTOJOOGASTA: Annika ohjaa luonnon syklissä kiehtovan maadoittavan harjoituksen, joka vapauttaa kehoa jännityksistä ja tuo sinut läsnäolevaksi omaan kehoosi. Opit tunnistamaan, mitä kehosi tarvitsee juuri nyt, ollakseen virtaava. Luontojoogassa ohjaan mm. ihanan kissaliikkeeen, joka saa takuulla jäykät rautakangetkin kokemaan notkeutta ja kuplivaa iloa! :D Tule kokemaan! Sopii kaikille kahdella jalalla kulkeville. HATHAJOOGASTA: Johanna/ Heal and Sound Kuusamo ohjaa lempeydellä ja selkeydellä yksinkertaisia ja turvallisia hathajoogan perusasentoja, jotka avaavat kehoa, vahvistavat lihaksia ja parantavat liikkuvuutta. Harjoittelemme myös kehon linjauksia ja kuuntelemme omaa kehoa – ei kiirettä, ei suorittamista. Sopii vasta-alkajalle, ensimmäistä kertaa kokeilevalle tai kokeneelle joogille. Sydämellisesti tervetuloa Pohjolan luontojooga Oy palveluihin! SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella <3 Jos jotain tulee, tavoitat Annikan numerosta +358405473085 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä kuitti maksusta Annikalle (numero yllä), niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä. MAKSU 5 x kortilla: suoraan tästä saamallasi koodilla :) Sydämellisesti, Johanna / Heal & Sound Kuusamo & #ANNIKA MYLLYKOSKI Luontojoogaexpertti, luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija Kouluttaja, valmentaja, ohjaaja, puhuja Eräjormatar, metsän tuoksujen pullottaja, Luojatar Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko

SOINTUKYLPY, ma 20.10 klo 18-19.30 / Johanna

€20.00

Incl. VAT 14.00%

11 in stock

✨ Tervetuloa Sointukylpyyn ✨ Kaipaatko pysähtymistä, rauhaa ja hetken vain itsellesi? Tule mukaan 90 minuutin Sointukylpyyn, jossa yhdistyvät lempeä kehollinen harjoitus, äänimaljojen syvärentoutus ja teetarjoilu. Peter Hess®️ -äänimaljojen lempeät värähtelyt rentouttavat kehon, rauhoittavat mielen ja aktivoivat parasympaattista hermostoa. Juuri sitä osaa sinussa, joka huolehtii palautumisesta ja levosta. Tämä on hetki, jolloin saat pysähtyä, hengittää ja antaa kehon rauhoittua. •⁠ ⁠Alkuun lempeä kehollinen harjoitus •⁠ ⁠45 min äänimaljarentoutus – makuulla, pehmeässä tilassa •⁠ ⁠Teetä ja hiljaisuutta lopuksi. 💛 Kenelle tämä sopii? Sinulle, joka kaipaat omaa tilaa, lempeää pysähtymistä ja sisäistä rauhaa. Ei tarvitse osata mitään – riittää, että tulet. Hinta: 20 €/hlö (sis. teetarjoilun) Varaa nyt paikkasi, sillä tila on rajallinen <3 Tule yksin, ystävän kanssa tai vaikka isommalla porukalla. Tämä on kutsu sinulle, joka haluat hengittää vapaammin. Lämpimästi tervetuloa Johannan rauhoittavaan ohjaukseen! SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella. Muutoin voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoathan siitä ohjaajaa, kiitos <3 Jos jotain tulee, tavoitat Johannan numerosta +358407777537 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä. MAKSU 5 x kortilla: käytä henkilökohtaista koodiasi.

RAUHOITTAVA HATHAJOOGA, su 26.10 klo 16-17 / Johanna

€22.00

Incl. VAT 14.00%

7 in stock

Sinun hetkesi pysähtyä, hengittää ja olla läsnä. Hathajoogatunnin tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta, vahvistaa yhteyttä omaan hengitykseen ja luoda tilaa sisäiselle rauhalle. Tunti on pienryhmä (max 8 osallistujaa), jotta voimme varmistaa jokaisen ihmisen ja kehon kohtaamisen <3 Tunti sopii kaikille kahdella jalalla kulkijoille – myös ensikertalaisille! Tunnin aikana keskitymme kehon ja mielen yhteyteen rauhallisten liikkeiden ja hengityksen avulla. Tunnin ohjaaja Johanna Järvinen/ Heal and Sound Kuusamo on pitkän linjan hyvinvointialan ammattilainen, työvuosia on jo seitsemän. Johanna on luontojoogaohjaaja ja täydentää laajaa osaamistaan joogaopettajaopinnoilla Oulussa. Johanna tekee harjoittelua Pohjolan luontojoogan salissa hathajoogatunteja tarjoamalla. Tuntien sisältö vaihtelee hieman, välillä on tarjolla luontojoogan twistiä ja välillä saattaa äänimaljatkin äännellä ;) Tule kokemaan! "Opettajaharjoittelijana haluan syventää jokaisen osallistujan joogakokemusta lempeästi ja ohjata tunteja ennenkaikkea omaa kehoa kuunnellen." - Johanna TUNNIN SISÄLTÖ: Aloitamme tunnin rauhoittumisella ja tietoisen hengityksen harjoituksella (10 min). Tavoitteena on laskeutua läsnäoloon ja valmistaa keho ja mieli harjoitukseen. Viimeksi käytettiin ihania mobbauspalloja hellimään jalkojen herkkiä aistipisteitä ja tuottamaan hyvää oloa kehomieleen! Mitähän ensi kerralle Johanna keksii? Asanaharjoitus (40 min): Teemme yksinkertaisia ja turvallisia hathajoogan perusasentoja (joogaliikkeitä eli asanoita), jotka avaavat kehoa, vahvistavat lihaksia ja parantavat liikkuvuutta. Harjoittelemme myös kehon linjauksia ja kuuntelemme omaa kehoa – ei kiirettä, ei suorittamista. Loppurentoutus (10 min): Päätämme tunnin syvärentoutukseen, jossa keho saa palautua ja mieli rauhoittua. Ah tämä on ihana, liikkeellisen osuuden jälkeen kehosi vain sulaa matolle! Lämpimästi tervetuloa Johannan rauhoittavaan ohjaukseen! SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella. Muutoin voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoathan siitä ohjaajaa, kiitos <3 Jos jotain tulee, tavoitat Johannan numerosta +358407777537 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä. MAKSU 5 x kortilla: varaa paikka suoraan ohjaajalta. (Tulossa 5 x kortteihin myös uudistus, jossa pääset ilmoittautumaan suoraan verkkokaupasta koodilla).

"EMOTION RELEASE" ma 27.10 klo 18-19.15 / Annika

€25.00

Incl. VAT 14.00%

7 in stock

Miten purkaa kehosta tunteita turvallisesti? Saada tilaa, itselle. Lempeästi tunteita purkava ja lantiota avaava jooga. Tule vapauttamaan, virtaamaan, uudistumaan. Tekemään tilaa hengitykselle, tuntemiselle, kehoon ja mieleen. Tilaa Sinulle. Tähänkin intiimiin pienryhmään otan vain maksimissaan 8, jotta tunnelma on erityisen kohtaava, kannatteleva ja turvallinen. Sopii kaikentasoisille joogeille, aina kokeilusta kiinnostuneille, vasta-alkajille kuin kokeneimmille konkareille kahdella jalalla kulkijoille. Annikan lempeästä ja keholähtöisestä eikoisosaamisesta saa aivan varmasti jokainen jotakin irti, ja myös kotiinviemisiä <3 Lämpimästi tervetuloa Pohjolan luontojoogan saliin. SAAPUMISOHJEET Pohjolan luontojoogan sali löytyy osoiteesta Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Auton saat parkkiin esim. linja-autoasemalle. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin ja keittiöliikkeen välistä. Ovessa on Pohjolan luontojoogan kyltit. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälyvaatteet aulaan ja saavu rauhan tilaan. Ovet auki 10 min hetkeä ohjauksen alkua. Oma vesipullo hyvä olla mukana, ja mukavat vaatteet joogaan. Muuta et tarvitse, paikka on valmiina Sinua varten. SIIRROT/ PERUUTUKSET Jos estyt osallistumasta, siirto seuraavaan kertaan (tai muulle samanarvoiselle tunnille) on mahdollinen 24h ennen tunnin alkamista. Sen jälkeen estyessäsi siirto tai peruutus lääkärintodistuksella tapauskohtaisesti. Muutoin voit myydä tai lahjoittaa paikkasi, infoathan siitä ohjaajaa, kiitos <3 Jos jotain tulee, tavoitat Annikan numerosta +358405473085 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojooga Oy:n liikuntapalveluiden tarjoajista, paikkakuntana Kuusamo. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta ohjaajalle, niin varaamme Sinulle paikan ja poistamme yhden myynnistä.

1:1 KEHOLLINEN MENTOROINTI 90min.

€155.00

Incl. VAT 14.00%

Tärkeintä on huolehtia itsestä. Muuten sinusta ei riitä muille. Mistä sinä voimaannut, mitä SINÄ tarvitset? Mikä saa sinut tulemaan läsnäolevaksi tähän hetkeen? Mikä saa sun silmät kiilumaan innostuksesta sun työssä? Sellaisen ihmisen lähellä, joka on läsnä, halutaan tulla. Sellaisen ihmisen lähellä on helppo olla. Kun huolehdit sinusta, kutsut luoksesi myös asiakkaitasi. Pohjolan luontojoogan vakauttavia ja traumainformoituja luonto- ja kehoavusteisia menetelmiä itsesäätelyn ja voimavarojesi tueksi & asiakastyöhön. Mentrotointi on hetki, johon sinä saat laskeutua. Tämä voimaannuttaa ja ravitsee. Tästä jää käteen työkaluja oman arjen pyörteisiin ja asiakastyöhön. Saat ihanan tiiviin muistion tästä lahjaksi. Varaa aika Annikalta: +3585473085 tai annika.myllykoski@outlook.com Käytettävä 1kk sisään ostamisesta. Kysy tarjousta 3 x mentoroinnille. Voit ostaa tämän myös lahjaksi - laita viestiä, niin teen mobiililahjakortin <3 Aiempaa kokemusta joogasta tai luontojoogasta ei tarvita - minä kannattelen, autan ja tuen Sinua. VALMISTAUTUMISRIITTI mentorointiin: SINÄ olet tärkein. Jos pysyt: * MITÄ PÄÄLLE: rento asu, jossa on mukava olla ja liikkua pehmeästi * MIHIN KATSOT: mieluinen inspiroiva paikka, onko luontoa jossain nähtävillä? Kynttilöitä tai muita? * MITÄ JUOT: ota alkumaljaksi esim. lemppariteetä tai skumppalasista jotain ihanaa, tai ihan vaan vaikka vettä - vesi vanhin voitehista! Niin skoolaillaan. 24h ennen siirto on mahdollinen. Sen jälkeen lääkärintodistuksella tapauskohtaisesti. MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojoogan liikuntapalveluiden tarjoajista Kuusamosta. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085) Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi ja oman kehosi äärelle <3 Sydämellä, Annika ANNIKA MYLLYKOSKI Luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko

5 x joogakortti, voimassa 3kk, Kuusamo

€88.00

Incl. VAT 14.00%

Tätä korttia voit käyttää mihin tahansa Pohjolan luontojoogasalin joogatuntiin (kesto 60-75 min) Kuusamossa, Kelantie 2, 2 krs. Tällähetkellä valikoimasta löytyy kuukausittain pidettävät vakkaritunnit: Hathajooga (ovh. 22€) Emotion release (ovh. 25€) Vanhempi-pikkuinen (ovh. 22€) Syvärentoutuksen matka (ovh. 25€) Joogatunnit sijoittuvat yleensä: maanantai/ keskiviikko/ sunnuntai. (Pari lisäystä & poikkeusta voi olla. Tilauksesta toki muulloinkin.) Erityistapahtumiin (kuten SKUPPAUS tai SYKSYN TAIKA -aamut yms. paikat myydään erikseen. Voit käyttää niihin 5 x korttia maksuvälineenä, yhden kerran arvo on 17,6€. TUNNIN VARAAMINEN 5 x KORTILLA Kun ostat kortin, saat koodin, jolla voit lunastaa 5 x joogaa verkkokaupasta. Jos käytät korttia erityistapatumiin, sovi erikeen Annikan kanssa, niin teen alekoodin sinulle. Jos jotain tulee, tavoitat Annikan numerosta +358405473085

TOIVEIDEN YKSITYISTUNTI / Annika

€0.00

Incl. VAT 14.00%

Rentoutumista, pysähtymistä? Että muistat, miltä tuntuu olla laskeutuneena omaan kehoon? Että saat kokea, miltä rakkaudella sinulle annettu hoiva, kannattelu ja tuki tuntuvat? Mitä kehosi tai mielesi halajaa? Annika tarjoaa lempeää kehoa kunnoittavaa liikettä, syvempää kehoyhteyytä, rentoutumista ja hermostorauhaa, kannattelevaa ja kunnoittavaa kosketusta & kuivakuppausta esim. selän/ hartioiden/ kasvojen/ rintakehän alueelle. Mitä teidän kehot tarvitsevat? Hemmottelua tai rentoutumista? Tunteiden purkamista ja vapauttamista? Tai mitä hermostonne kaipaavat? Rauhaa? Ehkä itsen säätelykeinoja? Toiveiden yksityistunnilla huomio on teissä. Voimme yhdistää lempeää liikettä, syvärentoutumista, kunnoittavaa kannattelevaa kosketusta, henitysharjoitusksia, meditaatiota, kuivakuppausta, kortteja tai rakkauden voimarumpua. Mitä saisi olla? <3 Varaa ensin Annikalta aika, ja osta tuote sen jälkeen :) +3585473085 Voit ostaa itselle, lahjaksi tai voitte ostaa yhdessä. HINNASTO: 1 hlö - 99€ 2 hlö - 111€ eli 55,5€/ hlö 3-4hlö - 132€ eli 44€ tai 33€/ hlö 5-8 hlö = 155 €/ h Aiempaa kokemusta joogasta tai luontojoogasta ei tarvita - minä kannattelen, autan ja tuen Sinua. KYSY mua myös mökeille! MUKAAN itsen lisäksi rento asu, jossa on mukava olla ja liikkua pehmeästi, ja joka sopii myös kuivakuppaukseen, jossa käytän öljyä & vesipullo. Muuta ette tarvitse, minä laitan teille ihanan kutsuvat paikan valmiiksi <3 VARAUS/ YKSITYISTUNNIN OSTAMINEN on sitovaa, varaan tilat ja itseni paikalle. Jos estyt(te) tulemasta, voitte lahjoittaa tai myydä paikkanne, ilmoittakaa siitä Annikalle 24h aiemmin. MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojoogan liikuntapalveluiden tarjoajista Kuusamosta. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085 tai instassa YV) SAAPUMISOHJEET Tapaamme Pohjolan luontojooga Oy toimitiloissa osoiteessa Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, Candy Townin läheltä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälysvaatteet aulaan ja saavu kehollisen rauhan tilaan. Sydämellisesti tervetuloa! Ovet auki 10 min hetkeä ennen. -> Jos tarvitset jotain, Annikan saa kiinni numerosta 0405473085 (vastaan viesteihin työajalla, jotka ovat minun normaalit, mutta voivat poiketa valtavirrasta :) ) Jos sinulla on viimehetkellä jotain, kannattaa ihan soittaa. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi ja oman kehosi äärelle <3 Sydämellä, Annika ANNIKA MYLLYKOSKI Luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko

TOIVEIDEN YKSITYISOHJAUS 90min - 3hlö

€198.00

Incl. VAT 14.00%

Rentoutumista, pysähtymistä? Että muistat, miltä tuntuu olla laskeutuneena omaan kehoon? Että saat kokea, miltä rakkaudella sinulle annettu hoiva, kannattelu ja tuki tuntuvat? Mitä kehosi tai mielesi halajaa? Annika tarjoaa lempeää kehoa kunnoittavaa liikettä, syvempää kehoyhteyytä, rentoutumista ja hermostorauhaa, kannattelevaa ja kunnoittavaa kosketusta & kuivakuppausta esim. selän/ hartioiden alueelle. Toiveiden yksityistunnilla huomio on teissä. Voimme yhdistää lempeää liikettä, syvärentoutumista, kunnoittavaa kannattelevaa kosketusta, hengitysharjoitusksia, meditaatiota, kuivakuppausta, kortteja tai rakkauden voimarumpua. Voin myös pyytää kollegaani Johannaa tulemaan äänimaljojensa kanssa osaksi tätä ihanaa rentouttavaa kokonaisuutta!! Mitä saisi olla? <3 Varaa ensin Annikalta aika, ja osta tuote sen jälkeen :) +3585473085 Voit ostaa itselle, lahjaksi tai voitte ostaa yhdessä. Aiempaa kokemusta joogasta tai luontojoogasta ei tarvita - minä kannattelen, autan ja tuen Sinua. KYSY mua myös mökeille! MUKAAN itsen lisäksi rento asu, jossa on mukava olla ja liikkua pehmeästi, ja joka sopii myös kuivakuppaukseen, jossa käytän öljyä & vesipullo. Muuta ette tarvitse, minä laitan teille ihanan kutsuvat paikan valmiiksi <3 VARAUS/ YKSITYISTUNNIN OSTAMINEN on sitovaa, varaan tilat ja itseni paikalle. Jos estyt(te) tulemasta, voitte lahjoittaa tai myydä paikkanne, ilmoittakaa siitä Annikalle niin tiedän <3 MAKSU LIIKUNTAADUILLA: löydät Pohjolan luontojoogan liikuntapalveluiden tarjoajista Kuusamosta. Laita summa tulemaan ja pistä mulle kuitti maksusta viestillä (0405473085) SAAPUMISOHJEET Tapaamme Pohjolan luontojooga Oy toimitiloissa osoiteessa Kelantie 2, Kuusamo, 2 krs. Käy sisään upeaan linnamaiseen rakennukseen katutasosta, rakennuksen oikeanpuoleisesta sisäänkäynnistä, entisen Candy Townin läheltä. Jätä kengät alas matolle, nouse portaat ylös, riisu päälysvaatteet aulaan ja saavu kehollisen rauhan tilaan. Sydämellisesti tervetuloa! Ovet auki 10 min hetkeä ennen. -> Jos tarvitset jotain, Annikan saa kiinni numerosta 0405473085 (vastaan viesteihin työajalla, jotka ovat minun normaalit, mutta voivat poiketa valtavirrasta :) ) Jos sinulla on viimehetkellä jotain, kannattaa ihan soittaa. Lämpimästi tervetuloa laskeutumaan itsesi ja oman kehosi äärelle <3 Sydämellä, Annika ANNIKA MYLLYKOSKI Luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja Uupuneiden personal trainer, joka on itsekin uupunut Liikunta-alan moniosaaja, kehollisuuteen ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan moniosaaja, personal trainer, (urheilu)ravitsemuksen asiantuntija Rakkaudellinen erityisherkkä empaatikko

Pohjolan luontojooga Oy

Autan sinut syvempään kehoyhteyteen, käynnistämään palautumisen ja rentoutumaan liikkeen ja luonnon avulla.

SYKSYN SYKLI

SKUMPPAJOOGA pe 17.10 klo 18-19, Kuusamo

SOINTUKYLPY, ma 20.10 klo 18-19.30 / Johanna

RAUHOITTAVA HATHAJOOGA, su 26.10 klo 16-17 / Johanna

"EMOTION RELEASE" ma 27.10 klo 18-19.15 / Annika

1:1 KEHOLLINEN MENTOROINTI 90min.

5 x joogakortti, voimassa 3kk, Kuusamo

TOIVEIDEN YKSITYISTUNTI / Annika

TOIVEIDEN YKSITYISOHJAUS 90min - 3hlö